【精華】優(yōu)秀日記范文錦集九篇
忙碌而又充實的一天又過去了，相信你一定有很多值得分享的經(jīng)驗，是時候靜下心來好好寫寫日記了。日記寫什么內(nèi)容才新穎、豐富呢？以下是小編為大家整理的優(yōu)秀日記9篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。
優(yōu)秀日記 篇1
今天，我和媽媽一起去超市添購食品，路過飲料區(qū)的時候，我停下了腳步，打算挑選一罐飲料。
我很快就購買了一罐可口可樂，一回到家，我就迫不及待地打開了。這時，媽媽突然走過來對我說：“你們最近不是學(xué)習(xí)了圓柱體積的計算方法嘛，這一罐飲料正好就是圓柱，你不如來親手測量計算一下可樂罐的體積，來看看究竟和凈含量相差多少�！�
我一聽就來了勁，立刻拿來了尺子，快速地量出了高和半徑�！案呤�12厘米，半徑是3厘米，那么體積就是3。14×3?×12=339。12(立方厘米)標(biāo)注的凈含量為330毫升，339。12-330=9。12(立方厘米)=9。12(毫升)。商家做了接近十毫升的手腳!”
媽媽點(diǎn)了點(diǎn)頭，又說道：“沒這么簡單，用來裝可口可樂的鋁罐或者鐵罐本身就有厚度，所以還是會有細(xì)微的偏差�！�
“那么有什么方法可以具體計算出究竟有多少誤差呢?”我不禁刨根問底。
“這就要看你的'思考了!”
我想了一會，突然想到一個好方法，連把可樂倒出來，再往里面灌滿了水，然后倒在一個正方形的玻璃缸里面�！皵�(shù)學(xué)書上經(jīng)常用水來測量，我也可以試試!”我把玻璃缸的厚度減去，量出了長寬以及水面的高度，發(fā)現(xiàn)結(jié)果是335。72立方厘米，和凈含量相差了5毫升左右。
“看來也沒有差多少嘛!”我高興地喝起了可樂。
“即使這樣，也不要多喝飲料啊!”媽媽連忙制止我。
一次有趣的親自試驗，鍛煉了我的運(yùn)算能力，也豐富了我的生活經(jīng)驗，
優(yōu)秀日記 篇2
六年一晃就這樣過去了，我的小學(xué)生活基本結(jié)束了，下面分三部分發(fā)表一下自己的畢業(yè)感言。
昨天
我的小學(xué)生活是分別在三個學(xué)校度過的，每一個學(xué)校都給我留下了不同的回憶，然而，隨著年齡的增長，我越來越懂事，和長江的同學(xué)們感情是最深的。我并沒有忘記過去，有興趣的朋友敬請關(guān)注本人博客繼續(xù)推出的懷念小學(xué)生活系列。總之我對小學(xué)、對童年充滿了眷戀。
對于學(xué)習(xí)，我對自己比較滿意，六年來可以說一直保持優(yōu)秀，有著比較良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，我希望自己能一直保持下去。剛剛結(jié)束的畢業(yè)考試，不管分?jǐn)?shù)怎樣，我認(rèn)為自己盡力了，那是我的真實水平。
今天
盼星星盼月亮，總算把暑假盼到了，在家除了練琴就是看書除了上網(wǎng)就是跟同學(xué)玩，好好幸福呦~~~~眼下就剩了分班考試和電子琴十級考試，我相信自己一定能成功。然后就是無作業(yè)的大長假，一下子擺脫了題海，我想我會感到空虛的。于是我決定學(xué)習(xí)另一門語言，同時鉆到書海中去，讀書貴在少年時嘛，哈哈哈哈……
明天
學(xué)習(xí)告一段落，但我將要面對的'是更艱巨的挑戰(zhàn)，我會永遠(yuǎn)樂觀，永遠(yuǎn)對自己的未來充滿希望�！耙挥[眾山高”，這是我看完高考試題后的感受，想要成功，我深知自己的文化水平還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，不過，我要一直努力，永不松懈，相信春來草自青，功到自然成，厚積而薄發(fā)，我不急，我會慢慢等……
想說的基本說完了，最后只剩一句話：“解放了，好好放松吧……”
優(yōu)秀日記 篇3
這是一個有趣的故事：馬小跳和他的好朋友，帶著笑貓到鄉(xiāng)下外婆家玩。在那里，他們認(rèn)識了一只母鴨子——麻花，她是一只幸福的鴨子，這種幸福來自麻花的內(nèi)心世界。這里每個居民都很喜歡她，認(rèn)為把茉莉花戴在麻花的脖子上，會為他們帶來好運(yùn)。麻花每天都覺得自己很幸福，而別人也因為她變得幸福。
這是一只在別人有困難時，不考慮自己，先想到別人并盡力去幫助的`鴨子。在笑貓不小心掉到井里時，麻花毫不猶豫地跳下去救笑貓。在深深的井里，他們的叫喊聲一時沒人能聽得見，于是麻花對笑貓說：想一想貓和鴨子在古老的深井里聊天是多么奇妙��！麻花可以在任何環(huán)境里把每一分鐘都過得很精彩。
這還是一只善于鼓勵他人的鴨子。當(dāng)知道笑貓想挑戰(zhàn)“貓?zhí)扇~”時，麻花沒有嘲笑貓，而認(rèn)為笑貓是一只很有開創(chuàng)精神的貓，她不斷鼓勵笑貓，直到笑貓?zhí)晒α�。那一刻，麻花感到無比開心，這種開心甚至無法用語言去形容。
從麻花身上，我學(xué)到了很多：麻花不漂亮，但她的心地很善良，待人真誠、熱情，我們要像麻花那樣熱愛生活，去珍惜、關(guān)愛身邊美好的一切；在麻花的世界里，盡管有些事她也許做不到，但她卻不怕別人笑話，敢于嘗試，我想這一點(diǎn)也給了我勇氣，世上只有想不到的事，卻沒有做不到的事，只要勇于嘗試，敢于挑戰(zhàn)，總會有成功的一天，即使那一天也許很遙遠(yuǎn)……
麻花用她簡單的行動告訴我要擁有一顆感恩的心和善于發(fā)現(xiàn)美的眼睛，要學(xué)會給予，“贈人玫瑰，手有余香”，在別人有困難時，像麻花一樣不吝嗇付出，去幫助身邊每個需要幫助的人，那么在給予的同時，自己也會獲得同等份量的幸福，再開心地與別人分享這份幸福，幸福的能量又會增加，幸福像花兒一樣開在我們身邊。
麻花心中的幸福沒有邊際，聽著麻花像打飽嗝一樣的快樂歌聲，我們每個人心中的幸福，也在慢慢蔓延、蔓延……
優(yōu)秀日記 篇4
在這個以瘦為美的時代，肥胖成了其揮之不去的惡夢。然而姐妹們在花式繁多的減肥運(yùn)動方法中有沒有注意到一些比較合理的細(xì)節(jié)呢?今天我們來總結(jié)一下。
運(yùn)動減肥——高頻率、高強(qiáng)度的健康運(yùn)動?
高頻率、高強(qiáng)度的健康運(yùn)動，真的可以讓我們加速甩掉身上多余的贅肉和脂肪嗎?其實不然，只要掌握正確的運(yùn)動方法，留心細(xì)節(jié)，同樣可以讓運(yùn)動效果事半功倍。
運(yùn)動減肥——分段做運(yùn)動效果會更好
把2小時的健身運(yùn)動，分成40分鐘做一次，共做3次，所消耗的脂肪幾乎是分成60分鐘做一次，共做2次的7倍。如果連續(xù)做高強(qiáng)度的運(yùn)動，你很快就會筋疲力盡，但是間歇的休息、恢復(fù)可以幫助你維持住這種高強(qiáng)度的水平。所以，盡可能分段做運(yùn)動，減肥效果也會更好。
運(yùn)動減肥——掌握好強(qiáng)弱的節(jié)奏
如果在30-45分鐘的有氧運(yùn)動中掌握好強(qiáng)弱節(jié)奏，那么你的熱量消耗可以加倍。即在高強(qiáng)度運(yùn)動中間隔性地加入平緩的恢復(fù)時間。運(yùn)動頻率的調(diào)整因人而異，也不是說任何人都要運(yùn)動到心跳劇烈、大量出汗、氣喘吁吁，才叫好的運(yùn)動效果。你要做的，只是在短時間內(nèi)加快自己的運(yùn)動頻率，比平�？�15%，持續(xù)3-5分鐘，然后放慢運(yùn)動頻率到平常的狀態(tài)。
運(yùn)動減肥——熱身過程不可忽視
在進(jìn)行運(yùn)動前，熱身過程不可忽視，而且一定要做得充分。在運(yùn)動前做好熱身，能最大限度地調(diào)動身體的積極性，同時也調(diào)動了身體里積蓄著的脂肪，使其在隨后進(jìn)行的運(yùn)動過程中能充分燃燒。任何運(yùn)動前，都要進(jìn)行熱身準(zhǔn)備，包括瑜伽、普拉提這些我們認(rèn)為比較舒緩的健身項目。
運(yùn)動減肥——負(fù)重多燃燒10%的熱量
在步行或慢跑時套上一件負(fù)重馬甲，可以幫你多燃燒10%的熱量。負(fù)重馬甲的效果要比在腿上綁沙袋或手上舉啞鈴好，有益于健身者控制身體的姿勢。為了安全起見，負(fù)重的重量不要超過體重的20%(例如，體重為60公斤的女性，負(fù)重不應(yīng)超過12公斤)。
運(yùn)動減肥——游泳時在水中行走
游泳時在水中行走，增加身體的阻力。美國運(yùn)動心理學(xué)專家給這種運(yùn)動起了一個有趣的.名字，叫做“在泥濘中沖浪”，這個方法聽起來很容易做到，但嘗試之后就會發(fā)現(xiàn)，要完成這項運(yùn)動，付出的艱辛遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于通常的那些健身方法，因為人體在水中受到的阻力是在空氣中的12-15倍�？梢宰屔眢w消耗更多的熱量。
運(yùn)動減肥——傍晚是運(yùn)動的黃金時間
傍晚時人的各項體力指標(biāo)達(dá)到峰值，如心跳、血壓調(diào)節(jié)等，人體氧攝入峰值也在傍晚，此外傍晚還是體內(nèi)激素、酶等調(diào)節(jié)處在最佳狀態(tài)時間，人的各種感覺如視、觸、嗅覺最盛時期，故此時鍛煉更利健康。晨練可能導(dǎo)致心臟病的發(fā)作。這一觀點(diǎn)是美國的醫(yī)療機(jī)構(gòu)經(jīng)多年研究得出的結(jié)論。
運(yùn)動減肥——運(yùn)動過程都不能馬虎對待
運(yùn)動過程都不能馬虎對待，認(rèn)真嚴(yán)格地完成每一個步驟，能在有限的時間內(nèi)達(dá)到最大限度的運(yùn)動效果。對于教練要求的運(yùn)動幅度，雖然要量力而行，但最好盡力而為，保證每個動作都能達(dá)到它應(yīng)該達(dá)到的最好效果。
運(yùn)動減肥——全身性運(yùn)動
運(yùn)動時，應(yīng)注意上身和下身在熱量消耗上的平衡。所以如果你不想花更多的時間用在健身運(yùn)動上，45分鐘左右的運(yùn)動時間是最合適的，選擇那些可以運(yùn)動到全身的項目，如游泳、劃船、滑雪、跳舞、全身健美操等。
優(yōu)秀日記 篇5
回首往事，望著我那一串串幼稚而堅定的腳印，我知道，它們不僅飽含我的努力和拼搏，也飽含著長輩的關(guān)愛，老師的幫助，同學(xué)的支持。他們鼓勵的話語，微笑甚至一個眼神都像春風(fēng)一樣輕拂我受傷的心靈，像清泉一樣沖走我內(nèi)心的懊惱，使我重整旗鼓，蓄勢待發(fā)，揚(yáng)起希望的風(fēng)帆，吹響自信的號角，向人生一個個制高點(diǎn)進(jìn)軍。
記得在小學(xué)三年級時，學(xué)校開設(shè)毛筆字課，我對這軟質(zhì)筆束手無策，它總是打轉(zhuǎn)，根本寫不出一個成形的字。我在家中鋪開幾張報紙練習(xí)，母親在燈下做鞋。由于執(zhí)筆手法依舊，我急躁地把筆扔了。母親正微笑著引線，一次又一次，針線好像作對，但母親仍試著……終于，成功了。母親微笑著看看我，仿佛講述一個簡單而有深刻的道理來鼓勵我。我又重新拾起筆，回憶著老師的姿勢，一次又一次……終于，我也成功了!大字本上的字中飽含著母親穿針引線的鼓勵。
光陰荏苒，日月如梭。我在鼓勵中快樂地學(xué)會了滑旱冰、游泳、打乒乓球等活動，在操場上飛舞著，同時，在鼓勵中，我經(jīng)受了磨難的`考驗，學(xué)會了堅強(qiáng)、樂觀向上。在親人和朋友的鼓勵中，我進(jìn)入了競爭激烈而又豐富多彩的高中時代。
還記得剛?cè)雽W(xué)時，陌生的一切和想家的思緒使我遲遲不能進(jìn)入狀態(tài)。這時，周圍的同學(xué)告訴我：生活是一面鏡子，你對他笑他就對你笑，我們相信你會快樂的!于是，我用笑臉來接受了陌生，逐漸品嘗到了高中生活的五彩繽紛。
如今在高中這塊希望的田野上，不單有陽光鮮花的溫馨，更會有風(fēng)霜雨雪的考驗，失敗的滋味不時常常闖進(jìn)我的生活，然而在心灰意冷、悲觀自憐時，同學(xué)們、老師們都說：拼搏奮斗，青春無悔!激情的話語像雨露一樣滋潤了我的心田，我擁有了自信，向著勝利的方向穩(wěn)步邁進(jìn)。
鼓勵是疲憊時的一杯龍井茶，當(dāng)我軟弱萎靡時，只消幾口，便會神情氣爽;鼓勵是沙漠中的一眼清泉，當(dāng)我干渴無力時，只消幾杯，滾滾的生命汪洋便會在心中蔓延;鼓勵是火種它會使熄滅的希望重新燃燒;鼓勵是
春風(fēng)，它使昏睡的生命復(fù)蘇，在鼓勵中生活，我學(xué)會了自信。
優(yōu)秀日記 篇6
今天，我高高興興地去奶奶家，但是一聽奶奶說吃西葫蘆餡的餃子，我的眉頭就皺了起來，不高興了，因為我不愛吃西葫蘆餡的餃子，奶奶只好改成韭菜餡的餃子了，我一聽又開心了。
餃子出鍋了，媽媽在飯廳喊我吃飯，我做了下來，一看潔白如玉的餃子，胃口大開，嘗了一個說：奶奶的`手藝真不錯，色香味俱全呀。
我滿意的沾著大蒜泥吃了一大碗，吃得是狼吞虎咽，媽媽看著我滿意地笑了。
媽媽說：“餃子是北方人的傳統(tǒng)美食，有句老話，好吃不過餃子，過年吃餃子，象征著團(tuán)圓，以表示除舊迎新�！蔽衣犃诉B連點(diǎn)頭，又知道了一個知識。
優(yōu)秀日記 篇7
今天是我到臺州園林綠化管理處實習(xí)的第二天，園林實習(xí)日記。昨天是天，本來想把天的感受寫下來的，可惜我就是太懶了，昨天忘了寫了。
總的來說，昨天我在那里可是一點(diǎn)事情都沒有去做，他們也沒叫我干什么事情。所以我就跟另一個也在那實習(xí)的學(xué)生一樣，拿了些那里的雜志、書本來看看。時間也就是這樣過去的。我覺得跟在家里過日子差不多。
本來我覺得今天過的日子會跟昨天一樣的。一直到下午我才改變了這樣的想法。上午我重復(fù)了昨天的生活規(guī)律，有所改良的是我今天在家里帶了些書本過去，像園冶、photoshop這兩本書及筆記本和速寫本。這種情況得到改變的是下午剛上班不久的，這里的主任過來了，他開著車帶著我和另個辦公室里的男生看我們身邊的園林綠地建設(shè)。主任很有見解的提出了這些綠地上的樹種的缺陷和優(yōu)點(diǎn)所在。在他的一些見解中，我了解到了紅蜘蛛這個病蟲害很嚴(yán)重的影響了有些樹種。而且在這些綠地布置中，存在的很突出的問題就是大色塊的草坪太多了，而且草坪的質(zhì)量卻不好，上面長滿了雜草，再者在整個園林綠地種植中，很缺乏地被植物的種類，范文《園林實習(xí)日記》。我們都沒有很好的應(yīng)用進(jìn)去。還有就是平常我們常常強(qiáng)調(diào)要注重植物配置的層次配置，然而在現(xiàn)實景觀中，卻做的很差。
經(jīng)過這么逛了一圈，我們發(fā)現(xiàn)，在市區(qū)行道樹的種植選擇中，基本上都是香樟。主任解釋說這是由于香樟樹是速生樹種而且他的深根性強(qiáng)，具有防臺抗洪的效用，所以普遍的`采用之，不同于像杭州等城市，在臺州，我們在行道樹的樹種選擇中更應(yīng)考慮到他的抗風(fēng)性能。
在這期間，他還帶我們?nèi)タ戳讼卤容^老的小區(qū)——楓南小區(qū)的。由于小區(qū)具有一定的歷史了，所以小區(qū)的綠量總的來說還是不錯的。但小區(qū)的局部的植物配置就體現(xiàn)不出他的品味來了。像樹叢的配置就很難看。值得一提的是在小區(qū)的這些房子前面也種上了很高大的香樟樹，這樣就非常的不理想。我覺得應(yīng)該種些小的落葉樹種，而且跟房子應(yīng)該保持些距離。
后來，主任還帶我們?nèi)チ私方瓐@林綠化管理處，我覺得那里的有些景點(diǎn)布置的很有意思。特別是在小路兩旁種上了密密的竹子，而且還用之擋住了廁所的，起著一種障景的作用。而且在廊的轉(zhuǎn)角處也布置了植物，起著軟化建筑的作用。特別有意思的是沿著小溪澗布置平時閑放的盆景。我覺得很有創(chuàng)意，又節(jié)約了用地。
當(dāng)主任帶我們回到臺州園林綠化管理處時已經(jīng)四點(diǎn)半了的。不久就來了另個叔叔，他帶我們?nèi)チ讼乱苿庸镜墓さ噩F(xiàn)場，也就是說，他今天帶我們過去看一下，明天就要對這個工地來進(jìn)行植物方面的規(guī)劃設(shè)計了。
明天是一個設(shè)計的時刻，也是我來此學(xué)習(xí)的目的。今天就這樣吧，好好休息，明天加油哦！
優(yōu)秀日記 篇8
我想起跌跌撞撞從高考那場華麗駭人的戰(zhàn)役歸來的自己，我想起昔日浩蕩的隊伍。我想起再一次遠(yuǎn)征是的流離�！跋肫稹敝荒苁恰跋肫稹绷恕Ｄ菢拥拿酝竞媚吧�。
大學(xué)的第一學(xué)期就在那似夢非夢的回憶中過去大半。分離的時候帶上祝福：你要像巾幗英雄那般，去開辟一片疆土。而我只能回答：我怕是成不了你的`英雄了�，F(xiàn)在，我只懂冷靜，沒有熱血，也早已諳熟以成熟之名掩飾怯懦。
你說：其實不心糾結(jié)于這些細(xì)節(jié)。以后的以后，我們分開了，你還是你，我仍是我，只是我們不再是我們罷了。
你說：如果僅限于一個名字的銘記，我如何把這場立場尷尬的相聚珍惜一生?
你說:讀書，交朋友，做自己喜歡的事。別忘了熱愛生活。
“最難風(fēng)雨故人來”。我曾經(jīng)想：沒了朋友，我大概活不下去吧�，F(xiàn)在卻覺得，嗯，其實沒了朋友，還是活得下去的長沙亦風(fēng)亦雨，不曾遇到過一個故人，我還是照樣或喧囂或靜默地生活著。
他們?nèi)チ松虾�，北京，浙江…�?/p>
她們?nèi)チ吮本�，青島，濟(jì)南，威�！�
我在長沙，一邊向前走，一邊懷念……
Life goes on.
優(yōu)秀日記 篇9
今天是星期天，在家閑著沒什么事。忽然有一計閃過：媽媽平時非常辛苦，應(yīng)該幫媽媽做點(diǎn)家務(wù)。
說干就干，先從房間開始。呀，好臟！于是我便拿了一把掃帚，想把垃圾掃在一起，清理一下。可是，掃來掃去就是有幾張紙屑不聽我的話。他們很頑皮，在我的掃帚底下滾來滾去，像是在捉迷藏，真拿他們沒辦法。怎么辦呢？這時，我想起了媽媽平時掃地的樣子，接著就學(xué)著媽媽的樣子掃，把房間重新打掃了一遍，終于把那些不聽話的.紙屑“趕走了”。然后，用拖把反復(fù)拖了兩遍……過了好一會兒，房間終于干凈了。
媽媽下班回來，走進(jìn)房間愣住了，過了好一會兒才回過神來：“我家的偉喆長大了，能幫媽媽做事了�！�
媽媽開心地笑了，我也笑了……
現(xiàn)在，我有一個講衛(wèi)生的好習(xí)慣，說起這個好習(xí)慣，還有一段有趣的經(jīng)歷呢！
原來，我飯前便后都不洗手，所以常常鬧肚痛拉肚子。有一次，我大便后沒洗手就去吃飯了。不一會兒，我肚子疼得“哇哇”直叫，媽媽看著我可怕的樣子，心疼得連忙把我送進(jìn)了嚇人的醫(yī)院。過了一會兒，診斷出來，醫(yī)生說我吃進(jìn)了不潔食品，害得我住了好幾天醫(yī)院呢！
現(xiàn)在，我再也不用去嚇人的醫(yī)院了。因為我已經(jīng)養(yǎng)成了講衛(wèi)生的好習(xí)慣，從沒拉過肚子。
有一次，我們一家旅游回來，肚子餓地“咕嚕咕�！苯小；氐郊�，大家都連飯前洗手也忘了，惟獨(dú)我先洗手后吃飯。不一會兒，他們都覺得肚子不舒服，只有我安然無恙。
從那以后，我就更講衛(wèi)生了。有一次媽媽想考考我講不講衛(wèi)生，先帶我出去遨游了一天，什么也沒吃，到了夜晚，帶我到肯德基店。里面買好的東西應(yīng)有盡有，我剛想吃，卻自然地想到飯前要洗手，于是我放下手中的食物，風(fēng)馳電摯般地跑到洗手間去洗手，回來我又狼吞虎咽地吃了我的美味佳肴。
好習(xí)慣貴在堅持，我要把飯前便后洗手的好習(xí)慣堅持不懈地保持下去，使自己能終生受益。
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