晨練的作文15篇

　　在日常學習、工作或生活中，許多人都寫過作文吧，借助作文人們可以反映客觀事物、表達思想感情、傳遞知識信息。還是對作文一籌莫展嗎？以下是小編為大家整理的晨練的作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。

晨練的作文1

　　五年級的一節(jié)體育課，老師來了個四百米突擊測試，結果當然慘不忍睹。我們以二十八名同學不及格的“傲人”成績接到了老師的“圣旨”——八百米晨練。八百米！我們頓時跳了起來，誰也無法接受這個“酷刑”，但都不敢違背。

　　第二天清晨，我懷著痛苦而又無奈的心情來到學校操場。在同學們嘈雜紛沓的腳步聲中，在你推我桑的打鬧聲中晨跑拉開了序幕。絲絲陽光纏著冬日的薄霧，模糊地在我們眼前晃著。大家邊聊邊跑。我的爆發(fā)力還算不錯，跑在前頭，不時扭頭對后邊的同學大喊幾聲，心里不禁生出陣陣的成就感和對跑步的喜愛之情�？蓛扇ο聛恚�操場上漸漸聽不到聊聲，取而代之的是，“呼哧”“呼哧”的喘氣聲和漸漸沉重的踏地聲。剛才還在叫喊的我喉嚨像被嵌了一枚咸而苦的話梅。終于，800米全程總算被我們一口氣跑了下來，大家吐著白氣，大聲喘息著。

　　幾天后的晨跑，新奇感漸失，枯燥和厭惡感漸漸向我們襲來。跑步時的聊天不再是歡聲笑語，而是一句句的埋怨之言。時間久了，說話聲也沒有了。

　　半個月以后，跑步又變得輕松起來。彌漫在周圍的空氣竟然隨著我的心情變得輕靈、逸動。有的同學吹著口哨，有的同學哼著小調。初冬的晨曦在我們的歡聲笑語中絲絲消散。我們就像一群自由的小鳥快樂地飛翔。

　　那個冬天，離開被窩那一刻的`惺忪睡眼，頂著刺骨寒風的沉重步伐，校園操場上的氣喘吁吁，無不讓我們難忘。達到四百米滿分標準的1分39秒，就像一面鮮紅的旗幟，插在我們的前方。這神奇的晨跑不僅給我們強健的體魄，更鍛煉了我們的毅力與恒心，在我們的心里不禁滋生出濃濃的挑戰(zhàn)自我的成就感。

晨練的作文2

　　秋天的一個早晨，我又投入了快樂的晨練。

　　我喜歡晨練，我熱愛晨練；晨練像命令，催我無畏地早起。因為樂意；想到晨練，我就輕松愉悅，我就興高采烈！從深層次猜想，高興的晨練思想和興奮的晨練情緒，就已經通過與萬物的聯系和交流，調動了好多有益于身心建康的信息和能量到身體，對身體的動態(tài)平衡（天人合一或陰陽和合）狀態(tài)起調節(jié)作用。

　　我迎著東方冉冉升起的圓圓的火紅火紅的太陽，我深深地呼吸著清晨的爽心的空氣，我一邊跑步一邊有意的活動著周身的關節(jié)，輕松極了！也快樂極了！我邊跑邊活動，一口氣跑了十來里地，多少有點上喘；我又靜靜站了一會兒，想：自身松靜自然，與天地宇宙融為一體；繼而，我又打了一趟太極拳，進入自發(fā)功態(tài)，出了一身汗，舒服極了！。

　　熟語說得好，“用則靈，不用則廢”；加強運動或勞動，周身關節(jié)及五臟六腑都拉動，加強了人體的新陳代謝，加強了人體內、外的聯系、協(xié)調、平衡；可以健身和延年益壽。我沿著晨練時那靜靜的直直的水泥道，慢慢的心無雜念的向家歸來；用心與道路兩旁的動植物及天地間的宇宙萬物傾心交流。我望著密麻的鮮艷茂盛的野草野花；用心問，你們不需要播種，不需要侍候，為什么這樣茂密和茁壯？它們也用心對我說：“我們靠宇宙萬物的聯系和支持呀！比如：太陽的溫暖，大地的'滋養(yǎng)，雨露的滋潤，江河的灌溉；生態(tài)環(huán)境條件適合我們，我們就生存、生長；生態(tài)環(huán)境條件不適合我們，我們就受傷害�！�

　　路邊的玉米蟲子也接上話茬兒：“我們也一樣，生態(tài)環(huán)境條件適合我們，我們就發(fā)生、發(fā)展和壯大；生態(tài)環(huán)境條件不適合我們，我們就臥心嘗膽的潛伏著，等待時機的到來�！�

　　哎呀，我的媽呀！我恍然大悟：我似乎從宇宙萬物的交流中，知道了生態(tài)環(huán)境對人類也非常重要。在晨練的運動和聯想中，我不知不覺的回到了自己的家；似乎收獲不小。

晨練的作文3

　　今天早上，當我還在夢香中的時候，奶奶突然把我拍醒了！乖，起床了，我們該去晨跑了！晨跑？我什么時候說我要去晨跑的？哦！原來是為了讓奶奶能夠適應鄭州的新環(huán)境，（奶奶喜歡每天早上晨跑，鍛煉身體）我答應和奶奶每天早上到綠茵公園晨跑，我慢騰騰的從床上爬起來，問：“奶奶，幾點了？”五點半啊！我倒，才這么早就要起來，我對奶奶說：“奶奶，才這么早，公園里恐怕還沒有人哩！”不管我怎么解釋都已經失去了意義，我穿好衣服，從舒適的小床上爬了出來！

　　我和奶奶一路散步，我發(fā)現，通往綠茵公園的`路上，竟然全部都是賣東西，衣服、饅頭、蔬菜、桃子……看得我們眼花繚亂，好不容易從擁擠的街道走入公園中，首先進入我的視線的是有幾位老爺爺在打太極拳，那身軀柔軟，動作緩慢，看著簡直就像是在享受！接著我和奶奶往前走，有幾位叔叔阿姨正在打羽毛球，還有幾個叔叔正在貼樹，看著他們起來，“辟”，貼在樹上的聲音，再起來，“辟”，再次往后貼，我想，恐怕這就是為什么那些叔叔阿姨們身體好的原因啦，終于到了奶奶最喜歡的運動——健身操！這套操里含著鍛煉身體的動作，比如干洗臉、拿精靈、干搓手、前踢腿、扣齒……這些動作里有的能治感冒，有的能使血液流通的舒暢……

　　望著滿是老人的公園，我感嘆道“怪不得奶奶身體這么好，這些老人們都堅持每天鍛煉身體，強健體魄，如果鍛煉多了，我們每一個人的免疫力也強了！”老人們精神可貴，我們要學習老人們，鍛煉身體，提高免疫力!

晨練的作文4

　　在暑假里，每天早晨7:30，我就去籃球場晨練，在一位教練的帶領下，五六個小朋友就開始晨練了。

　　早晨7:30是太陽剛剛升起的時候，天已經熱得發(fā)狂。太陽一出來地上已像著了火，球場上沒有一塊陰涼處，恨不得鉆進冰箱里。但我不怕熱，跟著教練一起打球運動、做游戲。

　　晨練先是一分鐘投籃，我用雙手握住籃球，兩眼一瞄，使勁往上一投，啊！球從籃架上彈了回來，球彈得好遠好遠，落在地上，唉！失敗了。但我沒有灰心，奔跑過去，把球撿回，再次奮力往上投，唉！又沒中，我繼續(xù)投，球繞著籃框邊轉了一圈，掉進了籃框，�。≈辛�！我的信心倍增。繼續(xù)投，這次球沒握穩(wěn)，偏了方向，竟然砸向了教練，幸好教練眼明手快，一把把球接住，傳給了我，其他小朋友哈哈大笑。當我正想再投時，教練說時間到。我已是汗如雨下，頭上熱得像頂著蒸籠一樣。

　　接著，就是大家都非常喜歡的項目做游戲。我們圍成一個圈，當中站三個用球碰人，被球碰到的算輸。我用力往前一扔，有個人就“中彈”了，還有一個小朋友機靈得像小猴子，怎么也碰不到，我急中生智，把球往上一拋，球下落時剛好碰到他的.腳。我們在七月的烈日下玩得熱火朝天。

　　我們現在要打比賽了，我隊的小朋友迅速把球傳給我，我轉身穩(wěn)穩(wěn)地把球接住，跑到籃框下，縱身一躍把球投了出去，結果球彈了出來，我趕緊跑到那兒去撿球，撿到球后，我又縱身一躍把球投了出去，��！球進了，我終于把球投進了。這樣的晨練在7月、8月一共舉行了30多天，我們小朋友擁抱夏日的陽光，開心鍛煉成了“陽光少年”(除了身上穿衣服和褲子地方時白的，其它地方全都黑了。)玩得好開心��！

晨練的作文5

　　早上7點10分以后，學�；@球隊的隊員趕到運動室去拿球。然后，他們拍了拍籃球，向籃球場走去。

　　我來到籃球場，教練讓幾個球員繞籃球場運球五次。這些運動員打籃球，在球場上跑來跑去。一名球員在中途丟了球拍。他立刻跑出去撿籃球，回到丟球的地方。跑了三四圈，有的人已經累得氣喘吁吁了，有的人跑了五圈一點都不累。

　　按照教練的要求，右邊的隊員各自找了一個搭檔練習攻防戰(zhàn)術。其中一人帶球進攻，另一人防守。進攻方盡力越過防守方，防守方眼睛盯著進攻方，伸開雙臂阻止對方越線射門。然而，進攻球員也不甘示弱。突然他退到左邊，趁著對手一愣，立刻帶球向前沖鋒，三大步射門得分！“哦，在里面！”進攻隊員大聲喊叫。于是，他們交換了位置，繼續(xù)練習。

　　在左邊的籃球場上，球員們在教練的指揮下打完了整場籃球賽。他們五人一組工作。比賽開始，藍隊先發(fā)球。兩個衛(wèi)兵互相向前傳遞。他們合作得很好。不過紅隊防守也很好。他們的攻擊很快被攔截。守衛(wèi)見攻不下，只好游走在自己這邊，等待進攻的.機會。這時運球人看到了機會，立刻把球拋向天空，傳給了自己的前鋒。紅隊的前鋒反應更快，大步向前，然后跳起來，停止了籃球。他抓住球，立即攻擊藍隊。因為藍隊有三個人在對方位置，來不及撤退，一個后衛(wèi)也沒攔住，紅隊前鋒動作很敏捷。他把球運球到籃筐前，避開藍隊的籃球守門員，邁了三大步，輕松跳起，一只手拿著籃球，另一只手輕輕護住籃球。手腕一翻，球立刻脫手，射向門框。好漂亮的空心三分球！藍隊隊員更是干勁十足，決定贏回比分。他們戰(zhàn)斗得更激烈了。他們向東跑了一會兒，然后向西蔓延。他們激烈戰(zhàn)斗。競爭真的很難！

　　早上籃球場多滿啊！

晨練的作文6

　　巴特的體重足有兩百多磅，妻子忍無可忍，放出最后通牒：如果巴特再不減肥的.話，兩人就離婚。巴特無奈，就下定決心減肥。

　　每天清晨四點鐘，巴特就起床出小區(qū)，帶著小狗貝貝，往東跑到跨河大橋，然后返回，路程有五英里左右。等巴特跑回到小區(qū)，已經快要七點了，而貝貝每次在他跑回之前，都會提前三十分鐘先他而跑回家。他回到家洗漱完畢，此時妻子也醒了，兩人吃完早飯，去工廠上班。

　　就這樣，巴特跑了一個多月，這天，偶然聽到鄰居說，小區(qū)還有一個喜歡晨練的男人，跟巴特一樣，每天都在早晨出去跑步。巴特很納悶：我和他都是早起晨練的，可我怎么從來沒有碰到過這個人呢？

　　鄰居告訴巴特，這個人每次跑步都是大約六點半出發(fā)，往西邊跑。他們倆大概是因為方向不同，所以一直沒有碰到。

　　這天，巴特像往常一樣，四點整就起床跑出了小區(qū)，可是跑了幾百米，他不慎崴傷了腳。巴特只好帶著貝貝原路返回，等他一瘸一拐地回到小區(qū)時，一看表才剛剛五點鐘。

　　等巴特剛走進小區(qū)，就看到一個人跑了出來。巴特大聲問：“伙計，我想他們說的就是你了，今天怎么這么早啊？”那人一聽，并沒有理會巴特，自顧自跑遠了。

　　回到家中，妻子已經醒了，正坐在床頭，好像剛剛晨練完一樣，額頭滲著汗珠。巴特笑著對妻子說：“咱們小區(qū)有個人跟我一樣早起晨練�？刹恢�道今天怎么了，他比往常早了一個半鐘頭。對了，他還只穿著一條短褲，真好笑！”

　　妻子溫柔地說：“你怎么回來得這么早？來，趕緊再睡一會！”

　　很快，巴特睡熟了，妻子小心翼翼地下了床，找出藏在床下的一件東西，打開窗戶扔了出去。

　　那是一條男人穿的褲子。

晨練的作文7

　　走出門，一陣清風撲面而來，風中夾帶著桂花那濃郁的芳香，輕輕滑入鼻腔。迷迷糊糊的我頓時睡意全無，張開雙手，閉上眼睛。�。∵@清爽、美麗的早晨！

　　哥哥和我一起慢跑著去奶奶家，而這也是我們的一次晨練。如今時令已是初秋，天氣也不再像夏日那樣地炎熱，微風中帶有一絲絲涼意往我們的臉龐掠過，我們沿著路的一邊慢慢地跑著，貪婪地享受著清晨所給予早起晨練的人們的新鮮空氣。我聽著腳踩落葉發(fā)出的沙沙的脆響，如同一曲悠悠的小令。我們輕輕地哼著小曲兒，和著河水匆匆流淌歡快的自然伴奏，鳥兒拉著歌喉那清脆的啼叫，……各種聲音交響在一起，就像是早晨美好的一曲歌兒……

　　跑了許久的一段時間，我望向前面的那條直直的道路，仿佛無限之長，我感覺有點兒吃力，腳也開始有點不聽使喚，看到那座小店鋪似的`房子，我以為是離家并不遠的那家雜貨店，只剩下一點點的路程就到能達終點，便感覺全身各個地方好像充滿了力量，緊跟著哥哥跑去，但接近了那棟小房子，眼看卻不是那間小店鋪，我有點灰心，又跑了一段時間，我望著那條路依然沒看到奶奶家的地方，我的心頓時就沮喪了起來，力不從心，雙腳像是灌了鉛似的，難以前行。

　　我抬起頭來，望著哥哥，哥哥還是跑在我前面，速度不算快，卻看不出有一絲絲拖拉的意思，我心里升起些許佩服，我和哥哥一起跑，同樣的路程我已經快受不了了，但哥哥卻一直在我前面健步奔跑著，我的心里暗暗地想著，一定要堅持下去，直到終點。

　　我終于跑到了那家熟悉的店鋪，但還沒結束，還有一小段的路才能到奶奶家，我心里感到一絲絲地不愿，但因為離奶奶家已經不遠，我把不愿化為力量，拼盡著全力沖向了終點。

　　停在了家門前的我，才感覺到此時自己已經是汗流浹背，面紅耳赤，彎腰把手撐在膝蓋上，涼風吹拂著我的身體，涼快極了，我全身有一種與往常迷迷茫茫有著截然不同的感覺，整個人神清氣爽！我堅持下來了這次晨練，也同樣感受到了晨練帶來的美好感覺。

晨練的作文8

　　暑假讓我有了更多的自由支配時間。在今年暑假中，我做了很多有意義的事情：到外地旅游讓我參觀了許多名勝古跡，增加了閱歷；練字、看課外書磨練了我的性格，提高了我的寫作水平；幫家里做家務使我體會到了家長的辛苦，同時鍛煉了我的動手能力……但是，最讓我難忘的還是去公園晨練。

　　以前不上學的時候我很喜歡睡懶覺，可是越遲起床越覺得一天總是無精打采，學習時也不能集中精力。爸爸告訴我，初中生只要一天保證8個小時的睡眠就足夠了，超過這個時間很容易傷神，而且早晨是鍛煉身體的最佳時間，晨練不僅可以增強體質，還能讓人一天活力四射，充滿精神。聽了爸爸的話，我覺定這個暑假開始晨練。

　　我和鄰居的兩個小伙伴約好每個星期不少于四天晨練，每天早上六點鐘準時在我家門口集合，一起跑步去公園。每次到公園后先從右邊的石梯上，再沿著石頭路到魚塘，然后開始爬山，登上山頂眺望遠處5分鐘后，再沿著坡路往下走。接下來到草坪和花坪那兒一邊觀賞景色，一邊自由做些運動，最后從左邊的石梯下來，繞著草坪小跑幾圈。剛開始的一段時間，跑完步后，我們往往累得氣喘吁吁，上氣不接下氣，坐在石凳上不想起來。沒想到堅持了一個多月后，我們都覺得原來安排的'運動量完成起來很輕松，鍛煉完不需要休息就可以快走回家里。

　　更讓我感到驚訝的是早起鍛煉后我沒有表現出困乏，早飯后覺著精神倍增。寫作業(yè)時我原來連續(xù)寫半個多小時就會感覺手臂無力，可現在卻超乎尋常，連續(xù)寫一個多小時的暑假作業(yè)竟然一點也不覺著累。我想，這里一定有晨練的功勞。

　　晨練使我養(yǎng)成了早睡早起的好習慣，讓我懂得了珍惜時間、珍愛生命的道理。我想，即使在上學期間，堅持晨練也會讓你我的生活變得豐富多彩，充滿意義！

　　同學們，我們青少年正處于身體發(fā)育時期，活力和健康對我們都很重要，所以，我真誠地建議大家每天最少堅持半個小時的晨練，這樣對我們的身體和精神都會大有益處。

晨練的作文9

　　今天是星期六，早上我和爺爺早早起來晨練，我們約定今天要跑步或散步到馬鞍山下，去看看前幾天剪彩的廣州大橋的奠基石。

　　我起床后抓緊刷牙洗臉，然后穿好鞋襪，爺爺也穿上了運動鞋，大約六點四十分從家中出發(fā)，經過東山大橋的園盤，直接進入江南東岸，從人行浮橋開始慢跑，開始時干勁是十足我領先向前，可是跑到差不多到秀蘭橋那邊時，后邊的爺爺就超過了我，這時爺爺叫起了：一、二、三的囗令，我只好加快步伐追上去，可是跑了不久我的腳關節(jié)有點痛，而且汗流浹背，上氣不接下氣了，爺爺見我如此狼狽，只好放慢速度，最后改為散步了。過了秀蘭大橋以后，爺爺問我要不要改變目標，我堅定地說，不達目的不罷休！不能退縮！本來想找個地方坐下來休息一下，但是太陽把岸邊的石凳曬得發(fā)熱，讓人不敢坐下去了，所以我們加快了腳步，經過一個多小時的步行我們終于來到了馬鞍山，到了之后我首先去摸了摸豎在七孔橋旁邊的廣州大橋奠基石，內心無限高興。

　　廣州大橋奠基石還掛著鮮紅的大紅花，聽說它是廣州市人民政府出錢興建的大橋，象征著廣州、梅州兩地人民深厚友誼，將會促進城區(qū)與芹黃規(guī)劃區(qū)緊密融為一體。

　　在那里我們認真觀看了馬鞍山美麗的景色，遠望了對岸芹黃規(guī)劃區(qū)的`遠景，欣賞了母親河一江二岸的秀麗美景，才戀戀不舍地離開這個山清水秀的地方。大約又花了一個鐘才回到家。爺爺表揚我有意志、有毅力！

　　為了獎勵我的表現，就買了一大瓶百事可樂給我，我很開心，就把它凍在了冰箱里，今天的晨練雖然比較艱苦，但是鍛煉了身體和意志，很有意義，很開心！

晨練的作文10

　　清晨的街道并不冷清。除了早起工作的清潔工，還有一些晨練的老人。這很自然的讓我想起同樣有這個習慣的爺爺，以及我與爺爺同去晨練的那些時光。

　　寒假的清晨，我從夢中迷迷糊糊的醒來，看了眼鬧鐘——還不到六點。我從床上起來，經過爺爺的房間，朝里一瞧——爺爺果然又不在。

　　每天清晨不到五點的時候，屋子里就傳來洗漱的聲音了。那是爺爺準備去晨練了。我也曾想隨爺爺一同去鍛煉，可不是被瞌睡蟲纏得睜不開眼，就是被清晨寒冷的空氣凍回被窩里去。可我這些所謂的障礙都無法阻礙爺爺，晨練已是爺爺的一種長久的習慣。

　　有那么一次，我終是下定決心跟著爺爺去鍛煉。清晨五點不到，我被爺爺叫醒。睡眼惺忪的`我一點都不想起來，甚至打消了鍛煉的念頭，只想在被窩里賴著。這次爺爺可不再像以前放任我繼續(xù)睡著，而是一把掀開了我的被子。我被凍得一激，一下子坐了起來。這才可算是起了床。爺爺一些生氣：“像你這樣，連早起都做不到，還談什么晨練！”可真是艱難的第一次晨練。

　　更讓我叫苦不迭的就是自此之后，每天早晨時間一到，爺爺都雷打不動地叫我早起。這讓我感覺到，比起早起，更困難的是每天的堅持。我知道拗不過爺爺，每天只得硬著頭皮睜眼、起床、洗漱，逼著自己清醒。值得欣慰的是，在這樣的訓練之下，我還真堅持了一個月的晨練。

　　而這一個月的晨練，對我來說的意義，已不僅僅止于鍛煉身體。

　　有一段時間我寫日記，可總是時斷時續(xù)�？赡侵�后，我重新拾起了筆，像堅持晨練一樣堅持寫日記。當我想到放棄的時候，我總是想起那幾個寒冷的清晨，想到當時拼命想要睜開雙眼的自己。過去的自己能逼著自己睜開雙眼，現在的自己又為什么不能逼著自己握著筆？

　　不僅僅于此。我的好習慣越來越多了。我于是想，晨練到底給了我什么？是它告訴了我——有時候，需要自己狠一點，逼著自己，一次、兩次……漸漸的，也就習以為常了。

晨練的作文11

　　早上，陽光明媚，我和媽媽一起到虎山晨練。

　　一進虎山，撲面而來的是一種說不出的淡淡香味。是什么香味？哦，是樹葉的清香。不止呢！還有讓人回味的花香。太陽被薄薄的云遮住了，金色的陽光透過云層穿過樹叢的間隙投射在一級級石頭鋪成的臺階上，斑斑點點，也照射在我的身上，真舒服，好像母親在撫摸我那般輕柔。

　　向上走了一小段，心情越來越不好，“知了，知了，知了，知了……”到處是蟬的吵架聲，好像很多炸彈在身邊炸響。

　　來到了一片空地上。這上面有很多運動器材——啞鈴、仰臥起坐板……我先來到了攀巖場地，這里跟別處不一樣：有一個很陡峭的山崖，高約六七米，從頂端垂下一根七八米的'繩子，每隔50厘米左右就會有一個大結。

　　看著這樣的攀巖場地，喜愛挑戰(zhàn)的我心里癢癢的，最終還是拗不過內心的激動，準備攀巖。剛開始我兩只手像抓救命稻草一樣死死地拽住繩子，左腳先踩著一個石縫，左手向上右腳緊跟著踩著別一個石縫，右手向上左腳也緊跟著……沒過幾分鐘就爬到了頂上。

　　可是上來簡單下去難。我朝下稍稍地瞟了一眼，這離地面好高�。∷は氯ツ强刹坏昧�，怎么辦？我害怕得將繩子抓得更緊了，手不停地在顫抖，左腳蕩來蕩去尋找著合適的落腳處，往下挪動了一小半，力氣就被耗的差不多了。下面的陡坡越來越難，而想往上爬又是不可能的——因為頂上根本沒有什么可以走出去的路。真是進退兩難。

　　“身體向后仰，手放松。”一位叔叔叫了起來。

　　什么，這樣怎么可以，我會摔下去的。我鼓足了勇氣，還是按自己的方法，一點一點向下：左腳向下踩一點，右腳向下挪，手向下放……經過一次又一次的踩、挪、放……終于下到地面了。

　　我找了一個地方輕輕地坐下，此時的我全身仍然在發(fā)抖，汗水順著臉頰滑落下來，我用舌頭舔了一下，咸咸的，但心里卻是甜甜的……

晨練的作文12

　　窗外，今天冬天的第一場雪紛紛揚揚地飄灑起來，瞬間便覆蓋了整個大地，天地間一片潔白�？吹饺绱嗣谰埃�我興奮地打開窗戶，刺骨的寒風立刻鉆進房間，媽媽馬上叱責我關上了窗戶。我靜靜地站在窗前，思緒飄回到一年前那次難忘的晨練……

　　“快起來晨練！”大清早的，媽媽就把我從溫暖的.被窩中揪了出來�！疤爝@么冷，明天再去嘛！”我不情愿地睜開了惺忪的睡眼，睡意朦朧地說道�！翱烊�！”媽媽提高了聲音，再次下達了命令。我便一個鯉魚打挺穿好衣服，沖下床去洗漱。這樣的命令最可怕，不能不聽，不聽可是要吃苦頭的。

　　我迅速沖下了樓，一下樓我就后悔了，早知道天氣這么冷，當初就不該答應媽媽呀！我雙手抱胸，被凍得瑟瑟發(fā)抖，寒風呼嘯著向我襲來，我的頭都快要縮進衣領里去了。

　　“老王，你起得早呀！今天可真有點冷啊！”“你不一樣也起得很早嗎？是啊，今天確實太冷了！”我的身旁傳來一陣交談聲。我尋聲望了過去，兩位頭發(fā)花白的老爺爺交談甚歡。我疑惑地問：“老爺爺，你們起這么早出來鍛煉，難道不怕冷嗎？”老爺爺呵呵笑了，慈愛地對我說：“小姑娘，天越是冷才值得我們堅持出來鍛煉��！通過晨練你會發(fā)現，只要敢于和嚴寒作斗爭，并堅持不懈的話，寒冷和炎熱其實并不可怕，就怕你躲在被窩里不敢出來，那樣只會越睡越冷，越睡越懶……”說完，二位老人抹了抹額頭上的汗珠，樂呵呵地一路小跑著走開了。

　　看著他們遠去的背影，我咬了咬下唇，將脖子從衣領中伸長，握緊了小拳頭，歡快地一路追趕著兩位老爺爺小跑而去。不一會兒，汗珠就布滿了我的額頭，秋衣也被汗水浸濕了。雖然寒風依然撲面而來，可我一點兒也不覺得冷了。

　　雖然那次晨練過去了很久，但我永遠也忘不了老爺爺對我說得話。因為它讓我明白了一個道理：只要有一顆勇敢者的心，世界上沒有什么困難是不可戰(zhàn)勝的。

晨練的作文13

　　“晏像，起來！去晨練了！”一個十分粗糙的聲音進入了我的耳朵，唉！一個美好的周末的早晨又泡湯了！我伸了一個懶腰，慢吞吞地穿上了衣服，輕輕嘀咕：“一個周末，為啥要起那么早？”

　　誰知，這個只有蚊子叫般的聲音居然也被老爸聽見了，難道是天上下凡的順風耳嗎？老爸說：“你小子，上個星期就說要去晨練，到今天才行動，還不快點！”

　　“哦�！蔽逸p輕地說了一聲。

　　裝備好后，我與老爸下了樓，他命令我：“從這兒跑到北區(qū)，再轉一圈回來。”我聽了，像箭兒一樣“射”了出去，我老爸也是運動健將，一會兒便追上了我。我與老爸在一條直線上跑著，估計跑了三四百米，我的腳步逐漸慢了下來，腿腳酸痛�？墒�，離北區(qū)還有一兩千米呢。我便對老爸說：“能不能休息一會兒？”

　　“不行！誰叫你一下子跑那么快的，要勻速跑，晨練講的就是一氣呵成！”

　　我只好繼續(xù)跑下去。突然我聞到一股肉包子的香味，便不由自主地朝肉香味跑去。剛跑到那兒，我的腦袋似乎被什么東西敲了一下，我抬頭一看，原來是老爸那巨大的手掌。老爸說：“看什么看！小饞貓，晨練就是要在空腹的情況下進行的，要吃回來再吃�！�

　　我聽了，如晴天霹靂，但無法反抗，只好離開了心愛的、美味的肉包子，繼續(xù)跑下去。為了可以早點吃到肉包子，我又開始猛沖猛撞。一分鐘，終于到達目的.地，還要再返回，跑了一兩百米，我停下了，一是因為這兒是肉包子店，二是因為老爸被我遠遠地甩在后面。

　　老爸跑了過來，我向他大叫：“買——肉——包——子——”老爸果然同意了，給我買了四個熱騰騰的肉包子，我一口氣塞下了一個包子，口中還含糊地嘀咕：“餓死我了！”

　　吃完，又繼續(xù)跑了起來，這時的我，十分向往做作業(yè)的生活，這事我有如神助，如虎添翼，一下子直奔家里。終于，到家了，我喘著粗氣，上了樓。

　　上了樓以后，我一下子“癱”在床上，上氣不接下氣，大叫道：“晨練好痛苦啊！”

晨練的作文14

　　游泳達標剛結束，我和王吉怡就迫不及待地來到大舅舅廠里當“打工仔”。

　　剛到廠里，大舅母帶我們進入了一個房間，里面有許多工人在做工。我們的任務是把已成形的泡沫割成相等的幾塊再像玩積木一樣疊起來就可以了，看起來似乎很簡單的。大舅母先給我們示范了一下動作：只見她熟練地拿起一塊泡沫，一只手按在泡沫上，一只手橫放在泡沫下面，輕輕地向已經冒著煙的鐵絲逼近。只聽“嘶嘶”的響聲，那泡沫筆直地穿過了火燙的鐵絲，很快就把泡沫割成了幾段，又整齊，又美觀，我們羨慕不已。我們也試了幾次，到第三次時，我們用了太大的力氣往前割，把鐵絲向前繃得緊緊的'，那有氣無力的鐵絲似乎在可憐地說：“哎喲，好緊啊！我都快“命喪黃泉”了，停下來讓我回去吧！”可我們仍舊向前推，只聽“啪”的一聲，鐵絲“英勇就義”了。我們趕緊關閉開關，抽出泡沫。這時，表弟李吉俊來了，他嚷著要割泡沫，我只好去疊泡沫了。雖然任務很簡單，可不一會兒就滿頭大汗了，我還被燙了一下，疼得我撕牙咧嘴。時間長了，我們就覺得好沒意思，我不停地看著手表，我們開始心煩意亂了。終于熬到了中午，我們飛一般沖向餐廳。

　　下午，我們去裝廢泡沫。原來就是把沒有用的細條泡沫割成一個個小正方形泡沫，用一個個袋子裝起來再用封口器封口，把25個小袋子放進大袋子里，還可以賣錢。只見大舅母兩手的大拇指和食指把袋子撐開，往裝廢泡沫的大箱子里舀，很快就有一袋了�？墒俏覀兿勇闊�，就找了一塊像盒子一樣的無蓋的泡沫，這下就方便多了。才過去了一小時，我們就覺得煩悶了，頭昏腦脹，我們的哈欠似乎會傳染似的，甚至還打起了瞌睡，昏昏沉沉的，一副還沒睡醒的樣子。我們就唱起了歌，玩起了成語接龍，很快又恢復了。終于等到了4點，我們干得腰也直不起來了。

　　后來我們又辛苦地干了兩天，雖然吃盡了苦頭，可還是覺得這樣的生活充滿了詩情畫意。

　　三天的打工仔生活很快過去了，讓我感受到了打工人的艱辛，讓我受益匪淺。

晨練的作文15

　　早上起床，看見窗外那綠油油的樹葉，使我感到特別的親切。

　　昨天夜深人靜時，我看到了一幕令人驚奇的景象——樹上的葉子們排列整齊，好像還有統(tǒng)一的號令，他們行動一致：一會兒左右搖擺、一會兒上下跳躍、一會兒又輕盈地飛舞……

　　第二天我問媽媽這是怎么回事，媽媽半信半疑的回答：“也許你可以問問他們自己！”我想：是呀，也許媽媽也不知道是怎么回事，我還不如晚上自己問問他們呢。

　　到了深夜我又悄悄地起來，到花園里躲著看他們在干嘛。我看他們并不在意我，我便走了出來，問道：“您好，樹葉先生，您在干嘛呀？”樹葉先生回答：“我們在晨練呢！”“現在是深夜呀，這么黑怎么練呀？”我好奇的問。樹葉先生回答：“還不是因為你們人類天亮時活動頻繁，我們要是在天亮時活動，你們的汽車尾氣熏得我們無法呼吸，各種噪音吵得我們心煩意亂，使我們無法安靜地晨練！”聽了這話，我感到非常慚愧，我覺得我們人類太自私了，正因為這種自私，使別的生物失去了自己應有的自由和樂趣。

　　這時一陣狂風吹來，漫天黃沙，原來是沙塵暴來了。只見那些葉子隨著狂風被吹跑了，留下的只有光禿禿的`枝干了。我還沒有反應過來，也被狂風卷了起來，然后重重的跌了下來！我被嚇出了一身冷汗，睜開眼睛才知道剛剛是做了一個噩夢呀。

　　我趕快推開窗子向外看，還好葉子還在樹上。這時天已經亮了，一切又恢復原樣：各種噪聲此起彼伏、廢氣已彌漫在空氣中……看著蜷縮的樹葉我想千萬別讓噩夢變?yōu)楝F實呀！

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