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夏季防暑降溫預(yù)防中暑宣傳標(biāo)語(yǔ)

時(shí)間:2022-08-05 15:39:05 標(biāo)語(yǔ)大全 我要投稿
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夏季防暑降溫預(yù)防中暑宣傳標(biāo)語(yǔ)

  夏季防暑降溫預(yù)防中暑宣傳標(biāo)語(yǔ)

夏季防暑降溫預(yù)防中暑宣傳標(biāo)語(yǔ)

  1、酷熱易暑 關(guān)愛(ài)自己

  2、炎炎夏日,請(qǐng)注意防暑!

  3、早晚施工中午休,合理安排防中暑。

  4、避日曬,多飲水,保睡眠,防中暑;

  5、天氣炎熱,多多喝水

  6、加強(qiáng)防暑知識(shí)宣傳,提高自我防護(hù)能力;

  7、您是水做的,天氣炎熱,請(qǐng)多飲水;

  8、夏季外出要防曬,防暑用品隨身帶;

  9、合理安排生產(chǎn),注意防暑降溫,保護(hù)勞動(dòng)者健康;

  10、高溫天氣,請(qǐng)注意防暑降溫;

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  1、時(shí)刻關(guān)注天氣預(yù)報(bào),注意氣溫的變化,如果是持續(xù)高溫的天氣,一定要提前做好一切準(zhǔn)備。

  2、合理的開(kāi)門窗。很多人認(rèn)為夏天的時(shí)候溫度高,就應(yīng)該把所有的門窗都打開(kāi)這樣才能降溫,其實(shí)這樣的想法是錯(cuò)誤的,比如說(shuō)白天,室外的溫度要比室內(nèi)的溫度本身就要高很多了,而此時(shí)如果把家里的門窗打開(kāi)的話,則會(huì)讓外面的熱氣襲來(lái),不利于降溫,因此如果可以選擇早晚開(kāi)窗戶的話,不僅有助于空氣流通,有助于把屋內(nèi)的熱去"趕走"而且還能讓外面的涼爽的空氣進(jìn)來(lái),因此日常在白天,由其是太陽(yáng)太的時(shí)候,最好不要打開(kāi)窗戶,拉好窗簾,這樣更有助于降溫。

  3、太陽(yáng)短波輻射最強(qiáng)烈的時(shí)間是10時(shí)~15時(shí),應(yīng)盡量避開(kāi)這段時(shí)間外出,非出去不可,應(yīng)在皮膚上涂些防曬護(hù)膚品,夏季衣著以淺色為好。

  4、對(duì)于在室外工作的人員來(lái)講,在高達(dá)35度以上氣溫的環(huán)境下工作一定要注意適當(dāng)?shù)男菹ⅲ瑴p輕勞動(dòng)強(qiáng)度,一定要多喝水,最好早晨喝一些淡鹽水,這樣可以補(bǔ)充因?yàn)楦邷爻龊苟鄟G失的鹽,適當(dāng)找陰涼處避暑,在中午時(shí)分太陽(yáng)最強(qiáng)烈的時(shí)刻不工作,避開(kāi)高溫。

  5、不宜過(guò)量飲酒。人體在夏季受氣溫影響易積蘊(yùn)濕熱,而濕熱過(guò)盛又是誘發(fā)皮膚發(fā)生瘡癰腫毒的病因,若大量飲酒,更會(huì)助熱生濕,無(wú)異于火上澆油。致醒來(lái)后周身不舒服而更加困倦。

  6、飲食不宜過(guò)于清淡。夏天人的活動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)出汗多,消耗大,應(yīng)適當(dāng)吃雞、鴨、瘦肉、魚(yú)類類等營(yíng)養(yǎng)食品,以滿足人體的代謝需要。

  7、多食用一些防暑降溫的水果,可以多吃一些西瓜、哈密瓜等。

  8、及時(shí)補(bǔ)充水分但應(yīng)少喝飲料。果汁、可樂(lè)、雪碧、汽水等飲料中,含有較多的糖精和電解質(zhì),喝多了會(huì)對(duì)胃腸產(chǎn)生不良刺激,影響消化和食欲。因此,夏季應(yīng)多喝白開(kāi)水或淡鹽(糖)開(kāi)水?梢远嗪纫恍┛梢苑朗畹木G豆粥,菊花茶。

  9、口渴后不宜狂飲。勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)大量出汗后,不宜大量飲用白開(kāi)水,應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充些淡鹽(糖)水,因?yàn)榇罅砍龊购笫谷梭w內(nèi)鹽分丟失過(guò)多,如不及時(shí)補(bǔ)充鹽分,則使體內(nèi)水、鹽比例嚴(yán)重失調(diào),導(dǎo)致代謝紊亂。

  10、忌受熱后"快速冷卻".炎夏,人們外出或勞動(dòng)歸來(lái),喜歡不是開(kāi)足電扇,就是立即去洗冷水澡,這樣會(huì)使全身毛孔快速閉合,體內(nèi)熱量反而難以散發(fā),還會(huì)因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足,使人頭暈?zāi)垦!?/p>

  11、空調(diào)室內(nèi)外溫差不宜太大。使用空調(diào)室內(nèi)外溫差不超過(guò)5度為宜,既使天氣再熱,空調(diào)室內(nèi)溫度也不宜在24度以下。

  12、綠化。如果可以在居住的庭院種上些植物的話,不僅具有很高的欣賞的價(jià)值,而且還可使空氣變得更清新,由其是一些如牽牛花,葡萄之類的植物,更有使溫度下降的功效哦。

  13、夏季,在有條件的情況下,每隔幾小時(shí)用自來(lái)水沖洗手腕等部位,可物理降溫。睡前,用略低于體溫的溫水沖澡,保持身體清潔、舒爽,有助于睡眠。

  14、進(jìn)入夏季后,我們最好養(yǎng)成午間小睡的習(xí)慣,一般半個(gè)小時(shí)左右為宜。中午睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或過(guò)短,都會(huì)造成腦內(nèi)血流量減少,不利于新陳代謝,導(dǎo)致醒來(lái)后周身不舒服或更加困倦。同時(shí),我們的生活起居要規(guī)律,不要經(jīng)常熬夜,保證充足的睡眠也是預(yù)防中暑的有效方法。睡眠時(shí),我們不要躺在空調(diào)出風(fēng)口下,也不要電風(fēng)扇直吹,以免著涼。

  15、夏季作業(yè)時(shí),我們要加強(qiáng)防曬,涂抹防曬霜,并戴上草帽、太陽(yáng)鏡。室外作業(yè)后,切忌"快速冷卻",更不能沖冷水澡,避免出現(xiàn)熱傷風(fēng)等問(wèn)題。我們還要備好藿香正氣口服液、清涼油、風(fēng)油精等防暑降溫用品。

  炎熱的夏季,大家一定要注意防暑降溫哦。一旦出現(xiàn)頭暈、惡心、口干、意識(shí)模糊、胸悶氣短等癥狀,也許就是中暑的"前兆",應(yīng)立即臥床休息,喝一些涼白開(kāi)、淡鹽水,并及時(shí)服用防暑降溫藥品,病情嚴(yán)重者應(yīng)立即送到醫(yī)院治療。

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