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晨練作文

時間:2023-05-18 18:19:16 優(yōu)秀作文 我要投稿

關于晨練作文(14篇)

  在平平淡淡的日常中,大家都嘗試過寫作文吧,通過作文可以把我們那些零零散散的思想,聚集在一塊。還是對作文一籌莫展嗎?以下是小編為大家整理的關于晨練作文,歡迎大家分享。

關于晨練作文(14篇)

關于晨練作文1

  今天早上陽光燦爛,太陽公公在對著小朋友們微笑,藍藍的天空上飄著像多種形狀的云彩,有的像朵朵可愛的蘑菇,有的像小豬,有的像小孩子在呵呵的`笑,還有的像小孩子在家里認認真真地寫作業(yè),等等。

  我和媽媽起床后,就下樓鍛煉身體,在路上媽媽說:“要不要帶上奶奶一起去呢?”我說:“好的,我們帶上奶奶一起去,”我回答,于是媽媽就給奶奶打電話,奶奶出來,我們一起去唐延路公園晨煉。

  到了運動場地,我們各自鍛煉著自己喜歡的項目,我首先在腳踏車上運動了一會兒,然后在雙杠上做拉力運動,最后我在跑步機上練習跑步的,我先上去慢跑了一會兒,又加快了速度,跑了一會兒就累了,我就又開始慢慢的走,在這過程中我還學會了怎樣找平穩(wěn),還可以堅持幾分鐘,可以自如的在上面拍手呢!最后我和媽媽打了一會羽毛球,就和奶奶一起回家了。

  鍛煉身體的好處是:能使我們身體健健康康的,學習起來很有勁頭,也能幫爸爸媽媽搬東西,不讓他們累著,希望我的伙伴們身體都健康。

關于晨練作文2

  有一天,天氣格外晴朗,一大早我和媽媽就出去晨練了。

  清晨的操場可真熱鬧呀!放眼望去,有的在打太極,有的在跑步,還有的在跳舞!芭畠,別看了,我們要跑步了!庇谑,我在媽媽的提醒下慢步跑起來。

  一路上,我看到一個老奶奶正在打太極,只見她一個空翻,雙腳迅速落地,身體慢慢在傾斜,然后雙手撐地,最后,輕輕地翻了過去。接著,我看一群阿姨們,跑在我們前面,還不時地聊著天。再接下來,我看見一位叔叔正在跳繩,只見他以一肘為軸,小臂迅速搖繩,繩子從他頭上越過,然后,“啪啪”地打在地上,又從他的腳尖鉆出。最后,我看到一對父子在打羽毛球,打得好激烈,兒子發(fā)球,爸爸迅速接球,到后來,爸爸快要輸了,然而,球又被爸爸“救活”了。而那時,兒子并不甘心,要求重來,無奈之下,父子投入了新一輪的.比賽。

  我一邊跑,一邊看,一邊想,晨練的人真不少!但他們的鍛煉目的各不相同,一些人為了愛好,一些人為了鍛煉身體,還有一些人是為了聊天、交友。而我呢!當然是為了鍛煉身體了,每天好吃懶,做會變成一頭“小肥豬”的。

  “女兒,想什么呢?快跟上!”不知不覺我的腳步又加快了速度,追趕上了媽媽。呼吸著新鮮的空氣,慢步小跑在操場之上,累了,就休息一會兒,向天氣訴說心靈的不滿,這樣,晨練結(jié)束了。媽媽滿頭大汗,我卻一滴汗水都沒有,我在懷疑放假長得那么多肉是不是減不掉了呢?

關于晨練作文3

  清晨,正熟睡的我被爺爺叫醒了。爺爺說我平時都在學習,沒時間鍛煉,正好今天休息,帶我出去晨練,加強體質(zhì)。

  洗漱后,跟著爺爺出門了。外面的空氣好清新,柔和的輕風吹拂著臉龐,好舒服。我們快步走到小南湖。哇,這里晨練的人好多。一位老爺爺在湖邊打太極拳,只見他一身白色裝束,紅光滿面,銀須飄飄,一伸手一抬腳,無不透著抖擻的精神。一位叔叔在不遠處的橋邊舞劍,寶劍在他手中上下翻飛,時而欲穿云入地,時而又如銀蛇纏身,好不瀟灑,觀看者都報以喝彩聲。

  爺爺帶我登橋而過,來到云龍湖邊。聽到不遠處樂聲陣陣。我們尋聲而去,看到幾位老奶奶正在親水平臺上歡快地跳著老年迪斯科。老奶奶們艷麗的`服裝,輕盈的舞步,優(yōu)美的姿勢,專注的神情,深深吸引了我。我不由自主地加入了他們的行列,隨之扭動起來。不一會,就氣喘吁吁,額頭上冒出汗珠,感覺自己體力漸漸不支。而老奶奶們?nèi)允巧袂樽匀簦翢o勞累之感。

  這讓我意識到自己的體質(zhì)確實不好。我以后不能再偷懶了,好好鍛煉,讓自己的學習和身體都棒棒的!

關于晨練作文4

  清晨,幾聲“滴滴答答”的聲響,傳進我的耳朵里。我慢慢的睜開朦朧的雙眼,雙手上上下下的使勁搓揉一番。

  確認外面下了小雨,不禁心中竊喜,外面下雨跑步也不方便,這不是一個偷懶的好機會嗎?這下不用去晨跑了。很快心里又一個聲音響起,堅持了那么久的晨跑,一時放棄還有點不太習慣,總感覺缺少了什么。望著窗外那淅淅瀝瀝的小雨,我坐在床邊困難的抉擇。這時想起老師的教導,要做一個做事堅持不懈的人,做什么事不能半途而廢。

  起身看著外面冒雨鍛煉的人越來越多,我終于打消了偷懶念頭,三步并成兩步下樓到了地下室。我一蹬腿,雙臂很有節(jié)奏地擺動著,我像一只小馬在草原上奔跑,逐漸提速、減速,從出口吹來的風夾雜著那地下室特有的味道,直往鼻子里鉆,清晨地下室里也顯得格外清爽,讓人感覺全身上下精神抖擻。

  隨后,跑一會我又掏出一條跳繩,把它放在胸前一甩,繩輕輕地躍了過去,緊接著一個、兩個、三個……我像一只活潑靈巧的.小鳥輕盈地跳舞,我的雙腳和雙手蠻有默契的配合著,“啪啪啪……”是跳繩打在地上的聲音,這聲音清脆而又響亮,在這格外寂靜的早晨,顯得很吸引人哪。

  做事不要偷懶,更不能半途而廢,要堅持不懈,跑步要堅持,學習也是一樣,做人不也是一樣么!

關于晨練作文5

  今天早上,我睡得正香,突然一股力量把我拉起來,我揉了揉惺忪的睡眼,想看看是誰打擾我的美夢。我一看,原來是媽媽。媽媽說:“昨天你不是說今天早上去晨練嗎?趕緊起吧,我先把自行車推下去了。”我一聽,一骨碌爬起來,匆匆地穿好衣物、洗臉刷牙,簡單的收拾了一下,就下樓了。

  樓下,媽媽已等候多時。我騎上自行車,慢慢的伴著媽媽的步伐騎。我呼吸著早晨清新的'空氣?諝饪烧婧冒!這時沒有汽車,沒有嘈雜,沒有火辣辣的太陽,空氣好,心情好,做什么事都好。

  你看,有人在院子里洗衣服,有人在樹蔭下讀報紙,有人在空曠地路上跑步,有人在遛可愛的小狗,還有人在廣場上做早操,每個人看上去都那么神采奕奕,一切也都是那么安靜祥和。

  我騎著自行車順著六峰路往下走,一直走到新修的大嶺路橋,又從橋?qū)Π独@回來。我騎的是那么輕松,那么順溜,在鍛煉走路的人群中穿梭,把媽媽遠遠地丟在了后面。

  回到家,我稱了稱體重,果然比以前輕了喲。放暑假后,每天早上都起來鍛煉,我的瘦身計劃一定會成功的!

關于晨練作文6

  暑假中我們幾個體育成績比較差的同學組成一個晨練組,每天早上相約在體育公園,向中考滿分進發(fā)。

  體育公園設施齊備,我們的每天目標是要按照學校的規(guī)定鍛煉,然后才能去踢足球,但是我們沒有一天能完全實現(xiàn);因為我們太喜歡踢足球了,以至于忘了時間而不得不把該練得項目放到明天。跑步的時候我們拼命的掙扎著往前跑,但每個人都在期待那個足球場空空如也,靜等我們的到來

  足球場上,我們比長跑時姿態(tài)的'要瀟灑多了。團體運動比那枯燥的長跑有趣多了。我們每個人都爆發(fā)出自己的小宇宙。比如小H為了不讓對方主力拿到球,甚至使用肉搏,完全鉗制住對方主力,讓他無法動彈,而我們趁亂搶到他倆腳下的球,直接向球門開去,雖然最終也沒有進球。

  過了8點,圍觀群眾也忍不住加入到這場激烈的戰(zhàn)斗中,由于后來人越來越多,我們也分不清是敵是友;目標變成了只有一個搶球!面對這些不速之客,我們的做法是直接向他們沖去,但他們強壯的身體像墻一樣阻擋著我們,常常最后還是沒能搶到球。太陽逐漸升高了,而我們的體力也已耗盡,精疲力竭的我們解散了。

  這個鍛煉組除了增強體魄,也增強了我們的友誼,鍛煉完后,我們結(jié)伴回家,路上我們共進早餐。當然,只是路邊的早餐攤!我們說說笑笑,在路上談論著世界杯,但是談論最多的還是哪個早餐好吃,去哪家吃,哪家豆?jié){放糖多

  感謝我們這個假期訓練組,讓我們這個暑假變得更加充實,希望我們一直堅持下去。

關于晨練作文7

  今天早晨我和孩子一起晨練。剛出門時,寒風刺骨,我們都把手蜷縮在袖筒內(nèi),脖子也盡量往下伸。跑了約500米后,感覺風婆婆好像溫柔了許多,在伸開雙臂輕輕地撫摸著自己的臉頰,舒服極了。

  縣城最勤勞的美容師——環(huán)衛(wèi)工人們也早早起床了,他們拿著長長的掃帚在有節(jié)湊的'彈奏著動人的音符。南樂縣城的大街小巷到處干干凈凈,給人一種溫馨舒適的感覺。

  此時,女兒張澤的鼻涕要留出來了,她下意識地從口袋內(nèi)掏出紙巾。在她擦鼻涕的一剎那,我突發(fā)想起,如果孩子順手扔在了大街上,我得好好教育孩子,因為舉手投足見品行,只言片語顯文明。孩子在公共場合隨地吐一口痰,吐掉的是自己的美德。彎腰揀一片紙,揀起的是自己的形象,于是我一直盯著她手中拿的那個擦過鼻涕的紙巾。出乎意料,孩子用完后,一直在手里拿著,直到見到一個垃圾箱才把那張拿了好長時間的紙放了進去?吹脚畠号懿降纳碛,我感覺她突然長大了許多,不僅在年齡、個子上,更重要的是在行為上,我為自己有這樣一個懂事的好女兒感到驕傲。

關于晨練作文8

  很長時間了,我沒有早晨鍛煉的習慣,總是躲在被窩里呼呼大睡。放寒假以后,在姐姐的鼓勵下,我開始了晨練,經(jīng)過一段時間,我發(fā)現(xiàn)晨練并不是我想象中的那樣困難,起床也不那樣費勁兒,晨練已經(jīng)成為我一天中必有的一部分。

  每天,我和姐姐7:00準時起床,穿戴、洗漱好,就拿著鑰匙、跳繩、手表和呼啦圈,向樓下小花園出發(fā)。

  走出樓道,一陣新鮮空氣撲面而來。小路兩旁的樹枝上,有早起的鳥兒在吱吱喳喳地叫著,仿佛對我們說“你好,你們早!”我在小路上輕輕地跳著跳繩,不知不覺地來到花園里。小花園里已有許多老年人在運動,有的在跑步,有的.在練太極拳,有的在練劍,還有的在散步,他們是那么的健康,那么從容。我和姐姐則在紅色磚路上挑戰(zhàn)、比賽,姐姐跳繩時,我計時,我跳繩,姐姐給我計時。當姐姐練習她的考試項目跳遠時,我就會自己在跑道上撒歡跑跳。

  經(jīng)過一小時鍛煉,我們的手熱呼呼的,臉蛋紅撲撲的,滿身都是勁頭,心里很快樂。

  晨練,能帶來健康,晨練,還能帶來快樂,從今以后,我要每天堅持鍛煉,將自己的身體鍛煉得更棒,更健康!

關于晨練作文9

  今天早晨,我和爸爸媽媽來到了臘山立交橋的橋下,來鍛煉身體。我們拿著羽毛球拍,拿著水,直奔臘山立交橋的小花園。

  迎著春風的懷抱,我們來到了小花園,空氣格外的清鮮,天空特別的明朗,使我總想高歌一曲,表示心里的愉快。在橋底下,一碧千里而并不茫茫,隨處都是美麗的景色。

  我們打起了羽毛球,首先,我和爸爸打,我發(fā)了一個比較近的.球過去了,爸爸趕緊從后面跑上來接球。球來了,因為太高,我使勁一跳,再用力一揮拍,只聽“啪”的一聲,一個有力的球過去了。就這樣我們一直到了七八個來回,當打第九個來回時,我因為注意力不是很集中,所以沒接到球。于是我心想:下一次我一定要集中注意力,把爸爸打敗。果然,在這一次,我在首先打了一個遠球的基礎下,又打了一個近球,爸爸還沒反引過來,球就落地了,于是爸爸輸了,我贏了。我們打成了一比一的平手。后來我們又打了幾個回合,還是爸爸贏了。

  晨練真有趣,不僅能鍛煉身體,還能切磋一下球技,互相指出缺點,一起改進。

關于晨練作文10

  今天早上,我剛起床就被叫去晨練了。

  我心里埋怨道:“干什么不讓媽媽去呢?”

  為了發(fā)泄心中的氣,我決定長跑,長跑不是完全的長跑,而是“吳氏長跑”,是短跑的速度和長跑的距離組成的,因為我一生氣就長跑,但長跑有點兒慢,這樣心中的氣散得慢,而且風在耳邊嗚嗚的`叫著,爽!于是我就開始跑步。跑步時,我迎面遇到了弟弟,這可怎么辦,路很窄,“吳氏急速拐彎”的方法也不行,我急中生智,加了速,一下跳過了弟弟的頭頂!可新的危機來了,姐姐也過來了,這可沒事兒,姐姐肚子全是肉兒……“咚”的一聲,我就撞到了姐姐。誰管你疼不疼,我想。于是就繞了一下,繼續(xù)跑。

  跑得太快了,差點被狗咬,幸好這一次不是接弟弟時的狼狗,而是“迷你狗”,毛還沒長齊呢!不久,我就想一輛沒油的車,停下了。

  可心中的氣還有呢,沒事這我有辦法。拉兩個坐拉器,既能發(fā)泄心中的氣,又能強身健體,不就兩全齊美了。

  果然,今天吃的早餐特別多,晨練很有用!我以后要天天晨練!

關于晨練作文11

  每天早晨不到6點鐘,爸爸準時叫我起床,和他一起去晨練,從不睡懶覺,即使是休息日也不間斷。

  為了增加新鮮感,我們經(jīng)常變換路線,這幾天跑這條路,那幾天跑另一條路。由于有新鮮感,跑起步來很輕松、很有勁。

  剛開始跑步時,我的腳落在地上發(fā)出很重的“咚咚”聲,不一會兒就感到累了,直喘粗氣。爸爸見了,笑著說:“孩子,這說明你還不會跑步。跑步時,首先落地要輕,有彈性,因為如果腳重重地落到地上,對膝蓋關節(jié)沖擊力大,時間長了就會對腿造成傷害。其次,跑步時盡量不要用嘴直接吸氣,因為冷空氣直接進入腹腔,容易著涼,肚子疼,所以應閉上嘴才好!蔽衣犃税职值脑,噢,原來還有這么多道理呀。按照爸爸的話試了試,還真感到輕松了許多。

  爸爸說:“跑步有許多好處,可以使身體長得高,身體強壯,抵抗力增強,不容易得病,人的精力旺盛!奔热挥羞@么多好處,我一定要堅持鍛煉下去。

  哈哈!

  小朋友們,告訴你們吧,我已經(jīng)堅持了一個多月了。現(xiàn)在我的`身體越來越壯了,還長個了呢!

  你們也來試一試吧。呀!

  對了,千萬別忘了上面講的跑步時應該注意的事項。祝你們也能有一個好身體!

關于晨練作文12

  從放假到現(xiàn)在,我已經(jīng)堅持晨練了大約四個月了,因為謝老師規(guī)定只要第二天不上學都要晨練。

  我這個人比較懶,不太喜歡運動,所以我體育成績不太好,最害怕上體育課,因為每次測試四百米我都會跑倒數(shù)第幾,很丟人,測試的時候一跑是真的岔氣,要耐力沒耐力,要速度沒速度,累了還想放棄,總感覺自己比不上別人,沒有跑步的技巧,而且以前跳遠只能跳一米三多,非常不合格,自從有了晨練以后,我漸漸發(fā)現(xiàn)跑步其實很有意思,也沒有那么累,只要你可以很好的調(diào)整呼吸。

  我每個星期都堅持跑步,有時也跳繩,我一點一滴的在進步,現(xiàn)在我感覺跑步不再是一件痛苦的事,而是一件讓我開心,讓我增強體質(zhì)的事。

  每天早上跑步的時候有小風吹到你臉上,讓你有了幾分舒適感,吹走了困意,讓你更清醒,通過這四個月的晨練,已經(jīng)讓我無意中找到了跑步的竅門,讓我跑步不再困難,跳遠也是如此,爸爸教給我了一些跳遠的方法,又讓我每天堅持,日復一日,我終于從一米三跳到了一米六,突破了我的記錄。

  跳繩更別說了,小時候小學的時候跳繩不及格,因為太胖,上了初中不知道怎么,可能是因為堅持鍛煉了,從五十八一下子跳到了100多個,我慢慢的發(fā)現(xiàn)了晨練的.好處,我也越來越喜歡晨練了,晨練不僅提高了我的體育成績,也增加了我的體質(zhì)。每天都能按時起床去晨練,讓我從不想晨練,變成了喜愛晨練,通過晨練,我看見了自己的進步,讓我明白了只要好好干,就一定會取得好成績的。

關于晨練作文13

  一年之計在于春,一日之計在于晨。在暑假美好的早晨,為了提高身體素質(zhì),為了鍛煉強健的體魄,為了磨煉堅強的意志,我和爸爸媽媽準備每天都去戚城公園晨練。

  到了那里,我們發(fā)現(xiàn)晨練的人真多,鍛煉身體的方式也都是多種多樣、千奇百怪。有的把腿抬到欄桿上壓腿,有的邊走路邊拍手,有的在中間廣場上練習打太極拳和太極扇,還有的七八個人一組互相拍背……看到他們那么積極地鍛煉,我們也不甘落后,紛紛活動起來。我們來到一個僻靜的小路上,我和爸爸媽媽就開始跑起步來。一開始跑的時候,沒有跑多遠就累得氣喘吁吁,再也跑不動了。隨后,我們又去了一片空地上練習立定跳遠,經(jīng)過幾十次的跳躍、練習,立定跳遠終于有了進步,我頓時雀躍起來,便立下了今后堅持每天晨練的`決心。

  第二天,我又來到了戚城公園晨練,到了跑步的老地方,開始跑步。媽媽幫我糾正了跑步姿勢,她教我跑步的時候手不要夾在胸前,而是應該充分地甩開。我驚訝地發(fā)現(xiàn),運用這種方法跑步,跑得特別輕松,心情也格外舒暢?粗車木G樹、紅花、嫩草,心里有著說不出的歡暢,腳步也隨著輕快起來。

  這次晨練讓我受益匪淺,我一定要持之以恒、堅持下去。

關于晨練作文14

  每天早晨不到6點鐘,爸爸準時叫我起床,和他一起去晨練,從不睡懶覺,即使是休息日也不間斷。

  為了增加新鮮感,我們經(jīng)常變換路線,(.)這幾天跑這條路,那幾天跑另一條路。由于有新鮮感,跑起步來很輕松、很有勁。

  剛開始跑步時,我的腳落在地上發(fā)出很重的“咚咚”聲,不一會兒就感到累了,直喘粗氣。爸爸見了,笑著說:“孩子,這說明你還不會跑步。跑步時,首先落地要輕,有彈性,因為如果腳重重地落到地上,對膝蓋關節(jié)沖擊力大,時間長了就會對腿造成傷害。其次,跑步時盡量不要用嘴直接吸氣,因為冷空氣直接進入腹腔,容易著涼,肚子疼,所以應閉上嘴才好!蔽衣犃税职值.話,噢,原來還有這么多道理呀。按照爸爸的話試了試,還真感到輕松了許多。

  爸爸說:“跑步有許多好處,可以使身體長得高,身體強壯,抵抗力增強,不容易得病,人的精力旺盛!奔热挥羞@么多好處,我一定要堅持鍛煉下去。

  哈哈!小朋友們,告訴你們吧,我已經(jīng)堅持了一個多月了,F(xiàn)在我的身體越來越壯了,還長個了呢!你們也來試一試吧。呀!對了,千萬別忘了上面講的跑步時應該注意的事項。祝你們也能有一個好身體!

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