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保護(hù)眼睛作文500字（精選38篇）
在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，許多人都寫過作文吧，作文是從內(nèi)部言語(yǔ)向外部言語(yǔ)的過渡，即從經(jīng)過壓縮的簡(jiǎn)要的、自己能明白的語(yǔ)言，向開展的、具有規(guī)范語(yǔ)法結(jié)構(gòu)的、能為他人所理解的外部語(yǔ)言形式的轉(zhuǎn)化。作文的注意事項(xiàng)有許多，你確定會(huì)寫嗎？下面是小編收集整理的保護(hù)眼睛作文500字，希望對(duì)大家有所幫助。
保護(hù)眼睛作文500字 篇1
眼睛是我們心靈的窗戶，如果我們沒有了它，整個(gè)世界就變成了一片黑暗，我們?cè)鯓硬拍鼙Ｗo(hù)眼睛，讓它不受任何傷害呢？
今天，張梓涵給我們講了怎樣保護(hù)眼睛的知識(shí)。張梓涵經(jīng)過一個(gè)星期的準(zhǔn)備，已經(jīng)很充足了。
“叮鈴鈴！”上課了。同學(xué)們都回到了座位上�！敖裉�，我給大家講的是怎樣保護(hù)眼睛�！焙诎迳系漠嬑孱伭�，有一副手機(jī)拿著一副眼鏡對(duì)一個(gè)小女孩說：“你天天陪我玩，我送你一副眼鏡吧！”眼鏡上面還有五顏六色的星星。張梓涵說：“世界上中小學(xué)生近視最高，快達(dá)到40%了”。同學(xué)們有的張大了嘴巴，有的吃驚得叫了起來。
“同學(xué)們的`近視主要因?yàn)橛醚鄄徽_，看書、看電視時(shí)間過度和父母的眼睛也有關(guān)”。
“看咱們班里有多少戴眼鏡的，他們的眼睛給他們的生活帶來了許許多多的不便。比如熱的空氣會(huì)讓他們分不清上下左右，沒有眼鏡也會(huì)什么都無法辨認(rèn)”，張梓涵說。
“如果想要讓眼睛不再看不清任何東西，就要向以下幾點(diǎn)學(xué)習(xí)：
1、多吃新鮮蔬菜和水果可以明亮眼睛，補(bǔ)充維生素。
2、少看電子產(chǎn)品，看書時(shí)間要適量。
3、多出云運(yùn)動(dòng)，去看看遠(yuǎn)方。
4、寫字姿勢(shì)要正確！眼離書本一尺遠(yuǎn)。
眼睛是最重要的，人們失去了它，人的一生就不再充滿五彩繽紛的世界了，也看不到歡樂，快樂的場(chǎng)面。讓我們就現(xiàn)在行動(dòng)起來，保護(hù)好眼睛吧！
保護(hù)眼睛作文500字 篇2
隨著現(xiàn)在科技的發(fā)展，電子產(chǎn)品越來越成為我們生活中的一部分，手機(jī)，電腦，電視等等。也因此許多小孩過早的接觸這些產(chǎn)品并沉迷于這些網(wǎng)絡(luò)。進(jìn)而許許多多的小孩都已近達(dá)到高度近視的狀況，就個(gè)人而言，近視著實(shí)是非常不好的一件事，而看到這些寫小孩子，也著實(shí)讓人心疼。
我本人就近視，所以沒有太多權(quán)利說別人太多，但是，也正是因?yàn)槲医�，我自身能感受到到近視給我個(gè)人以及大家所帶來的不便，現(xiàn)在的我，看到?jīng)]有戴眼鏡的人，心里只有心生羨慕。我還記得近視后的.我，有多么苦惱，不過也只能怪自己沒有好好保護(hù)自己的眼睛。那時(shí)候，自己喜歡打球，可是戴眼鏡打球是很危險(xiǎn)大的一件事，我看到許多戴眼鏡的同學(xué)在打球的過程中，眼鏡被砸壞，還有因?yàn)椴恍⌒呐龅�，把眼角搽傷的也有，這些種種都讓我不敢戴眼鏡打球，但是，即使這樣，也依然避免不了因?yàn)榭床坏角蚨斐傻氖д`。還有許許多多，對(duì)于女孩子來說，眼睛很重要，戴眼鏡戴久了，眼睛會(huì)變形，基本上摘下眼鏡后變成了小眼睛著，很難看，也就說明著眼鏡基本上是摘不下來了的。
近視真的很痛苦，雖然說現(xiàn)在有隱形眼睛，也有一些什么激光能矯正視力，這是這些或多或少都會(huì)對(duì)身體和眼睛帶來傷害的，所以保護(hù)眼睛，從小做起，也要引起大家伙的重視。
保護(hù)眼睛作文500字 篇3
就是她！就是她！我的周圍突然出現(xiàn)了許多怪物。它們個(gè)個(gè)都像帶血的眼珠，眼看它們就要逼近了。怎么辦？逃！我飛快的跑了出去。
呼哧呼哧不好！快要跑不動(dòng)了！我十分害怕，但我能為力。
它們很快就把我包圍住了。救命�。【让�！我大喊著，可是周圍一個(gè)人也沒有，前面又是死胡同。死定了！我心里想。你們到底是誰？為什么總是追我？我大聲地質(zhì)問著它們。
你說我們是誰？我就是你心靈的窗口——眼睛��！怪物們也說話了。那你追我干嘛？我可是無辜的！我說。你是無辜的`？眼睛說，是誰不好好愛護(hù)眼睛？是誰不認(rèn)真做眼保健操？是誰把我變成了近視眼？我的心里咯噔一下子，我又不是想近視，我還是受害者呢！我為自己辯解。那你為什么總是看電視，一看就是3小時(shí)？我那是多增長(zhǎng)見識(shí)！我反駁道�？磩�(dòng)畫片也叫增長(zhǎng)見識(shí)？大眼睛因?yàn)榘l(fā)怒膨脹的更大了，還有，你為什么總是玩電腦？我在查資料。我說話的語(yǔ)氣明顯降低了。我看你大多數(shù)在玩游戲吧！眼睛上布滿了血絲，好像更憤怒了，那是誰晚上不睡覺，藏在被窩里偷偷玩手機(jī)？好哇你！干接我老底！我心里想。它好像知道我想的似的：不做虧心事，不怕鬼敲門！我我我無話可說，對(duì)對(duì)不起。對(duì)不起有什么用，記得好好愛護(hù)我們。否則
叮鈴鈴叮鈴鈴鬧鐘響了起來。杉杉，快起床了！我猛然一醒。哦，原來是個(gè)夢(mèng)啊。我要遵守承諾，好好愛護(hù)眼睛！
保護(hù)眼睛作文500字 篇4
眾所周知，眼睛號(hào)稱“心靈的窗戶”，我們理應(yīng)保護(hù)它才是�？墒乾F(xiàn)在，有不少人心靈的“窗戶”遭到了破壞，變得越來越不明亮了。
眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的知識(shí)和記憶都是通過眼睛獲取的。讀書認(rèn)字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線，再將這些視覺人的.眼睛非常敏感，形象轉(zhuǎn)變成神經(jīng)信號(hào)，傳送給大腦。由于視覺對(duì)人如此重要，所以每個(gè)人都更應(yīng)該保護(hù)自己的眼睛。在學(xué)校里，隨著年齡的增長(zhǎng)，戴眼鏡的同學(xué)也越來越多。其實(shí)我們的眼鏡最初都是很明亮的。那為什么會(huì)看不清呢？原因主要有3點(diǎn)：一是寫作業(yè)時(shí)沒有做到“三個(gè)一”；二是看電視和用電腦過度，導(dǎo)致眼部肌肉疲勞，從而導(dǎo)致視力下降；三是在走路、坐車和陽(yáng)光刺眼的地方看書，造成視力下降。還有就是寫字讀書姿勢(shì)應(yīng)該正確，否則形成近視、散光、遠(yuǎn)近與斜視。我們有些同學(xué)寫字都爬到桌子上，看書彎著腰。如果這樣，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)得上近視。還有就是看電視和用電腦一定要注意距離要合適，電視機(jī)應(yīng)該與眼睛平視，看電視和用電腦的時(shí)間最好不要超過1小時(shí)，而且每用一會(huì)兒就要歇一下，讓眼睛放松放松。還有就是應(yīng)該多吃胡蘿卜、青木瓜等水果蔬菜，里邊富含維生素A、D，有助保護(hù)我們的視力。最后就是應(yīng)該堅(jiān)持做眼睛保健操，姿勢(shì)要正確，這樣才能起到保護(hù)眼睛的作用。
俗話說得好：“眼睛是心靈的窗戶�！毖劬梢钥吹焦饷鳎梢钥吹蕉嘧硕嗖实氖澜�，眼睛還可以傳遞信息。我們不要常用臟手擦眼，適當(dāng)?shù)挠秒娔X、看電視，而且不挑食，一起努力保護(hù)我們心靈的窗戶——眼睛吧！
保護(hù)眼睛作文500字 篇5
眼睛，我終于認(rèn)識(shí)到你的重要性了。一開始，我不知道怎樣愛護(hù)你，總是經(jīng)常傷害你。自從老師讓我們做了失去雙眼的游戲。體會(huì)盲人的感覺。我才意識(shí)到失去眼睛，將是多么可怕的'事情�？床灰娀t柳綠，看不見鶯飛燕舞，看不見藍(lán)天白云……我真的不能沒有你啊，我自認(rèn)為給你安塊玻璃對(duì)你有好處，可是我錯(cuò)了，那并沒有什么好處，只是給你增加負(fù)擔(dān)。眼睛是心靈的窗戶，我一定要保護(hù)好我們的眼睛。
除了眼保健操，還有更好的保護(hù)眼睛的方法嗎？
對(duì)青少年學(xué)生來說，還要注意寫字、閱讀距離最好不小于30厘米；臺(tái)燈不宜太亮，用普通燈泡15瓦合適，用三基色節(jié)能燈3瓦合適。長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼時(shí)應(yīng)該戴專用的防近視眼鏡；看電腦的距離不小于60厘米，看電視的距離不小于3米。已經(jīng)近視或有其它屈光缺陷的眼應(yīng)該常戴度數(shù)準(zhǔn)確的眼鏡。每天睡眠時(shí)間不少于8小時(shí)。
眼保健操
采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準(zhǔn)確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。
1．揉天應(yīng)穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應(yīng)穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。
2．?dāng)D按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內(nèi)眥處）先向下按，然后又向上擠。
這就是保護(hù)視力的方法，但最關(guān)鍵的還是在我們生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的一些小事，你說我說的對(duì)嗎？
保護(hù)眼睛作文500字 篇6
這幾天，我發(fā)現(xiàn)眼睛有點(diǎn)不舒服。
課堂上，原本還算清晰的粉筆字時(shí)不時(shí)地會(huì)犯模糊，我努力地眨巴了幾下眼睛，才能看清上面的字�？刹灰粫�(huì)，那些白色的字體又糊成了一團(tuán)，我要瞇著眼才能看清一兩字。
我可能是近視了！
放學(xué)后，帶著這個(gè)猜測(cè)，媽媽帶我去眼鏡店測(cè)了下，175度！
拿著那張帶有”判決“性質(zhì)的檢測(cè)單，我的心情有點(diǎn)沉重。
這就是不聽老人言，吃虧在眼前的結(jié)果。
從小學(xué)開始，我就喜歡看書。關(guān)鍵是，我看書不分場(chǎng)合，不分地點(diǎn)，甚至到了有點(diǎn)癡迷的地步。
放學(xué)回家的路上，我看書；吃飯時(shí)，我看書；連上廁所的時(shí)間我都不放過；更不用說在晚上臨睡前，在床上側(cè)睡看了會(huì)書......
爸媽不只一次地提醒我要注意用眼，可我總當(dāng)耳邊風(fēng)......
眼鏡店的店員根據(jù)數(shù)據(jù)和我挑好的鏡框，幫我配好了眼鏡。
看著鏡子中完全變了一個(gè)人的自己，我一點(diǎn)也開心不起來。
有的同學(xué)可能會(huì)覺得，戴眼鏡有什么不好呀，現(xiàn)在戴眼鏡都是種時(shí)尚呢？而且還有隱形眼鏡呢。
可當(dāng)我真的戴上眼鏡，感受著鼻間上的重量，我一點(diǎn)兒也不覺得這是種時(shí)尚了。
如果有的人覺得戴眼鏡可以扮靚，那你可以戴個(gè)輕盈的.框呀，想換個(gè)什么款式就換什么款式，但如果你是近視的話，框上還要加個(gè)有點(diǎn)份量的鏡片，而且你也不可能有那么多錢去配那么多個(gè)款式的眼鏡換著戴。
即便現(xiàn)在已經(jīng)有了隱形眼鏡，可是有哪一個(gè)人不希望自己的眼睛是輕松的，有誰希望自己每天都把那薄如蟬翼的晶片貼在自己的眼球上，那樣，眼睛真的會(huì)舒服嗎？
好好保護(hù)眼睛吧，這是一個(gè)近視者的真誠(chéng)的忠告。
保護(hù)眼睛作文500字 篇7
自幼記事的那時(shí)起，帥哥這個(gè)稱呼，似乎成了我名字的簡(jiǎn)稱。沒當(dāng)我和媽媽一起出去，總會(huì)聽到叔叔，阿姨們對(duì)我的贊許聲，“這小伙子長(zhǎng)得真好看，太帥了�！眿寢屄犃穗m然一口謙虛的言詞，但心里一定還是有一股驕傲的翔云掠過。
我曾經(jīng)問過媽媽，媽媽我真的很帥嗎？哪帥？媽媽說；當(dāng)然、你的帥主要體現(xiàn)在你的眼睛上，你的這雙眼睛不僅大而有神，形狀像杏仁，再加上是雙眼皮，這樣的眼睛是帥哥必備的呦�？墒悄阋涀”Ｗo(hù)眼睛，不然再好看的眼睛一戴上眼鏡也就被遮掩了，可就沒這么帥了呀！媽媽說的話我懂，可我總是管不住自己的.小毛病，比如寫字時(shí)眼睛離本太近，看電視看得太久，特別在放假時(shí)一看到哥哥玩電腦我就手癢。這樣天長(zhǎng)日久，我終于在去年年底戴上了眼睛。當(dāng)我的眼睛出問題時(shí)，媽媽內(nèi)疚得幾天沒睡好覺，他說；“人家都說兒子長(zhǎng)得帥，這回還帥嗎？將來大學(xué)畢業(yè)后，眼的度數(shù)會(huì)深到什么程度？肯定有不少專業(yè)會(huì)把你排到外面”。我聽了后悔莫及。
自從我得了近視眼，給我的生活帶來諸多不變，天熱時(shí)眼睛在眼鏡底下直出汗，眼鏡直往下滑。天冷時(shí)一進(jìn)屋我必須馬上取下布滿熱氣的眼鏡快察，不然就什么也開不見了。當(dāng)老師在黑板上寫字時(shí)，如果有光線折射到黑板上我的眼鏡就反光，我只能看到一部分字。哎！真是麻煩極了。
如今我每天要堅(jiān)持做眼部保健操，看電腦不超過半小時(shí)，媽媽就讓我離開一會(huì)，寫作業(yè)寫40分鐘就要向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)，再回來寫。
同學(xué)們你們可要接受我的教訓(xùn)��！讓我們都來保護(hù)眼睛吧，眼鏡是心靈的窗戶，只有把眼睛保護(hù)好，長(zhǎng)大了才能更好地為國(guó)家做貢獻(xiàn)。
保護(hù)眼睛作文500字 篇8
眼睛，讓我們感受到這色彩斑斕的世界，對(duì)世間萬物，人們總說“百聞不如一見”。而眼睛是脆弱的，人們稍不注意，就會(huì)成為眼鏡族。
我的近視，是從五年級(jí)開始的。老師的板書，一天天變得模糊。投影儀上的字，任憑我多么努力地瞪大眼睛也無濟(jì)于事，字，依然那么模糊;看電腦也越來越近……周圍的.一切都蒙上了一層白紗，多么糟糕啊!
近視了的我，只好在鼻梁上架了一副眼鏡。起初，還覺得神氣。慢慢地，發(fā)現(xiàn)了麻煩。上體育課時(shí)，我得小心翼翼地護(hù)著眼鏡，生怕被籃球砸中;吃飯時(shí)，面對(duì)熱氣騰騰的飯菜，我剛想大快朵頤，卻發(fā)現(xiàn)眼鏡早已蒙上了一層白霧;彈古箏時(shí)，戴慣眼鏡的我要上臺(tái)表演時(shí)，發(fā)現(xiàn)古典和現(xiàn)代的沖撞有多么不和諧!
當(dāng)然，世上沒有后悔藥。近視了的我，只好等待成年后，戴上隱形眼鏡或者等待新的治療技術(shù)的發(fā)明，假裝自己還是5.1。
現(xiàn)在的我，該怎么辦呢?
眼科醫(yī)生建議：體育鍛煉是比較有效的預(yù)防方法，體育運(yùn)動(dòng)對(duì)視力有促進(jìn)作用。所以，我要多參與戶外活動(dòng)，打打羽毛球、乒乓球，放放風(fēng)箏等。用眼久了，多做眼球運(yùn)動(dòng);課后，注意遠(yuǎn)眺;繼續(xù)改正自己錯(cuò)誤的寫字姿勢(shì);注意看書的光線要求;媽媽做的各種營(yíng)養(yǎng)食物和枸杞子茶，我爭(zhēng)取不再挑肥揀瘦。
我現(xiàn)在的目標(biāo)是：保住視力不再往下掉。
小朋友，如果你還沒有近視，請(qǐng)一定以我為鑒。如果你也和我一樣，不知不覺間成了“眼鏡族”，那么，我們一起努力護(hù)住現(xiàn)有的視力，積極配合治療，積極改正錯(cuò)誤的用眼習(xí)慣。我們一起來保護(hù)好我們的眼睛!
保護(hù)眼睛作文500字 篇9
最近，媽媽經(jīng)常提醒我看書的時(shí)候眼睛離書本遠(yuǎn)一些，可是我看著看著就不自覺地湊得越來越近，眼睛也又干澀又疲勞，總覺得看不清遠(yuǎn)處的物體。媽媽帶我去醫(yī)院一檢查，原來是近視了。
我覺得很納悶，為什么有些同學(xué)的視力特別好，坐在教室后排也能看清黑板上的字，而我卻得了近視，看到的字都是模模糊糊的`？為什么得了近視看物體就會(huì)模糊呢？
帶著一連串疑問，我翻閱了許多資料，終于明白了其中的奧秘。這得從人的視力形成的原理說起。我們視線內(nèi)的物體反射的光進(jìn)入眼球，落在視網(wǎng)膜上，我們就可以看到物體。人的眼睛有三個(gè)解剖學(xué)系統(tǒng)：光學(xué)系統(tǒng)、肌肉系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)。光學(xué)系統(tǒng)用來收集和聚集來自視野中物體光線的反射，肌肉系統(tǒng)幫助眼球運(yùn)動(dòng)，神經(jīng)系統(tǒng)則把光能轉(zhuǎn)化為電沖動(dòng)，并把信息傳遞給大腦，形成視覺圖像。正常的視力需要這三個(gè)系統(tǒng)保持正常的機(jī)能，共同協(xié)作，完成任務(wù)。
我平時(shí)喜歡趴在課桌上寫字，也很喜歡玩電腦，眼睛長(zhǎng)時(shí)間看著近處的物體（書和屏幕），眼睛的肌肉系統(tǒng)就缺少運(yùn)動(dòng)和調(diào)節(jié)。這個(gè)環(huán)節(jié)出了問題，形成的視覺圖像也就不清晰了。再看看那些視力好的同學(xué)，多半看書姿勢(shì)比較好，而且長(zhǎng)時(shí)間看書后會(huì)都休息一會(huì)兒。這樣，眼睛的肌肉系統(tǒng)就能勞逸結(jié)合，正常工作了。
了解了近視形成的基本原因以后，我下定決心好好保護(hù)視力，再也不要趴著寫字和長(zhǎng)時(shí)間玩電腦了。我也決心學(xué)習(xí)更多的科學(xué)知識(shí)，更好地保護(hù)自己。
保護(hù)眼睛作文500字 篇10
眼睛是心靈的燈。眼睛若明亮，世界就光明；眼睛若昏暗，世界就黯淡。我們必須小心呵護(hù)這扇心靈的窗戶。
首先，我們?cè)趯懽鳂I(yè)和看書時(shí)，必須保證坐姿正確，要記住“三個(gè)一”和“四不看”�！叭齻�(gè)一”即：眼離書本一尺遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)，手指離筆尖一寸遠(yuǎn)。“四個(gè)一”即：不在強(qiáng)光下看書，不在光線暗的地方看書，不在行走時(shí)看書。
其次，我們?cè)诳措娨�、玩電腦游戲和玩手機(jī)時(shí)，不能讓眼睛過度疲勞。每半個(gè)小時(shí)，我們應(yīng)該到外面去呼吸新鮮空氣，看看遠(yuǎn)處綠色的植物，讓眼睛適當(dāng)放松一下后再繼續(xù)做其它的事情。
如果有小蟲或其它臟東西進(jìn)入了你的眼睛，切記不可用手去揉眼睛，只能用清水沖洗，或用棉簽將其輕輕趕出。
另外，眼睛也需要“睡覺”。我們必須養(yǎng)成良好的`睡眠習(xí)慣，早睡早起，不能過度使用眼睛，必須讓眼睛得到充分的休息。只有眼睛休息好了，第二天它才能更好地為我們工作，讓我們看到更精彩的世界。
如果你希望你的眼睛變得更“強(qiáng)壯”，那么你還可以吃一些富含膠原蛋白的食物，如鱈魚、豬蹄、雞湯，以及一些富含維生素A的食物，如蘿卜、雞蛋和動(dòng)物的肝臟等。而且，我們每天都要堅(jiān)持做眼保健操。
因?yàn)橛辛搜劬�，我們才能感受到這和諧美好、無奇不有的大千世界。所以，我們必須十分珍惜和保護(hù)我們這扇心靈的窗戶。
保護(hù)眼睛作文500字 篇11
眼睛，是我們?nèi)梭w的一個(gè)重要器官，如果我們沒有了眼睛，就看不到花紅柳綠，看不到鶯歌燕舞，看不到藍(lán)天白云我們的世界只能是一片黑暗。由此可知，我們的眼睛是多么的重要呀！有一雙明亮的眼睛，無論是學(xué)習(xí)、工作、生活都會(huì)有莫大幫助�？蛇z憾的'是許多同學(xué)由于從小讀書、寫字姿勢(shì)不正確，沒有形成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，一雙雙明亮的眼睛變得近視了，只好戴上眼鏡。所以，我覺得為了讓我們能有一雙健康的眼睛，必須做到以下幾點(diǎn)，來預(yù)防近視的發(fā)生。
第一，閱讀和書寫時(shí)要時(shí)刻提醒自己按照“三個(gè)一”來約束自己，即：身體距離桌子一拳、眼睛距離書本一尺、手距離筆尖一寸，絕不懈怠。第二，每天觀看電子產(chǎn)品半小時(shí)要讓眼睛休息十分鐘，眺望遠(yuǎn)方，做做眼保健操。第三，注意用眼環(huán)境和衛(wèi)生。既不能在光線暗或強(qiáng)烈的陽(yáng)光下看書寫字，也不能在晃動(dòng)的車廂里閱讀，更不要用臟手揉眼睛。第四，就是要保證充足睡眠，加強(qiáng)鍛煉，注意飲食均衡不挑食，多吃胡蘿卜、海帶等富含維生素A的食物，每天睡前滴幾滴緩解眼疲勞的眼藥水。
以上，是我向大家介紹的這些保護(hù)視力的小方法，都不是很難，而且很容易操作，那么我們何樂而不為呢？
近視給我們的生活帶來了諸多的不便，一旦戴上眼鏡，既不舒服，又不方便，比如：冷熱交替時(shí)眼鏡會(huì)起霧、長(zhǎng)期配戴眼鏡會(huì)使眼睛變形，雨天眼鏡上容易沾上雨滴影響視線極其危險(xiǎn)等等，都給我們的生活增添許多煩惱。因此，我們一定要保護(hù)好自己的眼睛，從我做起，從現(xiàn)在做起，拒絕近視，讓我們那扇“心靈之窗”永遠(yuǎn)干凈透徹！
保護(hù)眼睛作文500字 篇12
在森林鎮(zhèn)，住著一只名叫跳跳的小猴。它學(xué)習(xí)非常認(rèn)真，成績(jī)?cè)谏宙?zhèn)可以說是名列前茅，可它有一個(gè)缺點(diǎn)，那就是做作業(yè)時(shí)，頭低得很。因?yàn)檫@大家還給小猴取了個(gè)外號(hào)“低頭猴”。
小猴每天回家，就立刻放下書包，去做作業(yè)，把頭低得都要湊到本子上去了。媽媽見了，總是不厭其煩地教導(dǎo)跳跳：“跳跳，頭抬高點(diǎn)兒，不然就會(huì)近視了�！碧犃丝偸遣荒蜔┑剜絿佒骸爸懒�，知道了，不要再說了�！边呎f邊把頭抬起來。媽媽看了微笑著走開了�？蓩寢寗傋�，跳跳又不知不覺地把頭低了下去。正所謂江山易改本性難移呀！
日復(fù)一日，年復(fù)一年。一天晚上，跳跳像往常一樣躺在床上休息。窗外的月亮像一只小船掛在天上，好不悠閑。星星眨肴明亮的眼睛，調(diào)皮地笑著。跳跳的心情格外興奮。
這時(shí)跳跳突然發(fā)現(xiàn)有兩個(gè)媽媽。跳跳不相信地揉了揉眼睛，可眼前還是兩個(gè)媽媽。真是不可思議，再看別的'東西也是模模糊糊的。跳跳大吃一驚：“難道我近視了？”第二天．媽媽帶著跳跳去眼科醫(yī)院檢查。沒錯(cuò)，跳跳是近視了。從此以后跳跳就戴起了眼鏡。平時(shí)看別人戴眼鏡挺神氣的，沒想到戴眼鏡的麻煩可真不少——下雨天，鏡片不清晰：吃飯時(shí)熱氣噴在鏡片上，連菜都看不清了……于是，跳跳開始保護(hù)眼睛，它決定要還自己一雙正常的眼睛。它每做作業(yè)一小時(shí)就去看一下外面的景色：堅(jiān)持做眼保健操：注意用眼衛(wèi)生……跳跳還成了糾正視力義務(wù)員，每當(dāng)看到別人不保護(hù)眼睛就上前勸說。后來，大家又送給它兩個(gè)外號(hào)“抬頭猴”和“護(hù)眼大使”。不知它的行動(dòng)感動(dòng)了上蒼，還是治療有了效果，跳跳的近視奇跡般地好了。
保護(hù)眼睛作文500字 篇13
它是心靈的窗戶，是光明的象征。它帶我們直觀人間的善惡與美丑，它帶我們領(lǐng)略世間的一切自然與美好。如若你問我，它是誰？我會(huì)毫不猶豫又自豪地回答，它就是我們的眼睛！
它不離不棄的追隨著我們，陪伴著我們。正因?yàn)橛辛怂�，我們才能收集到這世間最美麗的風(fēng)景；正因?yàn)橛辛怂�，我們才能欣賞到這世間最名貴的藝術(shù)；正因?yàn)橛辛怂�，我們才能探索這世間最獨(dú)特的魅力；正是因?yàn)橛辛怂覀儾拍芗橙∵@世間最經(jīng)典的圖書和知識(shí)的寶藏。
它如此受累，又如此重要，那你真正關(guān)心和愛護(hù)好它了嗎？你是眼鏡一族嗎？你身邊的人有弱視或失去光明的嗎？你曾為戴眼鏡而陷入過苦惱嗎？你考慮過失去眼睛的指引后，我們的生活又會(huì)是什么樣一番天地嗎？
想到這兒，我突然委屈又無奈地低下了頭。因?yàn)�，我自己就是一個(gè)“小眼鏡”。小時(shí)候，由于不懂事，又不聽爸爸、媽媽和老師的教導(dǎo)，經(jīng)常爬著看書、躺著看書，就連寫作業(yè)時(shí)，眼睛離書本的距離也有些太近。當(dāng)然，還有近距離看電視和看手機(jī)。繁重的學(xué)習(xí)擠壓著我，琳瑯滿目的`電子產(chǎn)品吸引著我，而我又不懂得珍惜和愛護(hù)它。如今，我后悔晚已。
你知道嗎？在我國(guó)，兒童、青少年的近視率已超過了50%，高中生的近視率已突破了80%，大學(xué)生的近視率更是高達(dá)90%以上了。多么可怕的數(shù)字��！
所以，讓我們快快行動(dòng)起來吧！從自己做起，從現(xiàn)在做起，好好保護(hù)我們心靈的窗戶。因?yàn)�，只有保護(hù)好它，我們才能擁有幸福的明天，才會(huì)擁有更快樂的生活！
保護(hù)眼睛作文500字 篇14
人們常說眼睛是心靈的窗戶。窗戶越明亮，我們看到的世界就越精彩。如果窗戶落滿了灰塵，我們將看不清這美好的世界。但很多人不重視保護(hù)自己的眼睛，導(dǎo)致了近視或弱視，給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。如果我們不保護(hù)自己的眼睛而導(dǎo)致失明，那么這扇心靈的窗戶將會(huì)永遠(yuǎn)關(guān)閉。
近視的.形成和個(gè)人的習(xí)慣有很大關(guān)系。有的同學(xué)玩電腦、看電視時(shí)間太長(zhǎng)。有的同學(xué)寫字姿勢(shì)不正確，眼睛離書本太近。有的同學(xué)挑食，導(dǎo)致眼睛營(yíng)養(yǎng)缺乏。有的同學(xué)做眼保健操的時(shí)候不認(rèn)真，起不到保健作用。還有許多不良習(xí)慣都容易導(dǎo)致近視或弱視。
仔細(xì)想想自己也有這樣的不良習(xí)慣，每次寫完作業(yè)，我腦子里總是想打開電腦玩一會(huì)，結(jié)果玩起來就上癮，有時(shí)媽媽叫我吃飯我都不愿意去。吃飯的時(shí)候我總是挑食，有肉就不吃菜，有菜就不喝湯。這些不良習(xí)慣經(jīng)常會(huì)受到家長(zhǎng)的批評(píng)，他們也經(jīng)常提醒我要保護(hù)自己的眼睛。
爸爸經(jīng)常告訴我，光學(xué)習(xí)好不行，視力也要好。很多工作都要求有一雙好眼睛，比如飛行員、宇航員等。因?yàn)橐暳Σ缓�，將來不能做自己喜歡的工作，多么遺憾啊�，F(xiàn)在很多同學(xué)都戴上了小眼鏡，給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。慶幸的是我還沒有近視，我一定克服掉不良習(xí)慣，做一個(gè)降的小學(xué)生。
眼睛是心靈的窗戶，我們要保護(hù)好自己的眼睛，讓這扇心靈的窗戶永遠(yuǎn)干凈、明亮！
保護(hù)眼睛作文500字 篇15
眼睛是心靈的窗口，是獲得各種知識(shí)的重要途徑。生活中我們處處都離不開眼睛，如果沒有眼睛，世界將會(huì)變得一片黑暗，如果我們的眼睛出了問題，學(xué)習(xí)和生活將會(huì)遇到很多困難。盡管這樣，我們有很多人還是不愛惜眼睛。在我的周圍，已經(jīng)有越來越多的同學(xué)帶上了“小眼鏡兒”，我的視力也逐漸下降，后來被醫(yī)生診斷為假性近視。所以，保護(hù)眼睛這一點(diǎn)也被越來越多的人們重視起來。
在學(xué)校里，老師常常會(huì)交給我們一些保護(hù)眼睛的有效方法，例如寫作業(yè)時(shí)手要離筆尖一寸，肚子要離桌面一拳，頭要離書本一尺，要在正確的地方看書，而且還要經(jīng)常做眼保健操。但這些卻最容易被同學(xué)們忽視。
到底是什么讓戴眼鏡的人飛快增加呢?這個(gè)問題在我的腦海里不停地轉(zhuǎn)悠。后來，我觀察了很長(zhǎng)的時(shí)間，也從網(wǎng)上查了資料，最終得出了結(jié)論。第一大原因：不用科學(xué)的'方法去保護(hù)眼睛。有的同學(xué)長(zhǎng)時(shí)間的看書、上網(wǎng)、看電視，使眼睛經(jīng)常處于疲勞狀態(tài)，并且不注意眼睛衛(wèi)生。雖然我們學(xué)校要求同學(xué)們都要按時(shí)做眼保健操，但一部分同學(xué)還是不好好做，有的還躲在桌子底下。第二大原因：基因遺傳。有的父母是近視眼，并遺傳給了自己的孩子。不過這種情況好象不多，“小眼鏡兒”往往是因?yàn)椴粣巯а劬υ斐傻摹?/p>
最后奉勸大家：我們一定要愛惜自己僅有的這一雙眼睛，使我們的每一天都充滿光明!
保護(hù)眼睛作文500字 篇16
眼睛是我們心靈的窗戶，當(dāng)我們無法用語(yǔ)言去表達(dá)一件事時(shí)，眼睛會(huì)替我們?nèi)ケ磉_(dá)。有些人看我們的眼睛就能知道我們想要說什么，可有人不僅不覺得這很好，還不愛惜自己的眼睛。
如果我們不愛惜眼睛，就可能會(huì)近視。
要知道近視的危害可不是一星半點(diǎn)兒。如果我們近視了，配帶了眼鏡，會(huì)給我們帶來諸多不便。當(dāng)我們上課時(shí)，會(huì)看不清黑板；當(dāng)我們運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)擔(dān)心眼鏡掉落；當(dāng)我們吃飯時(shí)又擔(dān)心眼鏡會(huì)起霧，等等。而且還要定期去復(fù)查視力，再說了現(xiàn)在配一副眼鏡還挺貴的！現(xiàn)在還有同學(xué)配角膜塑形鏡，要知道一副角膜塑形鏡就要八千多，這還不加上后期的復(fù)查、清洗護(hù)理用品的費(fèi)用。所以你忍心因?yàn)樽约翰蛔⒁獗Ｗo(hù)眼睛而近視而讓爸媽把他們一個(gè)月的工資給輕輕松松地送出去嗎？
所以，我們要保護(hù)好自己的眼睛、愛護(hù)自己的`眼睛。眼睛讓我們看到了這世間一切美好的事物，帶給我們光明與希望。想到這，我們便更應(yīng)該好好保護(hù)我們的眼睛。
昨天是世界護(hù)眼日，讓我們開始一起好好保護(hù)我們的眼睛吧！
保護(hù)眼睛作文500字 篇17
所謂的“心靈的‘窗戶’”，就是指我們的眼睛。只有保護(hù)好了“心靈的‘窗戶’”，我們才能放眼去看世界。
現(xiàn)在，我要用我的親身經(jīng)歷來告訴小朋友們：一但失去了正常的視力，是多么的痛苦！近來，爸爸媽媽發(fā)現(xiàn)我看東西總是瞇著眼睛，于是就帶我到貴陽(yáng)醫(yī)學(xué)院檢查，經(jīng)眼科醫(yī)生仔細(xì)檢查后得出結(jié)論：我的眼睛已經(jīng)近視，從此以后就要戴眼鏡了！
聽到醫(yī)生的.診斷結(jié)論后，我的心里非常的難過，眼淚止不地往外流，心想：“這能怪誰呢？戴著眼鏡既不好看又不方便。不知不覺，我的臉上掛滿了淚花。我真的好傷心，好后悔自己平時(shí)沒有養(yǎng)成正確用眼的好習(xí)慣，使我的“心靈的‘窗戶’”受到了傷害。
為了避免其他小朋友重蹈覆轍，我要告訴大家?guī)追N保護(hù)眼睛的方法：
1。不要總是待在家里，要多在戶外活動(dòng)。
2。要少看電視，少玩電腦。
3。連續(xù)看書、寫字不能超過一小時(shí)，做作業(yè)時(shí)眼睛要離桌面一尺遠(yuǎn)，要抬頭挺胸。
小朋友們，一定要汲取我的教訓(xùn)，保護(hù)好自己的“心靈的‘窗戶’”�。�
保護(hù)眼睛作文500字 篇18
小亮很愛看書，因?yàn)樗氘?dāng)一名軍官，為此他成了一名“軍事迷”，看了好多軍事方面的書。但他有個(gè)壞毛病，就是不愛保護(hù)眼睛。
上學(xué)和放學(xué)的路上，小亮經(jīng)常把書拿出來看一會(huì)兒，不知是書上的字太小，還是已經(jīng)近視，他總把頭使勁往書上靠，眼睛越來越近，結(jié)果“咣當(dāng)”一聲，撞到電線桿上，起了個(gè)大包，疼得他哇哇大叫。吃飯的時(shí)候，小亮總是一邊吃飯一邊看書，一不小心把飯菜掉到書上，把書弄臟了一大片。在學(xué)校時(shí)也這樣。
睡覺的時(shí)候，他也想睡前看會(huì)兒書，可他覺得坐著看不舒服，就躺下來趴著看書，臥室光線很暗，可是他常常看書到很晚，甚至到了半夜，小亮還趴在被窩里看書。
有一天，他發(fā)現(xiàn)自己有點(diǎn)看不清東西了。媽媽帶他去醫(yī)院檢查。他連視力表上第四五行的方向都分不清了，醫(yī)生對(duì)他說：“你要是再這樣下去，就當(dāng)不了軍官了！”小亮吃驚地問：“真的嗎？！”醫(yī)生肯定地說：“是的'。”聽了這話，小亮很后悔自己沒有保護(hù)好眼睛。
他決心以后要好好保護(hù)眼，長(zhǎng)大后才能當(dāng)一個(gè)威風(fēng)凜凜的軍官。
保護(hù)眼睛作文500字 篇19
小明最近迷上了看書。他在上學(xué)的路上，邊走邊看書，差點(diǎn)撞到了電線桿上。
中午吃飯的時(shí)候，小明又一邊吃飯一邊看書，結(jié)果飯菜把書都弄臟了，地上到處也是的.殘菜剩湯。
晚上睡覺的時(shí)候，他躺在床瞞著媽媽看書，直到十二點(diǎn)了，整個(gè)人哈欠連天地才把書放下。
就這樣大約過了一個(gè)來月，小明看東西開始變得有點(diǎn)模糊不清了。他急得像熱鍋上的螞蟻一樣團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，又怕眼睛越來越嚴(yán)重，只好把這件事情告訴媽媽。他說：“媽媽，我的眼睛看東西越來越模糊了……”媽媽奇怪地問：“怎么了？”小明說：“我以前總是瞞著您看書，現(xiàn)在我不能再瞞著你了�！眿寢尣⒇�(zé)怪小明，而是急急忙忙地把小明送到醫(yī)院。
到了眼科，醫(yī)生指著視力表，讓小明辨認(rèn)。小明說：“左……哦！不對(duì)不對(duì)，是右……哦！不對(duì)不對(duì)，是上上上……”一個(gè)也沒答對(duì)。接著醫(yī)生又給小明做了其他的檢查，對(duì)小明說：“小明你近視了，要配眼鏡了�！毙∶饕宦牶蠡诘卣f：“早知道我應(yīng)該改掉這個(gè)壞習(xí)慣！”
眼睛是心靈的窗戶，小朋友千萬不要學(xué)小明，一定要好好保護(hù)自己的眼睛，養(yǎng)成正確的用眼習(xí)慣。
保護(hù)眼睛作文500字 篇20
小剛是一個(gè)非常熱愛讀書的小男孩，就是不愛護(hù)自己的眼睛。卻非常熱愛讀書，無論走到哪里只要有空閑就一定會(huì)看書。
一次，他去超市買菜，他一邊走一邊看書，看得聚精會(huì)神，完全沒有被熱鬧的聲音而吸引。身邊的車來來往往，他自己似乎并不覺得自己現(xiàn)在正走在馬路上。不僅不考慮自己的安全更是對(duì)他人的不負(fù)責(zé)任。
吃飯的時(shí)候，他也一邊看書一邊吃飯。好像吃飯不比看書重要。萬一把自己喉嚨給卡住了那該怎么辦，萬一把自己哪里給燙傷了，那可是非常疼的，只可惜小剛完全沒有意識(shí)到問題的嚴(yán)重。
晚上睡覺的.時(shí)候，他也要躺在床上看書，直到自己要睡覺關(guān)燈。因?yàn)闆]有良好的坐勢(shì)所以非常傷眼睛。可他自己卻不把這當(dāng)一回事，依舊每天睡覺前看書。
漸漸地，小剛的眼睛看東西都非常模糊，媽媽把他帶到了醫(yī)院。經(jīng)過檢查，發(fā)現(xiàn)他現(xiàn)在己經(jīng)是近視了。醫(yī)生問："你是不是看書時(shí)沒有坐好姿勢(shì)？"小剛說：是的。"醫(yī)生說：你現(xiàn)在只有一點(diǎn)點(diǎn)近視，只要你改掉你的壞習(xí)慣，我再給你拿一瓶眼藥水，一天點(diǎn)兩次，一定可以恢復(fù)的。
從此以后，小剛改掉了壞毛病，眼睛也恢復(fù)如初了。
保護(hù)眼睛作文500字 篇21
周六上午，我興奮極了，是去干嘛呢？原來是要去學(xué)習(xí)參觀眼科醫(yī)院，讓那里的醫(yī)生給我們上一課如何保護(hù)眼睛預(yù)防近視。
我們很快到達(dá)了眼科醫(yī)院，那里十分安靜，醫(yī)生都在專心地工作。我們每個(gè)人都穿上了白大褂，頓時(shí)我們仿佛也成為了一名醫(yī)生，開始了我們的學(xué)習(xí)之旅。
我看見很多年齡很小的小朋友都在檢查眼睛，還聽到一個(gè)小女孩哭啼著說：“我不要帶眼鏡，不要帶眼鏡”，這時(shí)我心想，看來如果從小不保護(hù)眼睛，后悔也來不及。我們來到了三樓多功能廳開始上課了，首先，醫(yī)生給我們介紹了眼科醫(yī)院的基本情況，然后帶我們探索了眼球的秘密，讓我們了解了眼睛的構(gòu)造，一些關(guān)于眼睛的疾病及如何預(yù)防。最后讓我們學(xué)習(xí)了如何保護(hù)眼睛預(yù)防近視，這也是本次學(xué)習(xí)的重點(diǎn)，目前和我們息息相關(guān)的。平時(shí)我們要有良好的`閱讀習(xí)慣和書寫姿勢(shì)。要間歇性的用眼不能太疲勞，盡量遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品。
眼睛是人類心靈的窗戶，眼睛是觀察，溝通外部世界的渠道。隨著近視的人也越來越多，我們更應(yīng)該保護(hù)好我們的眼睛。從小做起，從現(xiàn)在做起，讓我們都有一雙明亮不近視的眼睛。
保護(hù)眼睛作文500字 篇22
眼睛是心靈的窗口，如果失去了它，那就將會(huì)永遠(yuǎn)看不到光明，眼睛可以看到世間萬物，讓我們的生活過得更加美好。所以我們班的張梓涵同學(xué)要給我們上一堂與眼睛有關(guān)的實(shí)踐課。
一上課，同學(xué)們就都坐到了座位上，等待著張梓涵給大家講課。只見張梓涵把投影儀先打開了，并找到了今天的講課課件，我聽說張梓涵已經(jīng)準(zhǔn)備了好幾天了。接著，她對(duì)同學(xué)們說：“今天我講的實(shí)踐課的題目是《保護(hù)眼睛》�！彪S后她又叫了兩位同學(xué)，并讓這兩位同學(xué)，一個(gè)在黑板上閉著眼睛隨便寫一個(gè)字，一個(gè)睜著眼睛寫，他們寫完后，張梓涵又讓同學(xué)們比較了一下，然后說：“你們是不是覺得這兩個(gè)字不閉眼的`寫得更好，閉上眼的寫得不工整。再告訴你們一個(gè)事情，目前青少年的近視率排名第一。光小學(xué)生的近視率就達(dá)到了40%，所以我們要愛護(hù)自己的眼睛，但是我們?cè)撛鯓颖Ｗo(hù)自己的眼睛呢？”
同學(xué)們立刻舉起了手，爭(zhēng)著回答。于是張梓涵讓同學(xué)們一個(gè)一個(gè)回答。
“不要在黑暗的地方看書�！�
“要多出去活動(dòng)�！�
“要多吃維生素。”
通過上這節(jié)實(shí)踐課，我明白了，我們要愛護(hù)自己的眼睛，因?yàn)檠劬σ槲覀円簧?/p>
保護(hù)眼睛作文500字 篇23
每個(gè)人都能擁有一雙明亮的眼睛是多么幸福的事呀！我就是那個(gè)幸福的人。可是，現(xiàn)在很多人都成為了所謂的“四眼”。據(jù)國(guó)家衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，我國(guó)的近視率是世界第一，小學(xué)生就占40%，這難道不是很可怕的數(shù)字嗎？
今天，張梓涵同學(xué)專門根據(jù)怎樣預(yù)防近視給我們開了一堂社會(huì)實(shí)踐課。課上，張梓涵分為三部分：眼睛給我們帶來的益處、怎樣預(yù)防近視、總結(jié)學(xué)到的知識(shí)。
首先，她用兩種方法在黑板上寫了字。一開始她選擇睜著眼睛寫，同學(xué)們都夸她寫的好看。后來她把眼睛閉上在黑板上寫，當(dāng)她寫完大家都笑了，有同學(xué)說這叫啥字，筆畫都組不成一個(gè)完整的字。一眼看去兩個(gè)字差別很大。可知眼睛對(duì)一個(gè)人多么得重要。
接著她又給我們講了很多預(yù)防近視的.幾種方法。比如：多做眼保健操、用眼一段時(shí)間就要看看遠(yuǎn)處或綠色植物、不要躺著看書，端正寫字姿勢(shì)……
最后張梓涵問我們：“同學(xué)們，你們說保護(hù)眼睛重要嗎？”全班同學(xué)用清晰而堅(jiān)定的聲音答到：“很重要�！彼�叫我們回答了關(guān)于這節(jié)課的很多問題，總結(jié)了這堂課學(xué)到的知識(shí)。
"眼睛是心靈的窗戶"我們要保護(hù)好它，用它來探索美麗的世界！
保護(hù)眼睛作文500字 篇24
眼睛是人類心靈的窗戶，它不僅可以給我們帶來光明，更能讓我們看到美麗的大千世界。
今天，張梓涵同學(xué)給我們講了一節(jié)課，講的就是如何保護(hù)好自己的眼睛。她首先給我們提出了一個(gè)問題，眼睛為什么會(huì)近視？還讓我們舉手回答。楊洋說：“如果在光線太亮或者太暗的地方看書、寫作業(yè)視力就會(huì)下降，眼睛就會(huì)近視”。田芳菲接著說：“如果寫作業(yè)姿勢(shì)不正確視力也會(huì)下降”。同學(xué)們你一言我一語(yǔ)說了很多。張梓涵給我們總結(jié)了如何保護(hù)眼睛的六點(diǎn)建議：一、保持正確的看書寫作業(yè)姿勢(shì)。二、走路時(shí)不要看書。三、多吃蔬菜和水果。四、少玩電子產(chǎn)品。五、早睡覺。六、多做眼保健操。
最后，張梓涵給我們演示了正確的看書寫字姿勢(shì)和不正確的姿勢(shì)，讓我們做判斷和比較。還教我們正確的眼保健操動(dòng)作，要求我們每天至少做一次。然后她聲音響亮地問我們上面所說的大家能不能做到，我們?nèi)嗤瑢W(xué)異口同聲地回答“能做到”。
通過這一節(jié)生動(dòng)有趣的`課，我們大家認(rèn)識(shí)到一定要保護(hù)好自己的眼睛，不要早早因?yàn)榻暣魃涎坨R而影響我們的學(xué)習(xí)和生活，我們大家都有一雙健康明亮的眼睛是多么重要和美好��！
保護(hù)眼睛作文500字 篇25
由于這次期中考試重新排座位，我調(diào)到了倒數(shù)第3排，看黑板不是太清楚，所以這周末不得不去配眼鏡。
一進(jìn)眼鏡店，成堆的眼鏡映入眼簾，仿佛都在說：“快來戴我呀，快來戴我呀�！绷钗倚纳謶�。
首先要測(cè)視力。我坐在凳子上，看著遠(yuǎn)處的視力表，那上面的小字我什么也看不清，仿佛一只只到處亂跑的小螞蟻，讓我的心發(fā)毛。接著戴上了一個(gè)專用眼鏡，嗯，現(xiàn)在好多了，只是最下一行看不太清。又加了一個(gè)鏡片，這下全看清了，這種感覺太好了。過了一會(huì)兒，結(jié)果出來了：左眼200度，右眼150度，必須得戴眼鏡了。
挑好了鏡框以后，就開始配眼鏡。聽著磨鏡片的機(jī)器發(fā)出的嗡嗡聲，我的心里難受極了。不知是聽不慣這種聲音，還是對(duì)不戴眼鏡時(shí)光的懷念。
沒一會(huì)兒，眼睛就配好了，我也成功的'加入了“四眼家族”。說實(shí)話戴上眼鏡的感覺真的不好受，總覺得鼻梁上有個(gè)什么東西似的，整個(gè)人也仿佛變了一樣，以后還是能少戴就少戴吧。
我國(guó)青少年近視率很高，而我主要是因?yàn)閷懽帧⒆x書姿勢(shì)不對(duì)導(dǎo)致近視。眼睛是心靈的窗戶，以后我一定要好好保護(hù)自己的眼睛睛，不讓近視度數(shù)再升高。
保護(hù)眼睛作文500字 篇26
星期天，小白兔去圖書館借了很多本書，有《父與子》、《七色花》各種各樣。于是，小白兔拿起一本書在一個(gè)樹樁上看了起來。過了一會(huì)兒，它覺得在樹樁上看書太累了，就躺在青草地上津津有味地看了起來，山羊叔叔看見了，對(duì)小白兔說：小白兔，不能躺著看書，這樣對(duì)眼睛不好。小白兔聽了，不耐煩地說：知道了，知道了，我坐起來看書不就行了嗎？山羊叔叔長(zhǎng)嘆了一口氣走了。
到了下午，小白兔又坐在青草地上看起了另外一本課外書，它的好朋友小鹿看到了，搖搖手說：小白兔，你看書的.坐姿不對(duì)，會(huì)對(duì)眼睛造成很大的傷害。小白兔說：沒關(guān)系，我腰板挺直了，不會(huì)對(duì)眼睛造成傷害的。小鹿聽了，無奈地走開了。
第二天，小白兔發(fā)現(xiàn)它看東西都很模糊，有些甚至都看不見了。于是，它決定去眼科檢查眼睛，檢查完后，醫(yī)生嚴(yán)肅地告訴小白兔：小白兔，你近視了，因?yàn)槟憧磿鴷r(shí)地坐姿不端正，所以得佩戴眼鏡了。小白兔后悔不已，它這時(shí)候才想起山羊叔叔和小鹿地勸告和提醒，小白兔發(fā)誓以后坐姿一定要端正，要比別人更加仔細(xì)地保護(hù)眼睛了。
保護(hù)眼睛作文500字 篇27
所謂的“心靈的‘窗戶’”，就是指我們的眼睛。只有保護(hù)好了“心靈的‘窗戶’”，我們才能放眼去看世界。
現(xiàn)在，我要用我的'親身經(jīng)歷來告訴小朋友們：一但失去了正常的視力，是多么的痛苦！近來，爸爸媽媽發(fā)現(xiàn)我看東西總是瞇著眼睛，于是就帶我到貴陽(yáng)醫(yī)學(xué)院檢查，經(jīng)眼科醫(yī)生仔細(xì)檢查后得出結(jié)論：我的眼睛已經(jīng)近視，從此以后就要戴眼鏡了！
聽到醫(yī)生的診斷結(jié)論后，我的心里非常的難過，眼淚止不地往外流，心想：“這能怪誰呢？戴著眼鏡既不好看又不方便......不知不覺，我的臉上掛滿了淚花。我真的好傷心，好后悔自己平時(shí)沒有養(yǎng)成正確用眼的好習(xí)慣，使我的“心靈的‘窗戶’” 受到了傷害。
為了避免其他小朋友重蹈覆轍，我要告訴大家?guī)追N保護(hù)眼睛的方法：
1、不要總是待在家里，要多在戶外活動(dòng)。
2、要少看電視，少玩電腦。
3、連續(xù)看書、寫字不能超過一小時(shí)，做作業(yè)時(shí)眼睛要離桌面一尺遠(yuǎn)，要抬頭挺胸。
小朋友們，一定要汲取我的教訓(xùn)，保護(hù)好自己的“心靈的‘窗戶’”�。�
保護(hù)眼睛作文500字 篇28
眼睛是心靈的窗口，是獲得各種知識(shí)的重要途徑。生活中我們處處都離不開眼睛，如果沒有眼睛，世界將會(huì)變得一片黑暗，如果我們的眼睛出了問題，學(xué)習(xí)和生活將會(huì)遇到很多困難。
在日常生活中，眼睛起到了至關(guān)重要的作用。如果沒有了眼睛，這個(gè)世界會(huì)是多么的黑暗�。]有了眼睛，我們會(huì)覺得這是一個(gè)不可相象的世界啊！盡管這樣，我們有很多人還是不愛惜眼睛。
在我的周圍，已經(jīng)有越來越多的`同學(xué)帶上了“小眼鏡兒”，我的視力也逐漸下降，雖然沒被醫(yī)生診斷為近視，不過，眼睛也沒以往那么好了。所以，保護(hù)眼睛這一點(diǎn)也被越來越多的人們重視起來。
其實(shí)，保護(hù)眼睛并不難，只要認(rèn)真做好下面幾點(diǎn)就行：
一、看電視或玩電腦要離屏幕遠(yuǎn)些，注意不要時(shí)間太長(zhǎng)；
二、要保持充足的睡眠；
三、多做眼保健操；
四、多吃胡蘿卜，蘋果等對(duì)眼睛好的食物；
五、在明亮的地方看書，但是不要太亮；
六、保持良好的寫字姿勢(shì)。
希望我們大家一定要愛惜自己僅有的這一雙眼睛，使我們的每一天都充滿光明！
保護(hù)眼睛作文500字 篇29
這個(gè)世界什么都漲：工資漲，股票漲，菜價(jià)漲，潮水漲……連我的度數(shù)也都漲！
今天是個(gè)對(duì)我來說十分悲痛的日子，我的'度數(shù)又漲了。我和媽媽到了毛源昌眼鏡店，我看見在他們的招牌寫著首創(chuàng)作1872年。哦，怪不得呢？原來是一家老字號(hào)。進(jìn)店了，店里的師傅為我驗(yàn)了光后，讓我先休息40分鐘再驗(yàn)一次……40分鐘后，他為我再驗(yàn)了一次光，說出了一個(gè)讓我心跳加速的話，我有700多度了！他為我再做了一系列的檢測(cè)后，報(bào)出了一個(gè)精確的數(shù)字：725度。緊接著，我們又重新買了一副眼鏡。唉！早知如此，何必當(dāng)初呢！
回家后，我好好反省自己，一個(gè)暑假以來我是怎樣用眼的：每天看電視至少2小時(shí)；每天上網(wǎng)至少1小時(shí)；每天看書至少3小時(shí)；每天玩手機(jī)至少半小時(shí)……就因?yàn)椴蛔⒅赜醚坌l(wèi)生，才落今天這種地步，嗨！該好好保護(hù)眼睛啦！
眼睛是我們觀察世界的窗口，一旦窗口黑了，我們只能在一片黑暗中成長(zhǎng)，無法觀賞這五彩繽紛的世界，無法與世界交換眼神，無法用眼睛與你打招呼
了，無法……
我用我自己當(dāng)例子，請(qǐng)大家好好保護(hù)眼睛！
保護(hù)眼睛作文500字 篇30
小猴每天寫字時(shí)，眼睛總是離本子太近，不久，他的眼睛就有一點(diǎn)近視了，大家送了他一個(gè)外號(hào)“小近視眼”。
一天，小猴回家寫作業(yè)，他的眼睛離本子又很近，還不到一尺。猴媽媽看見了，就語(yǔ)重心長(zhǎng)地對(duì)他說：“孩子，寫字再不要離本子那樣近，這樣會(huì)傷害你的眼睛，更會(huì)影響你的學(xué)習(xí)�！毙『镎f：“知道了，媽媽。”小猴雖然這樣說，可他每天寫字時(shí)仍離本子很近，時(shí)間一長(zhǎng)，小猴的.眼睛看東西越來越模糊了，直到有一天，小猴上課時(shí)連老師寫在黑板上的大字都看不見了，才驚慌地對(duì)媽媽說：“哇！我連老師寫在黑板上的字都看不見了，怎么辦呢？”媽媽說：“只要你以后寫字保持正確的姿勢(shì)，眼睛就會(huì)漫漫恢復(fù)過來的�！毙『镎J(rèn)真地答道：“媽媽，這一次我一定聽您的改正過來。”于是，猴媽媽領(lǐng)著小猴來到貓醫(yī)生那兒，貓醫(yī)生給他進(jìn)行了檢查和測(cè)試，并嚴(yán)肅地告訴他：“你以后一定要愛護(hù)眼睛，寫字時(shí)不要離本子太近�！�
小猴聽了貓醫(yī)生的話，寫字時(shí)再也不爬在本子上。經(jīng)過治療和保養(yǎng)，他眼睛的視力漸漸恢復(fù)了。
保護(hù)眼睛作文500字 篇31
我們班有許多“小四眼”。我聽醫(yī)生說環(huán)境污染對(duì)眼睛的視力有很壞的影響。事實(shí)上，近視是由缺乏鍛煉、挑食和營(yíng)養(yǎng)不良引起的。此外，長(zhǎng)期的電腦游戲、看電視和其他放射性交通工具也是近視的主要原因。
經(jīng)過我最近在班上的`觀察，羅和豐都是假性近視。速度不是很快。不要長(zhǎng)時(shí)間玩電腦。80%的人不需要戴眼鏡。因?yàn)樯钲谟泻芎玫沫h(huán)境和很多綠色植物，我認(rèn)為環(huán)境不應(yīng)該是近視的主要原因，而是自力更生的地區(qū)。主要原因是學(xué)生在光線不足的情況下做作業(yè)，迫使學(xué)生將書本移近，近視會(huì)隨著時(shí)間加深。
我曾經(jīng)調(diào)查過一個(gè)近視的同學(xué)。他的寫作姿勢(shì)是:彎著腰，頭低在網(wǎng)下，桌子和眼睛之間的距離不是一英尺，這導(dǎo)致了他的近視。然而，他有足夠的睡眠，每天早上出去鍛煉。我相信只要他改變坐姿，他的眼睛就能恢復(fù)健康。
每個(gè)人都記得幾條預(yù)防近視的規(guī)則:
1.不要用手用細(xì)菌擦拭眼睛。
2、少接觸電腦和電視；
3、坐姿，桌子與眼睛之間的距離應(yīng)為一英尺；
4.不要讓你的眼睛太累。適當(dāng)調(diào)整睡眠時(shí)間，早睡早起。記��！一定要經(jīng)常洗手。
保護(hù)眼睛是每個(gè)人的責(zé)任。
保護(hù)眼睛作文500字 篇32
眼睛是心靈的窗戶。沒有眼睛，人們將失去一半的生命，他們將無法正常生活。
如果你想保護(hù)你的眼睛，你應(yīng)該玩電腦不超過半個(gè)小時(shí)。第二，看電視應(yīng)該離屏幕2米以上。你不應(yīng)該躺下來看電視。你不應(yīng)該連續(xù)看電視超過5個(gè)小時(shí)。第三，不應(yīng)該在黑暗的`地方看書。
事實(shí)上，我沒有按要求做。星期六是我玩的時(shí)候。當(dāng)我聽說我父母星期六不在家時(shí)，我高興得跳起舞來。玩電腦和看電視都是孩子們最喜歡的事情。有一件事讓我感覺最棒。早上，我父母離開了家，它屬于我。我瘋了。我高興地認(rèn)為，我父母不戀愛時(shí)怎么玩并不重要。當(dāng)我連續(xù)上網(wǎng)5個(gè)小時(shí)時(shí)，我發(fā)現(xiàn)我看不清楚。我好像喝醉了，我看到兩件事。我不在乎。我想我昨晚很開心，睡得太晚了。玩了一個(gè)小時(shí)后，又過了一個(gè)小時(shí)，時(shí)間過去了。周一我接受了視力測(cè)試，我擔(dān)心如果我的視力不好，我父親肯定會(huì)沒收電腦，一切都結(jié)束了！
視力測(cè)試的結(jié)果是:我是假性近視。這時(shí)，我后悔周末玩了太多電腦。
眼睛是如此珍貴，沒有什么能擊倒他，所以我想珍惜我的眼睛，防止他被我“毆打”。
保護(hù)眼睛作文500字 篇33
眼睛是我們不可缺少的一部分。我們難以想象盲人的痛苦——看不到顏色、形狀，盲文也不容易觸讀。因此我們要保護(hù)眼睛，愛護(hù)眼睛。
說到愛護(hù)眼睛，人們一般只會(huì)想到做眼操，坐姿要正確。但一直做眼操的話孩子也會(huì)有些疲勞。所以我們一定要用多種不同的好方法來保護(hù)眼睛。
首先是游戲，不要過于沉迷游戲，那些沉迷游戲的人甚至?xí)脦装賶K錢來買電腦上最流行的游戲“絕地求生”。這些游戲的錢夠你上一個(gè)月的'課了，或者已經(jīng)夠在學(xué)校一個(gè)月的生活費(fèi)了！而且電腦手機(jī)你玩一個(gè)小時(shí)甚至比看兩個(gè)小時(shí)的電視還傷眼睛。而且電視上也有比賽類游戲的直播，這不是也比動(dòng)畫篇好看多了嗎？
然后是食物。我編了一句話就是：因?yàn)樗裕茖W(xué)道理，科學(xué)驗(yàn)證，“胡蘿卜素”和維生素A對(duì)于視力有很大幫助，我知道大多人喜歡吃紅燒排骨拌蘿卜吧，也一定喜歡胡蘿卜片拌肉絲。胡蘿卜素是在氧化酶的作用下轉(zhuǎn)化為維生素A的。
眼操、坐姿、食物、休閑等都有與眼睛有關(guān)的保護(hù)方法。因此我們要用這些方法來保護(hù)我們的眼睛。
保護(hù)眼睛作文500字 篇34
書房里傳來的爭(zhēng)吵聲還在繼續(xù)，我心中默念道：“阿彌陀佛，阿彌陀佛，老天爺啊，你就不能讓我家的‘蒼蠅’，別吵了嗎？”不過，這還是因?yàn)槲业摹耙粫r(shí)失職”，誰叫手機(jī)太過‘迷人’，我又分不清它的“廬山正面目”，一不小心跌進(jìn)谷底，再也“無能為力”了，我媽就只好“一物降一物”帶我去配眼鏡了，但“齊天大圣”不同意，“女唐僧”只好施軟硬大招了，果然，“齊天大圣”還是怕“女唐僧”的嘮叨，為我們護(hù)盤了。
幾日后……
前篇說到我的'眼鏡受到手機(jī)的折磨，不得不接受了“眼鏡大爺”的護(hù)駕，可是我以為已經(jīng)可以“高枕無憂”了，繼續(xù)撲進(jìn)手機(jī)的“懷抱”。
由于我一直都在看手機(jī)，所以在不知不覺間視力又下降了許多，也導(dǎo)致了我媽決定是實(shí)施大招——戴OK鏡，咦，名字好新奇，肯定是個(gè)好東西，我想。可是，我還是“不識(shí)廬山真面目”，看錯(cuò)了眼，你別看OK鏡小巧還可愛，這只是它的外部，實(shí)際上，每天晚上，我總是被OK鏡驚到，誰叫OK鏡那么恐怖呢？OK鏡啊，就是把兩個(gè)圓片放進(jìn)眼里，好可怕！
看來，還是一定要保護(hù)好眼睛��！
保護(hù)眼睛作文500字 篇35
由于以前，我用眼不注意，沒有保護(hù)好眼睛，測(cè)視力也不太好，所以媽媽專門給我買了防止視力下降的“視姿佳”。
視姿佳有一個(gè)架子，我寫字的時(shí)候要坐端正，不能超過架子，它正好是硬的，也是我一拳遠(yuǎn)的距離，它不讓我往前，架子的前邊是一個(gè)表，可以看時(shí)間，它提醒我們學(xué)習(xí)不能超過1小時(shí)。一小時(shí)過去以后，我們就要起來看看遠(yuǎn)方，看看綠色，休息休息。
表的前邊有一個(gè)綠色的硬板子，可以放書本，也可以放家庭作業(yè)本，我也可以在上邊寫字，讀書，還有一只小牛，他對(duì)我們說：“好視力，重保護(hù)，好習(xí)慣，要養(yǎng)成……”
板子的上方有一個(gè)紫色的撐紙板，上邊有課表，還有許多圖案，下邊有兩個(gè)架子，用來支撐任何的書，后面的.一個(gè)透明白色物品會(huì)把書支撐起來。
視姿佳還送我了兩個(gè)握筆器，一個(gè)是小貓的，它是粉色，一個(gè)是小羊的，它是黃色的，可以糾正我的握筆姿勢(shì)。
如果我長(zhǎng)時(shí)間都注意寫字時(shí)的姿勢(shì)，也不玩電腦游戲，我的視力就會(huì)慢慢恢復(fù)到1。0。
保護(hù)眼睛作文500字 篇36
隨著科技的不斷創(chuàng)新，有些人因?yàn)榉N種原因而戴上了眼鏡，不知道他們要忍受多少痛苦，我們沒有戴眼鏡得人要加倍愛護(hù)我們的眼睛。我們能看到大好江山的美麗風(fēng)光，能欣賞到五彩斑斕的大千世界，能觀看到生機(jī)勃勃的綠樹紅花，無時(shí)不在撥動(dòng)著我們的心弦。而那些戴眼鏡的人呢?眼前就好像一片霧茫茫的世界，整天戴著那重重的.眼鏡，擋住了他們觀察世界的視線。我們有這一雙明亮的眼睛，不應(yīng)該好好保護(hù)它們嗎？保護(hù)眼睛，我們要做到不用臟手揉眼睛、不能在光線暗的地方看書，還有寫作業(yè)時(shí)要與桌面保持距離。
記得有一次我正在寫作業(yè)，爸爸突然站在門口說：“龍龍，把頭抬起來�！蔽荫R上把頭抬起來了，不一會(huì)兒，爸爸悄悄地從門口走了進(jìn)來把我的頭往上抬了一下，當(dāng)時(shí)把我嚇了一大跳，爸爸又說：“抬起頭來，保護(hù)眼睛要靠自己，將來眼睛近視了多難受呀？”從此，我就注意寫作業(yè)時(shí)保持與桌面的距離，不過偶爾也會(huì)忘。
小朋友們，珍惜美好愉悅的生活，就讓我們從愛眼、護(hù)眼做起吧！這樣才能繼續(xù)觀賞這美好的大千世界！
保護(hù)眼睛作文500字 篇37
眼睛是心靈的窗戶，如果沒有眼睛人們就像失去了半個(gè)生命，就不能正常生活了。
想保護(hù)眼睛要做到，一玩電腦不超半個(gè)小時(shí)。二看電視要理屏幕二米以上，不可以躺著看電視，看電視的時(shí)間不可以連續(xù)看超過5小時(shí)。三不可以在陰暗等不明亮的地方看書。
其實(shí)，我也沒按要求去做。星期六是我玩的時(shí)間，聽到爸媽星期六不在家我便高興得手舞足蹈。玩電腦看電視都是小孩愛做的事情，有一件事使我感觸最深。早上爸媽走了家屬于我了，我邊瘋狂的上。心里美滋滋的想著反正爸媽不在愛怎么玩無所謂。當(dāng)連續(xù)上網(wǎng)5小時(shí)時(shí)，我發(fā)覺我看不清東西似乎是喝醉了酒，看什么都是兩個(gè)的。我并不在乎，我想可能是昨晚才高興了睡得太晚吧。玩了一小時(shí)有一小時(shí)，時(shí)間一分一秒的`過去了。星期一挨測(cè)試視力了，我心里擔(dān)憂的想，如果視力不好爸爸肯定會(huì)沒收電腦，完了完了!
測(cè)試視力的結(jié)果是：我假性近視了。這時(shí)我后悔周末連玩電腦太多了。
眼睛是多么寶貴，任何東西都不可能可以把他打倒，所以我要珍愛自己的眼睛，不讓他受到我某種的“毆打”行為。
保護(hù)眼睛作文500字 篇38
如果眼睛是人類心靈的窗戶，近視就是覆蓋在窗戶上的一層白紗。因此，我們應(yīng)該保護(hù)眼睛，防止近視。
近視通常是由遺傳、營(yíng)養(yǎng)不良或不正確的眼睛使用引起的。其中，不正確的用眼是中小學(xué)生近視的最大因素。我們應(yīng)該如何在日常生活中預(yù)防近視？
1.堅(jiān)持每天做幾次眼保健操，以促進(jìn)血液循環(huán)，加速眼睛新陳代謝。
學(xué)習(xí)時(shí)，我們應(yīng)該做好“三個(gè)一”:離筆尖一英寸，離書本一英尺，離桌子一拳。
3、學(xué)習(xí)時(shí)間不宜過長(zhǎng)，一般每次經(jīng)過一段時(shí)間后要看遠(yuǎn)處的綠色植物，或閉目養(yǎng)神，以減輕眼睛疲勞。
4、養(yǎng)成使用眼睛的好習(xí)慣，不要在太強(qiáng)或太弱的光線下學(xué)習(xí)，不要長(zhǎng)時(shí)間玩電腦等。
5.多鍛煉，多吃含有維生素A、胡蘿卜素等的食物。保持均衡的.飲食。
6.保持眼睛衛(wèi)生，如不要用臟手揉眼睛等。
7.保持足夠的睡眠可以讓你的眼睛得到最好的休息。
近視給我們的生活帶來很多不便，所以我們應(yīng)該保護(hù)眼睛，預(yù)防近視，讓我們的生活更加豐富多彩。
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