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鍛煉優(yōu)秀作文
在平凡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都寫過作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調(diào)節(jié)自己的心情。你寫作文時(shí)總是無從下筆？以下是小編幫大家整理的鍛煉優(yōu)秀作文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
鍛煉優(yōu)秀作文1
世間萬事，只有不停的嘗試、鍛煉，才能取得成功，手法才能變得熟練，迷惑和疑團(tuán)才能解開。
記得那年暑假，我“光榮”地被爸爸分配到鄉(xiāng)下奶奶家住一段時(shí)間，在這一段時(shí)間里，我得到了鍛煉。
先是早晨五點(diǎn)多，天天睡懶覺的我竟被一只“可惡”的'公雞的打鳴聲吵醒。我懶洋洋地走出屋子，猛看見東方的天空正有半個(gè)紅日露出山峰，天啊！是日出！我急忙跑上樓頂欣賞。這次日出使我明白了一個(gè)道理：想要美好，必須勤奮。從此，我再也不睡懶覺了。
帶吃過早點(diǎn)后，奶奶著我，帶著我來到了農(nóng)田里，我還看見了一個(gè)引水器。把引水器的一端放在小溪內(nèi)，另一端放在農(nóng)田里，接著用手前后轉(zhuǎn)動(dòng)搖柄，把水一點(diǎn)點(diǎn)引到水田里面。奶奶看我躍躍欲試，便把搖柄交給我，說：“你來?yè)u吧！我先去那邊看看！”我接過搖柄一轉(zhuǎn)，嘿！真好玩！我一邊哼著歌一邊搖動(dòng)著�？墒且环昼姴坏奖愀械椒浅３粤α�，唉！原來干這門活這么難！這時(shí)我想到了我每次看到農(nóng)民伯伯在辛勤，我自己覺得很輕松，可是現(xiàn)在做起來，變得非常困難。沒辦法，我只好改用“腳踏式”轉(zhuǎn)柄。這又使我明白了一個(gè)道理：想獲得收獲，得由一份力氣。無論做什么事，都得有相應(yīng)的準(zhǔn)備。
在這兩個(gè)星期里，我得到了很大的鍛煉，也明白了很多道理，也體會(huì)到了農(nóng)民伯伯的艱辛！
鍛煉優(yōu)秀作文2
我有個(gè)業(yè)余愛好，那就是游泳。今年六月初我參加了“河南省青少年兒童游泳測(cè)試賽”。練兵千日，用兵一時(shí)，我終于可以盡情地展示自己一回了！
可是在比賽前，我還是免不了緊張，第一次參加這種大賽，看臺(tái)上那么多觀眾，又要面對(duì)那么多高手，還沒下水，我就覺得身上好冷，雙腿不停發(fā)抖。
“滴滴滴——”，比賽開始了，我的第一個(gè)項(xiàng)目是200米混合泳。我拼命克制自己發(fā)抖的雙腿，站到了跳臺(tái)上，但此時(shí)不僅僅是雙腿了，全身都在抖，身上的雞皮疙瘩好像都要抖落到泳池里了！
“各就各位——”，“砰”的一身槍響，我縱身跳入水中，由于太緊張，前半程游得太猛了，到后來力氣都用完了。第一個(gè)項(xiàng)目，自我感覺，不好……
就這樣，一個(gè)一個(gè)項(xiàng)目地比下去，每次都會(huì)比上一次感覺心態(tài)放松些，到了最后一個(gè)項(xiàng)目——50米蛙泳時(shí)，我已經(jīng)不再緊張了。號(hào)聲一響，我就從容地站上跳臺(tái)，做好了跳水的準(zhǔn)備。槍聲一響，我縱身一跳，做了一個(gè)滿意的.入水動(dòng)作，之后我潛了一段距離，然后浮出水面游了起來。我奮力劃著手，用力蹬著腿，就像平時(shí)訓(xùn)練時(shí)一樣，只不過速度快了一些。這個(gè)項(xiàng)目比賽完了以后，自我感覺，不錯(cuò)！
這次比賽我雖然沒有拿到名次，沒有獲得獎(jiǎng)狀，可是我覺得收獲了很多。比如說，我的跳水動(dòng)作比以前更加熟練。而最大的收獲是我得到了鍛煉，經(jīng)過這場(chǎng)比賽，我有了“應(yīng)該怎樣面對(duì)大賽”的經(jīng)驗(yàn)，以后也不會(huì)在臨賽前過于緊張了�？傊�，這次比賽我得到了很好的鍛煉，也是收獲滿滿呀！
鍛煉優(yōu)秀作文3
在每個(gè)人的經(jīng)歷中，都會(huì)得到鍛煉。如鍛煉自己的外交能力、生活上的自理能力……我是一個(gè)非常膽小的人，于是我決定鍛煉自己的膽量。
放寒假了，為了鍛煉我的膽量，我決定晚上和姥姥姥爺去職大鍛煉。他們轉(zhuǎn)圈，我打籃球。到了球場(chǎng)，一看有人，太好了，我可以和他們一起打了，沒過一會(huì)，球場(chǎng)上只剩下我一個(gè)人了，我害怕起來，周圍靜得出奇，只有風(fēng)吹樹葉的沙沙聲，月亮的光輝透過樹葉的.縫隙投射到地面上，形成一片斑駁的影子，旁邊的幾盞燈也睜著朦朧的睡眼。我感覺后面好像有影子，轉(zhuǎn)身一看，“啊”大叫一聲，不過定眼一看，原來是小樹的影子，我又勉強(qiáng)投了幾個(gè)球，但內(nèi)心的恐懼讓我無心逗留，我拿上球，倉(cāng)惶離去。
我一溜煙的跑到姥姥他們走路的地方，把這事告訴他們。姥姥對(duì)我說：“‘人所以立信，只勇也�！阒哉J(rèn)為自己膽小，并不是肉體膽小，而是精神上的膽小，亂想只會(huì)自己嚇自己�！被丶业穆飞侠褷攲�(duì)我說：“好了，別害怕了，我們要培養(yǎng)駕馭自己的本領(lǐng)�！蔽衣牭念l頻點(diǎn)頭。
第二天，我仍然選擇夜幕降臨時(shí)，球場(chǎng)上沒有人的時(shí)候去打籃球。我對(duì)自己說要抓住難得的獨(dú)霸球場(chǎng)的機(jī)會(huì)練球就行了，果然這次練得盡興極了。第三天，第四天……我成功了，我勝利了，我堅(jiān)持下來了。
通過這次鍛煉我明白了：?jiǎn)渭兊男愿袢秉c(diǎn)是一種心魔，存在并不可怕，可怕的是我們常�；乇�，讓它們輕而易舉的扼住命運(yùn)的咽喉。面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)，我們要克服心中的恐懼，戰(zhàn)勝自我，知難而進(jìn)，迎難而上。
鍛煉優(yōu)秀作文4
記得我上二年級(jí)的時(shí)候，我還不會(huì)打乒乓球，從來也沒拿過乒乓球拍。
一天，爸爸領(lǐng)我來到達(dá)一中體育場(chǎng)，一進(jìn)門，映入我眼前的是，兩張黑黑的案板，爸爸對(duì)我說：“這是乒乓球案，這顆小小的球會(huì)在這案板上跳來跳去，今天我教你打乒乓球�！闭f完，爸爸遞給我一個(gè)球拍，然后他就把乒乓球發(fā)過來了，我順手一揮，哎呀！沒有打著，爸爸又發(fā)來一個(gè)球，我又沒有打著。我心想：為什么，我總是打不著乒乓球呢？正當(dāng)我迷惑不解的時(shí)候，爸爸走過來了，對(duì)我說：“乒乓球拍的拿法有三種，第一種是小刀；第二種是中刀；第三種是大刀�！卑职忠笪矣眯〉兜哪梅▉泶�。接下來，爸爸發(fā)球我接球，還好，我一次比一次進(jìn)步了許多。
后來，我愛上了打乒乓球，爸爸給我買了乒乓球案和球拍，我很高興，就下樓把小區(qū)里我認(rèn)識(shí)的小伙伴都邀請(qǐng)過來，和我打乒乓球。
現(xiàn)在，我已經(jīng)上五年級(jí)了，我仍然喜愛打乒乓球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，每次課余活動(dòng)的時(shí)候，我就和同學(xué)們打乒乓球。有空的時(shí)候，就和我的好朋友一起到六中打乒乓球。放假的時(shí)候，我就把哥哥邀請(qǐng)到我家，與我打乒乓球。有時(shí)間的時(shí)候，我會(huì)和爸爸媽媽一起到體育館打乒乓球。
三年過去了，我的'乒乓球水平相比我二年級(jí)的時(shí)候已經(jīng)有很大的提高。我能得到這樣的成果，是通過我經(jīng)常的練習(xí)得到的，而且，我的身體也鍛煉得很棒。我還懂得了一個(gè)道理，不管做任何事情，只要堅(jiān)持不懈，就能得到鍛煉。
鍛煉優(yōu)秀作文5
“六一”兒童節(jié)那天，我來到了“跳跳虎樂園”，“這里是挑戰(zhàn)自己，鍛煉勇氣的地方……”我喃喃地念著門口招牌上的字，懷揣著好奇，走了進(jìn)去。
里面熱鬧非凡，歡聲笑語充斥著，每個(gè)項(xiàng)目都很熱鬧，只是有一個(gè)項(xiàng)目很“冷門”。我緩緩走過去，這是個(gè)輪胎橋，長(zhǎng)約十幾米，高約一米多，這時(shí)有個(gè)小孩從上面跳了下來，一臉的驚嚇，跑開了，我笑了，心里嘲弄著那個(gè)膽小鬼，連個(gè)輪胎橋都走不完，半途而廢算什么？哼。
想著，我也走上了樓梯，決定挑戰(zhàn)這個(gè)項(xiàng)目，可登上樓梯后，我新就后悔了，我緊鎖著眉，看著長(zhǎng)長(zhǎng)的輪胎橋微微晃動(dòng)著。剛才的勇氣不翼而飛，只剩下了恐懼。我輕輕地用腳試探了下，輪胎橋就像個(gè)醉漢一樣打起了晃悠，我捂著怦怦亂跳的心，轉(zhuǎn)身想走，可又一想，自已還沒踏上“橋”就走了，豈不是比那個(gè)小孩還膽小，罷，罷，我一咬牙踏上了輪胎橋，搖晃了兩下，穩(wěn)住了腳。
先開始，我站著走，一種暈眩的感覺接踵而來，找不到重心，磨蹭了好一陣，才走了四分之一，索性我蹲了下來，我望了望地面，左手邊是草坪，掉下去還好說，可右手邊是劃船的“小河”，掉下去可不得了，我搖了搖腦袋，決心一定要走到頭。于是，我兩手緊緊摳住輪胎兩側(cè)，汗水從臉頰滑過，雖然這樣子笨拙的想企鵝走路，但行進(jìn)速度快了不少，不知不覺，我已經(jīng)來到了“橋”中間了，這令我很欣慰，我大口喘氣休息著，將欣慰轉(zhuǎn)化成動(dòng)力，心里暗暗給自己打氣。不一會(huì)兒功夫，我就順利來到了離終點(diǎn)只有三個(gè)輪胎的'地方，我慢慢站起身，深吸一口氣，一步躍了過去，成功！我高興的叫喊著，任憑汗水落下……
“世上無難事，只怕有心人”的確，那次兒童節(jié)的經(jīng)歷，我不但得到了鍛煉，也超越了自己，讓我的身心接收成功的洗禮！
鍛煉優(yōu)秀作文6
去年暑假里的一天，烈日炎炎，火辣辣的太陽照得治療都熱的“知了——知了——”地叫。那天我本來可以呆在家里舒舒服服地上上網(wǎng)，吃吃冰棍，可卻被老媽推出了家門，還在手里硬塞了一個(gè)大袋子，里面裝的'是新一年的日歷，還對(duì)我說：“去給你住在對(duì)面小區(qū)的姑媽送去�！闭f完，便關(guān)上了門，我傻站在門口，過了好一會(huì)兒才反應(yīng)過來，怏怏地走了。
跟著人流進(jìn)了對(duì)面小區(qū)，炙熱的陽光照的我都有一些走不動(dòng)路了，走到姑媽家的那棟單元門口，我頓時(shí)想起了要用門卡，于是便將那個(gè)袋子仔仔細(xì)細(xì)地翻了一遍，居然沒有。我頓時(shí)傻了眼，不知道應(yīng)該，只能在那里干等等人來。
突然，我看到有人朝這里走來，十分激動(dòng)，朝那人招招手，想上前感謝，可那人像是沒看到似的，一轉(zhuǎn)身，向旁邊那棟走去。
我心底一鎮(zhèn)失落，無力地靠在旁邊的呼叫機(jī)上，該怎么辦呢？突然，我的實(shí)現(xiàn)落到一旁的呼叫機(jī)上，頓時(shí)想出了辦法，我用拳頭狠狠敲了自己一下，用以前老媽教我的辦法，先輸幾零幾室，再按下門鈴，我聽到姑媽對(duì)我說：“我?guī)湍闳ラ_門�！闭f完，便掛了。我去開門，門果然開了，之后，我一帆風(fēng)順地到了姑媽家。
進(jìn)門后我才知道原來不給我?guī)чT卡是為了鍛煉我，這次鍛煉令我記憶猶新、受益匪淺！
鍛煉優(yōu)秀作文7
每個(gè)人都有遇到困難和挫折的時(shí)候，但是只要不灰心，堅(jiān)持下去，就一定能成功。
有一天，爸爸說教我學(xué)騎車。我高興極了，象兔子一樣飛奔到我的小車旁。因?yàn)?歲的我還是第一次學(xué)，所以既興奮，又好奇，想快點(diǎn)體驗(yàn)一下騎車是什么感覺。真是讓人期待呀！
爸爸騎著自己的車子，圍著草坪轉(zhuǎn)了一圈，給我做了一下示范，我看了一會(huì)，心想：騎車也不難呀！于是我迫不急待地騎上了自己的.小車子。爸爸扶著車子，我屁股穩(wěn)穩(wěn)地坐在座位上，雙手緊緊地抓住車把�？墒俏覄傄或T，車子就左搖右擺起來，我根本掌握不了平衡。偏偏前面有一棵樹，我慌了，想繞過去，結(jié)果越慌手越不聽使喚，來不急剎車，車子直直地撞到了樹上。車子倒了，我也重重地摔在地上，腿被蹭破了。我灰心了，原來學(xué)車這么難呀，有點(diǎn)不想學(xué)了。這時(shí)爸爸走過來，摸著我的頭對(duì)我說：“孩子干一件事一定要堅(jiān)持，不能放棄，失敗是成功之母。熟能生巧，多練幾次，一定會(huì)成功的”。爸爸又給我講了些技巧。
于是我又鼓起了勇氣，把車子扶起來。我坐直身子，把穩(wěn)方向，按照爸爸說的方法去練。漸漸地，我掌握了平衡，車子不再搖擺了，我激動(dòng)不已，騎車的興趣越來越濃了。過了一會(huì)，我就能熟練的獨(dú)立騎了。我很高興，那天的收獲可真大呀。
這次鍛煉使我懂得了，做任何事情都不是輕而易舉的，都要付出努力不要害怕失敗，要堅(jiān)持，世上無難事，只怕有心人。
鍛煉優(yōu)秀作文8
每個(gè)人都有探險(xiǎn)的經(jīng)歷：或許是在漆黑的夜晚獨(dú)自回家；或許是在草地上找“寶藏”；也許是在樹林里，躲過怪物的攻擊；也許……我記憶最深的，是在心品基地進(jìn)行的夜間尋寶，因?yàn)樗屛业玫搅隋憻挕?/p>
四年級(jí)時(shí)，我們?cè)谛钠坊剡M(jìn)行夜間尋寶游戲。我們要在廢磚窯旁找到一封密信，找到了，就可以領(lǐng)取一個(gè)小禮品。我們走出心品基地，外面，是一條鄉(xiāng)間小路，兩邊只有昏黃的路燈。往遠(yuǎn)處看，一片漆黑，在這片田地里，只能聽到同學(xué)們呼吸聲，腳步聲，我不禁害怕起來，看一下地圖，天哪！廢磚窯就在這無邊的黑暗中，看看同學(xué)們，都在往前走，每辦法，只能跟著走了。
我們拐入了一個(gè)土路上，路旁邊沒有路燈，只有一望無際的田野。借著月光，我隱約看見路兩旁有一些大小不等的`土堆。呀，這不會(huì)是墳吧！怎么又有些像鬼的家？我一下聯(lián)想起同學(xué)講的鬼故事。媽呀，鬼不會(huì)把我捉走吧！我只感覺頭發(fā)麻，心撲通撲通亂跳，腿像灌了鉛，一點(diǎn)也動(dòng)不了……“加油，別害怕！”對(duì)，我要加油，世界上那有什么鬼神呀。我要加油，我不能害怕……漸漸地，我們走到了磚窯旁，找到了那封信，得到了一個(gè)小禮品。
經(jīng)過這次鍛煉，我明白了：其實(shí)，困難就暗礁，沒有暗礁，怎能激起美麗的浪花？困難就像太陽，沒有太陽，怎能產(chǎn)生美麗的朝霞？困難就像掉進(jìn)貝殼的沙粒，沒有沙粒，怎能產(chǎn)生潔白的珍珠？困難就像風(fēng)雨，沒有風(fēng)雨，會(huì)有美麗的彩虹嗎？
鍛煉優(yōu)秀作文9
“世上無難事，只怕有心人�！彼自捳f得好，每個(gè)人都會(huì)遇到困難，都會(huì)遇到第一次，但只要你不怕困難，就一定能夠成功。
那一次我上完補(bǔ)習(xí)班后，已經(jīng)七點(diǎn)多了，我給媽媽打電話，可是媽媽說有事不能來接我。我只好獨(dú)自走回家的那段漆黑的.路。
我過了馬路，便向小巷走去。只見不遠(yuǎn)處有個(gè)人拿了一根棍走了過來。我想：他是不是要把我打暈了，抓走？我不由得緊張起來。等他經(jīng)過我身邊我才發(fā)現(xiàn)那個(gè)人拿的只是一根山藥。我松了一口氣。
突然我又覺得背后好像有人在盯著我看，我一回頭，卻發(fā)現(xiàn)什么也沒有。我不僅為我的疑神疑鬼感到奇怪，正當(dāng)我準(zhǔn)備繼續(xù)走時(shí)，我看到一個(gè)人影在面前一閃而過，我不由得吃了一驚。最后我還是決定壯著膽子看看前面有什么。我快走到那里時(shí)，我覺得雙腿直顫，整個(gè)人幾乎要倒在地上。等我走到那里定眼一看，原來只不過是個(gè)破垃圾袋。
我正在為我的大驚小怪覺得自己很傻時(shí)，不知不覺到了家門口。媽媽正在焦急地等著我，她看我回來了，就松了一口氣，說：“我還以為你被壞人抓走了呢！”我不由得哈哈大笑起來，當(dāng)然，心里的余悸還是久久不能平靜。
自從這件事之后，我明白了：無論干什么都會(huì)有第一次。我要在很多第一次的鍛煉中長(zhǎng)大，成為一個(gè)獨(dú)立自主的小伙子。
鍛煉優(yōu)秀作文10
在漫長(zhǎng)的人生路上，我們要經(jīng)歷無數(shù)次的鍛煉與考驗(yàn)。在鍛煉與考驗(yàn)中茁壯成長(zhǎng),鍛煉使我們更加優(yōu)秀，更加自信。
記得那一次，我去一個(gè)特別貧困的阿姨家做客。在那里，我得到了充分的鍛煉。我在家里是一個(gè)“衣來伸手，飯來張口"的小皇帝，別說干重活，就連書包也是媽媽幫我整理的。
可在那里，魔鬼訓(xùn)練就開始了，不僅要接受蚊蟲的叮咬，還要做討厭的家務(wù)活，尤其是洗碗，更不是人做的。你想啊!她家那么多副碗筷就由我們兩個(gè)小毛孩來洗，再看看那些碗，真是惡心，里面的飯粒粘乎乎的，用手一擦，飯粒就黏在了手上，甩也甩不掉。
怕歸怕，做還得照做，這天終于輪到我們洗碗了。看看那惡心的碗，我就犯愁了：這么多的碗筷，究竟要到猴年馬月呀？再看看自己這雙白嫩嫩的手，竟然要在渾濁的'水里泡，真是有點(diǎn)下不了手��！可轉(zhuǎn)念又一想，這些碗可都是自己吃飯時(shí)用的，萬一不認(rèn)真洗，我們就得用不干凈的碗吃飯。一想到這，我就來了勁，卷起袖子，洗了起來，可沒一會(huì)兒，我就沒力氣了�！昂煤孟矗『竺�?zhèn)鱽砹税⒁痰拇叽俾�。于�?我又老老實(shí)實(shí)地洗了起來。不一會(huì)兒，終于洗完了，雖然累得腰酸背痛，但是，看著干干凈凈的碗，一股自豪感油然而生。 這一次人生道路上的考驗(yàn)，一次自信的鍛煉，它不僅提高了我的自理能力，而且讓我更自信，為我的人生添下了精彩的一筆！
鍛煉優(yōu)秀作文11
在漫長(zhǎng)的人生路上，我們要經(jīng)歷無數(shù)次的鍛煉與考驗(yàn)。正因?yàn)槿绱耍覀儚倪扪綄W(xué)語走向成熟，在鍛煉與考驗(yàn)中茁壯成長(zhǎng)。鍛煉使我們更加優(yōu)秀，更加自信。
記得那一次，學(xué)校組織我們四年級(jí)的全體學(xué)生參加軍訓(xùn)。在哪里，我得到了充分的鍛煉。我在家里是一個(gè)“衣來伸手，飯來張口"的小皇帝，別說干重活，就連書包也是媽媽幫我整理的。
可在那里，魔鬼訓(xùn)練就開始了，不僅要接受嚴(yán)格的`訓(xùn)練，還要做討厭的家務(wù)活，尤其是洗碗，更不是人做的。你想啊！
四年級(jí)四百多副碗筷就由我們二十幾個(gè)小毛孩來洗，再看看那些碗，真是惡心，里面的飯粒粘乎乎的，用手一擦，飯粒就黏在了手上，甩也甩不掉。
怕歸怕，做還得照做，這天終于輪到我們洗碗了。看看那惡心的碗，我就犯愁了：這么多的碗筷，究竟要到猴年馬月呀？
再看看自己這雙白嫩嫩的手，竟然要在渾濁的水里泡，真是有點(diǎn)下不了手啊！可轉(zhuǎn)念又一想，這些碗可都是自己吃飯時(shí)用的，萬一不認(rèn)真洗，我們就得用不干凈的碗吃飯。一想到這，我就來了勁，卷起袖子，洗了起來，可沒一會(huì)兒，我就沒力氣了。“好好洗！再不洗！“一令五動(dòng)”！”后面?zhèn)鱽砹私坦俚拇叽俾�。一聽到“一令五�?dòng)”我就直打冷戰(zhàn)。誰沒嘗過“一令五動(dòng)”的滋味呢？
于是，我又老老實(shí)實(shí)地洗了起來。不一會(huì)兒，終于洗完了，雖然累得腰酸背痛，但是，看著那一堆干干凈凈的碗，一股自豪感油然而生。我想，這么多的碗，我都洗干凈了，更何況是一家三口的碗呢？原來洗碗就那么簡(jiǎn)單。
軍訓(xùn)生活——一次人生道路上的考驗(yàn)，一次自信的鍛煉，它不僅提高了我的自理能力，而且讓我更自信，為我的人生添下了精彩的一筆！
鍛煉優(yōu)秀作文12
星期六，剛吃好中飯爸爸就說要我學(xué)學(xué)一些技術(shù)：一起動(dòng)手修取暖器，這件事也使我受益匪淺。
家里的取暖器都勉強(qiáng)還能用，所以本來我心里是一萬個(gè)不愿意，找各種借口像作業(yè)太多等。但爸爸的態(tài)度很堅(jiān)決，必須得修，而且主要還是要我動(dòng)手，他在旁邊指導(dǎo)。爸爸說：“這是最簡(jiǎn)單的事，連這個(gè)都不會(huì)，那就什么事也不能真正地做成功。”我心里不服氣，因?yàn)槲乙幌騽?dòng)手能力不錯(cuò)。我又轉(zhuǎn)念一想：對(duì)于大多是獨(dú)生子女的我們，幾乎一直是父母的“保護(hù)對(duì)象”，許多事都不用干，動(dòng)手能力太差，甚至一些同學(xué)連最基礎(chǔ)的燒飯都不會(huì)，一旦離開父母就連自己的`生活都不能自理，所以我想我不能做溫室里的花朵，要多鍛煉自己的動(dòng)手能力。
首先是要加固取暖器的包邊，爸爸讓我使用電動(dòng)射釘器。我一開始認(rèn)為這會(huì)非常容易，可后來我用時(shí)，釘子經(jīng)常釘?shù)脚赃吇驔]有釘?shù)桨吷�，還有時(shí)沒有完全釘?shù)桨吚�。爸爸就教了我辦法：左手要把包邊扶緊，從中間釘下去，而且要垂直，并且示范了一遍。我試了一下，果然有效。這時(shí)我也慚愧了，因?yàn)槲冶緛碚J(rèn)為這沒有一點(diǎn)技術(shù)含量，我絕對(duì)能做好。我虛心向爸爸請(qǐng)教。爸爸說這樣是為了找準(zhǔn)位置，垂直能使其受力最好，有利于把釘子完全釘進(jìn)去。然后我再把木板拆下來將里面清潔干凈，還把其中的電線分開，并在外面用絕緣膠布包住……
這次修理取暖器不但鍛煉了我的動(dòng)手能力，而且讓我明白了：不能死讀書，還要把書本上學(xué)到的知識(shí)和理論靈活運(yùn)用于日常生活中，還要虛心向周圍有經(jīng)驗(yàn)的人請(qǐng)教。
鍛煉優(yōu)秀作文13
要說我得到了鍛煉嘛，那可是不少。比如學(xué)會(huì)了游泳，學(xué)會(huì)了怎樣攀巖等等。這些事都讓我得到了鍛煉，得到了教育。今天，我就給大家講一個(gè)特殊的“鍛煉”，這個(gè)鍛煉使我學(xué)會(huì)了“勇敢”這一個(gè)重要的品質(zhì)。不信？聽聽下面的故事。
一個(gè)星期天，爸爸突然叫我學(xué)騎自行車，并威脅我，如果學(xué)不會(huì)騎自行車，就不能回家吃午飯！這可難住我了。為了吃上午飯，我只好騎著媽媽的自行車，來學(xué)自行車。
剛一開始學(xué)騎自行車。我就意識(shí)到了難度。騎自行車時(shí)，自行車好像一個(gè)頑皮的`孩子一樣，車把一會(huì)兒轉(zhuǎn)向東，一會(huì)兒轉(zhuǎn)向西。要不是媽媽扶著我，我早就躺在地上了。沒有辦法，我只能求媽媽扶著我的后車座，跟著我，防止我再摔下來。有了媽媽扶我，我就開始大膽的騎起自行車來。騎了一會(huì)兒，我突然感覺車座上輕飄飄的，仿佛沒有人似的。我回頭一看，媽媽正跟著我跑，沒有扶我。我立馬失去了平衡。馬上要歪的時(shí)候，我急中生智，立馬把車把向反方向騎，車子又恢復(fù)了平衡。我急忙一剎車，從自行車上跳了下來。我看見媽媽正滿頭大汗的跑來。媽媽鼓勵(lì)我說：“你起得很好，我們歇一會(huì)兒，再騎幾圈好不好？”“好！”我說道。媽媽急忙拿出一瓶“冰紅茶”讓我喝。我“咕咚咕咚”喝下大半瓶。而媽媽一口也沒有喝。我把冰紅茶遞給媽媽。媽媽卻說：“我不渴，你喝吧。”其實(shí)我知道媽媽很渴的，就硬讓媽媽喝。媽媽只喝了一點(diǎn)點(diǎn)。我們兩歇了一會(huì)兒，就開始騎自行車了。在媽媽的鼓勵(lì)哦和指導(dǎo)下，我終于會(huì)騎自行車了。
在這次騎自行中，我受到了“勇敢”這一種好品質(zhì)。我還體會(huì)到了媽媽的愛。這次騎自行車可真是受益匪淺呀！
鍛煉優(yōu)秀作文14
記得那時(shí)一個(gè)三年級(jí)的陽春三月，柳樹吐出了綠芽，亭亭的塔松泛出了新綠，早在幾天前媽媽便告訴我，從今天起，我將自己乘公交車上學(xué)。這次，我得到了鍛煉。
東方發(fā)白之際，我就早早地醒來了，在床上好不容易熬過了一個(gè)多鐘頭，洗漱，速度比哪天都快。
我坐在餐桌上，媽媽也早早地起了床備好了早餐。望著正狼吞虎咽的我，語重心長(zhǎng)地對(duì)我說：“今天等車時(shí)，千萬不要著急，不會(huì)遲到的，要記住，做人要學(xué)會(huì)等待�！�
我站在公交車站臺(tái)上了。時(shí)間一分一秒地流淌著，一輛輛各式的.汽車從我身邊一閃而過，媽媽的教導(dǎo)始終回蕩在耳邊“做人要學(xué)會(huì)等待……”我百感交集，心中像塞了一只怎么也漏不完的水漏，又像有一只小蟲，在不停地蠕動(dòng)。每一秒，我都會(huì)質(zhì)問自己，公交車來了嗎？現(xiàn)在幾點(diǎn)了，還有多久上課？時(shí)間板著嚴(yán)肅的面孔踏著沉穩(wěn)有力的步伐，從我徘徊的雙腳下溜過。怎么還不來！我還是回家讓媽媽送吧，不行不行，再等等，一定快來了。
終于，一個(gè)期盼已久的綠色身影出現(xiàn)在了我的視野中。我頓時(shí)喜出望外，長(zhǎng)舒了一口氣。我登上了公交車，洗耳傾聽車內(nèi)的廣播聲。身邊，幾個(gè)小孩在我身邊玩耍，好像在為我慶祝；兩位老人在低聲談笑，好像在贊揚(yáng)我，耳邊傳來了廣播聲，公交車還在向前，學(xué)校近在咫尺。
如今，我依舊站在這綠色的公交車上，媽媽的教導(dǎo)依舊回蕩在耳邊：“做人要學(xué)會(huì)等待……”
鍛煉優(yōu)秀作文15
在近些日子里，我、爸爸和媽媽一直在實(shí)驗(yàn)中學(xué)的操場(chǎng)上鍛煉。
我們一家三口鍛煉可是“兵分三路，各有來路”的。爸爸要來的原因：是為了找回他20年前的能力，我來的原因：在“字典”里刪除小胖的綽號(hào)，媽媽則是要讓自己變苗條。好了，現(xiàn)在，我要正式宣布：“家庭奧運(yùn)會(huì)”現(xiàn)在開始！
第一項(xiàng)：1000迷長(zhǎng)跑。在老爸的'聲令下，我做了歌起跑的動(dòng)作，右腿使勁一蹬，像一支離弦的箭似地飛奔出去。我心里暗喜：爸爸肯定沒追上來！乍一看，呀！爸爸都超過我十幾米了，我連忙奮起直追，可爸爸卻像鐵打的一樣，速度沒有絲毫變化。隨著時(shí)間的流逝，我步伐越來越小，速度越來越慢，到最后，只能眼睜睜望著爸爸和我漸漸拉開，直到?jīng)_過終點(diǎn)線。這時(shí)，我排名第二，媽媽才剛剛跑了600米呢！
第二項(xiàng)：投籃賽。剛開始，我拿著籃球，對(duì)準(zhǔn)球籃，雙手一推，一投，輕松進(jìn)了一球，一連十幾個(gè)都一樣，漸漸地，我的手和球不聽使喚了，就在這時(shí)，我提出休息一會(huì)兒，我恢復(fù)了體力，找著靈感又投中了幾個(gè)，最后得分48個(gè)，仍舊在亞軍的座位上。
第三項(xiàng)：跳繩。我拿起一根繩子，雙手一揚(yáng)，雙腿一躍，輕輕松松跳了100個(gè)。哼，這可是我的拿手活兒呀！
今天，我得到了寶貴的鍛煉。
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