鍛煉的作文

　　在日常學(xué)習(xí)、工作和生活中，大家都寫過作文吧，作文是從內(nèi)部言語向外部言語的過渡，即從經(jīng)過壓縮的簡要的、自己能明白的語言，向開展的、具有規(guī)范語法結(jié)構(gòu)的、能為他人所理解的外部語言形式的轉(zhuǎn)化。那么，怎么去寫作文呢？以下是小編幫大家整理的鍛煉的作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

鍛煉的作文1

　　在我八歲的時候，我經(jīng)常生病。不是肚子痛，就是頭暈。真受不了。從那時候起，爸爸就對我說：“晉晉，我告訴你一個身體 健康的秘訣吧！”這秘訣就是：每天早上早早起床，把個人衛(wèi)生搞完之后，先做早操，再練習(xí)跑步 ，最后再吃飯。這樣，你的身體就會越來越強壯了。

　　我聽了爸爸的話，心想：這有什么難的。

　　說起來容易，可做起來真難啊！剛開始我可 真受不了。我本來想只做一天運動就得了，可爸爸總是嘀嘀咕咕的，說個不停。沒辦法，只好每天6：30起床 ，跑五圈，做一套早操。多少次，我一邊跑一邊悄悄的`哭，心里總想著，我流了這么多汗水，要什么時候才能身體強壯起來呢？

　　隨著時間的推移，我慢慢地適應(yīng)了，我沒有哭，也沒有想什么，可是，每次跑步后，我總是氣喘吁吁。但是，我不怕，咬緊牙，堅持著。

　　果然，我九歲了，身體強壯起來了 ，也沒有經(jīng)常生病了。我真是笑得合不攏嘴，因為我勝利了！

鍛煉的作文2

　　20xx“希望之星”英語風(fēng)采大賽開始報名啦！聽到這個好消息，我非常興奮，因為我很想?yún)⒓印？墒�，蔡老師手上的報名表不多，我沒有分到。

　　放學(xué)后，我連忙把這件事情告訴媽媽，讓她給我報名。媽媽高興地說：“好啊，媽媽支持你！”結(jié)果第二天，媽媽冒著大雨給我報了名。

　　我自己在心里暗暗下決心：我一定要好好準備，這是一次很難得的機會，我要把最棒的一面展示給大家！說干就干，我求助于沃爾得的英語教師，讓她做我的輔導(dǎo)老師。我們準備了一首很優(yōu)美的詩歌，我花了一個小時的時間就把它背了下來。接下來最關(guān)鍵的就是發(fā)音、表情和動作了。我一遍又一遍地練著，把嗓子都練啞了，喝了幾口水，再繼續(xù)練。老師在旁邊鼓勵我，給我指出了一些缺點，也給了我許多寶貴的`意見。

　　“成長比成績重要，體驗比名次珍貴”。這是選手須知的一句名話。這是我一個成長的足跡，也是我一次珍貴的體驗，更是一次良好的鍛煉機會。雖然我不是最好，但我要做得更好！

鍛煉的作文3

　　放寒假了，我考的不理想，因為我上學(xué)期身體生病了，耽誤了很長時間，所以我這次考得不理想。老師特意提出來的建議就是這次放假讓我好好鍛煉身體。我回到家我和爸爸媽媽商量了一下，媽媽就讓我和爸爸每天去鍛煉身體。

　　鍛煉身體首先要有一個時間個地點，我們訂立了一個時間，每天在上六點半起床去鍛煉身體一直到八點整回家，我們的'地點是從家直至跑到小山的頂上，在從山頂繞著一條路跑回家，我們每天都是從家一直跑到小山上在回家，而且我們在鍛煉的路上也可以看到美麗的日出，還有美麗的風(fēng)景。

　　鍛煉身體不但曾強力我的體質(zhì)有增強了我的抵抗力，所以我每天都去鍛煉身體。

鍛煉的作文4

　　晚上，我同爸爸去健身房健身，一來到這里，就看到了一些人有的在跑步機跑步，有的在做養(yǎng)臥起作……

　　我第一眼就瞄準了那跑步機。剛跑了幾分鐘，我就像斷了氣的老頭一一樣，氣喘吁吁了。我看見爸爸在努力地跑，我就堅持了一下，跑了十圈，合4公里。我實在跑不動了，只好下了跑步機，去玩別的了。

　　接著，我們到了練手勁的地方，這東西可真沉的.，我不止夠不到，一夠到，還差點把我整個人都給拖了上去。我玩玩這，玩玩那，就是挑不到一個中意的。從這我感覺到自己的毅力還不夠堅強，碰到難辦到的事情，就會退縮。因此我懂得了做事一定要有毅力才行，不然，是不會有好的結(jié)果的和想要的目標的。

鍛煉的作文5

　　今天清晨，我和爸爸到體育場鍛煉身體，我穿的是滾軸鞋。滾軸鞋就是滾軸裝在鞋底，可收可放，放開就和旱冰鞋一樣滑行，收起后就跟平常走路一樣。我們到體育場后，我就把滾軸鞋打開滑行，我在跑道旁的平地上滑，我不太會滑，不能保持平衡，所以我老是摔跤，滑了一會，比剛開始的時候好了一些，但是還經(jīng)常摔跤，我今天玩的很痛快又很累。爸爸在有塑膠鋪成的跑道上跑步，我的那雙鞋子太重，所以我跑不動。爸爸跑累了就對我輕輕的說：“我們打羽毛球去吧。”我點了點頭。

　　我們離開了跑道找到了一塊沒風(fēng)的地方，爸爸已經(jīng)是滿頭大汗了，他把衣服撩開，用衣服把頭上的.汗水擦掉，我們打了一會兒羽毛球，我覺得很累了就一起回家了。

　　我們鍛煉身體是讓自己的身體強壯、健康起來。

鍛煉的作文6

　　昨天晚上，爸爸對我們說，明天早點起床，因為今天早上有晨誦。可是現(xiàn)在早上有點冷了，我老是不想起床，爸爸給我們定了一個鬧鐘。早上6：30分鬧鐘響了，我把鬧鐘關(guān)了，想再睡一分鐘，可是 爸爸來叫我了，我迷迷糊糊的穿衣服起床了，慢騰騰的吃飯，爸爸送我們?nèi)�學(xué)校的路上把車子開得飛快，因為快要遲到了。今天晚上，爸爸告訴我們說，明天早上6：10分起床，去跑步鍛煉身體，然后就 清醒了，也不怕遲到了。我決定了，要早點起床，既鍛煉了身體，又不用怕上學(xué)遲到，爸爸送我們的'話，也不用開那么快的車了，那樣多不安全啊。

鍛煉的作文7

　　媽媽的工作單位有一個籃球場和健身器材場，而健身器材場是我最喜愛的玩樂場所。我和我的小朋友們每天傍晚最喜歡玩的，就是爬梯子。別看它只是一個普普通通的梯子，我們對它的玩法可多啦！

　　我們可以在梯子上爬出很多花樣，像小猴子一樣翻著不同的跟頭，也可以沿著它爬上附近的一棵高大的柳樹。忙碌了一天的大人們，這時都會被我們歡快的樣子所逗樂的。剛開始我上梯子的時候，由于肥胖，我的動作不夠敏捷，很笨拙的。經(jīng)過了一天的爬梯子以后，我的胳膊都有一些疼痛了，真不想玩下去了，但是經(jīng)不起朋友們的'呼喊，在他們的助威下，我越玩越起勁，竟然忘記了疼痛。我已經(jīng)有三年沒來媽媽這里了，對翻跟頭這樣的鍛煉都有些陌生了，經(jīng)過十幾天的練習(xí)，我不但學(xué)會了，而且還能經(jīng)常跟小朋友們比試比試，爭當?shù)谝荒兀�鍛煉使我快樂無比。在鍛煉中，我漸漸明白了一個道理，那就是：有努力就一定有勝利！

鍛煉的作文8

　　這個寒假里，我做了一件有非常意義的事，堅持練習(xí)跳繩。在做這項運動的過程中，我發(fā)現(xiàn)做什么事情都必須要用心，不能半途而廢。

　　最初，我還按以前的方式胡亂跳，一會就累得氣喘吁吁，面紅耳赤，不想跳了，只是在爸爸的督促下應(yīng)付了事。后來幾天我開始拿著跳繩當玩具，爸爸很生氣，讓我一定要堅持到底。

　　有一天，我和爸爸去公園里玩，我又拿著跳繩在那里上躥下跳。一名叔叔在我旁邊看了一會說：“小朋友，跳跳繩雖然簡單，但也要講究方式方法-跳得低，手柄朝外，速度要跟上并且均勻�！苯又�，他給我示范了一下。果然，我按他說的練了一會，感覺即輕松又能跳很多，我非常高興，對跳繩的興趣也更濃了。我愛上了跳跳繩，我的寒假生活變得多姿多彩起來。

　　經(jīng)過二十多天的體育鍛煉，我的`精神很好，身體棒棒，也不一直沉迷于游戲中了。朋友們，你們都鍛煉身體了嗎？有和我一樣的感受嗎？

鍛煉的作文9

　　早晨，太陽公公從云朵中鉆了出來，用自己的光芒照亮了整個大地。

　　小亮和小軍手牽手來到公園里鍛煉身體。他們先做準備運動，一會兒伸腰，一會兒踢腿。然后又做了一遍剛學(xué)的廣播體操……做好了準備運動以后，他們就圍著公園練習(xí)長跑，他們跑得滿頭大汗，背上也是濕漉漉的。于是，他們停下來，一邊休息，一邊欣賞公園里的美景。

　　天空中飄浮著朵朵白云，碧綠的草地上盛開著美麗的'花朵，近處的一座小山包上有一座亭子，大樹媽媽伸出那綠色的“手臂”歡迎他們的來鍛煉身體，天空中的兩只可愛的小鳥在空中跳躍……真是一派美麗的景色��！

　　小亮和小軍禁不住一起唱了起來：“早晨鍛煉身體好！……”

鍛煉的作文10

　　晚上，叔叔他們一家三口帶我去了馬腰的金馬大酒店吃晚飯。吃過飯，我們就回家了。在回家的路上，叔叔對我說：“我們?nèi)バ∩徢f走幾圈好嗎？”我爽快地答應(yīng)了。來到小蓮莊門口，哇，那里的空氣可真新鮮。大概是我們來得太晚了吧，那兒的人已經(jīng)不多了。我和叔叔繞著林蔭小路走了五圈，哥哥和阿姨只走了一、兩圈就回車子旁邊等我們了。走完后，叔叔對他們說：“你們只走了這樣兩圈，是起不到鍛煉身體的.作用的，還不如不走呢�！�

　　雖然今天我走得很累，但也很值得，因為運動有助于身體健康嘛

鍛煉的作文11

　　一年之計在于春，一日之計在于晨。早上第二節(jié)課快下課時，“大把啦大把啦……”課間操喇叭聲從我的耳邊走過，接著大喇叭又來話了：“今天早操正常進行�！蔽覀�?nèi)�班聽了這個消息之后心里暗自竊喜。下課鈴聲一響，我們直奔操場，歡呼雀躍地開始做起了熱身操，整個操場都充滿了同學(xué)們的笑聲�！耙�！做完嘍！開跑！

　　我的話音剛落，整個年級從上空看去就像一個四方塊平移，整整齊齊。在跑操的過程之中，同學(xué)們有的人老老實實，有的人邊跑邊跳，還有的人嬉戲打鬧。音樂消失，腳步停止。同學(xué)們又用急死跋扈（hu）地腳步向班里跑去，我也不例外。這時，從每個教室里傳來了聲如洪鐘的總結(jié)聲，話音一落，上課鈴聲響起，整個教室又恢復(fù)了平靜，朗朗的讀書聲彌漫著整個校園。

　　達·芬奇說過運動是一切生命的源泉。對于我們小學(xué)生來說，有一個健康而強壯的.身體才能保證更高效率的學(xué)習(xí)狀態(tài)，所以我們要認真對待每一次美好的鍛煉時光。

鍛煉的作文12

　　今天，我破天荒地5點鐘就起來了。這是為什么呢，因為，我要去晨練。走出家門，天還蒙蒙亮，太陽，也只露出一點點余光。街道上冷冷清清的，外加一點涼爽。

　　但是，一到了鍛煉的`地方，就不感覺冷清了。那兒至少有幾十輛車�？盏厣洗蛱珮O的打太極，打羽毛球的打羽毛球，不亦說乎。我也不閑著，連忙跑去和哥哥打籃球。打了幾分鐘，我就出汗了，沒有了清晨的涼爽。我越打越有勁，在場地上不斷奔跑。不知不覺，太陽已經(jīng)慢慢升起，陽光，淡淡地撒在人間。而我打得都忘記了時間，忘記了自我。打了一個小時，我們決定去山上鍛煉。打完了籃球，再上山，真的可以說是一件苦差。而且媽媽還提倡我倒著走，真是難上加難。終于到了山頂，我們喝了水后，又下山了。

　　7點我一回到家，我一下就撲到了床上，一下就睡著了，一下就睡到了10點。Oh，So good!

鍛煉的作文13

　　長得越來越胖了，老媽給我制定了一個寒假減肥計劃，每天早起晨跑。

　　今天是早鍛煉的第一天，我和媽媽六點就起床了。我們換好了衣服，就下樓騎自行車到綠道。剛一下樓，一陣清新甜潤的空氣向我撲來，我不禁贊道：“哇！早上的空氣可真是爽��！給人一種沁人心脾的感覺。”媽媽說：“是��！”我們來到綠道，把車子停在一邊，這時，我看見綠道上的'人可真多��！有的在打太極拳，有的在舞劍，還有的在跑步。我也開始跑起來，跑了一會兒，就出汗了。媽媽遞給我一條毛巾，讓我擦擦汗。擦了汗，便又繼續(xù)向前跑了起來，一邊還喊著“一二，一二”，經(jīng)過半個多小時的運動，我一看，居然跑了三千多米。這時，我已汗流浹背，累得上氣不接下氣。媽媽說：“我們一定要將早鍛煉堅持到底哦！

鍛煉的作文14

　　“小乖乖，來，奶奶幫你系鞋帶”�！澳棠�，不用了，我自己會系。”我正想彎下腰，奶奶卻拖著那雙小腳跑了過來，“噢呀呀，小乖乖，怎么能自己系鞋帶呢？還不把小腰扭彎了，來來來，奶奶幫你系。”

　　鞋帶剛系好，媽媽早已準備好早點，等著我拿筷子，我只好像小公主似的吃著不用自己伸手的早飯。

　　早飯剛吃完，我正想去拿書包，哪知道書包早已挎在我身上了，無可奈何，只好上學(xué)了。誰知，剛到門口爸爸推車正在等我，見我來了，連忙把我扶上車，好像我自己沒手沒腳似的。

　　正因為，他們?nèi)绱岁P(guān)心我，才使我連根針也不知道怎么拿。那次班級釘紐扣比賽，我成了最后一名。

　　爸爸媽媽，你們知道嗎？我不想當“小皇帝”，“嬌小姐”，我需要自己去鍛煉，我想自己去創(chuàng)造一切，可你們卻什么都給我安排好了，讓我去干什么呢？我的`路需要我自己去闖，自己去走完。我從心靈深處向你們呼喚：“我要有個能讓我鍛煉的家！”

鍛煉的作文15

　　在我幼年的時候，看到大姐姐大哥哥們背著書包上學(xué)，似乎是一件很快樂的事，于是我期盼快快成長。

　　日歷翻了一頁又一頁，掛歷換了一幅又一幅，小時候的愿望已成為現(xiàn)實，但是，長大后我的煩惱一天比一天多，我越來越想從父母的庇護傘下掙脫出來，于是，我開始渴望獨立自主。

　　在我成長的每一天，都是父母安排的。每天早上，媽媽幫我擠牙膏，盛好水，拿毛巾，接著吃完飯，又由老爸專車送去學(xué)校。在家，我的任務(wù)是學(xué)習(xí)，就像一個編好程序的機器人，只聽命令做事，沒有思想主張。穿怎樣的`衣服，出去玩......總之，幾乎什么是都聽媽媽安排，不能獨自干任何事。漸漸地，我沒有自理能力，沒有主見，遇到一丁點事只會依賴爸爸媽媽。朋友們中，我自理能力最差，別人有的都能給爸媽做飯，而我卻讓媽媽煮飯。

　　親愛的爸爸媽媽，我已經(jīng)六年級了，我渴望獨立自主！

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