百煉成鋼優(yōu)秀作文

　　“陽光總在風(fēng)雨后。”一個(gè)人想獲得成功，就必須付出與成果等值的汗水、淚水，這個(gè)道理是我8歲時(shí)在學(xué)習(xí)跆拳道時(shí)領(lǐng)悟的。

　　那年，我第一次來跆拳道館，正當(dāng)大暑，酷熱難耐，氣溫高達(dá)39℃，打個(gè)夸張的比喻，一個(gè)生雞蛋在館中央放一個(gè)中午都可熟了。準(zhǔn)備活動(dòng)還沒有做，我已經(jīng)汗流夾背了。匆忙換上厚實(shí)的道服時(shí)，汗水已經(jīng)“啪嗒啪嗒”往地板上滴，就像剛從游泳池爬上來一樣。俗話說得好“萬事開頭難”。第一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)就是跑步， 那么熱的天，一下子跑個(gè)千把米！我撒腿就跑一直繞著場(chǎng)地快跑了許多圈后，我像只被抽了骨頭小兔子，一下子癱倒在地上，喉嚨煙熏火燎的，像干涸的河床，我粗聲喘了幾口氣后，又要進(jìn)行我最懼怕的“壓韌帶”，我按教練的動(dòng)作模仿，挺直腰桿，兩腿左右分開，教練冷笑：“ 我可是號(hào)稱魔鬼教練的哦�！甭犉渌�同學(xué)說，壓韌帶有撕裂之感，很痛。學(xué)友的話把我嚇起了一身雞皮疙瘩。我呆若木雞地看著學(xué)友們一個(gè)個(gè)被壓完之后都木木地倒在地板上，像丟了魂似的。我一陣頭皮發(fā)麻，心里像揣了只兔子，砰砰直跳�？粗�教練走到我的身旁，我嚇得六神無主，一個(gè)勁的將雙臂、雙腿分開，做好姿勢(shì)，教練皺了皺眉頭，左臂勒住我的肩，右腿壓著我的右腿上部，左腿抵住我左腿中間，用左臂將我往下壓，剛開始還挺順利，但壓到160°向下時(shí)，我頓時(shí)感到了斷裂的疼痛，我用力向上頂，教練用力向下壓，我的心提到了噪子眼兒，我渾身的神經(jīng)繃得緊緊的，一股熱血直沖頭頂，手心都出了冷汗。我們這樣對(duì)峙著，我雙手撐地以減緩疼痛。這時(shí)，教練威嚴(yán)的聲音在我耳邊響起：“放松，不要和我抵抗，放松，對(duì)！放松，放松！”我想：是呀，要成為一代宗師怎能不經(jīng)過嚴(yán)格的訓(xùn)練，我可不能半途而廢呀。再說，教練這么做都是為我們好，基礎(chǔ)訓(xùn)練可是為之后的一招一式打好堅(jiān)定的基礎(chǔ)。教練猛然一使勁，我差點(diǎn)痛得昏了過去，我躺在地上，地毯上立即濕了一大片，我抬頭看了看墻上“克己忍耐，禮儀廉恥”幾個(gè)大字，我咬緊牙關(guān)，握緊了雙拳，又坐起來，繼續(xù)壓韌帶，雖然忍住了淚水卻沒有忍住慘痛的叫聲。我心頭大閃海明威的硬漢形象�！耙粋�(gè)人可以被消滅，但不以被打��！ 頑強(qiáng)的毅力可以征服世界上任何一座高峰。 鍥而不舍，金石可鏤！”我的心頭涌起一股熱潮，我的太陽穴青筋突起了，嘴唇也快咬破了，正當(dāng)我快虛托休克的時(shí)候，教練一臉壞笑地松了手臂，我“撲通”一聲趴在了地上。教練說：“大家休息一下，30秒后繼續(xù)！”我心頭一緊，頓時(shí)感覺到教練那和藹的笑，多少有點(diǎn)使壞……

　　經(jīng)過三個(gè)多小時(shí)的特訓(xùn)，我脫下了道服，用力一擠，一股汗水從道服上流了出來，我扶著樓梯，撐著腰，一步一步地走下那十八層大樓，心頭百感交集。

　　經(jīng)過二十多天的特訓(xùn)，我的體質(zhì)得到了很大的提高，雖然訓(xùn)練枯燥無聊，但我仍以頑強(qiáng)的毅力堅(jiān)持下來了，也開始學(xué)習(xí)招式。我絲毫沒有放松過，每一天都在堅(jiān)持。三年，眨眼而過，現(xiàn)在，我已經(jīng)是一名快要沖刺黑帶一段的紅黑帶選手。現(xiàn)在再想起教練的笑，那真是世界上最無私、最和藹的笑，是教練使我明白了做什么事都要有頑強(qiáng)的毅力和堅(jiān)定不移的信念。有一個(gè)詞，值得我們永遠(yuǎn)去牢記：天道酬勤！

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