團(tuán)體活動(dòng)方案

　　團(tuán)體活動(dòng)方案（一）

　　一、活動(dòng)背景及意義：隨著高考的臨近，高三學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活變得緊張，為給即將迎戰(zhàn)高考的高三學(xué)子們科學(xué)調(diào)試心理，提高學(xué)習(xí)效率，最終決勝高考，開(kāi)展心理減壓團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，讓他們輕松減壓，宣泄焦慮、煩躁等不良情緒。

　　二、活動(dòng)目的：通過(guò)短時(shí)間的氣球游戲活動(dòng)，達(dá)到放松心情、減壓助考、凝聚意志、調(diào)適心態(tài)的目的。

　　三、活動(dòng)時(shí)間地點(diǎn)人物：

　　**年5月4日下午16:00，學(xué)校東操場(chǎng)，高三全體師生

　　四、活動(dòng)流程：

　　心理減壓團(tuán)體活動(dòng)以氣球?yàn)橹饕�工具，采取集體游戲的方式，分為壓力轉(zhuǎn)嫁、最遠(yuǎn)拋壓、幫你放壓、徹底擠壓四個(gè)環(huán)節(jié)。

　　環(huán)節(jié)一：壓力轉(zhuǎn)嫁（吹氣球）。

　　規(guī)則：每人三個(gè)氣球，聽(tīng)老師的指令，集體進(jìn)行深呼吸，吹大氣球，每一個(gè)氣球吹到要比自己的頭大的程度，吹好之后自己拿著氣球。

　　說(shuō)明：氣球就是你內(nèi)心壓力轉(zhuǎn)嫁的對(duì)象，氣球吹的越大，壓力轉(zhuǎn)嫁的越多，有心理學(xué)理論證明，集體進(jìn)行深呼吸是心理放松的最好的最便捷的方式。

　　環(huán)節(jié)二：最遠(yuǎn)拋壓（傳帶水氣球）。

　　規(guī)則：兩人一組，聽(tīng)老師指令調(diào)整彼此距離，相互傳接帶水的氣球，掉在地上或氣球破裂者結(jié)束游戲，結(jié)束游戲的同學(xué)要互相擁抱對(duì)方。

　　說(shuō)明：第一組游戲由高三全體老師做示范。

　　把裝滿壓力的氣球想象成你自己的壓力，用力把他拋出去，我們不需要壓力。（視情況安排高空拋壓）

　　環(huán)節(jié)三：幫你放壓（踩氣球）。

　　規(guī)則：每人左腳腳踝固定兩個(gè)氣球，請(qǐng)用右腳把其他同學(xué)的氣球踩爆，注意保護(hù)好手里的另一個(gè)氣球。出界者自行踩爆氣球，結(jié)束游戲。

　　說(shuō)明：每個(gè)人腳上固定的是裝滿自己壓力的氣球，讓我們相互幫助，把這些壓力釋放出去吧！

　　環(huán)節(jié)四：徹底擠壓（擠氣球）

　　規(guī)則：兩人一組，背靠背，上臂相扣，氣球夾在兩人中間，擠爆氣球

　　說(shuō)明：兩個(gè)人相互幫助，用力把你藏在內(nèi)心深處的那一點(diǎn)壓力徹底擠壓出來(lái)吧！

　　五、活動(dòng)策劃團(tuán)隊(duì)：

　　總策劃及指導(dǎo)：檀明菊

　　活動(dòng)主持：邵亞坤

　　總體協(xié)調(diào)：檀明菊田曉麗

　　各團(tuán)隊(duì)領(lǐng)隊(duì)：王立軍武學(xué)紅馬文濤路召英

　　后援服務(wù)隊(duì)伍：王暉劉秀芬王艷峰趙素英白榮輝

　�。▊渥�，安全注意事項(xiàng)及衛(wèi)生清理工作另作安排）

　　六、媒體報(bào)道：石家莊日?qǐng)?bào)燕趙晚報(bào)

　　**年5月4日青年節(jié)

　　團(tuán)體活動(dòng)方案（二）

　　一、活動(dòng)主題：

　　湘潭大學(xué)第十屆“湘大杯”羽毛球賽是在共青團(tuán)湘潭大學(xué)委員會(huì)，湘潭大學(xué)體育部的指導(dǎo)下，舉辦的一次針對(duì)湘潭大學(xué)各個(gè)院系羽毛球愛(ài)好者的大型羽毛球團(tuán)體比賽。本次羽毛球比賽提倡全民健身，開(kāi)展豐富多彩的體育活動(dòng)，培養(yǎng)同學(xué)們頑強(qiáng)奮斗、勇于拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。

　　二、活動(dòng)目的：

　　為全面貫徹教育方針，豐富同學(xué)們的業(yè)余文化生活，培養(yǎng)同學(xué)們頑強(qiáng)奮斗、勇于拼搏的優(yōu)良品質(zhì)；推動(dòng)羽毛球運(yùn)動(dòng)的普及和發(fā)展；倡導(dǎo)強(qiáng)身健體的運(yùn)動(dòng)理念，通過(guò)活動(dòng)的開(kāi)展來(lái)豐富學(xué)生的校園生活。促進(jìn)校園文化建設(shè)，加強(qiáng)各院之間的交流與合作。

　　三、活動(dòng)對(duì)象

　　湘潭大學(xué)各院系在校學(xué)生

　　四、活動(dòng)時(shí)間

　　**年11月

　　五、活動(dòng)地點(diǎn)

　　湘潭大學(xué)羽毛球館（新體育館）

　　六、參賽隊(duì)伍

　　法學(xué)院、哲學(xué)與歷史文化學(xué)院、公共管理學(xué)院、旅游管理學(xué)院、商學(xué)院、文學(xué)與新聞學(xué)院、外國(guó)語(yǔ)學(xué)院、藝術(shù)學(xué)院數(shù)學(xué)與計(jì)算科學(xué)學(xué)院、材料與光電物理學(xué)院、化學(xué)學(xué)院、化工學(xué)院、環(huán)境與輕工學(xué)院、機(jī)械工程學(xué)院、計(jì)算機(jī)與通信工程學(xué)院、土木工程與力學(xué)學(xué)院、能源工程學(xué)院、國(guó)際交流學(xué)院、信息工程學(xué)院、興湘學(xué)院、職業(yè)技術(shù)學(xué)院。

　　七、大賽組委會(huì)

　　指導(dǎo)老師：王卓

　　策劃：林榮吉、李科誼

　　聯(lián)絡(luò)：劉舜、鄧富鴻

　　器材：陳照華

　　裁判：楊苗、易放

　　財(cái)務(wù)：佘佩佩

　　場(chǎng)控：姚明

　　開(kāi)幕式：莫煒靜

　　后勤：李紅麗。

　　八、具體流程

　　1、活動(dòng)策劃與申報(bào)：

　�。�1）會(huì)長(zhǎng)與團(tuán)支書(shū)擬寫(xiě)策劃書(shū)，并將策劃書(shū)交與指導(dǎo)老師審核；

　　（2）將策劃書(shū)與活動(dòng)申報(bào)表一同交到社聯(lián)辦公室及團(tuán)委審批。

　　2、活動(dòng)通知：

　�。�1）聯(lián)絡(luò)組負(fù)責(zé)人把活動(dòng)通知發(fā)信息給各個(gè)院系體育部部長(zhǎng)及院系羽毛球隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)，組建院系代表隊(duì)，設(shè)計(jì)院系代表隊(duì)隊(duì)服，設(shè)計(jì)院系宣傳海報(bào)；

　　（2）聯(lián)絡(luò)員負(fù)責(zé)邀請(qǐng)（邀請(qǐng)函）嘉賓、主持人、各新聞媒體。

　　3、前期宣傳工作：

　　（1）海報(bào)宣傳：3張海報(bào)，將本次大賽相關(guān)特色等進(jìn)行宣傳；及各個(gè)院系的特色宣傳海報(bào)；

　�。�2）橫幅宣傳：1條（10m,懸掛于體育館）；

　�。�3）寫(xiě)真宣傳：1幅（貼于體育館羽毛球場(chǎng)內(nèi)）；

　�。�4）網(wǎng)站宣傳：與湘大社團(tuán)網(wǎng)，湘潭大學(xué)體育網(wǎng)，三翼等校園網(wǎng)絡(luò)合作，對(duì)我們的活動(dòng)進(jìn)行多方面的報(bào)道，提高活動(dòng)影響力；

　　（5）微博宣傳：通過(guò)協(xié)會(huì)的官方微博，實(shí)時(shí)報(bào)道我們的活動(dòng)進(jìn)程；

　�。�6）擺點(diǎn)宣傳：在南苑，北苑，金翰林等地進(jìn)行擺點(diǎn)宣傳。通過(guò)往年羽毛球大賽照片的展示和派發(fā)宣傳單對(duì)大賽進(jìn)行宣傳。

　　4、前期準(zhǔn)備工作：

　�。�1）賽前，器材組準(zhǔn)備好各種比賽需要器材（計(jì)分板，鉛筆，積分表，計(jì)分表，話筒，引導(dǎo)牌）；

　�。�2）督促各個(gè)院系代表隊(duì)加緊訓(xùn)練，以提高比賽水平；

　�。�3）通知各院學(xué)生會(huì)體育部及院系代表隊(duì)參加會(huì)議以及動(dòng)員大會(huì)，重申比賽規(guī)則，然后進(jìn)行抽簽分組及賽程安排；

　　（4）進(jìn)行羽毛球裁判培訓(xùn)，保證比賽期間有足夠的符合技術(shù)要求的裁判；

　�。�5）技術(shù)部制定比賽賽程，比賽場(chǎng)地及分組方案。

　　5、開(kāi)幕式流程：

　�。�1）主持人介紹宣布運(yùn)動(dòng)員進(jìn)場(chǎng)

　�。�2）介紹嘉賓

　�。�3）老師致詞

　　（4）運(yùn)動(dòng)員宣誓

　�。�5）裁判員宣誓

　　6、賽時(shí)安排：

　�。�1）首先進(jìn)行好場(chǎng)地布置，并確保所有比賽物品準(zhǔn)備齊全；

　�。�2）裁判長(zhǎng)用廣播報(bào)告各個(gè)參賽隊(duì)伍的比賽場(chǎng)次，裁判并到相應(yīng)場(chǎng)次待命；

　　（3）場(chǎng)控人員安排人員收接計(jì)分表，并及時(shí)把結(jié)果寫(xiě)到積分榜；

　�。�4）每天比賽結(jié)束，需要將下一階段的比賽安排通知各個(gè)領(lǐng)隊(duì)和隊(duì)長(zhǎng)。

　　7、閉幕式：

　　（1）主持人宣講比賽結(jié)果。

　　（2）頒獎(jiǎng)儀式

　�。�3）閉幕詞

　　8、活動(dòng)報(bào)道：比賽過(guò)程中將邀請(qǐng)各新聞媒體到現(xiàn)場(chǎng)報(bào)道及攝影，(www.panasonaic.com)賽后將比賽中新聞稿，圖片發(fā)送至湘潭大學(xué)及周?chē)�各大新聞媒體。

　　9、賽后宣傳：將活動(dòng)照片，活動(dòng)報(bào)道整理，擺點(diǎn)進(jìn)行后期宣傳。

　　九、活動(dòng)方式

　　1、此次活動(dòng)采用以院為單位方式參加。

　　2、比賽共設(shè)有五個(gè)項(xiàng)目，分別為：男子單打、女子單打、男子雙打、女子雙打、混合雙打。

　　3、參賽選手由各院系選拔，代表各院系所在的院系參加比賽，每院均可報(bào)名五項(xiàng)。每項(xiàng)限報(bào)一組，每人不得兼報(bào)2項(xiàng)。

　　4、比賽實(shí)行小組賽五個(gè)項(xiàng)目每個(gè)項(xiàng)目為一組，比賽實(shí)行三局兩勝淘汰制。

　　5、比賽賽制：小組循環(huán)，晉級(jí)八強(qiáng)后單淘汰制。

　　6、小組分組由各個(gè)院系領(lǐng)隊(duì)代表。

　　7、最后五項(xiàng)積分相加評(píng)出團(tuán)體總冠軍、亞軍、季軍，并根據(jù)各院表現(xiàn)，精神風(fēng)貌及比賽組織情況評(píng)出最佳風(fēng)貌獎(jiǎng)，最佳組織獎(jiǎng)，分別進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。

　　十、后勤事宜

　　1、后勤工作有湘潭大學(xué)羽毛球協(xié)會(huì)組織部負(fù)責(zé)，包括人員調(diào)配、采購(gòu)用品等。

　　2、后勤用品包括：飲用水、藥品等。

　　3、后勤用品由羽毛球協(xié)會(huì)統(tǒng)一購(gòu)買(mǎi)、管理、使用。

　　4、后勤工作還包括協(xié)助團(tuán)委、體育部進(jìn)行各項(xiàng)通知。

　　團(tuán)體活動(dòng)方案（三）

　　活動(dòng)主題：班集體秋游

　　活動(dòng)對(duì)象：10信科1班全體同學(xué)

　　活動(dòng)地點(diǎn)：森林公園活動(dòng)時(shí)間：xx年10月24日

　　活動(dòng)意義：

　　為了促進(jìn)本班同學(xué)間的交流，營(yíng)造和諧融洽的集體氛圍，豐富同學(xué)們的校園生活，陶冶情操，培養(yǎng)生活實(shí)踐能力、自主活動(dòng)能力，同時(shí)領(lǐng)略三水的風(fēng)情，舉行秋游活動(dòng)。既可以為全體成員營(yíng)造一種輕松自由的氣氛，又可以加強(qiáng)同學(xué)們的集體意識(shí)。

　　調(diào)查實(shí)地情況：到森林公園去踩點(diǎn)，了解當(dāng)?shù)氐牡匦我约皩?duì)活動(dòng)地點(diǎn)的定位。

　　前期工作安排：

　　1、組織同學(xué)前往喬鑫生態(tài)園踩點(diǎn)，了解所在地的安全情況。

　　2、物質(zhì)器材準(zhǔn)備：手提電腦、音響。雨傘衣服紙巾等

　　3、確定交通方式：以集體形式包車(chē)從學(xué)校門(mén)口到森林公園的燒烤場(chǎng)。

　　4、分組：將隊(duì)伍分成6小組，并選出個(gè)小組組長(zhǎng)負(fù)責(zé)各組的聯(lián)系方式，以及其他事情

　　人員安排：1、陳春花，莊曉聰、和簡(jiǎn)迪祺，張逸盈勘查活動(dòng)地點(diǎn)及場(chǎng)地租借

　　2、馬嘉鵬和韓麗珍，林秀嫻聯(lián)系包車(chē)司機(jī)

　　3、莊曉聰，林秀嫻，李惠超，訂燒烤爐

　　4、陳春花，張益華，袁玲玲，馬嘉鵬，簡(jiǎn)迪祺，韓麗珍，張逸盈采購(gòu)食物

　　5、總負(fù)責(zé)人：林秀嫻陳春花莊曉聰

　　6、張益華收**元的活動(dòng)費(fèi)

　　7、每個(gè)小組的負(fù)責(zé)人；簡(jiǎn)迪祺馬嘉鵬韓麗珍張逸盈李惠超袁玲玲

　　所需物品：

　　1、用具：10條一次性杯子、1包牙簽、2包紙巾（大）、30支刷子、4包一次性手套、20包一次性碟子、木炭、鋁紙，記事本、水果刀、燒烤叉、打火機(jī)、紙巾、報(bào)紙。線繩2卷

　　2、飲料：可樂(lè)、雪碧、橙汁、礦泉水、果汁

　　3、食物：火腿腸、肉丸、紅薯、雞翅、玉米、熱狗、方包、香腸另外買(mǎi)一些餅干

　　4、醬料：燒烤醬，燒烤蜜糖，辣醬，蜜汁、醬油、花生油、鹽、番茄醬、孜然粉、辣椒粉、蠔油。

　　經(jīng)費(fèi)預(yù)算：車(chē)費(fèi)食品等各項(xiàng)雜費(fèi)

　　5、提前分好各小組的人員組成。

　　6、注意相機(jī)的借用

　　活動(dòng)流程

　　1、早上7：30在校門(mén)口集合完畢準(zhǔn)備出發(fā)在8點(diǎn)前到達(dá)目的地

　　2、到達(dá)后班長(zhǎng)發(fā)表關(guān)于注意安全的事項(xiàng)的講話

　　3、有小組長(zhǎng)帶領(lǐng)自由活動(dòng)

　　4、10：30在燒烤場(chǎng)集合，并以小組為單位開(kāi)始燒烤

　　5、飯后休息，全班在13：00開(kāi)始游戲：

　　6、節(jié)目安排游戲類(lèi)

　　（1）紙杯傳遞。

　　（2）解套

　　主要通過(guò)與團(tuán)隊(duì)其他成員的配合并改變自己的位置，最終打開(kāi)交錯(cuò)相連的套，形成一個(gè)或幾個(gè)環(huán)。

　　1）要求所有的參與者圍成一個(gè)圈。

　　2）從任何一個(gè)人開(kāi)始，要求他將兩只手分別與不相鄰的兩個(gè)人相握；然后這兩個(gè)人再各自與其不相鄰的人握手，按此順序繼續(xù)，直至所有人的手都與其他人相握。

　　3）這時(shí)所有人的手連接起來(lái)，形成一個(gè)交錯(cuò)的套，此時(shí)要求大家在不松開(kāi)手的情況下，通過(guò)移動(dòng)自己的身體、變換自己的位置，來(lái)解開(kāi)交錯(cuò)的套，打開(kāi)成一個(gè)或若干個(gè)圈。

　　（3）真真假假

　　規(guī)則：四個(gè)一樣的杯子里只有一個(gè)杯子里裝有白酒，其余三個(gè)裝的是水，讓參賽的隊(duì)員猜是誰(shuí)喝的是酒。猜對(duì)的有獎(jiǎng)品，猜錯(cuò)的就要接受懲罰。

　�。�4）正話反說(shuō)

　　選幾個(gè)口齒伶俐的人參加游戲，主持人要事先準(zhǔn)備好一些詞語(yǔ)。主持人說(shuō)一個(gè)詞語(yǔ)，要參加游戲的人反著說(shuō)一遍，比如“新年好”，游戲者要立刻說(shuō)出“好年新”，說(shuō)錯(cuò)或者猛住的人即被淘汰。從三個(gè)字開(kāi)始說(shuō)起，第二輪四個(gè)字，第三輪五個(gè)字，以此類(lèi)推，估計(jì)到五個(gè)字以上的時(shí)候游戲者就所剩無(wú)幾了。

　�。�5）默契

　　游戲開(kāi)始時(shí)，將大麻繩圍在各自腰間位置，所有隊(duì)員帶上眼罩，在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形（如正方形、長(zhǎng)方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形），在這過(guò)程中，參加隊(duì)員不能手拖手，只能通過(guò)大麻繩互相維系，最后圍出圖形的隊(duì)伍將繩索不變形的平放置地上讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊(duì)伍勝出。游戲以組為單位分別進(jìn)行，抽簽決定游戲順序的先后和所要擺的圖形。

　�。�6）反應(yīng)一組

　　同學(xué)圍成一圈有主持人說(shuō)一些數(shù)字每個(gè)數(shù)字代表一些東西表演類(lèi)宿舍的才藝表演逐一落實(shí)到舍長(zhǎng)的手上提前做好準(zhǔn)備班委要提前確定一些明確的項(xiàng)目注意班委的作用要帶領(lǐng)好大家參加活動(dòng)調(diào)節(jié)氣氛制造氣氛讓大家玩得開(kāi)心。

　　應(yīng)急措施：

　　1、天氣：事前作好天氣預(yù)報(bào)調(diào)查，假如當(dāng)天去之前天氣陰天或者下雨，就取消并推遲到xx年11月21日進(jìn)行。天氣好則照常進(jìn)行，同時(shí)準(zhǔn)備防曬工作，帶上太陽(yáng)傘、太陽(yáng)帽等

　　2、安全：事前作好安全教育工作，叮囑同學(xué)們注意交通和活動(dòng)的安全，并采用負(fù)責(zé)人制度定時(shí)進(jìn)行人數(shù)清點(diǎn)工作。多帶些水，以供預(yù)防天氣悶熱引起的中暑。帶上急救藥箱，以防出現(xiàn)扭傷、創(chuàng)傷的情況發(fā)生。

　　3、氣氛：如果氣氛低沉，則需要準(zhǔn)備多一點(diǎn)的游戲以在當(dāng)時(shí)引導(dǎo)大家進(jìn)行游戲，增添氣氛，達(dá)到相融的效果。

　　活動(dòng)結(jié)束后期工作：

　　4、預(yù)先告知同學(xué)們負(fù)責(zé)人的電話號(hào)碼，同學(xué)們?cè)诿月窌r(shí)也能找到負(fù)責(zé)人。

　　5、班委做活動(dòng)后總結(jié)，總結(jié)這次活動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)。做得好的方面、做得不足的方面，都做個(gè)統(tǒng)計(jì)、記錄，以便日后再搞活動(dòng)有個(gè)參照，發(fā)揚(yáng)好的，改正不好的，修補(bǔ)不足的。

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