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養(yǎng)生格言
養(yǎng)生格言
1、拍打足三里,勝吃老母雞。
2、多開窗,保健康。
3、未得則羨,已得則厭;厭而求新,則為惡無不至矣。
4、善養(yǎng)生者,慎起居,節(jié)飲食,導引關(guān)節(jié),吐故納新。
5、粗茶淡飯飽即休,補破遮寒暖即休,三平二滿過即休,不貪不妒老即休。
6、自知氣發(fā)每因情,情在何由氣得平。
7、明治病之術(shù)者,杜未生之疾。
8、雜食者,美食也,廣食者,營養(yǎng)也。(孫)
9、一夜好睡,精力百倍,徹夜難睡,渾身都累。要想好睡,遵守時規(guī)。
10、老醋花生天仙配,降壓和血又開胃。
11、趨世之士,馳競浮華,不固根本,忘軀殉物,危若冰谷。
12、要想健康快樂,學會自己找樂。
13、上善若水。水善利萬物而不爭,處眾人之所惡,故幾于道。居善地,心善淵,與善仁,言善信,正善治,事善能,動善時。夫唯不爭,故無尤。
14、醫(yī)生治病有兩件,一是用藥,二是語言。
15、事因知足心常樂,人到無求品身高。
16、大德必得其壽。(孔子)
17、生活有度,人生添壽。
18、怒傷肝,喜傷心,悲憂驚恐傷命根。
19、勸君少干名,名是錮身鎖;勸君少求利,利是焚身火。
20、先睡心,后睡眼。
21、六不:手腦不閑,心情不煩,嘴巴不饞,煙酒不貪,生活不亂,煅煉不斷。
22、笑一笑,十年少。一日三笑,人生青少;一日三腦,不老也老。
23、最好的醫(yī)生是自己,最好的運動是步行。
24、七情之病也,看花解悶,聽曲消愁,在勝于服藥者矣。
25、節(jié)嗜欲者,治身之本。
26、厚于味者薄于德,沉于樂者反于憂。
27、寵辱若驚,貴大患若身。何謂寵辱若驚?寵為上,辱為下,得知若驚,失之若驚,是謂寵辱若驚。
28、想長壽不求外,養(yǎng)心是統(tǒng)帥。
29、妻賢夫病少,好妻勝良藥。
30、欲求長生先戒性。
31、七十八十沒大病,人活百歲不是夢!
32、至虛極,守靜篤。。萬物并作,吾以觀復。
33、利關(guān)不破,得失驚之;名關(guān)不破,毀譽動之。
34、若要小兒安,常帶三分饑與寒。
35、病多知藥性。
36、是以圣人處無為之事,行不言之教。萬物作焉而不辭,生而不有,為而不恃,功成而弗居。夫為弗居,是以不去。
37、欲不可縱,志不可滿,樂不可極。
38、醫(yī)不三世,不服其藥。
39、為人者心坦,算人者心悸。
40、禍患生于邪心,邪心誘于可欲。
41、心胸寬大能撐船,健康長壽過百年。
42、病加于小愈。
43、管住自己的嘴,邁開自己的腿,敞開自己的心。
44、性情宜怡養(yǎng),樂觀壽年長。
45、發(fā)憤忘食,樂以忘憂,不知老之將至云爾。(孔子)
46、佳肴與美酒,都是腐腸膏;艷聲與麗色,真是伐命刀。
47、運動和節(jié)制是兩個真正的醫(yī)生。
48、長壽不神秘,九成靠自己。
49、人活在世上,什么事最難?希臘泰勒答:“認識你自己”。你不認識你自己,誰也代替不了你;你不損傷自己,誰也殘害不了你;你不珍愛自己,誰也保護不了你;你不戰(zhàn)勝自己,誰也完善不了你。
50、德行不克,縱服玉液金丹未能長壽。
51、不見可欲,使心不亂。
52、福如東海,壽比南山。
53、早起不在雞鳴前,晚起不在日出后。
54、大凡快意處,即是受病處。(www.panasonaic.com)老年人隨時預防,當于快意處發(fā)猛省。
55、見素抱樸,少思寡欲。
56、饑而食,渴而飲;晝而興,夜而寢。無浪喜,無浪憂;病而臥,死而休。
57、一個人內(nèi)心寬闊明亮,熱愛自然,順應節(jié)序,率真地去生活,那就是最健康的生活狀態(tài)!
58、關(guān)注健康,儲蓄健康,健康保值。
59、已饑方食,未飽先止。
60、獨抱濃愁無好夢。
61、生之蓄之,生而不有,為而不恃,長而不宰。是謂玄德。
62、食取稱意,衣取適體,即是養(yǎng)生之妙藥。
63、常有小疾則慎疾,常親小勞則身健。
64、德高壽長。
65、其未得也,則憂不得;既已得之,又恐失之。是以有終身之憂,無一日之樂。
66、名高折人壽,思苦減天年。
67、制怒者當涵養(yǎng)于未怒之先。
68、憂悲多恚,病乃成積;好憎繁多,禍乃相隨。
69、嗜欲正濃時,能斬斷;怒氣正盛時,能按捺;此皆學問得力處。
70、日月欲明,浮云蓋之;河水欲清,沙石穢之;人性欲平,嗜欲害之。
71、人生七十是赤子,萬里長征才開始。百歲笑嘻嘻,九十不稀奇,八十多來兮,七十小弟弟,六十搖籃里,言老沒來理。
72、要活好,心別小;善制怒,壽無數(shù)。
73、心主神,神者,五臟專精之本,為帝王監(jiān)領(lǐng)四方。(孔)
74、四季不離蒜,不用去醫(yī)院。
75、所謂全生者,六欲皆得其宜也。
76、飯不香,吃生姜。姜能助陽御邪。家備小姜,小病不忙;夏季常吃姜,益壽保安康,四季吃姜,百病掃光;早吃三片姜,勝過人參湯。
77、大貴之生常速盡。
78、飲食要簡鮮,堅持十二點:數(shù)少點,質(zhì)好點,菜多點,鹽淡點,品雜點,味香點,煮爛點,熱一點,稀一點,嚼慢點,早好點,晚早點。
79、百病從腳起。
80、天下有極慘極烈、至大至深之禍,動輒喪身殞命,而人樂于從事,以身殉之,雖死而不悔者,其唯淫欲乎!
81、冬吃蘿卜夏吃姜,不勞醫(yī)生開藥方。
82、恬淡虛無,真氣從之,精神內(nèi)守,病安從來。(內(nèi)經(jīng))
83、雖然外固三要,尤要內(nèi)遣三害。三害者,邪念、煩惱、嗔恚也……
84、金玉滿堂,莫之能守。富貴而驕,自遺其咎。功成身退,天之道。
85、養(yǎng)生求安樂,亦無深遠難知之事,不過寢食之間爾。
86、富貴何欣欣,貧賤何戚戚,一為利所驅(qū),至死不得息。
87、合理膳食,什么都吃,適可而止。
88、華山處士如容見,不覓仙方覓睡方。
89、天長地久。天地所以能長且久者,以其不自生,故能長生。是以圣人后其生而身先,外其生而生存。非以其無私邪?故能成其私。
90、千保健,萬保健,心態(tài)平衡是關(guān)鍵。
91、爽口物多終作疾。
92、聲色者敗德之具,思慮者殘生之本。
93、多食則氣滯,多睡則神昏。
94、養(yǎng)生貴在養(yǎng)心。養(yǎng)心重要是為自己的心松綁;靜心在退,潔心在空,寬心忘坎,忍心大度,用心心康。
95、鐵不冶煉不成鋼,人不運動不健康。
96、寧可一日無肉,不可一日無豆。
97、一日吃數(shù)棗,終生不顯老。
98、世間萬物米(五谷)稱珍。
99、窮奢極欲,算來何益精神。
100、心胸里頭能撐船,健康長壽逾百年。
101、健康是最寶貴的財富,健康是人生第一財富,社會第一資源,國民第一素質(zhì)。
102、養(yǎng)生者,不過慎起居飲食,節(jié)聲色而已。節(jié)在未病之前,而服藥在已病之后。
103、不是暮年能耐病,道人本來心體寬。(陸游)
104、安身之本,必資于食,不知食療者,不足以全生(孫)
105、相逢莫問留春術(shù),淡泊寧靜比藥好。
106、早喝鹽水如參湯,晚喝鹽水如砒霜。
107、吃飯留一口,活到九十九。
108、體勤增壽。
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