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給準爸爸的孕期心情書
寶寶的到來,不僅讓準媽媽的生活因此而改變,準爸爸也不例外。但是當準爸爸的你,是不是所有的事情都做對了呢?你了解準媽媽的真實感受嗎?知道她們要的是什么嗎?來看看下面這位準媽媽的告白。
親愛的,你好嗎?看著你熟睡的樣子,我不忍心叫醒你,我知道你累了,為我、為家、更為我腹中的小天使。
我知道,從我們知道天使已經(jīng)在趕來我們身邊的路上那一刻起,你就給自己加了許多擔(dān)子;我知道,你要我平安地把天使帶到家中,所以你疼我,關(guān)心我;我知道你要給天使一個富足、安定的家,所以你發(fā)瘋一樣地努力工作。
我知道,我了解!可是親愛的,就在你像蠻牛一樣做著你認為應(yīng)該為我和寶貝做的事情時,你知道嗎?很多時候,你看重的,也許并不像你想像的那樣重要;而你忽視的,也許正是我和寶寶急需的。
1.你認為有寶寶是件大事,讓我多多休息,所以你把家務(wù)活兒全包下來,什么也不讓我干,甚至因為擔(dān)心我被擠被碰著,要我請長假在家。我知道,這是你的好意,但是你知道嗎?我看了一些資料,專家們分析,現(xiàn)在剖宮產(chǎn)比例顯著增加,主要就是因為孕婦營養(yǎng)過剩,致使胎兒過大,加上孕期體力活動過少,腹肌收縮力減弱,分娩時產(chǎn)力不足而造成的,這正是“過度保護”的結(jié)果。親愛的,為了我和我們的寶貝能順利走過分娩這一關(guān),請你不要緊張地把我嚴嚴實實地保護起來,好嗎?
[孕婦活動過少,會使體質(zhì)變?nèi),不僅可增加難產(chǎn)的發(fā)生率,也不利于胎兒的生長發(fā)育。寶寶生長發(fā)育需要新鮮的空氣和陽光照射,長期關(guān)在房間里對孕婦和胎兒的健康十分不利。]
2. 你經(jīng)常對我說:“這回可一定給我生個大胖小子!”要知道,這是一句讓我承受很大壓力的話。我最近常常在思考,是不是如果我生了女兒,你會不喜歡,那我們這個家將會怎么樣?我真是不敢想。也許是我想得太多了,你一直為我們這個家在努力。但是親愛的,我真是控制不住那些雜七雜八的念頭,那真是讓我心煩意亂。
[不管是真的特別在意胎寶貝的性別,還是只是出于好奇,準爸爸都不應(yīng)該經(jīng)常和妻子談?wù)撨@方面的話題,這對準媽媽肯定是一個無形的壓力。模范準爸爸對待胎兒性別的回答可以是“健康就好”一類的話。]
3.你說胎教是我這個當媽媽應(yīng)該做的事情,你這個準爸爸只負責(zé)“外圍服務(wù)”,你不好意思對著我的肚子說話。親愛的,我有一個秘密要告訴你——我們的寶貝喜歡你的聲音!關(guān)于寶貝,我是最有發(fā)言權(quán)的,他的一舉一動,全在我的肚子里,我可以體會得到。最近,我發(fā)現(xiàn),我們睡前聊天的時候,寶貝在我肚子里的反應(yīng)很大,他對你的聲音很敏感!有研究說,胎兒對男性低頻率的聲音比對女性高頻率的聲音還敏感。所以,別把自己從我們這個可愛的小家中分離出去,你應(yīng)該參與到胎教中來。知道嗎,我們倆溫柔的對話,可以刺激寶寶的聽覺發(fā)育,也可以增進胎兒的舒適和安定感,使寶寶有“被愛”的感覺。
[準爸爸在胎教中所扮演的角色非常重要。準爸爸參與胎教能讓準媽媽感覺受到重視與疼愛,胎兒也能感受到愉快的心情。美國的優(yōu)生學(xué)家認為:胎兒最喜歡聽爸爸的聲音,需要爸爸的愛撫。準爸爸可以每天定時撫摸準媽媽的肚子,用充滿愛的聲音和寶寶打招呼、說故事,或唱歌給他聽、教他簡單的知識及常識等,這樣對寶寶腦部的發(fā)育會很有幫助。 ]
4. 生養(yǎng)一個寶寶,這真是一個很大的事情,除了擔(dān)心寶寶以外,我還在擔(dān)心我自己。你知道,懷孕讓我的身體起了很大的變化,我的體型走樣了,我的汗毛加重了,我的臉上還長了斑……我在擔(dān)心,我的這些變化會不會讓你改變對我的態(tài)度?理智告訴我,你不是這樣的人,但是,感情上我也了解有些事情是現(xiàn)實。這是我們兩個都要共同面對的事情,所以請你不要像上次那樣以玩笑的口氣說我是個“大胖子”,好嗎?我知道你是開玩笑,但我真的很受傷!我想如果我的心情不好,對寶寶也會有不好的影響。親愛的,我不要我們的寶貝因為我們無意中的疏忽而發(fā)生這樣的事情,所以,多給我一些鼓勵,讓我體會到你平和的心態(tài),好嗎?
[女性在懷孕期間,生理和心理上的壓力會引發(fā)孕期女性煩躁、易怒、脆弱、擔(dān)心過度、傷心流淚等不穩(wěn)定情緒。而準媽媽的心理變化會對胎兒身心健康產(chǎn)生不同程度的影響。國外有心理學(xué)家做過試驗,當母親情緒不安時,胎兒的胎動次數(shù)較平常多3倍,最高時竟達10倍。如果胎兒長期不安,體力消耗過多,出生時往往體重比一般嬰兒輕。孕婦在情緒焦慮不安狀態(tài)下所生的孩子,大多表現(xiàn)出與眾不同的情緒和行為特點:易受驚嚇、愛哭鬧、不愛睡覺。所以丈夫在妻子妊娠期間應(yīng)倍加愛護體貼妻子,避免她有憤怒、驚嚇、恐懼、憂傷、焦慮等不良情緒的刺激,保證妻子心情愉快、精力充沛地度過孕期。]
親愛的,盡管我挑剔你的缺點和不足,但你也不是都做錯了,對于你的認真我滿心感動。那天,無意中看到你在網(wǎng)站上瀏覽有關(guān)懷孕、分娩和育兒的知識,還和同事聊關(guān)于生小孩子的經(jīng)驗,你知道我多開心!我覺得你在儲備知識,在我需要的時候給予我實質(zhì)的幫助,那時候的我突然覺得自己信心十足。
還有,你那天主動提出陪我一起去孕檢,我那時覺得自己真是世界上最幸福的女人了。在醫(yī)院擁擠的人群中,我看著你忙前忙后為我打理一切,感覺很安全,那一刻我甚至都不再怕分娩之痛了。
親愛的,很晚了,夜真的好靜!寫到這里,我心中有一股一吐暢快的感覺。我要謝謝你這樣努力,同時請原諒我這個孕媽媽的挑剔,我只是想讓你知道我的感受,跟我和寶寶一起努力!
愛你的妻:小魚兒
TIPS 準爸爸記住8個“不要”
1.不要再留胡須
2.不要再聽搖滾樂
3.不要再當“癮君子”
4.不要再經(jīng)常晚歸
5.不要再不做家務(wù)
6.不要總是走在妻子身后
7.不要特別關(guān)注胎寶貝的性別
8.不要拿妻子體型開玩笑
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