減肥記作文(集合15篇)
在平日的學(xué)習(xí)、工作和生活里，大家最不陌生的就是作文了吧，作文是通過文字來表達(dá)一個(gè)主題意義的記敘方法。作文的注意事項(xiàng)有許多，你確定會(huì)寫嗎？以下是小編收集整理的減肥記作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
減肥記作文1
不知什么時(shí)候起，我的書包越來越胖，越越來越沉重了。
有一天，書包小姐伸伸手，摸著他的'大肚子，好像懷著一個(gè)小寶寶，撫摸著她的大肚子。書包小姐不樂意地說：“課本、文具盒……你們快出來吧！”
“出去？”語文書先發(fā)言了，“我可是主科呢！我出去了，主人知道了，不打你幾巴掌就怪了。“是呀，語文書說的一點(diǎn)兒不假，我們必須留在這。”數(shù)學(xué)、英語、科學(xué)異口同聲說。
鞋套也說：“我……雖然不太重要，可主人不帶我，就會(huì)被信息老師罵了！”書包小姐說：“你一周，只有幾堂課，不回去，賴在這兒干嘛呀？”“總之我就不出去！”
作業(yè)本也開始討論了：課課通、本子等等都要帶上的！
文具盒輕言輕語地說：“作文書，你沒什么用處，你出去吧！”
“你們吃了熊心豹子膽了？我不在，誰給主人作文添好詞、好句呀！要不是我，主人考試時(shí)，作文才沒扣分呢！”作文生氣地說。
“那鉛筆、中性筆們，你們出去一些吧。”“就不嘛，在文具盒里多暖和，還有許多朋友呢！”
“唉……書包小姐問：還有誰要出去呀。”
“我沒永遠(yuǎn)不出去。”頓時(shí)，書包小姐無話可說。
看來，書包小姐永遠(yuǎn)都別想減一丁點(diǎn)體重了，書包小姐很不開心，“我要一個(gè)跑步機(jī)減肥！”書包小姐尖叫！
減肥記作文2
暑假里，我看見媽媽總是心事重重，還總在鏡子前照來照去的，我知道，媽媽是為自己逐漸變胖的身材而煩惱。我開始思考媽媽變胖的原因。
暑假以來，媽媽的朋友就經(jīng)常請(qǐng)她去吃飯、唱卡拉OK，每天幾乎都很晚回來，吃一頓飯還不知道要增加多少卡路里呢！唉，可不是嘛！自從我們家買了ipad，媽媽就非常喜歡在上面看電影，媽媽吃飯的時(shí)候看，炒菜的時(shí)候也看，就連上廁所的也要捧著個(gè)ipad，而且每晚只要沒事就一定會(huì)看到12點(diǎn)鐘才睡覺，早上怎么能早起呢？媽媽還經(jīng)常去吃飯，根本沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)，媽媽才會(huì)變胖的`。
我能清楚媽媽為什么變胖后，接下來就是把ipad藏起來，為媽媽制定一個(gè)減肥方案。我首先讓媽媽做健美操，其實(shí)就是我們經(jīng)常做的廣播體操了，媽媽才做了一半就已經(jīng)氣喘吁吁、大汗淋漓了。接下來就是轉(zhuǎn)呼啦圈，媽媽接過特大號(hào)呼啦圈轉(zhuǎn)起來，媽媽身上的肥肉甩來甩去害得我笑了半天。到了休息時(shí)間，只見媽媽仍舊不肯停息，媽媽自己踢踢腿，彎彎腰，扭扭脖子，甩甩手，很認(rèn)真地做好每一個(gè)動(dòng)作，一會(huì)兒功夫，只見媽媽全身大汗。我趕緊拿來毛巾和水給媽媽，關(guān)心的說：“好了，好了今天就到此為止吧！”媽媽擦了擦汗，一下子喝完整杯水，這才舒了口氣。
一個(gè)星期后，媽媽站上體重稱。媽媽驚喜的喊道：“減了，減了！減了1公斤了呢！”“耶！幫媽媽減肥計(jì)劃完美成功！”我心里暗喜道。
我從媽媽那兒學(xué)到做一件事只要堅(jiān)持不懈就一定能成功，嘻嘻，減肥也一定能成功！
減肥記作文3
話說八戒從西天取經(jīng)回來，每天吃著山珍海味，不知不覺就胖起來了，身上沒有以前那么靈活了。 一天，它出去散步，一不小心摔了一跤，它那圓鼓鼓的身子，像個(gè)皮球一樣滾了起來，幸虧被一塊石頭擋住了，它費(fèi)了九牛二虎之力才爬起來。心想：要不是這塊石頭檔著，我今天不知道會(huì)滾到那里。唉！我必須得減肥了。 于是，豬八戒就向知識(shí)淵博的孫悟空請(qǐng)教。孫悟空說：減肥的方法有好多種，主要就是藥物減肥、抽脂減肥、運(yùn)動(dòng)減肥和節(jié)食減肥這幾種。 八戒心想：抽脂減肥？不行，抽點(diǎn)脂肪割點(diǎn)胃，簡(jiǎn)直就是活受罪；藥物減肥？也不行，藥又苦而且見效慢，還是運(yùn)動(dòng)減肥和節(jié)食減肥吧！只不過每天跑幾圈，多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，少吃點(diǎn)飯就OK了。
第二天，八戒開始跑步。它用百米沖刺的速度，跑了一圈，又高抬腿跑了一圈，第三圏八戒已經(jīng)累得快倒下了。它心想：堅(jiān)持就是勝利，減肥是要付出代價(jià)的，何況，高老莊的媳婦正在等我呢！于是它花了一個(gè)上午，跑完了剩下的九十七圏， 一天的運(yùn)動(dòng)減肥終于完了，八戒大汗淋漓地回了家，眼看著滿桌的美食，它又垂涎三尺 ，心想勞累了一個(gè)上午，應(yīng)該好好犒勞自己，可轉(zhuǎn)念又想：不行，這樣的話我一無的`努力就白費(fèi)了。于是八戒就忍住不吃。 晚上，八戒出去跑了五圏后又回來，望著夜空中的星星一眨一眨的，肚子又忍不住“咕咕、咕咕”的唱起了空城記，要知道饑餓的滋味可真不好受啊丨八戒仍然忍著饑餓。 就這樣，日復(fù)一日，慢慢地豬八戒終于成了花美男，回到高老莊，娶回了一個(gè)漂亮的媳婦！
減肥記作文4
“溜溜，你可不能再吃了！”這是我經(jīng)常聽到的一句話。
唉，大家好，我叫溜溜，肥胖是我最苦惱的事兒。
以前我在吃飯的時(shí)候，媽媽總是說“吃！吃！吃！你太瘦了�！倍�，每次吃的時(shí)候，我拼命把飯往嘴里塞，而媽媽卻想盡辦法不讓我吃。
不過……
“啊——！不好了，我怎么變成100公斤了��？不行，我要減肥。媽，我要設(shè)置個(gè)減肥計(jì)劃�！眿寢尶粗夷菆�(jiān)定的眼神，頓時(shí)笑的比吃了蜂蜜還甜，她張開雙手，一把把我摟在懷里，在我臉上親了又親，瞬間我的臉上便開出了好幾朵小紅花。
太陽好像在為我高興，回到家，給我準(zhǔn)備禮物去了。
“溜溜，吃飯。”媽媽雙手合成一個(gè)圓圈，放在嘴邊，大聲喊道。“耶！吃飯了�！憋埐艘积R，我就狼吞虎咽地吃了起來。“溜溜，記得減肥計(jì)劃的約定嗎？”聽到這話，我覺的空氣霎時(shí)間凝固了，慌忙扭頭一看，哎呀，媽媽兩手叉在腰間，嚴(yán)肅地看著我呢！我嚇了一大跳，隨手一抽紙巾，胡亂一擦嘴，就逃之夭夭了。
吃完飯，按減肥計(jì)劃要跑步，這次媽媽不僅不放過我，而且還叫爸爸陪我練，爸爸接近崩潰了呀�？墒沁@又能怎樣呢？這只是一個(gè)開始啊。
跑完步回來，媽媽告訴我，我的'舞蹈班是不能再上了，因?yàn)槲乙郧笆荩业奈枳藘?yōu)美，而現(xiàn)在，老師說我胖的落在地板上時(shí)會(huì)砸的地板咚咚響。
我受了舞蹈老師的刺激，便下定決心，一定要堅(jiān)持減肥。
幾個(gè)月后，媽媽告訴我，我可以上舞蹈班了，而且還可以吃薯片和冰激凌了，我心里不由地笑了起來。
我終于可以重新上臺(tái)表演了！耶！
減肥記作文5
豬八戒跟唐僧取經(jīng)回來后，在天上做了凈壇使者，享受著吃喝玩樂全部免費(fèi)的待遇。
過了二萬五千年，豬八戒在“人間神鏡”上看到人間都是一個(gè)個(gè)身材高挑的帥哥和美女，居然沒有一個(gè)胖子，它又看了看鏡子中自己圓滾滾的肚皮，肥肥的臉……，立即跑到如來佛面前扭扭捏捏地說：“如來佛，你給我二百億美元吧，我要下凡減肥，我把自己變漂亮點(diǎn)。我要變成帥八戒。”“好，沒有問題�！必i八戒拿了錢來了個(gè)七十二變就飛到人間，開始它獨(dú)一無二的減肥記……。
首先，它來到跑道上進(jìn)行跑步減肥法，可它才跑了十幾步，就氣喘吁吁地大叫道：“我累死了，我餓死了，我要吃三份披薩和十杯可樂�！彼檬謾C(jī)叫了一份外賣，左等右等十分鐘過去了，外賣也沒有來，它一搖三晃地跑到附近的超市，買了二十串火腿腸，可剛買完，送外賣的也到了，于是它一口氣吃完了所有的東西。
豬八戒一邊打著飽嗝一邊走著，看到路邊一家工廠門口有一個(gè)招聘大力士搬磚的告示，豬八戒想：“我可是力大無窮的豬八戒啊！他們要找的不就是我這樣的`人才么�！彼锨皢柕溃骸耙粔K磚多重？”“一噸！”“好！我來搬�！薄昂玫模“嵋粔K磚一百美元�！睆拇艘院螅i八戒就在這個(gè)工廠里工作了。可每到休息日，它就一定要出去吃喝玩樂，每次都要帶十五桶可樂、四桶方便面、八個(gè)炸雞腿……，每個(gè)月的工資都被它吃光了。
就這樣，豬八戒越來越胖，如來佛知道后，只好派天兵天將把它拉回天宮，豬八戒一路抹著眼淚傷心地說：“我減肥怎么又失敗了呢？”原來它不知道減肥一定要同時(shí)管住嘴、邁開腿呀！
減肥記作文6
不知怎么，明明書包的肚子最近越來越大了，所以書包想給自己減減肥。
一天晚上，書包對(duì)住在書包里的文具、課本們說：“你們快要撐死我了，快出來幾個(gè)吧�！�
語文書、數(shù)學(xué)書異口同聲地說：“出去？那怎么行，我們可是主課，明明每天都要用到我們，叫文具盒出去呀。怎么找我們來了？”
“什么？讓我出去？明明沒了我，怎么寫字?怎么做題？讓次要者出去�！�
“餐布、抹布，你們出去吧。”書包說�！安�，”餐布說“如果沒了我，明明吃午飯時(shí)湯灑到外面了怎么辦？要出去讓文件夾出去�！�
“憑什么?”文件夾吼道，“明明的'試卷都交給我保管，沒了我，試卷住哪兒？”“是呀，是呀。”試卷們隨聲附和。
“依我之見，英語、科學(xué)、美術(shù)、音樂等不是主課的書都應(yīng)該出去，”語文書說。
“素質(zhì)教育讓我們與主科一樣重要，再說了，萬一明天課程臨時(shí)調(diào)整，明明沒了我們?cè)趺崔k？”不是主科的書齊聲答道。
書包小聲地說：“字典公公，您總可以出去了吧�！�
字典公公氣得胡子一翹一翹的，他喊：“明明有不認(rèn)識(shí)的字怎么辦？不是還得靠我嗎？”
書包垂頭喪氣地說：“我到底什么時(shí)候才能減肥��！”
減肥記作文7
俗話說：“春眠不覺曉”。小豬就是這樣一直睡個(gè)不停。豬媽媽天天都給小豬喂食吃，小豬除了吃就是睡覺。
小豬長(zhǎng)大了，要去上幼兒園�？墒撬柿�，走都走不動(dòng)，所以豬媽媽給小豬請(qǐng)一個(gè)月的假，豬媽媽決定給小豬這個(gè)月的時(shí)間讓它減肥。小豬非常期待減完肥的自己。所以它給自己定了一個(gè)減肥計(jì)劃呢。
第二天，小豬很早就起來了，早飯吃完就去跑步、跳繩等等�？墒切∝i卻沒有堅(jiān)持下來，豬媽媽非常著急又生氣，它對(duì)小豬說：“要是你堅(jiān)持不下來的話，我就帶你去醫(yī)院。”小豬害怕了說：“不要呀！媽媽�！毙∝i放下玩具，下決心地說：“我一定能堅(jiān)持下來的�！�
第四天，小豬果然堅(jiān)持下去了，它去到公園跑步，兔子看到了說：“小豬你居然來跑步？真不趕相信�！毙∝i笑瞇瞇地說：“對(duì)呀�！迸芡瓴骄腿ス珗@游泳，中午十二點(diǎn)才回家呢。
就這樣小豬慢慢的變瘦了。一個(gè)月過去了，小豬去上幼兒園，大家都圍著苗條的`小豬跳舞歡迎它。放學(xué)后，媽媽給小豬一個(gè)禮物，小豬說：“謝謝媽媽！”
晚上，小豬想我一定要堅(jiān)持天天去跑步。小豬非常喜歡現(xiàn)在的自己。
減肥記作文8
回想起平時(shí)自己飯來張口、衣來伸手的樣子，溜溜心里很懊惱。這時(shí)候他看見了熊大叔拿著大喇叭說：“減肥訓(xùn)練營(yíng)開業(yè)了，免費(fèi)招募前10名，有興趣的趕緊來報(bào)名�！绷锪镆宦犚涣餆煹呐芰诉^去，毫不猶豫的報(bào)了名。它甚至已經(jīng)開始暢想自己穿上新裙子的美麗模樣了。
減肥訓(xùn)練營(yíng)里的朋友還真多，有大象笨笨，河馬跳跳，小豬呼呼······
真正的訓(xùn)練開始了，又累又辛苦，最重要的是吃不飽，對(duì)被稱為“吃貨”的.溜溜來說，減肥真的是太痛苦了�？墒菫榱舜┥夏羌恋娜棺�，溜溜下定了決心，不論再難都要堅(jiān)持下去。一眨眼一個(gè)月過去了，小伙伴們的效果十分明顯，大象笨笨已經(jīng)練出了強(qiáng)健的肌肉，河馬跳跳腿部明顯變得健壯，還有最懶的小豬呼呼，整個(gè)身體都變得敏捷起來，可是溜溜卻幾乎沒什么變化。溜溜有點(diǎn)失望了，就在它打算放棄的時(shí)候，獅子教練語重心長(zhǎng)的說：“溜溜，不能灰心呀，做事情一定要有信心，堅(jiān)持下去。別人能做到的，咱們也能做到。”溜溜堅(jiān)定地點(diǎn)了點(diǎn)頭，從此以后，溜溜更加努力了，別人做十組的，它做二十組，付出了比別人更多的汗水。終于，經(jīng)過了半年多的訓(xùn)練，溜溜就瘦了下來，而且還成為了訓(xùn)練營(yíng)里的瘦身標(biāo)兵。
后來，溜溜穿上了那件漂亮的連衣裙，站在鏡子面前足足照了半天，大家都用羨慕的眼光看著，從此這個(gè)訓(xùn)練營(yíng)變得更加熱鬧了。
減肥記作文9
“我的媽呀！不好了！”剛走上體重秤，我就情不自禁地大呼小叫起來。
媽媽一路小跑過來，著急地問：“怎么了……”我?guī)е耷唬骸安缓昧�，不好了，我快�?公斤了！怪不得她們說我長(zhǎng)胖了！我完了！”媽媽笑了笑：“照你這樣說，那些胖人都不活了？再說，你根本就不胖�！蔽也焕硭�，一轉(zhuǎn)身跑進(jìn)房里，兩分鐘后又跑了出來，把一張告示貼在家里最顯眼的地方。
晚餐前，爸爸、媽媽、奶奶齊聚在告示前：即日起，本大小姐開始減肥。減肥主要措施是節(jié)食，一周后，要求達(dá)到減肥 公斤的效果。凡干預(yù)、反對(duì)、諷刺、挖苦者，家法伺候。媽媽一邊看，一邊發(fā)出“嘖嘖”聲，奶奶邊看邊搖頭，爸爸在一旁拉長(zhǎng)了聲音說：“這下可有好戲看了�！�
今天的晚餐好象故意和我作對(duì)似的'格外豐盛，糖醋排骨，青椒炒蛋……都是我愛吃的。我只盛了小半碗飯，歪著身子坐在桌前，根本不敢去看那些令我“口水直流三千尺”的佳肴。我在心里努力地對(duì)自己說了一遍又一遍：這些東西都是毒藥，碰不得�？墒遣讼悴粩囡h入我的鼻孔，只好放棄吃飯，鉆進(jìn)房里。
夜幕降臨了，我坐在床上，饑餓在殘忍地折磨著我。胃一陣陣地怪叫，嘴里不斷地冒著酸水。輕輕的，門開了。奶奶端著一碗香噴噴的面條走了進(jìn)來。我咽了一口口水，恨不得馬上撲上去，可是想到自己貼的告示，又忍住了。奶奶摸著我的頭，說：“先吃吧，否則不等你對(duì)別人家法伺候，就把自己給結(jié)果了�！闭f著，把面放到桌上，轉(zhuǎn)身關(guān)門出去了。我顧不上許多了，撲向面碗狼吞虎咽起來，喝完最后一口面湯打個(gè)飽嗝后，躺在床上美美地睡了一大覺。
就這樣，三天打魚，兩天曬網(wǎng)的一個(gè)星期過去了。我知道這樣的效果不會(huì)好，但還是心存僥幸地站在了秤上。指針搖擺了幾下后停了下來，穩(wěn)穩(wěn)地落在 . 公斤上。
“我的媽呀！”我大叫一聲，只覺得眼前一黑，差一點(diǎn)暈過去。
減肥記作文10
話說《西游記》中的豬八戒是那個(gè)肥呀！讓我們的攝影記者給它來個(gè)特寫：大大的腦袋上掛著兩只又肥又大的耳朵，走路時(shí)臉上的肉一抖一抖的，好像要掉下來一樣。因?yàn)樗樕系?肉太多，眼睛就顯得特別小，一笑起來眼睛就被臉上的肉遮住了，看上去就像沒長(zhǎng)眼睛一樣，可好笑了。它的身子更是胖得慘不忍睹，肚子是那個(gè)鼓啊，看上去像是裝了十多個(gè)小豬一樣，比孕婦的肚子還要大。它的腿就像是兩根又粗又短的柱子，走起路來腿上的肉還一抖一抖的，就因?yàn)樗倪@身肥肉，給它的生活帶來了不少麻煩：去商場(chǎng)買衣服挑不到合適的，坐電梯因?yàn)橛址视执�，電梯門怎么也關(guān)不上，可它一走出電梯，再走好幾個(gè)進(jìn)去電梯門也照樣能關(guān)。去飯店吃飯，因?yàn)樗娘埩刻�，廚師只能為它一個(gè)人服務(wù)，其它顧客就有意見了。直到有一天，遇到了一位星探推薦它去做喜劇演員，面試時(shí)又是因?yàn)樘�，連門都進(jìn)不了，可它不想放棄這次機(jī)會(huì)，一使勁，門框壞了，結(jié)果可想而知，豬八戒非常苦惱，它發(fā)誓要減肥！
如果想知道它減肥中遇到的有趣事，且看下回分解。
減肥記作文11
小豬胖胖很愛吃東西，別人每天吃三餐，它要吃六餐，以致它胖得連家門都出不了了，所以，小豬胖胖決定減肥。
小豬胖胖聽說老虎壯壯天天跑步，都有馬甲線了。于是小豬胖胖決定向老虎壯壯學(xué)習(xí)，用運(yùn)動(dòng)的方法減肥。睡覺前，胖胖先調(diào)好鬧鐘，準(zhǔn)備明天早點(diǎn)6點(diǎn)起床去跑步。早上，鬧鐘“丁零零，丁零零”響起來，小豬胖胖立刻起床去跑步�？墒�，跑了不到五分鐘，它就累得氣喘吁吁，躺在地上起也起不來。小豬胖胖想：跑步太累了，我還是換種方法吧。
小豬胖胖覺得用節(jié)食的方法會(huì)更輕松。所以它決定每天不吃午飯。可是，小豬胖胖一聞到飯菜的.香味，就把減肥忘得一干二凈了。所以，小豬胖胖的節(jié)食減肥計(jì)劃又失敗了。
有一天，小豬胖胖聽錄音機(jī)里說，有一種減肥藥，減肥效果特別好。它就偷偷地買了一瓶。早上，它吃了一顆減肥藥，可是，到了下午，小豬胖胖開始拉肚子。來來回回跑了十多趟廁所，拉得連走路的力氣都沒有了。小豬胖胖想：還是放棄吧，健康最重要。于是，小豬胖胖的減肥計(jì)劃再一次失敗了。
小豬胖胖到最后都沒能減成肥，依然胖得像個(gè)球。
減肥記作文12
“不行了，不行了，我要減肥了”，爸爸指著他那肥肥的肚子說。
原來一個(gè)肥肥嫩嫩白白的“呼啦圈”不知不覺的跑到了老爸的腰上，讓老爸的心情很是糾結(jié)，于是老爸的減肥計(jì)劃開始了。
“好呀，好呀”，我和媽媽拍手贊成。
晚上一回家，奇怪，今天的飯桌上怎么全是蔬菜呀？正當(dāng)我疑惑不解的時(shí)候，爸爸走了過來說：“呵呵，從今天開始我要從飲食上控制了�！�
難怪呢，今天桌上就兩個(gè)菜——大白菜和韭菜。這對(duì)于一貫喜歡大魚大肉的老爸來說能行嗎？果不其然，夜里老爸溜進(jìn)了廚房，我看見老爸把滿滿的一大杯白開水咕嚕、咕嚕一口氣全喝了下去，又倒了大半杯，咕嚕、咕嚕又一口氣喝干了。唉，老爸餓慘了！
控制了飲食，老爸在運(yùn)動(dòng)上也注意了。這不，就在我寫作業(yè)的'時(shí)候，忽然聽到從客廳傳出一陣奇怪的聲音，聞聲過去一看，奇跡出現(xiàn)了：老爸在地上艱難的做著俯臥撐，“一個(gè)，兩個(gè)，三個(gè)﹋累死了，八個(gè)，九個(gè)，不行了，不行了”，老爸沉重的身軀轟然趴在了地上，不停的喘著粗氣，汗珠噼噼啪啪流了下來。
第二天清早，我正迷迷糊糊在睡夢(mèng)中的時(shí)候，老爸過來嘟囔了兩句就出門了。大概一小時(shí)后，老爸回來，這次穿著一件小背心，我問道：“你剛才去哪兒了？”“不是跟你說了我去一中跑步了？”老爸說道，“我去洗澡了，熱死我了”。我看著老爸的背影，他的背心真的全被汗水浸濕了。
老爸的減肥計(jì)劃正在進(jìn)行中。
減肥記作文13
我的外公患糖尿病已經(jīng)好多年了，每天要吃很多藥，而且病情越來越嚴(yán)重，醫(yī)生建議外公通過減肥來治療糖尿病，體重減輕了就可以減少藥量，有利于身體健康。
外公的.減肥從兩方面下功夫。一是控制飲食。外公每天很少吃大魚大肉，以蔬菜為主，嚴(yán)格控制飯量，每餐只吃一碗。外公飯前飲酒的習(xí)慣以有二十多年了，可是為了成功減肥，外公痛下決心把酒戒掉了。當(dāng)然外公有時(shí)也有嘴饞饑餓難耐的時(shí)候，于是外公就讓外婆買了玉米當(dāng)飯充饑，買了青瓜當(dāng)水果解渴，堅(jiān)持不吃西瓜之美帶甜味的水果。二是每天堅(jiān)持鍛煉身體。外公每天早晚都要出去鍛煉一個(gè)多小時(shí)，晚上沿環(huán)城河步行。不論刮風(fēng)下雨，嚴(yán)寒酷暑，外公每天都堅(jiān)持鍛煉身體，一天都不拉下。今年夏天特別熱，外公每次回來汗流頰背，全身上下都濕透了，外公的背心每天至少要換洗兩次。有一次下起了雷陣雨，外公沒帶傘，只好坐出租車回來了，盡管如此，外公還是被淋成落湯雞。經(jīng)過外公堅(jiān)持不懈的努力，外公減肥終于成功了，完全符合醫(yī)生提出的體重標(biāo)準(zhǔn)。
我的外公真是太厲害了，太有毅力了，與外公相比，我真感到慚愧，每天說要去鍛煉身體，可沒有一天去過。
真應(yīng)該學(xué)一學(xué)外公持之以恒，堅(jiān)持不懈的精神。
減肥記作文14
今天，越來越胖的外婆，看著又一件不能穿的衣服，對(duì)我說：“飄飄呀，外婆原來只有100斤，身材可棒了，還是S形的呢！生了你媽媽之后就變胖了，現(xiàn)在好些衣服都不能穿了！”我便笑著說：“您也不能怪媽媽呀，您可以減肥呀。現(xiàn)在只要上網(wǎng)查，有好多減肥的方法呢，我?guī)湍阏一啬敲利惖淖约喊�！�?/p>
就這樣“外婆減肥記”便拉開了序幕。按電腦上所說，減肥不但要煅練更要注重一日三餐的飲食：早上一個(gè)蘋果，一瓶牛奶；中午半斤魚類，一斤蔬菜；晚上二兩牛肉，一根黃瓜。外婆看了后，暗下決心：“不論多堅(jiān)難，我都要持之以恒，取得成功！”這時(shí)外公開始嘀咕了：“好好的，減什么肥呀，我看好看就行�！笨赏馄胚�是堅(jiān)定地說道：“不行，這次我是下定決心要減肥的，誰都別想攔我，堅(jiān)持下去就是勝利�！�
經(jīng)過了四天的`訓(xùn)練，外婆再也忍無可忍，趁大家不注意連忙夾起一大塊蝦仁，直往嘴里送。還好我發(fā)現(xiàn)及時(shí)，立刻一邊說一邊用手去阻止：“外婆，您不能吃蝦，不然這幾天的努力全白費(fèi)了呀�！边@時(shí)，外婆竟然裝出一副可憐巴巴的樣子，懇求道：“就只吃一塊，就一塊�！辈恍校 辫F了心腸的我還是不同意。在我的勸阻下外婆最終放棄了那塊蝦仁。
有付出總有回報(bào)，外婆經(jīng)過二個(gè)月的堅(jiān)持，終于回到了以前的身材，整天笑容都離不開她的臉。大家都稱贊我這個(gè)小小監(jiān)督員當(dāng)?shù)暮茫倚睦镩_心極了！外婆，減肥成功啦，這真是我們家的一件大喜事呀！
減肥記作文15
“83。5千克！耶！”老爸站在稱上激動(dòng)地邊喊邊擺了一個(gè)大力男神的pose。你知道嗎？幾個(gè)月前，他還是個(gè)200多斤的大胖子呢。成功減掉30多斤。不吃藥，沒打針，老爸有什么秘訣嗎？
還記得老爸宣布要減肥的第二天早晨，他就早早地起床了，兩個(gè)多小時(shí)后，老爸回來了，他身上已經(jīng)全部濕透，頭發(fā)像剛剛洗過一樣，汗珠順著臉頰不斷的滾落，他一邊脫下被汗水浸濕的T恤衫一邊舉起他的手機(jī)自豪地說：“成功消耗600大卡的'熱量！明天繼續(xù)！”
真別說，從那天開始，再也沒有看到老爸躺在沙發(fā)上或一邊看電視一邊吃零食的身影了。每天他都會(huì)跑一萬多步，在朋友圈里也是遙遙領(lǐng)先。
有一天晚上，老爸剛要出門，遠(yuǎn)處就響起了隱隱的雷聲，老媽勸老爸：“別出去了吧，不知道哪兒下雨，淋濕了怎么辦？”“怎么能因?yàn)橄掠昃妥钃跷覝p肥的步伐呢？”說完戴上耳機(jī)，開門就出去跑步了。
堅(jiān)持一段時(shí)間后，老爸又“獎(jiǎng)勵(lì)”自己每晚睡前10個(gè)俯臥撐。
除了鍛煉，老爸還非常注意節(jié)食。他每天早上喝一杯牛奶。中午由原來的滿碗米飯也變成了半碗，晚上只吃西紅柿和黃瓜，最喜歡的巧克力、薯片也戒掉了。
有一天家里來了客人，奶奶做了最拿手的紅燒肉，棕色的瘦肉下面是又嫩又黃的肥肉，最下面是火紅的美白肉皮。老爸一塊也不吃，別人都勸他“吃一塊吧，吃一塊吧，吃完再減肥。”老爸堅(jiān)定地拒絕了。
看著在喜悅中的老爸，我撲上去給他一個(gè)大大的擁抱。
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