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爸爸減肥作文（通用48篇）
在學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都跟作文打過(guò)交道吧，根據(jù)寫作命題的特點(diǎn)，作文可以分為命題作文和非命題作文。那么問(wèn)題來(lái)了，到底應(yīng)如何寫一篇優(yōu)秀的作文呢？下面是小編整理的爸爸減肥作文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
爸爸減肥作文 篇1
咦，今天爸爸怎么買了這么多的水果、蔬菜、面包，難道是給我的？我一邊想一邊就伸手去拿蘋果，準(zhǔn)備先嘗為快�！巴�！”只聽老爸大喊一聲，我的手不由停在了空中，進(jìn)不敢進(jìn)，退不甘心，郁悶。老爸神秘地對(duì)我說(shuō)：“這是我的減肥食品，少一樣就不管用了�！薄班福斫�，理解，我不吃，沒(méi)事�！蔽亿s緊慎重地點(diǎn)點(diǎn)頭，連聲稱是。
老爸40多歲，中等個(gè)子，178斤的體重，在我們家是超重量級(jí)的人物。每次全家三人登山比賽，穩(wěn)拿銅牌，同時(shí)獲得鼓勵(lì)的掌聲。
今天為了名譽(yù)，他終于開始了“減肥”工程。早餐，面包兩片、茶一杯……爸爸嚴(yán)格按食譜進(jìn)餐，“喲，這哪行啊，再吃個(gè)雞蛋，別餓出病來(lái)�！蹦棠桃娏税职值�'早餐心疼地說(shuō)�！安恍�，奶奶別搗亂，爸爸是吃得食譜（減肥）菜，方為瘦中人。”我振振有辭地說(shuō)，還回身對(duì)爸爸做了個(gè)V的手勢(shì)。
第二天的清晨，老爸提前來(lái)到飯廳，風(fēng)卷殘?jiān)频爻酝炅怂屈c(diǎn)可憐的早餐，拿上公文包逃也似的上班去了，為什么？還用問(wèn)嗎？現(xiàn)在誰(shuí)也不敢在他面前吃東西，就是提到吃，他也會(huì)唾液分泌加快，心慌舌燥，使勁喝白開水。為了抵擋美食的誘惑，爸爸一回到家，就躲進(jìn)臥室看電視，用精神食糧填補(bǔ)肚子的空虛，唉，可憐哪。就這樣，一個(gè)療程（三天）過(guò)去了，一稱，嘿，還真瘦了8斤，爸爸洋洋得意地說(shuō)：“我終于找到了當(dāng)帥哥的感覺。”
可勝利果實(shí)沒(méi)保持多久，在奶奶的一番精心調(diào)養(yǎng)下，一周后的爸爸又舊貌換新顏，一如往昔了。不過(guò)，現(xiàn)在我們又可以一家人圍桌而坐，盡享美食佳肴，歡聲笑語(yǔ)，其樂(lè)融融，誰(shuí)也不再提減肥的事了，就讓它隨風(fēng)而逝吧。
爸爸減肥作文 篇2
最近媽媽在淘寶上買了一個(gè)新衣服，是給爸爸的，爸爸可高興了，但是卻因?yàn)樯聿呐�，穿不上，于是爸爸下定決心要在一個(gè)心一個(gè)月之內(nèi)減上五公斤。
早上六點(diǎn)爸爸來(lái)到人民公園，繞著假山走了一圈，他說(shuō)他還要多走幾圈，就讓我們回去了，到了十點(diǎn)，他還沒(méi)有回來(lái)，我們?nèi)ヒ豢�，他竟然睡在亭子上，看到爸爸這樣子，我們很生氣，但是還是不忍心叫醒爸爸，于是決定再給他一個(gè)機(jī)會(huì)，我們別的.地方玩了半個(gè)小時(shí)，回來(lái)發(fā)現(xiàn)爸爸還在這里睡著，沒(méi)辦法，我喊了聲地震了，爸爸一個(gè)鯉魚打盹就坐了起來(lái)，還說(shuō)剛才運(yùn)動(dòng)完了，自己才剛睡下，真是厚臉皮，我們都在這玩了半個(gè)小時(shí)了，爸爸尷尬了，無(wú)語(yǔ)，小伙伴們，你們說(shuō)說(shuō)我爸爸到底能不能把肥減下來(lái)呢？
到了晚上，爸爸正在做仰臥起坐，媽媽對(duì)爸爸說(shuō)，喝點(diǎn)湯補(bǔ)補(bǔ)身子吧，看你減肥也挺辛苦的，一會(huì)兒再做仰臥起坐吧，爸爸沒(méi)有答應(yīng)，媽媽就對(duì)我說(shuō)，你應(yīng)該跟你爸學(xué)習(xí)，你看那樣鍥而不舍得減肥，精神多好啊，我們沒(méi)有叫我爸爸吃飯，但是卻聽到呼呼的聲音，原來(lái)爸爸早都睡了。
每次到吃飯的時(shí)候，他就非要自己盛，害怕媽媽給她盛多了點(diǎn)。
按這樣子，爸爸的肚子，最終還是沒(méi)有小下來(lái)，反而胖了許多，爸爸看這體重，這身材可傷心了，最后還是把衣服送給了比較瘦的二姨夫，看來(lái)我爸的體重是減不下來(lái)了。
爸爸減肥作文 篇3
我的爸爸今年36歲，一米七的個(gè)子，一百五六十的體重。他挺著個(gè)將軍肚，腮膀上的肉鼓鼓的。走起路來(lái)，搖搖擺擺，兩腮的'肉上下不住地抖動(dòng)著。這樣子，不要說(shuō)他自己，就是別人看了也覺得累。所以爸爸老喊著要減肥。
可是喊著要減肥的爸爸特能吃，肥肉、雞腿、漢堡包……都是他的命根子，特別是肥肉。每當(dāng)家里燒了肉，他總是禁不住肥肉的誘惑，還說(shuō)，瘦肉老，塞牙縫；肥肉嫩，好吃。看著那油乎乎、軟綿綿的肥肉放到爸爸嘴里，我真想吐。可爸爸呢，吃完了還要咂咂嘴巴，好像還在回味肥肉的鮮美。每當(dāng)這時(shí)，我總是笑話他：“爸爸，吃肥肉也是你的減肥秘訣吧�！�
一天，爸爸帶回來(lái)一大袋減肥茶葉，說(shuō)：“我聽人家說(shuō)喝減肥茶，減肥的效果很好。我也喝喝試一試�！卑职置刻炫萑螠p肥茶喝，可只堅(jiān)持了兩個(gè)星期就說(shuō)減肥茶對(duì)他沒(méi)效果。于是，爸爸又換一種減肥方式：每天清晨起來(lái)跑步。沒(méi)想到這一運(yùn)動(dòng)，爸爸的胃口大增。到了中午吃飯的時(shí)候竟然吃了三碗飯，比以前增加了一碗飯。我勸告爸爸：“你吃的那么多怎么減肥呀？應(yīng)該少吃一點(diǎn)�！眿寢屢舱f(shuō)：“這哪里是減肥呀？增肥還差不多！”爸爸振振有詞：“你們傻呀，運(yùn)動(dòng)了半天，當(dāng)然得補(bǔ)充體力啦！”
一個(gè)月過(guò)后，爸爸到秤上去一稱，大吃一驚：爸爸不僅沒(méi)有減肥反而增加了2斤。我可愛的爸爸喲，真拿你沒(méi)辦法！
爸爸減肥作文 篇4
我有一個(gè)胖爸爸，他的肚子圓滾滾的，就像個(gè)大西瓜，走路一搖一搖的。
一個(gè)周末，我們?nèi)胰ス渖虉?chǎng)，爸爸看上了一件衣服，可最大號(hào)碼穿在他身上連扣子也系不上，于是，爸爸決定要減肥，還專門制定了一個(gè)減肥計(jì)劃，讓我監(jiān)督他。
（一）每天五點(diǎn)鐘起床跑步；晚上做三十個(gè)仰臥起坐。
�。ǘ┟款D飯由兩碗變成一碗；（而且不能吃肉，必須多吃菜）
這個(gè)計(jì)劃看起來(lái)很簡(jiǎn)單，做起來(lái)卻很難。早上，鬧鐘響了一次又一次，可爸爸怎么也起不來(lái)，最后還是情不自愿的去跑步。每次跑步我們都沿著外邊的廣場(chǎng)跑五圈，看到爸爸上氣不接下氣的樣子，我就對(duì)他說(shuō)：“爸爸，咱們休息一會(huì)兒吧。”爸爸總是無(wú)奈地說(shuō)：“還是堅(jiān)持吧，要不就前功盡棄了。
中午吃飯了，爸爸看著我們，又是魚又是肉的，羨慕得口水都流出來(lái)了，但還是堅(jiān)持計(jì)劃中規(guī)定的.飯量。
到了晚上，爸爸躺在床上仰臥、起坐，仰臥、起坐……剛做完三十個(gè)仰臥起坐時(shí)，緊接著“撲通”一聲，他累得四腳朝天地躺在床上，我看了哈哈大笑，啊，今天我總算監(jiān)督爸爸完成了減肥計(jì)劃。
堅(jiān)持了一個(gè)月，爸爸減掉了十幾斤，他高興地像個(gè)孩子，當(dāng)然他喜歡的那件衣服媽媽早已為他買了下來(lái)，我打趣他說(shuō)：“減肥尚未成功，爸爸您仍需努力��！”爸爸嘿嘿一笑。期待看到爸爸更年輕更帥的樣子！
爸爸減肥作文 篇5
我家有兩個(gè)“胖子”——爸爸和我。我常常愁眉苦臉地瞅著自己那肥腿、大肚子唉聲嘆氣，但有什么法子呢？
一天，我拿著一份減肥計(jì)劃，興沖沖地跑去給爸爸看。爸爸興奮地說(shuō)：“兒子，爸爸也參加，行嗎？”“行呀！”我說(shuō)。
第二天，我起了個(gè)大早，費(fèi)了九牛二虎之力才把鼾聲大作的爸爸拖下床來(lái)。第一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是跳繩。我和爸爸各拿一根繩子，手握住繩頭，輕輕甩動(dòng)，兩腳一蹦一蹦地跳。才4分鐘，我的手腳就有些發(fā)軟。爸爸的情況更糟糕，不到3分鐘，他就打起了退堂鼓，嚷著說(shuō)不干了，隨它胖就是了。我嘀咕了幾句：“要堅(jiān)持到底�！卑职直晃乙患ぃ痔饋�(lái)了。哎，想不到短短15分鐘，竟是那么的漫長(zhǎng)呀！
氣喘吁吁的我和汗流浹背的爸爸沒(méi)休息，便立即投入到第二項(xiàng)運(yùn)動(dòng)——俯臥撐。“一、二、三……”哎喲，累死了，15個(gè)俯臥撐比15分鐘的跳繩還難呀！“不干了，說(shuō)什么也不干了！”這回是我連連叫起苦來(lái)。爸爸有點(diǎn)“發(fā)火”了，用警覺的眼神盯著我，又激將我：“練，說(shuō)什么也要練到底！”我咬緊牙關(guān)，趕緊又全身心投入了進(jìn)去。
做完俯臥撐，我們稍微休息一下，回到家里就攻第三個(gè)“堡壘”——仰臥起坐。我和爸爸都躺在床上，仰臥、起坐，仰臥、起坐……做完30個(gè)仰臥起坐，緊接著“撲通”一聲，我和爸爸都累得四腳朝天躺在床上，兩眼看著天花板……
啊，總算完成了上午的計(jì)劃，還真夠艱難��！
傍晚，球場(chǎng)上又出現(xiàn)了我和爸爸的.身影：打籃球、踢足球……
一個(gè)多月過(guò)去了，我和爸爸身上的肥肉都“逃”掉了不少，看來(lái)到目前為止減肥是“成功”了，但以后呢？我想：“做什么事情，堅(jiān)持不懈就是勝利！減肥也是如此！相信我和爸爸總有一天會(huì)再現(xiàn)昔日的‘魔鬼身材’！”
爸爸減肥作文 篇6
最近，爸爸的體重實(shí)在讓我和媽媽受不了了，便各自采取行動(dòng)。
媽媽把爸爸睡覺時(shí)的憨態(tài)給照了下來(lái)，而我卻向爺爺奶奶求助，在我和媽媽的強(qiáng)制減肥行動(dòng)下，爸爸只好乖乖減肥。每天只準(zhǔn)他吃兩碗飯，并且每碗都必須在15分鐘內(nèi)吃完，以防止他吃太多的'菜。一次，我們?cè)诓宛^吃飯，爸爸吃了兩碗還想吃，被我狠狠地瞪了一眼，爸爸不得不縮回手，并小聲地對(duì)我說(shuō)：“女兒，今天有人……”“不行。”沒(méi)等爸爸說(shuō)完，我就冷冷地答道，“不過(guò)，也可以，你必須朝江北轉(zhuǎn)一圈再回來(lái)！”爸爸只得服軟。
我爸不僅貪吃，而且也很懶，說(shuō)實(shí)話，我爸頭上理個(gè)刺猬頭，身穿一件體恤，下身穿一條牛仔長(zhǎng)褲，還是蠻帥的，但是在家里，他只要一倒在床上，我們就立刻會(huì)聽見一陣呼嚕聲，只要沒(méi)人管，他準(zhǔn)能一覺睡到第二天上午九、十點(diǎn)鐘。我從沒(méi)看到過(guò)他自己起床，每次都是伴隨著媽媽一陣怒吼而連滾帶爬地跑出臥室，為此，我還編了一個(gè)順口溜來(lái)形容爸爸：“只要老媽吼一吼，老爸立即像只狗�！�
爸爸雖懶，但又表現(xiàn)得很勤勞，因?yàn)樗坏┕ぷ髌饋?lái)，就不知疲倦，像一頭老牛一樣，努力去創(chuàng)造幸福。爸爸常常加班，所以，每晚在他歸“巢”時(shí)，我已睡著了。
爸爸十分愛我，只要哪里好玩，不管門票多么貴，他都愿意帶我去，只是為了讓我開心，他會(huì)給我我所需要的一切。
說(shuō)到這里，我還是想由衷地對(duì)爸爸說(shuō)：“爸爸，我愛你！”
爸爸減肥作文 篇7
我的爸爸是一位體育老師，說(shuō)到體育老師在我的印象中是肌肉線條明顯，但我爸爸卻截然不同。
暑假去體檢，爸爸剛站到秤上，醫(yī)生便告訴他：“許老師，你的體重已經(jīng)到了肥胖的臨界點(diǎn)了�！被貋�(lái)之后，爸爸就作出了決定：“我要努力減肥！”就這樣，爸爸踏上了他的減肥之路。
當(dāng)天晚上，爸爸就去健身房辦了健身卡。先從跑步練起，開始的一個(gè)星期，他都在跑步機(jī)上運(yùn)動(dòng)，每天快走加慢跑，都不下一個(gè)小時(shí)，有七八公里的路程呢。從跑步機(jī)上下來(lái)的爸爸，就像是剛從游泳池里上來(lái)似的，渾身衣服濕透，汗水還不斷往下滴。一個(gè)星期后，爸爸的運(yùn)動(dòng)從跑步機(jī)轉(zhuǎn)移到了器械上，在那些我叫都叫不上名的`器械上，爸爸有時(shí)候做引體向上，有時(shí)候做仰臥起坐，有時(shí)候練手臂，有時(shí)候練大腿，每一次練完，他全身就會(huì)酸痛幾天�？上驳氖�，爸爸看到了自己減肥的效果，這下他更有動(dòng)力了！
要想減肥成功，不光要運(yùn)動(dòng)，還要控制飲食。但是要管住嘴可不容易，爸爸請(qǐng)我監(jiān)督他呢。就在今天，我們?nèi)ネ饷娉燥�。我點(diǎn)了一個(gè)咸蛋南瓜，菜上桌了，看著可真好吃，金黃金黃的，咬一口，外酥里嫩。媽媽招呼我們：“你們吃啊，不然吃不完了。”爸爸便伸手去夾，剛夾住一條就被我攔�。骸澳銣p肥，這個(gè)脂肪多，不能吃。”爸爸頓了一下，乖乖放下筷子，連連點(diǎn)頭說(shuō)：“對(duì)，對(duì)，對(duì)，兒子監(jiān)督得好！”
減肥可真不是件容易事，一要管住嘴，二要邁開腿，還需要堅(jiān)持，不過(guò)這些爸爸都做到了，就算有人叫他吃夜宵，他也全都拒絕了。他減肥一個(gè)多月了，瘦了2公斤。好多人見到他都會(huì)對(duì)他說(shuō)：“你是不是瘦了，肚子小了，臉也小了！”我猜，這是爸爸最愿意聽到的。不過(guò)這只是一個(gè)小目標(biāo)，爸爸，加油！
爸爸減肥作文 篇8
現(xiàn)在爸爸吃的非常多，也沒(méi)在大學(xué)里那么愛運(yùn)動(dòng)了，所以長(zhǎng)胖了不少，那個(gè)肚子像個(gè)鼓挺在那里，拍起來(lái)“啪，啪”響。于是，我和媽媽決定讓爸爸減肥。
爸爸想出了第一招：少吃。之前，每天吃午飯時(shí)，爸爸都吃兩葷兩素，現(xiàn)在只吃一葷兩素。晚上回來(lái)，想大吃一頓，可是媽媽不讓，說(shuō)如果這樣一會(huì)餓一會(huì)撐，不但瘦不了還對(duì)身體不好，得堅(jiān)持。爸爸只能委屈自己的胃，控制住自己的.嘴，少吃，少吃，再少吃！晚上，我和媽媽早就上床睡覺，只有爸爸還在玩電腦，他實(shí)在忍不住，便到客廳里拿了好多零食，一下子就把它們吃掉了。剛開始我們沒(méi)發(fā)現(xiàn)，可是幾天后看到零食總是在減少，就知道是爸爸吃的。看來(lái)，這招不行，不但讓人缺營(yíng)養(yǎng)，還不能減肥。
我們又想了第二招：健身。之前，爸爸一天隔一天去健身，而且也能吃好，幾個(gè)星期后減了幾斤。可是時(shí)間一長(zhǎng)，他總是偷懶不去，一會(huì)說(shuō)單位有事，一會(huì)說(shuō)要去打牌，一會(huì)兒又要出去吃飯。這樣三天打魚，兩天曬網(wǎng)，減了的幾斤又長(zhǎng)回去了。
最后一招：喝減肥茶。這一招我和媽媽都覺得行不通，可爸爸非要試試。于是我們打賭：一個(gè)月后，爸爸絕對(duì)減不了。這個(gè)不費(fèi)力的辦法，爸爸倒是堅(jiān)持了下去�？墒嵌伎煲粋�(gè)月了，他的肚子還挺在那，我們實(shí)在沒(méi)辦法了，什么辦法都試過(guò)，可是最好的方法是運(yùn)動(dòng)，但他卻不堅(jiān)持，到底什么時(shí)候才能讓他減肥成功呢？
爸爸減肥作文 篇9
說(shuō)起我爸爸，那可不是你想象中的像一般人的胖，爸爸的手臂和腿都非常瘦，就是一天到晚挺著一只“啤酒肚”，就跟孕婦差不多，走路時(shí)間一長(zhǎng)，便累得氣喘吁吁，經(jīng)常成為我和媽媽取笑的對(duì)象。不過(guò)，爸爸以前可不是這樣，若是十幾年前的朋友現(xiàn)在見了他，一定認(rèn)不出他來(lái)了。媽媽帶爸爸去醫(yī)院作了一個(gè)全面的身體檢查，醫(yī)生再三關(guān)照，勸爸爸該減肥了。
減肥，不就是忌口嗎？不就是與大量的美味佳肴無(wú)緣嗎？不就是無(wú)法享受美食帶來(lái)的樂(lè)趣了嗎？何況，媽媽又是一位烹飪高手。那可不行！在外求學(xué)的姐姐得知這個(gè)情況后，給爸爸帶來(lái)了一條瘦身減肥腰帶，這下爸爸就不用節(jié)食了。爸爸見了，連夸自己有個(gè)善解人意的`好女兒。
從此，瘦身減肥腰帶便成了我家的新寵。瞧，爸爸帶著瘦身減肥腰帶正在鍛煉呢。而我總是跟在爸爸旁邊，看這看那，覺得特別新奇。但是沒(méi)過(guò)幾天，龐大的減肥計(jì)劃擱淺了，爸爸不再像剛開始那么積極了。家里再一次召開了家庭會(huì)議，大家都批評(píng)爸爸“兩天打魚三天曬網(wǎng)”，“半途而廢”，爸爸沉默了許久：“這瘦身減肥腰帶是不是假冒偽劣產(chǎn)品？不然怎么一點(diǎn)效果也沒(méi)有��？”媽媽又氣又笑：“凡事都要有耐心，堅(jiān)持到底，才會(huì)有成效。你剛練了三星期，哪有那么快就見成效？”我和姐姐你一言我一語(yǔ)地在一旁幫著媽媽說(shuō)話，說(shuō)得爸爸啞口無(wú)言�，F(xiàn)在，爸爸又投入到減肥的戰(zhàn)斗中去，我和媽媽每天督促爸爸鍛煉。
經(jīng)過(guò)半年的努力，爸爸明顯地變瘦了，竟然減去了10多斤。從爸爸日漸精神的臉上，我看到了爸爸對(duì)新生活的熱愛與向往。
爸爸減肥作文 篇10
“熱死我啦！”老爸在躺椅上嚷道。一到夏天老爸就熱得不行了。躺椅上濕漉漉的，電風(fēng)扇狂吹，有時(shí)還有空調(diào)的“熱情幫助”；可爸爸還是外甥打燈籠——照舊！
經(jīng)過(guò)我?guī)滋斓目嗨稼は�，終于想出了一個(gè)前無(wú)古人，后無(wú)來(lái)者的辦法——超級(jí)A計(jì)劃。爸爸聽了，舉雙手贊同。我光榮地聘自己為“項(xiàng)目經(jīng)理”媽媽為“監(jiān)督員”。
減肥第一天，任務(wù)是做仰臥起坐。爸爸把自己“肥碩”的身體一點(diǎn)一點(diǎn)用力地向上抬。啊，快一個(gè)啦！“撲通”汗珠順著爸爸漲紅的'臉龐往下流，地板上已濕了一片。
終于到了午飯時(shí)間了，老爸迫不及待地沖過(guò)去，夾起大塊紅燒肉就往嘴里塞。我看見了，連忙和媽媽一起苦口婆心地說(shuō)了一大番話，爸爸才極不情愿地吃起了自己最不喜歡吃的青菜。晚上，我正暗暗得意：照今天這樣，不用多久，老爸就會(huì)瘦一圈�！北O(jiān)督員“開口了：”經(jīng)理，項(xiàng)目人在房間里不肯出來(lái)，按計(jì)劃還有20個(gè)俯臥撐�！拔易叩椒块T前，喊道：”爸爸，快出來(lái)�！啊丙慃�，就等一會(huì)兒�！袄习盅肭蟮馈Ｎ倚能浟�，就放了他一馬�？傻攘撕荛L(zhǎng)時(shí)間，爸爸還沒(méi)出來(lái)。我和媽媽打開門一看：爸爸睡得正香，口水流在嘴邊，還打著呼嚕……
暑假過(guò)去了，爸爸體重不但沒(méi)有減少，反而增加了不少。我和媽媽都傻了眼。
每想到這件事，我們不禁哈哈大笑。
爸爸減肥作文 篇11
我爸爸上學(xué)時(shí)，體育十分好，游泳、籃球、乒乓都不在話下，但現(xiàn)在，工作越來(lái)越忙，應(yīng)酬越來(lái)越多，身體也越來(lái)越胖了，都快一百六十斤了。
去年還查出了脂肪肝。于是他決定，不再大魚大肉，要下定決心來(lái)減肥。媽媽聽說(shuō)爸爸要減肥，十分高興，幫爸爸辦了一張健身卡，請(qǐng)了一個(gè)私人教練，爸爸健身的故事，也從這里開始了！
爸爸平時(shí)上班很忙，很少回家吃飯，但自從辦了健身卡之后，幾乎天天回家吃飯，吃完飯便匆匆忙忙去體育館，穿上運(yùn)動(dòng)服，帶上乒乓拍，爸爸就開練了，最倒霉的還是我，又要給爸爸撿球，還要做他的'裁判，幾天下來(lái)，我便疲憊不堪，爸爸球技有所進(jìn)步，體重還沒(méi)減下一斤。
于是媽媽就給爸爸制定了“加負(fù)減肥法”，每天跳繩五百個(gè)，跑樓梯五次，雖然運(yùn)動(dòng)量不大，但對(duì)爸爸這個(gè)“懶人”而言，這比登天還難，沒(méi)做幾天，就不干了，沒(méi)辦法，只好給爸爸另尋出路。
沒(méi)過(guò)多久，爸爸又開始了減肥行動(dòng)，但這次減肥不同于上兩次——改成節(jié)食減肥，媽媽做菜時(shí)下了很大功夫，每做一菜都要查一查這菜的卡路里，盡量少放油，少吃肉，每天桌上一片綠色，簡(jiǎn)直就是蔬菜園，爸爸的飯量從一碗減到了半碗。
到了月底，我們家伙食費(fèi)減少了不少，這可把我媽高興壞了，她想：節(jié)食減肥真好，又省錢又減肥。但爸爸一稱，一斤沒(méi)少，爸爸失望極了，減肥只得告一個(gè)段落。朋友，你有沒(méi)有什么減肥的妙招，快告訴我吧！
爸爸減肥作文 篇12
我的爸爸是一個(gè)十足的大胖子，體形龐大，重量驚人。他時(shí)常風(fēng)趣地說(shuō)，要除掉自己的“將軍肚”，可就是沒(méi)有實(shí)際行動(dòng)。
終于有一天，爸爸忍受不了肥胖的.滋味，決定實(shí)行減肥計(jì)劃。爸爸給自己制定了三大方案。A計(jì)劃——“絕食”。這可是一個(gè)大難題，平時(shí)爸爸每餐吃兩碗飯，可最近他只能眼看著桌上的美味佳肴而咽口水了。晚上，爸爸的空肚子“咕咕”地響個(gè)不停，似乎在強(qiáng)烈抗議。不僅如此，老爸開車時(shí)也餓得兩眼冒金星。把紅燈看成綠燈，把綠燈看成紅燈。爸爸的絕食計(jì)劃把我們?nèi)艺垓v得不可開交，所以媽媽宣布爸爸的A計(jì)劃失敗。
“勝敗乃兵家常事嘛，B計(jì)劃絕對(duì)能成功！”爸爸自信地說(shuō)。原來(lái)爸爸的B計(jì)劃是——跑步。凌晨五點(diǎn)，爸爸的確乖乖地起來(lái)跑步，可到了第三天，他就貫徹不下去了。等他睡得飽飽的，看到媽媽忍著笑問(wèn)他，床上跑步的滋味怎么樣時(shí)，他只好假裝糊涂，說(shuō)：“我的手機(jī)沒(méi)壞吧？怎么沒(méi)有響鈴呢？”就這樣，爸爸天天都睡懶覺，天天都在床上跑步。所以我只能宣布爸爸的B計(jì)劃失敗了。
“我還沒(méi)有使出我的殺手锏呢，等著瞧吧�！卑职中赜谐芍竦卣f(shuō)。C計(jì)劃是 ——吃減肥藥。原來(lái)，爸爸看了電視里的廣告，聽說(shuō)吃減肥藥能瘦下好幾斤，便買了一大包減肥藥決定嘗試一下。這不，爸爸一口氣吃了一包減肥藥，還沒(méi)等到奇跡發(fā)生，就抱著肚子跑進(jìn)衛(wèi)生間。到了第三天，爸爸有氣無(wú)力地對(duì)我們說(shuō)；“算了吧，我以后再也不減肥了�！�
哎，爸爸如果你沒(méi)有決心和毅力，是絕對(duì)不可能減肥成功的。
爸爸減肥作文 篇13
自從爸爸走上工作崗位以后，整天大吃大喝，不鍛煉身體，不減肥，變成了第二個(gè)豬八戒。
有一次，爸爸和別人打籃球，因?yàn)樯眢w太胖，所以在籃球場(chǎng)上腳被崴傷了，結(jié)果在醫(yī)院住了好幾個(gè)星期的院。
出院后，爸爸想：我要鍛煉身體，我要減肥，再也不大吃大喝了，不然的話，我將成個(gè)廢人。
第二天，他就開到車省城醫(yī)院，買了很多種減肥藥�；貋�(lái)后，每天都吃一粒減肥藥，可是減肥藥都被吃光了，爸爸還是一斤肥都沒(méi)有瘦下去。
爾后，爸爸又吃了減肥果凍、減肥粉爸爸減肥藥不知吃了多少品種，也沒(méi)有減肥效果，于是，他決定：跑步、游泳，用鍛煉減肥。決心一下，每天堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)的跑步、游泳，從不間斷。
有一次，爸爸下午下班回來(lái)很晚了，我勸他不要出去鍛煉了，他眼一愣，說(shuō)：南宋大詩(shī)人陸游曾說(shuō)：寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)’，我一定要出去，不能怕吃苦，不然的話，肥是減不掉的。我只有減掉肥才能身體強(qiáng)壯；只有減掉肥才可以做好工作；只有減掉肥才能為人民多做貢獻(xiàn)。說(shuō)罷，就出去游泳去了，直到夜里十點(diǎn)多才回來(lái)。
爸爸通過(guò)鍛煉減肥不到一個(gè)月，就減了八斤。
通過(guò)爸爸的.減肥，讓我認(rèn)識(shí)到：想要減肥，只要不大吃大喝，堅(jiān)持鍛煉，就能減掉肥，光靠吃藥是沒(méi)有用的，減肥就像做事一樣，要有恒心，要有毅力。
爸爸減肥作文 篇14
我爸爸身材魁梧，體重在200斤以上，是個(gè)十足的大胖子。讓他保持健康，減輕體重成了我們?nèi)业囊豁?xiàng)難題，奶奶和我嘀咕著想辦法讓爸爸主動(dòng)減肥。
這天，爸爸躺在沙發(fā)上吃著一盤肥膩的軟炸里脊。奶奶一本正經(jīng)的像個(gè)播音員的樣子說(shuō)：“最近發(fā)現(xiàn)瘦肉精肆虐，大量含有瘦肉精的豬肉被檢測(cè)出含有危害人體健康的成份。人類吃了這類瘦肉精會(huì)變得更加肥胖。”奶奶著重強(qiáng)調(diào)了后面幾個(gè)字。此時(shí)爸爸手里筷子似乎被削減了銳氣一樣，慢了下來(lái)。我擺出一副得意的樣子說(shuō)：“親愛的老爸，減肥吧！”爸爸的口氣已經(jīng)不再?gòu)?qiáng)硬，懷疑地說(shuō)：“想減肥？何等容易？”我靈機(jī)一動(dòng)：“茶！喝茶呀！”爸爸面生喜色，似乎看到了一線希望，竟然詩(shī)興大發(fā)道：“茶，茶，茶，葉子似柳葉，枝子似樹根�！薄拔也皇钦f(shuō)喝普通的茶，是喝減肥茶！”我跟著說(shuō)。爸爸一拍大腿：“好，就聽兒子的�！�
第二天是星期天，我拉著爸爸要陪他去藥房買三盒減肥茶。爸爸問(wèn)：“為什么要買那么多？”我摸摸他的大肚子說(shuō)：“看你的肚子這么大，不多喝點(diǎn)怎么行？”爸爸無(wú)奈只好點(diǎn)頭說(shuō)：“好吧！”
第三天，爸爸邊喝減肥茶邊看著電視。正播一條關(guān)于減肥錯(cuò)誤方法的.新聞，說(shuō)減肥茶中含有左旋肉堿的成份會(huì)導(dǎo)致心臟病的發(fā)作率升高。爸爸頓時(shí)放下手上的茶杯，憤怒地說(shuō)道：“食品真是沒(méi)有安全可言了，我們的飲食已經(jīng)遭到很大的影響，必須要引起全社會(huì)的重視。”他轉(zhuǎn)頭對(duì)我說(shuō)：“兒子，我們還是運(yùn)動(dòng)減肥吧，明天你陪爸爸打球去！”我高興地點(diǎn)頭道：“太好了！”最后奶奶笑了：“科學(xué)的減肥就是運(yùn)動(dòng)減肥，一定要堅(jiān)持！”
爸爸減肥作文 篇15
“哎呀！快來(lái)看，我又瘦了2斤！”老爸驚喜地叫道。
我的老爸個(gè)頭不高，卻是個(gè)十足的胖子，肥嘟嘟的臉把脖子藏在了里面，西瓜似的肚皮，一走起路來(lái)就搖搖晃晃的！
估計(jì)是老媽每天的嘮叨，讓老爸受了刺激，老爸決定減肥了！
他每天早上六點(diǎn)多起床，擺動(dòng)著肥肥的身體去公園跑步。等老爸跑完步回來(lái)時(shí)我和妹妹正津津有味的吃起飯菜，我們邊吃飯，邊看著滿頭大汗的老爸，妹妹好奇的問(wèn)道：“爸爸你去洗澡了嗎？你看你衣服濕的'�！薄拔胰ヅ懿搅耍 崩习诌叴瓪膺吇卮�。
媽媽給老爸端來(lái)早餐，一個(gè)水煮蛋，一碗粥，一份涼菜。
“給我來(lái)個(gè)油煎蛋吧！”老爸可憐兮兮的要求著。
“不行，減肥不能吃太多油！”老媽回答的特別干脆。唉，可憐的老爸！
中午老媽把老爸的飯量減了三分之二，碗里的飯快和我的快差不多了�！袄习帜苣愠燥枂幔俊蔽覒岩傻膯�(wèn)他。
“不能，肚子餓了就吃點(diǎn)水果！為了健康身體，為了成為你的帥老爸，我得加油減肥！”老爸邊說(shuō)邊對(duì)著我舉了舉拳頭。
一天晚上，老爸的朋友請(qǐng)他去吃燒烤，吃飯的時(shí)候，老爸光吃涼拌菜，不吃肉。叔叔們看他的樣子都勸他吃點(diǎn)肉，吃飽再減肥！可老爸毅力堅(jiān)定，一頓飯下來(lái)硬是一口肉沒(méi)吃。
就這樣，老爸早飯涼拌菜，中午素面條，晚飯不吃。少油無(wú)肉的，我都覺得很難吃。但老爸一直堅(jiān)持著，每天早上都能聽到他成功掉稱的歡呼聲！一個(gè)月過(guò)后老爸掉了將近20斤的肉肉！真是功夫不負(fù)有心人啊！
加油，我的老爸！希望你早日實(shí)現(xiàn)你的減肥目標(biāo)！
爸爸減肥作文 篇16
我有一個(gè)幽默風(fēng)趣的胖爸爸。爸爸真的很胖，他那笑嘻嘻的臉蛋上都是肥肉，跑起路來(lái)，全身的肉都在抖，不一會(huì)兒就氣喘吁吁了。
于是，為了爸爸的健康著想，我和媽媽就正式開始了針對(duì)他的減肥計(jì)劃。
買減肥藥——這是我們的Ａ計(jì)劃。晚飯過(guò)后，我和媽媽硬拉著爸爸去挑減肥藥。可逛了好幾家超市、藥店，看到的減肥藥都是吃了要拉肚子的。爸爸連連抗議：“那可不行，老拉肚子，叫我怎么工作啊？”還故意做出一副“寧死不吃”的樣子。唉，還真服了他了，不過(guò)說(shuō)實(shí)話，我和媽媽也真舍不得這樣折磨爸爸。Ａ計(jì)劃失敗了。
于是，我們又開始實(shí)施了Ｂ計(jì)劃——嚴(yán)格控制飲食，杜絕一切葷菜。每天，餐桌上都是一片綠色。這樣一來(lái)，的確有效，爸爸一吃飯就愁眉苦臉，胃口大減，吃的'比以前少多了。我和媽媽興奮極了：這樣堅(jiān)持下去，肯定能減！可你猜怎么著？還沒(méi)滿一星期，我和媽媽又撤消了Ｂ計(jì)劃，因?yàn)�，整天吃素，我們也受不了。這下，可樂(lè)壞了爸爸，瞧他，竟然還不顧個(gè)人形象，大唱“男人胖吧不是罪……”
我和媽媽的減肥計(jì)劃終于以失敗而告終了。不過(guò)，我們還沒(méi)泄氣呢，可不能讓爸爸再胖下去了！如果你有好的點(diǎn)子，千萬(wàn)要告訴我�。�
爸爸減肥作文 篇17
從這個(gè)暑假開始，爸爸便開始注重自己的體重了，他十分地想要減肥，把自己的這一噸肥肥的肥肉，以此來(lái)證明自己是很會(huì)減肥的，他還向媽媽打賭說(shuō)：“我 一個(gè)暑假，至少能瘦到一百四十斤！”媽媽甚至還不信的'說(shuō)：“哼！我看這句話是你用牛皮吹出來(lái)的吧！”爸爸說(shuō)：“不信你走著瞧！”一個(gè)天大的賭注就此開始 了。
爸爸減肥計(jì)劃一：多吃番茄少吃肉。自從爸爸與媽媽打賭之后，便天天在網(wǎng)上用百度搜索怎么樣減肥。后面爸爸知道多吃番茄就能減肥，接著，他就瘋狂地 “愛上了“吃番茄（雖說(shuō)是被逼無(wú)奈的）就拿前天發(fā)生的事情來(lái)說(shuō)吧！那是在前天那個(gè)風(fēng)和日麗的星期天，爸爸、媽媽、釗哥、我、奶奶這六個(gè)人正在家里吃著媽媽 做的那香噴噴的米飯，大家手里都沒(méi)拿東西，而就爸爸是個(gè)例外，只見，爸爸手里拿著一個(gè)大大的西紅柿邊小口小口地吃著桌上的菜和米飯，邊大口大口的吃著手里 拿著的西紅柿，那情景，真像一個(gè)愛吃西紅柿的人，五十天沒(méi)吃西紅柿，看到一個(gè)西紅柿，便迫不及待地拿起西紅柿大啃特啃吃的那是狼吞虎咽。這時(shí)，媽媽問(wèn)爸 爸：“你怎么能這樣呢！吃飯都吃西紅柿配！”只聽，爸爸不屑一顧的反駁道：“哼！你懂什么，西紅柿能減肥，我要減肥�。 眿寢屃⒖瘫话职诌@句話弄怒了， 說(shuō)：“西紅柿也要等吃完飯?jiān)俪裕皇浅燥垥r(shí)候吃！”爸爸也被媽媽弄得心服口服。后面爸爸再也不吃飯吃番茄了。爸爸減肥計(jì)劃二運(yùn)動(dòng)減肥法。那是在昨天晚上， 爸爸幫我壓完腿，接著便讓我做起仰臥起坐來(lái)，接著，他自己也做了起來(lái)，因此來(lái)減肥。只見爸爸困難地把身子立了起來(lái)，又躺了下去，又困難地把身子立了起來(lái)有 這樣來(lái)來(lái)復(fù)復(fù)幾次爸爸終于累得不行了，他說(shuō)：“已經(jīng)做了幾下了啊？”我回答：“十八下了！”爸爸說(shuō)：“在做兩下！我就不做了！”后面爸爸又勉強(qiáng)做了兩下， 已經(jīng)累得半死了，后面爸爸又做了二十下！我對(duì)爸爸說(shuō)：“您跟我們的朱坤威一樣，他做仰臥起坐也是長(zhǎng)這樣的！哈哈哈哈！笑死我了，爸爸說(shuō)：“我一定會(huì)瘦下來(lái) 的！”
真希望爸爸減肥成功啊！爸爸那堅(jiān)持不懈減肥的精神真值得我們學(xué)習(xí)。
爸爸減肥作文 篇18
今天，我和爸爸媽媽到夜市街去。我們?cè)谝故薪止淞艘蝗�，�?lái)到稱體重的地方，準(zhǔn)備上稱臺(tái)的爸爸忐忑不安，稱臺(tái)要報(bào)數(shù)了！我們期待著。九十一公斤！“媽呀！都這么重了，再胖下去可不成，我一定要讓爸爸減肥”我暗暗的想著。
一到家，我坐在床上想著怎樣為爸爸設(shè)計(jì)減肥，經(jīng)過(guò)了好長(zhǎng)時(shí)間，我于是為爸爸設(shè)計(jì)了三套減肥方案。
第一套，不吃夜宵不喝酒。享有米桶老鼠的雅號(hào)可就是爸爸，每天很晚的時(shí)候爸爸工作回來(lái)都買面��？酒��？來(lái)當(dāng)夜宵。還有飯菜好的時(shí)候也總是喝老酒。所以我要把晚上爸爸買夜宵的'錢全部收起來(lái)，還不能讓爸爸買老酒喝，盡管爸爸用招來(lái)騙我，但還是騙不過(guò)我的火眼睛金。
第兩套，早睡早起，每天晚上爸爸下班就很晚了，他還要打電腦所以很晚睡，也就很晚起來(lái)，這個(gè)習(xí)慣讓爸爸不可收拾了，所以我要讓爸爸改，第一部，我要把電腦鎖起來(lái)。早上要把爸爸六點(diǎn)叫醒起床。
第三套。積極鍛煉。每天早上都要讓爸爸去跑大橋，如果爸爸不去，就讓他做家務(wù)，做運(yùn)動(dòng)總比做家務(wù)好，瞧？我嚴(yán)吧？
告訴你們一個(gè)好消息“爸爸經(jīng)過(guò)我的三項(xiàng)苦練，瘦了好幾斤。爸爸，你終于讓我的一個(gè)愿望達(dá)成。記住，一定要養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣。
爸爸減肥作文 篇19
我有一個(gè)胖爸爸，他的肚子圓滾滾的，像個(gè)大西瓜，走路一搖一搖的。
有一天晚上，吃完晚飯，媽媽叫我當(dāng)小老師，監(jiān)督他減肥。他連忙搖搖手說(shuō)：“不用不用，我不用減肥，現(xiàn)在剛好�！�；我說(shuō)：“不行，你太胖了，一定要減肥的�！睖p肥馬上開始了，我像老師一樣，拿來(lái)一根小棒。先做十個(gè)俯臥撐，爸爸趴在地上，艱難的做起來(lái)，第一個(gè)還好，第二個(gè)搖搖晃晃的勉強(qiáng)撐起來(lái)，第三個(gè)做到一半時(shí)整個(gè)身體忽然就趴在地上了，起不來(lái)�！�；不行，快點(diǎn)起來(lái)，繼續(xù)做�！�；我拿著小棒在爸爸的屁股后面說(shuō)�！熬妥鋈齻�(gè)可以了，我真的做不了了�！薄安恍校阋欢ㄒ獫M十個(gè)，不能半途而廢�！苯K于，在我小老師的監(jiān)督下，爸爸勉強(qiáng)做完了十個(gè)俯臥撐。這時(shí)的.爸爸已經(jīng)是滿臉通紅，整個(gè)人像從水里出來(lái)一樣，一身的汗，我這才讓爸爸休息。接下來(lái)是跑步，爸爸還是一樣，跑了一圈就不跑了，我當(dāng)然不行，沒(méi)完成怎么能不跑了呢？一定要跑完。一個(gè)小時(shí)后，爸爸終于完成任務(wù)。從此以后的每個(gè)晚飯后，監(jiān)督爸爸減肥是我每天的作業(yè)，慢慢的爸爸也變得自覺了，肚子也慢慢的瘦下來(lái)。
通過(guò)這件事，使我懂得了，不管做什么事都不能半途而廢，要堅(jiān)持到底，才能把事情做好。
爸爸減肥作文 篇20
中午，爸爸坐沙發(fā)上抱著他那圓滾滾的大肚皮，認(rèn)真地看著電視。我心想爸爸天天挺著大肚皮肯定很辛苦吧？可能對(duì)身體健康也不好吧？
我靈機(jī)一動(dòng)，大喊：“爸爸吃飯啦！”，他連忙像被大老虎追獵物一樣地飛奔過(guò)來(lái)，還問(wèn)：中午吃什么好吃的啊？飯菜上桌后，見他狼吞虎咽吃了兩大碗飯，另外還有菜和啤酒，肚子撐得圓圓的'。
我的腦袋里突然有個(gè)好計(jì)劃，我要幫助爸爸減肥，還立刻把這想法告訴了媽媽，媽媽豎起大拇指，連連稱贊“這個(gè)辦法好！這個(gè)辦法好！”
說(shuō)干就干。晚飯后，我陪爸爸去跑步了，先圍著小區(qū)跑兩圈，老爸累得氣喘吁吁，我也累得夠嗆�；氐郊液�，我又提議他做仰臥起坐20個(gè)，俯臥撐11個(gè)，我還和他比賽誰(shuí)做得快，誰(shuí)做的多。哈哈，每次都是我贏，當(dāng)然，他也不泄氣，輸了就再來(lái)一次，就這樣連續(xù)幾天的鍛煉，我和老爸都減了好幾斤肉肉。
為了讓老爸圓圓的肚皮快快變小點(diǎn)，我們還約定以后中午有時(shí)間也要鍛煉。
爸爸減肥作文 篇21
我的爸爸以前可胖了，肚子特別大，腰圍都快趕上褲子的長(zhǎng)度了。媽媽笑稱爸爸還不到中年就“油膩”了。體檢報(bào)告說(shuō)爸爸有重度脂肪肝，還有好多指標(biāo)超標(biāo)，很不健康。
于是爸爸下決心減肥。第一件事就是嚴(yán)格控制飲食。我和媽媽擔(dān)心他營(yíng)養(yǎng)不良，經(jīng)常勸他多少要吃一點(diǎn)，但是他堅(jiān)持自己的飲食方式。我覺得他一定很餓，因?yàn)樵诩页燥垥r(shí)，他做完飯就回臥室或者下樓，直到我們吃完了才會(huì)回來(lái)。
為了減肥，爸爸還制定了跑步鍛煉的計(jì)劃。他經(jīng)常在早上三、四點(diǎn)鐘起床跑步，我起床時(shí)都回來(lái)了，或者晚上我睡覺后出去跑，真是三更燈火五更雞，爸爸跑步正當(dāng)時(shí)。有時(shí)外面下雨或者刮大風(fēng)，我們都勸他第二天再跑，但他還是堅(jiān)持按計(jì)劃完成。去年冬天有一個(gè)周末特別冷，爸爸早上跑步回來(lái)時(shí)，吸滿了汗水的衣服領(lǐng)子都凍成硬邦邦的.冰塊了，頭發(fā)梢上還掛著許多小冰珠，閃閃發(fā)亮。
雖然剛開始跑步時(shí)意氣風(fēng)發(fā)，可是每次跑完就渾身酸痛，腳底也經(jīng)常磨出泡，走路都一瘸一拐的，所以爸爸跑步也有許多糾結(jié)的時(shí)候呢。我經(jīng)�？吹桨职衷诖翱诳刺鞖�，還自言自語(yǔ)地說(shuō)：“要不今天歇一下吧”，但過(guò)一會(huì)又飛快地?fù)Q上衣服，頭也不回地下樓跑步去了，好像生怕一猶豫就堅(jiān)持不住了似的。
爸爸還買了體重秤，隨時(shí)關(guān)注體重變化。一年就減肥70多斤，整整減掉了三分之一的體重！瘦下來(lái)的爸爸各項(xiàng)體檢指標(biāo)也都正常了，看上去也精神多了。
現(xiàn)在爸爸減肥已經(jīng)成功了，但是仍然堅(jiān)持有規(guī)律的飲食，而跑步也已經(jīng)成了他的愛好。爸爸都已經(jīng)跑了好幾個(gè)馬拉松了，成績(jī)還很不錯(cuò)呢！最近還經(jīng)常念叨“我要跑進(jìn)三小時(shí)”之類的，鍛煉更加刻苦了。周末我也經(jīng)常騎自行車、蹬滑板陪他一會(huì)兒，或者干脆跟著他跑上一小段，快樂(lè)又健康。
看著爸爸現(xiàn)在的樣子，想起他餓著肚子、頂著風(fēng)雨努力向前跑的情景，讓我又心疼、又佩服，爸爸真了不起！我以后做事也要學(xué)習(xí)爸爸這種持之以恒的精神，只要一步一個(gè)腳印向前走，就一定能實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。
爸爸減肥作文 篇22
最近幾天，我總聽媽媽嘮叨：“看你爸，一吃完飯就往沙發(fā)上一躺，肚子是越來(lái)越大，動(dòng)作是越來(lái)越笨拙，體質(zhì)是越來(lái)越差。唉！”
一開始，我并沒(méi)把媽媽的話放在心上。直到有一天晚上，我看到了爸爸的體檢通知書，發(fā)現(xiàn)爸爸的身體真的出了問(wèn)題，才著急了。于是，我神秘地對(duì)媽媽說(shuō)：“我有辦法讓爸爸動(dòng)起來(lái)，但需要您的配合�！蔽野延�(jì)策一五一十地告訴媽媽，媽媽聽后，有些半信半疑。我胸有成竹地說(shuō)：“一定行！”
第二天晚上放學(xué)回到家，見爸爸正在客廳看電視，我一句話也沒(méi)有說(shuō)，低著頭向自己的房間走去。爸爸見狀，關(guān)切地問(wèn)：“閨女，怎么了？不舒服嗎？”我搖搖頭，還是沒(méi)說(shuō)話。爸爸趕緊起身跟了過(guò)來(lái)，摸著我的頭問(wèn)：“到底怎么了，快告訴爸爸！”我一聽，趴在床上哭著說(shuō)：“今天體檢，我的體重比正常體重超出了2千克，同學(xué)們都取笑我，說(shuō)我將來(lái)會(huì)和您一樣，是個(gè)大胖子！”爸爸一聽，有些不好意思地說(shuō)：“別聽他們的，爸爸年輕的'時(shí)候可不胖。你只要多鍛煉，體重很快就會(huì)減下去的！”我故作無(wú)奈地說(shuō)：“怎么鍛煉呀？”
正在這時(shí)，媽媽進(jìn)來(lái)了，問(wèn)：“你們爺倆嘀咕啥呢？準(zhǔn)備吃飯了！”我說(shuō)：“不吃了，我要減肥！”沒(méi)等媽媽說(shuō)話，爸爸就著急地說(shuō)：“你正在長(zhǎng)身體，不吃飯可不行，等吃完飯，我陪你去鍛煉，體重會(huì)降下來(lái)的�！眿寢屄犃耍擦艘幌伦�，說(shuō)：“就你那樣，也就是說(shuō)說(shuō)而已！還是我陪閨女去鍛煉吧！”爸爸瞪了媽媽一眼，說(shuō)：“你去端飯，別在這添亂！”媽媽出去后，爸爸跟我主動(dòng)提出了鍛煉計(jì)劃。我看爸爸上鉤了，這才答應(yīng)去吃飯。
從那天晚上開始，我們一家三口每天堅(jiān)持鍛煉1個(gè)小時(shí)：踢毽子、跳長(zhǎng)繩、打羽毛球……我和媽媽常擊掌祝賀已取得的成績(jī)——爸爸的身體明顯變好了。只是爸爸至今還被蒙在鼓里。
爸爸減肥作文 篇23
快樂(lè)的暑假又開始了，我和我的家人都顯得輕松了些。
“天地間走來(lái)一個(gè)胖胖的我，啊，胖胖的我喲……”您瞧，我的“胖老爸”又在哼這首聽得我耳朵都快起繭子的經(jīng)典老歌曲了。也難怪，老爸竟然是我們口中的“中號(hào)型胖墩”，這還能說(shuō)是“小小的我”嗎？
終于，暑假的一天，爸爸一本正經(jīng)地跟我說(shuō)，他要“減肥”。我得意洋洋地想：哈哈，該是我大顯身手的時(shí)候了，我還可以趁這個(gè)機(jī)會(huì)痛快管管爸爸啰！
于是，從第二天開始，我就當(dāng)了爸爸的“減肥師傅”。我向爸爸使出了第一絕招“節(jié)食”。
早餐，爸爸狼吞虎咽地喝了一碗粥，剛剛伸手要去拿那個(gè)肉包子時(shí)，就被我理直氣壯地阻止了，“今天，誰(shuí)說(shuō)要減肥的呀？”嘻嘻，爸爸聽了我說(shuō)的話，只好硬著頭皮把手縮回去了。
午餐，爸爸快速地吃下了一碗飯。嘿嘿！很快，一盤糖醋排骨就“勾”住了爸爸的“魂”。爸爸拿起筷子，漫不經(jīng)心地夾起了一塊糖醋排往嘴里一塞�！昂呛�，我錯(cuò)了，只顧著吃我自己的，這次就讓我一步吧！”老爸見我傻乎乎地待在那里，便想“趁火打劫”�！班�！老爸，你在干啥呀？”還好，這次被我逮了個(gè)正著！老爸只好戀戀不舍地放下那香噴噴的糖醋排骨。
晚餐，我對(duì)爸爸的.監(jiān)督更加一絲不茍啦。哈哈，爸爸見我對(duì)他管得太緊，便故意苦苦懇求我。我得意洋洋地對(duì)爸爸說(shuō)：“哼，這是不可能的，現(xiàn)在就算人爭(zhēng)SOS國(guó)際信號(hào)都來(lái)不及啦！”話剛說(shuō)完，爸爸只好擺著一副“苦瓜臉”吃飯了。
半個(gè)月過(guò)后，我發(fā)現(xiàn)爸爸瘦了些，不過(guò)還是有點(diǎn)胖。接下來(lái)，我又對(duì)爸爸使出了第二絕招：運(yùn)動(dòng)。
每到早晨，天氣格外晴朗，萬(wàn)里無(wú)云的天空下我和爸爸去上山做運(yùn)動(dòng)……
嘀嗒嘀嗒……一個(gè)月過(guò)去了，爸爸看上去瘦多了，我們?nèi)覟榱斯膭?lì)爸爸，就把他“中號(hào)型胖墩”的外號(hào)改成了“大老瘦”！
��！給爸爸減肥可真不容易，可花了我好大的功夫��！這個(gè)暑假可真有趣！
爸爸減肥作文 篇24
從我記事起，便一直記得爸爸肚子像座“小山”，睡覺時(shí)，“小時(shí)”一起一伏的。由于現(xiàn)在生活條件好了，爸爸的“小山”更高了。媽媽非常擔(dān)心爸爸的健康，害怕他得高血壓，就要求他減肥。爸爸每天晚上和早上都去騎自行車或者散會(huì)兒步，可不知為什么，“小山”就是下不來(lái)。最后，媽媽只能出“絕招”，讓爸爸少吃飯。
就爸爸“小山”般的菜鍋肚，沒(méi)有三四碗米飯能填滿嗎？可媽媽卻毫不憐惜爸爸。害得爸爸瞪著圓溜溜的'眼睛望著那小半碗飯，又望望我，希望我能替他求求情，我聳聳肩，表示愛莫能助。這辦法雖然苦了爸爸的“小山”，但爸爸卻成功地減下了好幾斤呢！
也許是爸爸的肚子受苦受得太多了，今天爸爸忽然請(qǐng)我們?nèi)コ宰灾疱�。吃火鍋時(shí)，媽媽緊盯盯著爸爸，決不讓他吃肉，只讓爸爸吃些豆腐或青菜之類的，爸爸當(dāng)然不樂(lè)意！便說(shuō)：“呀！這鍋里的菜不多了，你們?cè)偃ナⅫc(diǎn)過(guò)來(lái)吧�！蔽液蛬寢尡阕唛_一會(huì)兒去加一些菜。不一會(huì)兒，我們回來(lái)了，發(fā)現(xiàn)爸爸已吃得滿嘴是油，正高高興興地準(zhǔn)備把最后的一塊羊肉塞進(jìn)嘴里呢！媽媽瞪著肚子撐得鼓鼓的爸爸，氣得是一句話也說(shuō)不出來(lái)。瞧！這就是我的正在“減肥”的爸爸。
爸爸減肥作文 篇25
我有一個(gè)胖爸爸。他長(zhǎng)著一雙“熊貓眼”，胖胖的鼻子，不怎么愛說(shuō)話。
爸爸足有100多公斤，腰圍1米多。地上有一個(gè)硬幣，他絕不會(huì)去撿，因?yàn)樗撞幌氯ァ?/p>
有一次，爸爸去參加同學(xué)聚會(huì)，回來(lái)后，無(wú)精打采，垂頭喪氣：“這么多年沒(méi)見面，大家都說(shuō)我胖了許多，尤其是肚子�！彼紒�(lái)想去，爸爸決定減肥。
晚飯后，爸爸、媽媽和我出去散步，回來(lái)時(shí)已經(jīng)很晚了。半夜里，我睡得迷迷糊糊的，忽然看見有一個(gè)黑影在冰箱跟前晃來(lái)晃去�！皨寢�，有小偷！”
開燈一看，我們都樂(lè)了�！鞍�，每天晚上就一小碗粥、一塊饅頭，餓得我實(shí)在沒(méi)辦法，只好起來(lái)補(bǔ)充補(bǔ)充�！痹瓉�(lái)是爸爸半夜起身找東西吃呢！
第二天一大早，我睡得正香，一陣關(guān)門聲把我吵醒了，我起來(lái)問(wèn)媽媽：
“爸爸這么早干什么去呀？”“他知道心疼我們了，準(zhǔn)是給我們買早點(diǎn)去了�！�
我們正在洗漱時(shí)，爸爸哼著小曲兒，兩手空空地回來(lái)了�！鞍职�，早點(diǎn)呢？”
“嗝……是這樣，這幾天把我餓得‘前心貼后背’了，好不容易挨到天亮，剛才吃得我是有點(diǎn)兒……嗝……”��！我和媽媽都傻了眼。
爸爸減肥都“減”到這份兒上了！
爸爸減肥作文 篇26
我這個(gè)家庭很幸福，也很和諧。爸爸媽媽從不吵架，我又很自覺。媽媽經(jīng)常教我做作業(yè)初中，爸爸是我的朋友，經(jīng)常陪我做游戲、做標(biāo)本，可他唯一的缺點(diǎn)就是太胖。
兩年里，他的體重像吹氣球般的從68公斤升到了80公斤！或許因?yàn)樘值脑�，他行�?dòng)一點(diǎn)也不靈活。比如我讓他幫我拿些什么東西，他總是慢吞吞的`，因此我們不愿請(qǐng)他幫忙。他自己也很苦惱，所以他家一致決定他減肥。
為了減肥，爸爸真的沒(méi)少下功夫：跑步、倒立、跳繩……可是沒(méi)有一項(xiàng)能夠堅(jiān)持一個(gè)星期。
最后，媽媽讓我監(jiān)督他每天踢毽子300個(gè)，一個(gè)多不能少。
“哇！300個(gè)，這也太多了吧？！”
“對(duì)于減肥的人不能運(yùn)動(dòng)太少，否則不會(huì)有效果，快去執(zhí)行任務(wù)�！眿寢屆业念^笑著說(shuō)。
“OK！”。我跑著對(duì)爸爸嚷道：“爸爸，爸爸，媽媽讓我監(jiān)督你每天踢300個(gè)毽子，快點(diǎn)踢！”
“唉，好吧�！卑职殖蠲伎嗄樀恼f(shuō)。
“236、237、238……”看著爸爸那汗流浹背的樣子，我偷偷的笑了。
爸爸減肥作文 篇27
我的爸爸喜歡開歡笑，就像楊紅櫻寫的《貪玩老爸》一樣。以前的爸爸可苗條了，據(jù)說(shuō)其小學(xué)畢業(yè)時(shí)才只有27公斤，可是現(xiàn)在家里經(jīng)濟(jì)發(fā)展，爸爸的身體眼看也隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展一天比一天“魁梧”起來(lái)。終于有一天，爸爸下定決心開始減肥了！
每天早上5點(diǎn)多鐘，矇眬中就聽見爸爸出門的腳步聲，這是爸爸每天必練的科目之一——打籃球，7點(diǎn)鐘剛過(guò)一會(huì)，爸爸滿頭大汗地回到家，二話不說(shuō)，拿起啞鈴就是一百下，再來(lái)十幾個(gè)俯臥撐……這就是爸爸的.“運(yùn)動(dòng)減肥計(jì)劃”！
除了“運(yùn)動(dòng)減肥計(jì)劃”外，爸爸還實(shí)行嚴(yán)格的“飲食減肥計(jì)劃”�！鞍职�，多吃點(diǎn)”�！安恍�，不要誘惑我”�？�，老爸為了減肥就是這么態(tài)度堅(jiān)決，每天晚上一杯豆?jié){，真是讓人“感動(dòng)”��！我也大喊著說(shuō)：“我也要減肥！”爸爸笑著說(shuō)：“你又不胖，減什么肥��！”媽媽也說(shuō)：“你的身材正好，正長(zhǎng)個(gè)子呢，減什么減��！”
自從開始減肥后，爸爸最愛做的就是站在秤上看瘦沒(méi)有。別說(shuō)，他的計(jì)劃還挺成功，現(xiàn)在已經(jīng)從75公斤減到69公斤了。我相信老爸肯定能夠成功。
爸爸減肥作文 篇28
“快！快！拿電風(fēng)扇來(lái)！”爸爸焦急地說(shuō)。一到夏天，爸爸就換上了“半身裝”，只要一有空，爸爸就在電風(fēng)扇前狂吹，雖然爸爸很舒服，但我們家的電費(fèi)越來(lái)越高了！
因?yàn)檫@個(gè)，我想讓爸爸減肥。到了吃飯時(shí)間，爸爸回來(lái)了，他提出要減肥，這句話可讓我興奮得不得了。爸爸問(wèn)我同不同意，我雙手贊成。吃完飯了，我死死地盯著爸爸，看他有什么反應(yīng)�？砂职謪s躺在沙發(fā)上，一邊看電視，一邊吹電風(fēng)扇，沒(méi)有一點(diǎn)兒減肥的'舉動(dòng)。
減肥第一天，我叫爸爸做運(yùn)動(dòng)，可他就是不聽，還說(shuō)：“只有少吃飯才能減肥！”到了吃飯時(shí)間，爸爸一下就聞到了肉的香味，迫不及待地沖上飯桌。爸爸拿著五、六塊肉往嘴里塞，吃完飯后，還用手摸了摸油乎乎的嘴巴，說(shuō)：“好吃！好吃！真好吃！”我苦口婆心地說(shuō)了一大堆話，可爸爸左耳進(jìn)，右耳出，根本沒(méi)聽進(jìn)去。
到了下午，爸爸回來(lái)了，只見他頭上很多汗，都快流成一條小河了。爸爸氣喘噓噓地說(shuō)：“我，我打了籃球�！闭f(shuō)完躺到沙發(fā)上休息。我覺得爸爸絕對(duì)能減肥。
可過(guò)了幾天，他漸漸地回到了原來(lái)的食量，球也不怎么打了，減肥以失敗告終，以后減肥在爸爸心里永遠(yuǎn)只是一個(gè)愿望了。
爸爸減肥作文 篇29
“什么？你又盛了一碗！”媽媽對(duì)盛飯的爸爸連連驚呼�！鞍职�，你比以前胖多了。”我也連忙附和�！笆菃�？”爸爸趕緊丟下碗，跑到穿衣鏡前�！鞍ρ�！我都多出3個(gè)下巴了！從今天開始，我要減肥！”爸爸宣布到。
減肥第一招：跳繩
“1，2，3······”我和媽媽一起數(shù)著。伴著“啪”的響聲，我和媽媽異口同聲的'說(shuō)：“175個(gè)！”“是嗎？”爸爸喘著粗氣，開心的笑了。
減肥第二招：轉(zhuǎn)呼啦圈。
“呼······”你猜這是什么聲音？睡覺、打呼嚕？No，No。告訴你吧，是我爸爸在轉(zhuǎn)呼啦圈那！“太好了！”“怎么回事？”我跑過(guò)去�！皟鹤�！我轉(zhuǎn)了5分鐘！”“是嗎？太好了，爸爸，加油！”
減肥第三招：拎水桶。
“上、下、上、下······”聽到這樣的話，你一定丈二和尚——摸不著頭腦吧？看你為難的樣子，我就告訴你吧：這是我爸爸在拎水桶呢！我和媽媽站在一旁“觀戰(zhàn)”過(guò)了一會(huì)，媽媽忍不住去看電視了�？墒前职謪s不同意，一把把媽媽從電視機(jī)旁給拽了回來(lái)。乘著爸爸眼角的余光瞟到我的時(shí)侯，我趕緊溜之大吉了。
減肥初見成效。爸爸，你可要堅(jiān)持下去��！
爸爸減肥作文 篇30
一個(gè)星期六的晚上，我和媽媽在客廳里看電視。忽然從書房里傳出一聲震耳欲聾的叫聲。
我和媽媽火箭似的沖進(jìn)書房，看見爸爸正站在體重秤上，兩腳發(fā)顫，雙手捂住嘴巴，一副大受驚嚇的神態(tài)，媽媽問(wèn)：“你怎么了？”爸爸望著媽媽，膽怯地回答說(shuō)：“我……我又長(zhǎng)……長(zhǎng)胖了……5斤�！彼捯魟偮�，空氣中頓時(shí)彌漫著濃濃的火藥味……不好，這是“火山爆發(fā)”的前兆！
果然，分貝高超的爆炸聲已經(jīng)鋪天蓋地朝爸爸襲擊：“我說(shuō)的吧，你整天坐在辦公室里，一回家不是躺在床上看手機(jī)，就是坐在電腦前玩游戲、上QQ……又不喜歡運(yùn)動(dòng)，總是吃了睡，睡了吃，你和一只豬過(guò)得沒(méi)什么兩樣了！看看你那“引人注目”的“將軍肚”呀，哼！不長(zhǎng)胖才怪！……”媽媽教訓(xùn)人的聲音可真是震耳欲聾。
為了不讓“威猛”的爸爸在媽媽的訓(xùn)斥下變得像可憐兮兮的小貓咪，也讓我的耳朵不再受刺激，我決定開始幫爸爸減肥——魔鬼訓(xùn)練減肥。
第二天晚飯時(shí)間，一桌子的.魚肉菜。當(dāng)看見爸爸的筷子要和香噴噴的紅燒肉“親密接觸”了，我搶先一步把那塊肉夾起來(lái)，得意洋洋地送進(jìn)了我的嘴里，一邊吃著紅燒肉一邊批評(píng)爸爸：“不準(zhǔn)吃肉，吃太多肥胖容易得病！”爸爸看著那紅通通的紅燒肉，吞了吞口水，沮喪的吃著青菜和白米飯。
吃完飯后，我撒嬌的對(duì)爸爸說(shuō)：“陪我下去打羽毛球吧！”爸爸抱著手機(jī)，躺在沙發(fā)上，懶散地說(shuō)：“我不想去�！�
“你敢！”我露出兇狠的表情�！昂门畠�，下次，哦，不，明天，明天一定去！”爸爸對(duì)我哀求道。最后，在我軟硬兼施的威逼下，爸爸無(wú)奈的下樓去陪我打了一個(gè)小時(shí)的羽毛球。
哦，對(duì)了，每天睡覺之前我還要逼爸爸在床上做仰臥起坐五分鐘。
一個(gè)月過(guò)去了，爸爸站在稱臺(tái)上又大叫了一次，我和媽媽又跑過(guò)來(lái)，爸爸高興而又驚訝地說(shuō)：“我減了6斤�！�
爸爸的臉上笑開了花，我們?nèi)叶夹α�。爸爸正式聘�?qǐng)我為他的“私人減肥教練”！媽媽也稱贊我是一名合格的減肥教練。
能幫爸爸減肥成功，我心里也樂(lè)開了花，同時(shí)，也暗暗打著小算盤想：下次要幫他們?cè)贉p肥成功，是不是按時(shí)間收點(diǎn)費(fèi)用呢？
爸爸減肥作文 篇31
望著爸爸日趨肥胖的身軀，我和媽媽決定每周陪爸爸去爬山，鍛煉身體。
這天，我們爬山回來(lái)，媽媽為了加大運(yùn)動(dòng)量，決定爬樓梯回家�！癕Y GOD！”在一旁已經(jīng)疲憊不堪的爸爸似乎再也承受不住了，他發(fā)出抗議，“你們也太殘忍了！16樓呀，你們還要我爬16樓，3600級(jí)臺(tái)階，這不是開玩笑吧？！”“平時(shí)叫你多鍛煉，少吃肉，你就是不聽。這點(diǎn)運(yùn)動(dòng)量，你就是不行了？”媽媽用上激將法�！罢l(shuí)說(shuō)不行�！卑职止恢杏�(jì)了。咬著牙一步一步往上“蹭”。好不容易到了家，氣喘如牛的老爸一屁股掉進(jìn)了沙發(fā)里，再也起不來(lái)了。
過(guò)了許久，一陣春雷平地起�！拔乙獪p肥！”爸爸看來(lái)下了很大的決心，發(fā)出了“怒吼”�！皠e是雷聲大雨點(diǎn)小吧。”媽媽在一旁打趣�！斑@次是真的，我一定要減肥。每天爬樓梯上下班，每周爬山鍛煉身體，每餐吃一碗飯，每周吃一次肉，多吃蔬菜……”爸爸像背書似的，瑯瑯上口�！袄习�，你這是第N次減肥了。”我故意取笑道�！皠e添亂，你們就看我的行動(dòng)�！薄靶�，從今天晚餐開始執(zhí)行你的減肥計(jì)劃�！皨寢尣皇r(shí)機(jī)地提出意見�！皼](méi)問(wèn)題！”爸爸很干脆地回答�？蓱z的老爸，他真能抵擋住誘惑嗎？
“開飯了�！蹦棠滩缓线m宜地端上了美味佳肴：紅彤彤油亮的大蝦、香噴噴的紅燒肉、還有那天下名菜——德州扒雞……我在一旁偷著樂(lè)，但愿老爸能夠堅(jiān)持住，那么我就可以大快朵頤了�？僧�(dāng)我回頭望著老爸時(shí)，“這是我老爸嗎？”望著桌上的美食，老爸的眼珠子好象快掉出來(lái)似的。他已經(jīng)不知不覺地坐到餐桌前，拿起了筷子，伸向那香噴噴的紅燒肉�！巴Ｗ�，您可不能吃�！蔽掖舐曌柚�。這下可真的'要了老爸的老命�！皨�。您這不是故意和我做對(duì)嗎，做那么多好吃的�！崩习衷谝慌脏饺轮��？粗职值淖嫎�，我和媽媽大笑起來(lái)。奶奶被我們搞得莫名其妙：“你們不是消耗了體力嗎，我在給你們補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)�！薄皨�，別理他，我們趕快吃，他在減肥呢�！眿寢尮室獯舐曊f(shuō)道�！皽p肥，誰(shuí)要減肥，明天才開始呢�！崩习忠呀�(jīng)迫不及待地吃了起來(lái)，嘴里還嘀咕著�？磥�(lái)老爸的減肥計(jì)劃又失敗了。
爸爸減肥作文 篇32
爸爸全身都是肥肉，爬起樓梯來(lái)非常吃力。所以媽媽決定讓爸爸減肥。我擔(dān)任監(jiān)督員的`重任。爸爸喜歡睡懶覺。我和媽媽就決定，每天6點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)起床，不準(zhǔn)睡懶覺。早上去跑步，爸爸總是沒(méi)跑幾步就喊累。早上只給爸爸吃稀飯。
上午爬樓梯爸爸又喊累，真受不了他。中飯不準(zhǔn)給他吃肉。我想這么殘酷的減肥記爸爸肯定會(huì)去食品店。不出我所料爸爸果然偷偷跑進(jìn)了食品店。我攔住了爸爸，他怕我告訴媽媽就乖乖的回去了。 爸爸看著我們津津有味的吃著肉口水都流出來(lái)了。功夫不負(fù)有心人爸爸終于減了幾斤。我們長(zhǎng)長(zhǎng)的舒了口氣，要爸爸再接再力。
爸爸減肥作文 篇33
爸爸屬老鼠，按說(shuō)應(yīng)該不會(huì)太胖，可他偏偏吃出了一副胖身材。我下定決心，要幫爸爸減肥。第一個(gè)方案是打羽毛球。周末我拉著正坐在沙發(fā)上看電視的'爸爸，央求他去外面舒活舒活筋骨。
我撒嬌地說(shuō)：“就當(dāng)陪陪我嘛!”“真拿你沒(méi)辦法�！卑职贮c(diǎn)了點(diǎn)我的小鼻子，然后我又直奔一樓，把叔叔拖出來(lái)。叔叔也很喜歡打羽毛球，這下兩人廝殺得難解難分，我在一邊直拍手叫好。打完后，爸爸還意猶未盡地說(shuō)：“打一會(huì)兒羽毛球真舒服啊�！甭犃诉@話我高興得又蹦又跳。第二個(gè)方案是轉(zhuǎn)呼啦圈。為了教爸爸，我都快成半個(gè)專業(yè)教練了�！鞍职�，你要聽好動(dòng)作要領(lǐng)，兩條腿擺成類似于馬步的姿勢(shì)，然后扭動(dòng)肚子�！边@一個(gè)動(dòng)作爸爸就學(xué)了一天。
一看爸爸有松懈情緒，我就不失時(shí)機(jī)地“教育”他：“減肥要有恒心�！惫し虿回�(fù)有心人，幾個(gè)月下來(lái)，爸爸果然瘦了一丁點(diǎn)兒。雖然我很辛苦，但是能讓爸爸擁有一個(gè)健康的身體我覺得很值得。
爸爸減肥作文 篇34
一到夏天老爸就熱得不行了。經(jīng)過(guò)我?guī)滋斓目嗨稼は�，終于想出了一個(gè)辦法——超級(jí)減肥A計(jì)劃。爸爸聽了，舉雙手贊同。
減肥第一天，任務(wù)是做仰臥起坐。爸爸把自己肥碩的身體一點(diǎn)一點(diǎn)用力地向上抬。啊，快一個(gè)啦！“撲通”爸爸又倒下來(lái)。好不容易做滿了30個(gè)，汗珠順著爸爸漲紅的臉龐往下流，地板上已濕了一片。
晚上，按計(jì)劃還有20個(gè)俯臥撐�？砂职衷诜块g里不肯出來(lái)，我走到房門前，減道：“爸爸，快出來(lái)�！薄办o靜，就等一會(huì)兒�！崩习盅肭蟮��？傻攘撕荛L(zhǎng)時(shí)間，爸爸還沒(méi)出來(lái)。我和媽媽打開門一看：爸爸睡得正香，口水流在嘴邊，還打著呼�！�
暑假過(guò)去了，爸爸的.體重不但沒(méi)有減少，反而增加了不少。我和媽媽都傻了眼。每想到這件事，我們不禁哈哈大笑。
爸爸減肥作文 篇35
夏天的.一個(gè)下午，爸爸覺得自己有點(diǎn)胖，就想減肥讓自己瘦一點(diǎn)。于是他早上沒(méi)吃飯，中午沒(méi)吃飯，晚上沒(méi)吃飯。
忽然爸爸覺著餓，走起路來(lái)晃來(lái)晃去，暈頭轉(zhuǎn)向。他趕緊吃了一塊饅頭，吃上以后好多了。放學(xué)后爸爸告訴我，人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。
通過(guò)這件事我明白了，人不吃飯是不行的。同學(xué)們大家一定要記著吃早餐。
我調(diào)查的資料：“一般不吃飯七天會(huì)死，不喝水三天就會(huì)死�！�
爸爸減肥作文 篇36
我的爸爸，本來(lái)也很清秀，可這幾年因?yàn)楣ぷ餍再|(zhì)原因，經(jīng)常出去應(yīng)酬，加上年齡漸長(zhǎng)，身材開始不斷地橫向發(fā)展，肚子也一天天地鼓了起來(lái)。有了 “啤酒肚”之后，爸爸的行動(dòng)明顯遲緩了許多，走路時(shí)間一長(zhǎng)，便累得氣喘吁吁，經(jīng)常成為我和媽媽取笑的對(duì)象。
翻看爸爸年輕時(shí)候的相片，那真是高高瘦瘦帥帥的，和現(xiàn)在相比，哈哈哈……簡(jiǎn)直是判若兩人。為了不再被我們?nèi)⌒�，也為了行�?dòng)更加輕快靈活，更為了自身的健康，爸爸決定實(shí)施“減肥計(jì)劃”。
減肥方法有很多種，到底怎么減呢？爸爸的第一個(gè)減肥計(jì)劃是――節(jié)食。由于爸爸平時(shí)的食量比較大，一餐可以吃兩三碗飯。決定節(jié)食后，每餐只能吃一碗飯，結(jié)果，我看爸爸每天似乎都打不起精神，看著真讓人心疼。不過(guò)值得安慰的是：節(jié)食還是有點(diǎn)效果的，爸爸的體重在逐漸減輕。初有成效之后，爸爸仍然不滿意，因?yàn)樗摹捌【贫恰边�是一點(diǎn)兒都沒(méi)小下去。于是，爸爸決定光節(jié)食不行，再加上晨跑。
爸爸的第二個(gè)減肥計(jì)劃是――節(jié)食加晨跑。早晨要跑步就得早起，第二天早上，爸爸果真六點(diǎn)起床。我和媽媽本想提醒他帶上水杯，可爸爸卻像火箭一樣沖出了家門，一眨眼，便跑得無(wú)影無(wú)蹤。時(shí)間過(guò)得真快，一下子就到了八點(diǎn)，咦！爸爸怎么還沒(méi)回來(lái)？于是，我和媽媽心急如焚地出去找爸爸。沒(méi)多久，我們?cè)谝粋�(gè)涼亭里找到了他，只見爸爸一個(gè)人躺在長(zhǎng)椅子上，正在呼呼大睡呢！原來(lái)，爸爸沒(méi)跑一會(huì)兒就沒(méi)力氣了，本來(lái)想坐下來(lái)歇會(huì)兒，誰(shuí)知，一不小心就睡著了。見此情景，我和媽媽哭笑不得。接下來(lái)的第二天，第三天，依然如此。
看來(lái)這種辦法對(duì)爸爸來(lái)說(shuō)，不太靠譜。無(wú)奈之下，爸爸把晨跑換成了轉(zhuǎn)呼啦圈，至少早上不要起早的了。于是，爸爸的`第三個(gè)減肥計(jì)劃是：節(jié)食加轉(zhuǎn)呼啦圈。他買來(lái)一個(gè)大呼啦圈，每天只要有空，就把呼啦圈套在自己的腰上，笨拙地扭來(lái)扭去。剛開始，只要爸爸把手一松開，無(wú)論怎樣扭屁股，呼啦圈都會(huì)慢悠悠地圍著爸爸的腰轉(zhuǎn)了兩圈，便掉下來(lái)。爸爸不灰心，用手使勁地把呼啦圈甩開去，腰用力地扭動(dòng)，呼啦圈又掉下來(lái)，爸爸再轉(zhuǎn)，再掉，再轉(zhuǎn)�！肮Ψ虿回�(fù)有心人�！苯�(jīng)過(guò)一個(gè)星期的努力，爸爸可以讓呼啦圈圍著他的腰乖乖地轉(zhuǎn)幾百個(gè)圈不落。就這樣，爸爸每天早晚都堅(jiān)持鍛煉，一個(gè)月下來(lái)，爸爸成功地減掉了好幾斤，“啤酒肚”眼見著也小多了。
看到爸爸減肥有效果，人也顯得精神了許多，我們都為爸爸高興�？磥�(lái)，做什么事情都需要堅(jiān)持不懈，因?yàn)閳?jiān)持就是勝利！
爸爸減肥作文 篇37
我老爸挺著一個(gè)啤酒肚，感覺就像是在衣服里面放了一個(gè)大皮球。因?yàn)檫@巨大的肚子，他經(jīng)常受到老媽的批評(píng)，所以他下定決心開始減肥。
有一次老爸出差回來(lái)，到家已經(jīng)晚上九點(diǎn)多了，但他一回家就換好衣服，戴上耳機(jī)去江邊跑步了。我想看看老爸是不是果真這么有毅力，于是偷偷跟著他。
老爸先慢走一段，然后一點(diǎn)點(diǎn)地開始加速，隨著速度的增加，手臂、腿擺動(dòng)的次數(shù)也多了。老爸跑得越來(lái)越快，但我覺得他看起來(lái)似乎很輕松，因?yàn)槲铱床怀鏊樕嫌薪z毫疲倦的`表情。過(guò)了一個(gè)小時(shí)，老爸有點(diǎn)累了，他掉了個(gè)頭往家跑去。一路上，老爸一點(diǎn)點(diǎn)減速，最后又開始慢走了。他走到家，已經(jīng)汗流浹背，衣服也濕了。老爸立刻走到體重秤上，稱完后驕傲地對(duì)我們說(shuō)：“看，我又瘦了2斤！”
經(jīng)過(guò)一年多的時(shí)間，老爸終于把他那碩大的啤酒肚給減下去了，顯得更健康，也更帥氣了。
爸爸減肥作文 篇38
我的爸爸是個(gè)重量級(jí)的人物，有著一個(gè)超負(fù)荷的啤酒肚，鼓鼓囊囊的，體重也很嚇人。
爸爸一米七五的大高個(gè)兒，鼻梁高高的，眉毛深深的�？臻e的時(shí)候，如果你用心去觀察的話，沒(méi)準(zhǔn)頭上還會(huì)吊著一兩根閑耀著銀色光芒的頭發(fā)。我想也許是熬夜產(chǎn)生的，也許是操勞過(guò)度疲勞產(chǎn)生的……但爸爸的臉上依然洋溢著快樂(lè)的笑容。我深刻地明白。也許那些笑容的背后，都是用辛勤的汗水和淚珠換來(lái)的.。
我和姐姐都特別地喜歡拿爸爸的肥胖來(lái)開玩笑。時(shí)間就像流過(guò)去的水一樣，當(dāng)你在床上呼呼大睡的時(shí)候，它在悄悄地溜走；你在看電視，看得入迷時(shí)，它也在溜走，就連你在思考的時(shí)候，并且百思不得其解的時(shí)候，它還在那里無(wú)聲地悄悄溜走。就這樣，年復(fù)一年，爸爸越來(lái)越胖了。也許是胖了非常難受，爸爸鄭重地向我們?nèi)齻�(gè)宣布：“從今天起，他要減肥，而且要從九十三公斤減到八十五公斤左右�！碑�(dāng)我聽到以后，差點(diǎn)兒就暈倒，直接把我笑哭了，我說(shuō)：“爸爸，如果你要是真能夠減得下來(lái)，那我對(duì)你可是五體投地的佩服。”爸爸向我眨了一下眼睛，自信地說(shuō)：“你們等著瞧，我一定會(huì)成功的”。
從那以后，老爸開始了減肥運(yùn)動(dòng)。他給自己定了個(gè)目標(biāo)：每天早上六點(diǎn)鐘起床繞著村子跑四圈，下午去市體育館健身，晚上睡覺之前做五十余個(gè)俯臥撐。而且飲食上也注意合理搭配，中午和晚上的飯量減少原來(lái)的四分之一，并且還要多吃水果、蔬菜。今天，是爸爸執(zhí)行計(jì)劃是第一天，清早六點(diǎn)，天都還沒(méi)有亮，爸爸已經(jīng)洗漱完成下樓了，那時(shí)呢，我還舒舒服服地躺在小被窩里面呼呼大睡。快七點(diǎn)鐘左右時(shí)，爸爸回來(lái)了，只見他滿頭大汗，肩上搭著運(yùn)動(dòng)衣，身上穿著一個(gè)背心，坐在沙發(fā)上，嘴里還不住地喘氣，我想，真不知道爸爸還能堅(jiān)持多久？中午，媽媽燒了許多可口的飯菜，但爸爸卻只是吃了一碗米飯，青淡的蔬菜和少量的肉食。下午三點(diǎn)鐘，爸爸去體育館健身房健身，體育館里有很多的器材。爸爸重點(diǎn)用跑步機(jī)進(jìn)行鍛煉，他光著膀子，穿著運(yùn)動(dòng)短褲，肩上搭塊毛巾，穿著運(yùn)動(dòng)鞋，有節(jié)奏地跑著。到了晚上，爸爸回到家筋疲力盡了，但他仍然堅(jiān)持做了五十余個(gè)俯臥撐。
大概一個(gè)月后，爸爸想看看這樣的減肥有沒(méi)有效果，就到體重秤前，非常緊張的站上去。哇塞！八十公斤，爸爸開心得手舞足蹈……
我的爸爸，一個(gè)普通人，但他能堅(jiān)持，這種精神值得我學(xué)習(xí)。我作為一個(gè)中學(xué)生，在學(xué)習(xí)和工作中也應(yīng)該持之以恒。
爸爸減肥作文 篇39
爸爸個(gè)頭中等，可是身材像一只大狗熊。我喜歡坐在爸爸大腿上，像滑滑梯那樣溜下來(lái)，然后爬上去抱抱他，蹭一下他那又短又硬的胡子，有點(diǎn)兒扎人，有點(diǎn)兒癢……從這幾句話大家發(fā)現(xiàn)爸爸的特點(diǎn)了嗎？你猜得沒(méi)錯(cuò)，爸爸最大的特點(diǎn)就是胖。
最近兩年，爸爸越來(lái)越胖，每年換季，都得買新衣服。他的肚子又大又圓，像一個(gè)大西瓜，走起路來(lái)活像一只南極企鵝。由于長(zhǎng)胖肚子大了，爸爸連彎腰系鞋帶都有點(diǎn)兒費(fèi)事，減肥迫在眉睫！ 每周五到家，爸爸要做的第一件事情就是脫掉鞋，大步流星地走進(jìn)房間，踩上體重秤。有時(shí)候，看到顯示屏上的數(shù)字，他心花怒放：“�。】炜�！我又瘦了3斤！上周回來(lái)還是80.5公斤，現(xiàn)在降到78.8公斤了！突破80公斤啦！”爸爸捏了捏肚子上似乎有點(diǎn)縮小的三層“游泳圈”，興奮地朝我和媽媽喊道。每每這時(shí)，他小而深邃的`眼睛就透過(guò)黑框鏡片，露出激動(dòng)的喜悅。但有時(shí)候，稱完體重他又雷電交加：“啊，我又長(zhǎng)胖啦！” 為了能減肥成功，爸爸的工作餐從一日三頓減到一日半碗飯，中飯只有一小碗可憐的白米和一碗清湯，再加五六片青菜，晚上甚至不吃飯，只有幾個(gè)水果在盤子里干巴巴地等著爸爸來(lái)解決。一到周末，我的噩夢(mèng)就來(lái)了。他拉起我的手，向樓下奔去，腳剛踩到地面，4公里的“遠(yuǎn)征”就開始了。到了晚上，爸爸還跟著“Keep”做運(yùn)動(dòng)，終于成功減肥10斤。 媽媽提議：“為了慶祝爸爸減肥成功，我們吃火鍋吧！”爸爸竟沒(méi)有反對(duì)，還連連點(diǎn)頭。一盤羊肉被服務(wù)員剛端上來(lái)，爸爸拿起筷子往下一戳，羊肉騰空而起，他再把筷子往前一夾，完美地收了場(chǎng)。爸爸邊涮邊吃，大汗淋漓，完全把減肥的事拋到了九霄云外。這時(shí)，兩盤蘿卜和其他青菜也上來(lái)了，爸爸用手端起蘿卜，肘關(guān)節(jié)一轉(zhuǎn)，一片片蘿卜像跳水運(yùn)動(dòng)員一樣落入鍋底，又被他殘忍地消滅了。接著，不管是素菜還是葷菜，都變成了空盤。吃飽喝足上車后，爸爸突然很不高興：“再也不吃火鍋了，這一頓下去，少說(shuō)也得長(zhǎng)個(gè)四五斤吧！”唉，看來(lái)爸爸又得重新開始減肥了！
爸爸減肥作文 篇40
我的爸爸長(zhǎng)得很精神。1米8的身材，大胖臉，小眼睛，配上那孩童般的天真無(wú)邪的笑容，總會(huì)讓人以為爸爸是一個(gè)個(gè)子高一點(diǎn)兒的10歲小孩呢。不過(guò)爸爸全身上下最顯眼的不是他的小眼睛，不是他的大胖臉，也不是他1米8的高個(gè)子，而是爸爸的大肚子。
爸爸的肚子非常大，從側(cè)面看堪比一座小山丘。每當(dāng)爸爸洋溢著笑容回到家時(shí)，我都會(huì)坐在爸爸腿上，用手拍拍他的大肚子。咚，咚，咚就像拍一面鑼鼓，清脆悅耳。我一面拍一面喊大肥肚。爸爸笑瞇瞇地看著我，絲毫沒(méi)有半點(diǎn)生氣的模樣。雖說(shuō)爸爸沒(méi)有生氣，但似乎因?yàn)檫@個(gè)稱呼，點(diǎn)燃了爸爸減肥的火焰。
不記得從哪天開始，爸爸開始飛奔在跑步機(jī)上。爸爸開始跑步了，爸爸開始跑步了。我興奮地大喊大叫。爸爸好似沒(méi)有聽到一樣，在跑步機(jī)上以極快的'速度奔跑著。只見爸爸手臂擺動(dòng)的速度越來(lái)越快，腳步更是以迅雷不及掩耳之勢(shì)前后移動(dòng)著。時(shí)間一分一秒地過(guò)去了，爸爸頭上滲出密密的細(xì)小汗滴，可看爸爸絲毫沒(méi)有停止的意思。十分鐘，二十分鐘，三十分鐘爸爸汗如雨下，汗珠順著額頭滴到臉上，滴到身上，滴到跑步機(jī)上。爸爸一邊跑，汗珠飛也似地飛濺開來(lái)，看得我眼花繚亂。再看爸爸，一臉的活躍與快活。
爸爸今天的運(yùn)動(dòng)量有點(diǎn)大呀！我真擔(dān)心他吃不消。我湊近爸爸身旁問(wèn)：爸爸，累不累啊，要不要休息一會(huì)。爸爸立刻轉(zhuǎn)過(guò)頭，我注意到爸爸胖嘟嘟的臉上滿是巧克力豆似的汗珠。爸爸一邊飛奔，一邊說(shuō)：兒子哈，爸爸不累！說(shuō)完，爸爸立刻轉(zhuǎn)過(guò)身，立刻又跑起來(lái)。爸爸可是一個(gè)超級(jí)執(zhí)著的人，只要他認(rèn)定目標(biāo)，一般不會(huì)輕易改變。我一邊為爸爸鼓掌，一邊又隱隱擔(dān)心爸爸的身體。滴跑步機(jī)終于傳來(lái)結(jié)束的聲音。我急忙跑過(guò)去扶住滿頭大汗的爸爸，扭頭一看跑步機(jī)上的數(shù)據(jù)20圈，8公里，560千卡。這可真是破天荒第一次，這記錄都破了爸爸的最高記錄了。
第二天早上，我跑去爸爸那屋，還沒(méi)走進(jìn)爸爸的屋子，就聽到一陣痛苦的誒呦誒呦聲。天哪，爸爸的腳上竟然磨出了一個(gè)黃豆般大小的泡。我用手指輕輕一碰，啊啊啊，好疼。爸爸連聲叫道。媽媽一邊抱怨爸爸昨天運(yùn)動(dòng)量太大，一邊替爸爸把泡用針挑掉。我心疼地訓(xùn)斥道：爸爸，下次可不能再跑這么多了。爸爸垂下頭，像學(xué)生遭到老師批評(píng)似的。看到爸爸那樣子，我也不由自主地笑了。
經(jīng)過(guò)幾天的恢復(fù)，爸爸的腳恢復(fù)了正常。于是跑步機(jī)上又出現(xiàn)了爸爸帥氣瀟灑的身影。最終，在爸爸不懈的努力下，爸爸成功減肥10多斤。我為爸爸感到驕傲。
爸爸減肥作文 篇41
一到夏天，爸爸就對(duì)著電風(fēng)扇前狂吹。他太怕熱了，沒(méi)辦法，誰(shuí)叫爸爸是個(gè)胖子。我不得不拿出我用筆記本記下的減肥大法！
方法一，多喝水。爸爸最喜歡喝飲料了，可是飲料最讓人發(fā)胖，而且對(duì)身體還不好。這天，爸爸一下班回來(lái)，就拿出了飲料�！斑凇彼D(zhuǎn)開了蓋子，準(zhǔn)備喝…… “爸爸，你不能再喝下去了！”可是爸爸根本不聽，還拿著瓶子準(zhǔn)備往嘴里倒。我把水端到爸爸面前說(shuō)：“不行，你只可以喝水�！卑职洲植贿^(guò)我，不情愿地拿起水杯“咕咚咕咚”的喝了好多水，差點(diǎn)就吐了，笑的.我早飯都要吐出來(lái)了。
方法二，多運(yùn)動(dòng)。爸爸開始在小區(qū)里跑步了，他已經(jīng)跑了許多圈。瞧，他的肉隨著跑步的步伐抖動(dòng)起來(lái)，看起來(lái)很搞笑。
方法三，少吃垃圾食品。爸爸最喜歡吃零食了，他每天把電視打開，又拿起手機(jī)，抱著薯片“咔嚓咔嚓”的吃起來(lái)。他的肚子像垃圾桶一樣。哼，現(xiàn)在，我得時(shí)刻監(jiān)督他！
一個(gè)月后，爸爸終于瘦了許多，不得不說(shuō)，減肥方法真的太有用了。
爸爸減肥作文 篇42
我的爸爸以前可是一個(gè)胖子，都160多斤了，為了爸爸的健康和形象，身邊的人都紛紛讓他減肥，爸爸也下定決心要變回以前的“帥哥”形象，為此，他付出了很多努力，下面就讓我來(lái)分享一下他的減肥路程。
可能胖人更怕熱吧，雖然爸爸工作的時(shí)候既有風(fēng)扇還有空調(diào)，但他還是一個(gè)勁的嫌熱，把衣服一掀，肚子上那白花花的肥肉真讓人難以直視，嘴里還不斷念叨著：“熱死了！熱死了！”
都說(shuō)夏天出汗多減肥更容易，于是我和媽媽制定了“暑假減肥計(jì)劃”，我是“項(xiàng)目經(jīng)理”，媽媽是“負(fù)責(zé)人”，大家都希望爸爸能在這兩個(gè)月來(lái)個(gè)大變身。
終于等到暑假，計(jì)劃開始了，第一個(gè)項(xiàng)目是仰臥起坐，這可是專減肚子上肥肉的。爸爸一聽，嚇得不輕，因?yàn)樗刹簧瞄L(zhǎng)呀！但是在我和媽媽這兩門“大炮”的強(qiáng)迫下，只能順從了。在做仰臥起坐時(shí)，爸爸把自己肥胖的上半身一點(diǎn)一點(diǎn)的.往上抬，“加油�。】煲粋�(gè)了。”我在旁邊喊道。而爸爸抬得似乎不是自己的身子，而是一頭小象！在快到一個(gè)的時(shí)候，一下子倒了下去……好不容易坐滿了10個(gè)，地上像是撒了一碗水似的�？粗职謿獯跤醯臉幼樱氲阶约鹤鲅雠P起坐時(shí)麻溜的樣子，我不由暗想：我以后一定要保持身材，否則，哎……
好不容易到了中午，爸爸像三天沒(méi)吃飯似的，沖向餐桌。拿起筷子向紅燒肉發(fā)起了攻擊，我眼疾手快的伸出筷子打掉了紅燒肉。爸爸一看，不滿地說(shuō)：“你們?yōu)槭裁床蛔屛页匀�？”媽媽說(shuō)：“紅燒肉容易發(fā)胖，應(yīng)該給兒子吃，他太瘦了，而你……”我也在邊上表示贊同。爸爸聽了，委屈的說(shuō)：“可是我聞著肉太香了，我吃完這頓再減吧！”“不行，如果這樣，你一上午的辛苦就全都白費(fèi)了！”爸爸聽了，只好把筷子伸向了青菜。
晚上，我暗自高興，爸爸如果堅(jiān)持下去，一定能減肥成功，突然，媽媽過(guò)來(lái)了，皺著眉說(shuō)：“你爸爸在房間里不出來(lái)，他還有100個(gè)跳繩和10圈跑步?jīng)]完成。”我一聽，一邊拍門一邊叫：“爸爸！快出來(lái)！”爸爸在里邊不滿地說(shuō)：“讓我休息一下好嗎？我太累了。”“堅(jiān)持完今天來(lái)，你以后會(huì)越來(lái)越輕松的，帥哥老爸，你是我的偶像呀！”爸爸聽到后，只好咬咬牙起來(lái)了……
經(jīng)過(guò)了兩個(gè)月的惡魔訓(xùn)練，爸爸成功瘦下了20斤，看上去年輕帥氣了許多，我為有這樣一個(gè)有堅(jiān)持精神、能吃苦的爸爸而自豪，并且我也要學(xué)習(xí)爸爸的這種精神！
爸爸減肥作文 篇43
我有一個(gè)胖爸爸，他的臉圓圓的，眼睛笑瞇瞇的，肚子鼓鼓的，像一個(gè)大皮球。
今年體檢的時(shí)候，醫(yī)生告訴爸爸，他的很多指標(biāo)超標(biāo)了，該去鍛煉身體了。于是，爸爸開始了他的減肥大計(jì)。
俗話說(shuō)，減肥就要“管住嘴，邁開腿”。先說(shuō)吃吧，以前爸爸喜歡吃甜食、紅燒肉，每頓飯都吃得很飽。現(xiàn)在他管住了嘴，不吃甜食、紅燒肉，每頓飯只吃七分飽。
接下來(lái)我們來(lái)說(shuō)說(shuō)關(guān)于運(yùn)動(dòng)的事吧。他以前每天晚飯后都窩在沙發(fā)上“葛優(yōu)躺”，可現(xiàn)在每天晚飯后都堅(jiān)持下樓走路。起先，爸爸在小區(qū)里走五圈就累得滿頭大汗、汗流浹背的。后來(lái)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的`堅(jiān)持，走個(gè)十圈也感覺不到累。
過(guò)了一個(gè)月，爸爸成功減了十斤，他的人變瘦了，肚子也小了。爸爸減肥的故事告訴我：“只要堅(jiān)持不懈、努力拼搏，就一定會(huì)成功！”
爸爸減肥作文 篇44
“天地間走來(lái)了一個(gè)胖胖的我啊，胖胖的我喲……”您瞧，我的“胖老爸”又在哼著這首聽得我耳朵都快起繭子的經(jīng)典歌曲了。也難怪了，我的爸爸既然是我們口中的“胖墩”，還能說(shuō)是“小小的我”嗎？
終于有一天，爸爸竟然一本正經(jīng)地跟我提起“減肥”。我得意洋洋地想，哈哈，該是我大顯身手的時(shí)候啦，還可以趁這個(gè)機(jī)會(huì)痛快地管管爸爸喲！
于是，從第二天開始，我就當(dāng)了爸爸的“減肥師父”了。我向爸爸使出了第一絕招：節(jié)食。
早餐，爸爸吃了一碗煤，剛剛伸手去拿那個(gè)大雞腿時(shí)，就被我理直氣壯地阻止了：“今天誰(shuí)想要減肥呢？”哈哈，爸爸聽了我這“狠心”的話，只好硬著頭皮把手伸回來(lái)。午餐，爸爸狼吞虎咽地吃下了一碗飯，嘿嘿！很快，一盤肥豬肉就“勾”了爸爸的“魂”。爸爸拿起了筷子，漫不經(jīng)心地夾起了一快肥豬肉往嘴里塞了進(jìn)去。哎呀，都怪我，只顧著吃自己的寶貝螃蟹，讓爸爸貪了一回。不過(guò)，我保證，一定不會(huì)有下次。爸爸見我傻忽忽地呆在那里，便想“趁火打劫”，“嗨！老爸，你在干什么呀？”還好呀，這次被我逮了個(gè)正著！爸爸只好依依不舍地放下了那熱騰騰的肥豬肉。晚餐，我對(duì)爸爸的觀察更加一絲不茍啦，還不正因?yàn)槲绮蜁r(shí)的那個(gè)教訓(xùn)嗎？“哎呀，小琳大人，您就放過(guò)我這一回吧，讓我吃吃我多年以來(lái)，只有聽過(guò)沒(méi)有吃過(guò)的皮蛋肉絲炒拉面吧！”嘿，爸爸見我對(duì)他觀察得這么專心，便奶聲奶氣地對(duì)我發(fā)出了懇求。我得意忘形地回答：“啊哼，這是不可能的喲，誰(shuí)讓你平時(shí)不買棒棒糖給我吃？現(xiàn)在呀，就算你發(fā)動(dòng)SOS國(guó)際信號(hào)也來(lái)不及啦！”“好好好，我現(xiàn)在就給你買去，買棒棒糖哦。”“嘿嘿，抱歉，我不要吃了。”我理直氣壯地“謝絕”了爸爸的棒棒糖。爸爸只好擺著一副“古板臉”吃飯了。
半個(gè)月過(guò)后，我不知不覺發(fā)現(xiàn)爸爸顯得有些瘦了，不過(guò)還是很胖。接下來(lái)，我便對(duì)爸爸使出了第二絕招：運(yùn)動(dòng)。
每到早晨，鄰居們都會(huì)看見一對(duì)父女倆正在燦爛的`陽(yáng)光的照耀下積極地做著運(yùn)動(dòng)，還能不時(shí)聽見“左三圈右三圈，脖子扭扭屁股妞妞”的《健康運(yùn)動(dòng)》歌。
有一天早晨，天氣格外晴朗，萬(wàn)里無(wú)云的藍(lán)天下還是一對(duì)父女正在哼著歌做著運(yùn)動(dòng)。忽然，爸爸運(yùn)動(dòng)著運(yùn)動(dòng)著，只聽見“撲通”一聲，他一不留心跌倒在地上，爸爸一屁股坐在那里，嘴里直喊疼。我急得像熱鍋上的螞蟻———團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，便急匆匆地跑進(jìn)家里，拿了一瓶紅色藥水，小心翼翼地將藥水給爸爸的腳抹上去，還不停地安慰著爸爸。過(guò)了一會(huì)兒，爸爸不喊疼了，漸漸露出了甜蜜的微笑，還把我往懷里摟住，喜出望外地感嘆著：“呀，我們的小琳長(zhǎng)大啦！”
就這樣，在每個(gè)晴朗的早晨，我便和爸爸起床做運(yùn)動(dòng)……
滴答滴答滴答……一個(gè)多月過(guò)去了，爸爸看起來(lái)不胖了，而且還瘦瘦的。我們?nèi)乙矊?duì)爸爸的“胖墩”綽號(hào)改成了“大老瘦”了！
呀！爸爸減肥還真不容易�；宋液么蟮墓し虬�！
爸爸減肥作文 篇45
在這個(gè)漫長(zhǎng)的寒假里，爸爸又吃胖了！說(shuō)是要減肥，可是越減越肥！
我看到爸爸年輕時(shí)那個(gè)帥小伙，再看看現(xiàn)在的爸爸，簡(jiǎn)直是兩個(gè)人啊！以前體重是正好的，現(xiàn)在體重卻是偏胖的。有的胖人說(shuō)瘦不好；有的瘦人說(shuō)胖不好。恰恰相反，不胖不瘦的人是最好的。可是現(xiàn)在爸爸胖了，胖可不好呀！胖了會(huì)得病，什么高血壓、心臟病什么的。起初爸爸還沒(méi)有說(shuō)要減肥，直到爸爸越吃越胖才意識(shí)到了吃胖的嚴(yán)重性，于是就成立了“減肥計(jì)劃”。
這個(gè)減肥可是不能偷懶的`，需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是減肥中最不可缺少的一部分，所以想減肥就要多運(yùn)動(dòng)�？次覌寢專瑡寢屆刻煸谕饷婀ぷ骶鸵闪邆�(gè)小時(shí)的活，主要我媽媽是干綠化帶的，負(fù)責(zé)把綠化在旁邊的垃圾掃起來(lái)，媽媽還修修草、剪下枯枝敗葉什么的，這就是媽媽的工作。媽媽是從一月份開始干的，現(xiàn)在四個(gè)月已經(jīng)過(guò)去，媽媽瘦了十幾斤呢！現(xiàn)在肚周圍的一圈肉都沒(méi)了，以前穿牛仔褲穿不上，即便穿上了也太緊�，F(xiàn)在輕松的就穿上了，甚至還有點(diǎn)兒胖。這說(shuō)明媽媽減肥成功了！我可是爸爸呢？他懶，不想走路。大把不運(yùn)動(dòng)怎么能減肥呢？
減肥還要早起早睡，保證一天的睡眠時(shí)間。還要吃飯，吃飯算是長(zhǎng)胖中最關(guān)鍵的吧。吃飯一定要控制自己的食量，吃個(gè)七分飽就行。不能吃太飽，也不能吃少。減肥不是一天兩天就能減下來(lái)的，是需要有時(shí)間的概念，不能太急躁。哦，對(duì)了！減肥的時(shí)候還不要亂發(fā)脾氣，發(fā)脾氣也是不好的呦！
像爸爸這種不愛運(yùn)動(dòng)的人，只有慢慢減肥了。爸爸每天睡得很早，起來(lái)的也很早，這就說(shuō)明第一項(xiàng)減肥計(jì)劃成功了。第二項(xiàng)，不能吃太多的飯。這個(gè)爸爸也成功了，爸爸就像理想中的那樣，不吃太多飯，七分飽就行。第三項(xiàng)了，這應(yīng)該對(duì)爸爸有些難，運(yùn)動(dòng)！爸爸每天早早的就去上班，晚上該吃晚飯的時(shí)候就回來(lái)了。吃過(guò)晚飯后就往被窩里一躺，刷起抖音來(lái)。這樣是不行的，沒(méi)有運(yùn)動(dòng)就不可能會(huì)減下來(lái)，看來(lái)爸爸這有些難吶！希望爸爸能掌握時(shí)間概念，不要太急躁，越減越肥！要多多運(yùn)動(dòng)，放下手機(jī)，去踏青！
這是爸爸的減肥計(jì)劃，兩項(xiàng)都圓滿完成了，就差最后一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。但愿爸爸能學(xué)會(huì)，多多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)吧！
爸爸減肥作文 篇46
炎熱的夏季，驕陽(yáng)似火，連知了都厭煩了這樣的季節(jié)，不時(shí)的發(fā)出不愉快的抗議。我卻不能像知了那般的慵懶，在初二的這個(gè)暑假，我做了一件事情，讓我驕傲的宣布出來(lái)吧——我“被迫”去減肥了！
我梳著一個(gè)小小的馬尾辮，烏黑的頭發(fā)和圓圓的臉蛋顯得那么相得益彰，小小的眼睛就像櫻桃般的點(diǎn)綴，不自戀的說(shuō)，我很滿意自己的長(zhǎng)相。但是我的身材卻不盡人意——很胖！每當(dāng)聽到這句話“該減減肥了”我就恨不得找個(gè)地縫鉆進(jìn)去，那剛剛樹立起來(lái)的一點(diǎn)點(diǎn)自信，瞬間變得暗淡無(wú)光了。可不得不承認(rèn)的是，這的確是個(gè)真理。在爸爸“嚴(yán)厲的呵斥”下，我不得不利用暑假實(shí)施了偉大的減肥計(jì)劃。
制定計(jì)劃的過(guò)程中，爸爸想到我的中考增加了800米跑步的項(xiàng)目，于是提議邊練習(xí)跑步邊實(shí)行減肥計(jì)劃。這個(gè)意見很快得到贊同，計(jì)劃隨即實(shí)行。我們的目的地就成了——彩石園。大大的操場(chǎng)，讓人不是望而生畏，平平看過(guò)去就好似“無(wú)邊無(wú)際”了。爸爸告訴我，我今天要跑五圈，我驚呼到：這可是四百米的操場(chǎng)�。“职贮c(diǎn)了點(diǎn)頭，什么也沒(méi)說(shuō)。我只得開始了自己的長(zhǎng)征，途中我一直在胡思亂想，別人現(xiàn)在都在暖和的被窩了睡著懶覺，我卻在這受罪，考試只考八百米，爸爸為什么讓我跑兩千米，真是沒(méi)天理，我越想越?jīng)]勁跑了，可“討厭的”爸爸盯著我，連偷下懶都不敢。只能自己默默的嘆氣了，唉......第一天跑完步回家，我真是腰酸背痛，腿都仿佛不是我的了一樣。往后的日子里，我還曾想過(guò)各種偷懶的辦法，裝病、裝肚子痛......這些雕蟲小計(jì)，對(duì)于爸爸這個(gè)火眼金睛的人來(lái)說(shuō)，都是無(wú)濟(jì)于事，我敗下陣來(lái)，只能乖乖的聽話了。可能是第一天練習(xí)的緣故，我不能堅(jiān)持下來(lái)了，中途就開始走了，爸爸為了鼓勵(lì)我，就一圈一圈的陪著我跑，每次跑完，我總是累得像小狗一樣的吐舌頭，爸爸卻依舊面帶笑容，臉上有豆大的汗珠落下，僅此而已。我天真的`認(rèn)為，爸爸是永遠(yuǎn)不會(huì)感覺到累的人。后來(lái)，我曾為不想跑步，和爸爸媽媽爭(zhēng)吵了無(wú)數(shù)次，最終都是被他們義正言辭的道理說(shuō)服。在偶然的一次爭(zhēng)吵中，媽媽和我說(shuō)了這樣的話：爸爸每天起得那么早，陪你跑步，還要工作一天，每天都是累的腰酸背痛，晚上睡覺的時(shí)候，總要讓我給他按摩按摩才行。有很次，我都說(shuō)讓我替他去吧，他總是搖搖頭說(shuō)，我是個(gè)男人，累點(diǎn)沒(méi)關(guān)系，你上班一天已經(jīng)很累了，不休息好怎么行，還是我去吧。聽到這里，爸爸在我心中的形象一下子變得更加高大了，我感覺跑步的疲憊也一下子減輕了很多。我堅(jiān)持不懈的練習(xí)了兩個(gè)月之久，終于在那一刻有了結(jié)果。
8月31日，我成功減肥十斤，看著體重秤上，向左偏轉(zhuǎn)的指針，我開心極了。9月31日，運(yùn)動(dòng)會(huì)上，在女子800米測(cè)試中，我正是成為了那為數(shù)不多，保持速度堅(jiān)持下來(lái)的人。
這一切都是親情在“做怪”，它是人類永恒的話題，不變的真理！幫助我們度過(guò)一個(gè)又一個(gè)的難關(guān)“逼迫”我們?nèi)プ霾磺樵傅暮檬隆Ｗ屛覀冋湎н@份親情，多愛自己的父母一點(diǎn)吧！
爸爸減肥作文 篇47
據(jù)我奶奶講，我爸小時(shí)候像只瘦猴。哎？那怎么現(xiàn)在說(shuō)是只西瓜還綽綽有余呢？老爸也知道自己胖過(guò)頭了，從我7歲那年開始，他就開始減肥了。
減肥時(shí)間：我7歲那年
減肥方法：喝減肥茶
減肥經(jīng)過(guò)：
一天，老爸下班回家，提著一個(gè)大袋子，隱隱約約看見有幾個(gè)方盒子。老爸打開一個(gè)大紙箱，把那袋東西小心翼翼的放進(jìn)去，還一邊嘟囔著：“別被老婆發(fā)現(xiàn)了。”
切，什么好東西不能讓媽媽知道？待老媽下班回家，我向她匯報(bào)：“媽咪，爸爸下班帶回來(lái)一個(gè)袋子，藏在紙箱里，他說(shuō)不能讓你知道。”老媽有無(wú)限的好奇心，決定和我探清楚那是什么東西。
晚飯時(shí)，媽媽問(wèn)老爸：“老公，今天你下班，帶了什么好東西不能讓我知道啊？”
爸爸瞟了我一眼，知道是我告的密。“有二老在，不方便說(shuō)。吃完飯?jiān)俑嬖V你�！睜敔敽芊锤校骸坝惺裁词虑椴荒茏屛覀冎姥�？?jī)鹤幽憔驼f(shuō)吧�！崩习止淖阌職猓f(shuō)：“那是一袋減肥茶！從今天起，我要減肥！”
“什么？！”奶奶很生氣，“你減個(gè)啥肥？現(xiàn)在不是挺健康嗎？你知不知道，我和你爸為了把你養(yǎng)的胖胖的.，每天拼命掙錢買好吃的給你�，F(xiàn)在有這種效果了，你還不珍惜，還想當(dāng)以前那只瘦猴子呀！”
爸爸減肥作文 篇48
今天，我們一家去體檢，我們一家除了我爸，都非常健康。你們問(wèn)我爸咋了呀？醫(yī)生是這樣對(duì)我說(shuō)的：“你爸呀，需要減肥了，不然你爸的身體呀可不是很健康哦。”為了我爸的健康，我決定帶我爸一起減肥，讓他回到年輕時(shí)的體重。
今天，是我爸和我減肥的第一天。我媽當(dāng)助理。第一項(xiàng)是跑步，我對(duì)我爸說(shuō)：“看我們誰(shuí)先變輕，好吧？”我爸不屑的說(shuō)道：“呵呵，減肥很難嗎？等著看你爸的好身材吧�！蔽覌尯伴_跑的時(shí)候，我立馬向前沖去，我爸掉在了后面，沒(méi)跑多久就聽到我爸呼哧呼哧地喘著氣。我想：他絕對(duì)堅(jiān)持不到終點(diǎn)的，我的幫助他呀！
不出意料，我一扭頭，我爸不見了，我急忙去找他，東找找西找找，最終在食品店找到了他的身影。我嘰嘰喳喳地說(shuō)了一大堆氣話，具體說(shuō)的什么我也記不清了，反正就是很生氣。但是呢，我爸霸氣地回答道：“你吃不吃嘛？我知道你的小心思哦�！碑�(dāng)然，我無(wú)法面對(duì)這么誘人的小食品，最終還是吃了點(diǎn)。沒(méi)錯(cuò)，我知道自己在減肥，所以只吃了一點(diǎn)，不像某個(gè)人。
第二項(xiàng)是跳繩，我爸壓根就跳不起來(lái)，我在旁邊嘲笑他：“連一個(gè)繩都跳不起，你還減什么肥啊，還不快點(diǎn)運(yùn)動(dòng)幾下，再吃就真的要成豬啦，哈哈哈！”我爸沒(méi)理我，但是我還是給他表演了一下我的跳繩絕技，當(dāng)然也不能稱得上是絕技，只不過(guò)比他跳的好而已。我手把手教會(huì)了我爸，我爸現(xiàn)在也能跳個(gè)幾十個(gè)了。本以為這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，可以完整順利地弄下來(lái)，可是呢，他又買了幾根棒棒糖，吃到嘴里。我又生氣又想笑，生氣的原因大家都知道，想笑呢，是因?yàn)橐粋�(gè)30多歲的人了，還吃小朋友吃的`棒棒糖，幼不幼稚啊！最后呢，我等他跳到了150個(gè)繩，才去吃午飯的。
午飯時(shí)間到了，我和我爸的午餐不一樣。我的是正餐，我爸吃的是減肥餐，很清淡。他問(wèn)我為什么他的飯這么清淡，沒(méi)幾塊肉，我用行動(dòng)表示——拍了拍他的大肚子，我爸很無(wú)奈，只能將就吃。
第三項(xiàng)很簡(jiǎn)單，是平板支撐。我們活動(dòng)了一下，以免受傷。我們?nèi)颗吭诘厣�，肚子挺起�?lái)，手撐起來(lái)。眾所周知，我爸特別愛吃，但他這次真的認(rèn)真，可能是他想吃肉了吧。
最后一項(xiàng)呢，是我爸最愛的籃球運(yùn)動(dòng)。我和他練了一會(huì)兒拍球和小型運(yùn)動(dòng)——就是什么投籃啊，運(yùn)球之類的。最后才是小比賽，設(shè)計(jì)籃球運(yùn)動(dòng)的原因是因?yàn)槲野痔貏e愛打籃球，我想讓他快樂(lè)并運(yùn)動(dòng)著。
幾個(gè)星期過(guò)去了，我們都成功的減輕了體重。你們要記住哦，不能挑食，也不能多吃，要營(yíng)養(yǎng)均衡，多運(yùn)動(dòng)才會(huì)健康哦！
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