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我的情緒我做主作文（精選25篇）
在日常學(xué)習(xí)、工作抑或是生活中，大家都跟作文打過(guò)交道吧，作文是人們把記憶中所存儲(chǔ)的有關(guān)知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)和思想用書(shū)面形式表達(dá)出來(lái)的記敘方式。那么你知道一篇好的作文該怎么寫(xiě)嗎？下面是小編整理的我的情緒我做主作文，希望能夠幫助到大家。
我的情緒我做主作文 篇1
“情緒猶如雙刃劍”，自我感覺(jué)一點(diǎn)都不假！人在高興的時(shí)候，情緒就好；不高興的時(shí)候，情緒就很低落，到處向別人發(fā)脾氣。難道你們能說(shuō)“情緒不是一把雙刃劍”嗎？事實(shí)證明，我的感覺(jué)是對(duì)的。
今天下午舉辦了一次心理健康講座。主講的是來(lái)自蚌埠市的吳松年老師，主題是“我的情緒我做主”，聽(tīng)到這個(gè)主題，我很詫異：情緒也是可以自己做主的嗎？我?guī)е@個(gè)問(wèn)題聽(tīng)完了整個(gè)講座。
首先，我們玩了兩個(gè)游戲，分別是：“盒子里的情緒”，“搶凳子”游戲，在這里我就不給你一一的介紹了。但是可以告訴你們：這兩個(gè)游戲真的很好玩，老是把臺(tái)下的同學(xué)逗得哈哈大笑……接著吳老師又舉了許多真實(shí)的事例來(lái)說(shuō)明不好的情緒可以影響到健康，乃至生命！最后我們還當(dāng)場(chǎng)檢驗(yàn)了一分鐘可以拍多少下手……
從這次的活動(dòng)中，我最大的收獲是：我真的`學(xué)會(huì)了怎么去宣泄情緒了，以后要是情緒不好，你們也可以試著這幾種方法：
1、可以大哭；
2、可以?xún)A訴；
3、可以在無(wú)人的地方大喊幾聲；
4、也可以在背后罵罵人。
如果你們認(rèn)為這幾種方法不好的話。也可以轉(zhuǎn)移一下情緒：
1、做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，讓不好的心情發(fā)泄出來(lái)；
2、聽(tīng)一些放松的音樂(lè)；
3、可以進(jìn)看一些好笑的笑話，大笑幾聲……這種種的方法大家都可以試一試！
最后，在這里我祝大家：開(kāi)開(kāi)心心每一天，健健康康成長(zhǎng)！
我的情緒我做主作文 篇2
生活里有高興，有失落，有傷心，有歡笑，每個(gè)人每天都有不同的情緒。比如我吧，考試好了，立刻喜上眉梢，沒(méi)考好的時(shí)候，在學(xué)校火燒眉毛地想著如何找一個(gè)合適的借口來(lái)緩解一下“危在旦夕”的心情。有一次，在家里發(fā)生了一件讓我心情久久難以平復(fù)的事。
在一個(gè)不怎么風(fēng)和日麗的下午，爸爸因?yàn)槿バ捃?chē)，開(kāi)了一下午車(chē)，回到家已經(jīng)很累了，他想歇一會(huì)兒，就把看管弟弟的重任交給了我。我不會(huì)哄孩子，自己還是個(gè)孩子，只好讓弟弟一個(gè)人玩，我繼續(xù)躺在床上邊看手機(jī)邊捧腹大笑。突然，弟弟走過(guò)來(lái)用他的.小拳頭一拳拳打我，我想可能弟弟一個(gè)人玩實(shí)在太無(wú)聊了，就不以為然�？墒怯仔〉牡艿軈s繼續(xù)打我，我終于忍不住了，就和他鬧了起來(lái)，只聽(tīng)“撲通”一聲，弟弟一腳踩在了爸爸的手機(jī)上。我倆打鬧了不知多久，困意襲來(lái)，我們就躺下睡了。
睡夢(mèng)中，聽(tīng)到爸爸一聲大叫：“我手機(jī)……”我和弟弟一下子從床上坐起來(lái)，看到爸爸拿著手機(jī)，屏幕的一角有很多裂紋。見(jiàn)這情形，不知如何是好的我只能沉默�！霸趺椿厥拢俊卑职仲|(zhì)問(wèn)我。我斷斷續(xù)續(xù)地說(shuō)：“這個(gè)……可能是……呃，我不知道！”“你不知道？”爸爸的聲音明顯高了幾個(gè)八度，心里也像憋著火似的。我更緊張了，不敢和他盯著我的眼神對(duì)視，趕忙解釋?zhuān)骸翱赡苁撬冒伞！蔽抑钢艿苷f(shuō)：“剛才他不小心一腳踩上去了�！薄澳悄悴粫�(huì)看好他？你是哥哥！你應(yīng)該讓著他！他打你，你就不該還手！”
這一連串的質(zhì)問(wèn)把我問(wèn)住了，我哽咽了一下：為什么，我還不知道怎么回事的時(shí)候，責(zé)任就已經(jīng)在我身上了！
“現(xiàn)在怎么辦？”爸爸還在繼續(xù)追問(wèn)。我也控制不住自己的眼淚和委屈了：“又不是我弄的，憑什么要我負(fù)責(zé)？”爸爸看著我說(shuō)：“你是哥哥�！薄案绺缇蛻�(yīng)該替弟弟背著強(qiáng)加的罪行嗎？”吼完這句，我閉上了嘴，不想再解釋什么。愁眉苦臉的我，最后只能接受了這個(gè)強(qiáng)加的罪行。
過(guò)了好久我才想明白，我爸說(shuō)得也不是不對(duì)，有時(shí)候我也會(huì)生氣，把一些沒(méi)有的事情強(qiáng)加到爸爸身上，他每次不也樂(lè)呵呵地接受了嗎？而我怎么就不能替弟弟分擔(dān)一些呢？我弟還小，爸爸只能說(shuō)我，我也得理解，畢竟這說(shuō)明爸爸把我當(dāng)一個(gè)大人看待呢！
我的情緒我做主作文 篇3
同樣一件事，以快樂(lè)的心情面對(duì)，你會(huì)覺(jué)得事情變得越來(lái)越好，而以糟糕的心情面對(duì)時(shí)，你就會(huì)覺(jué)得事情變得越來(lái)越糟。
就拿我今年回奶奶家過(guò)年這件事來(lái)說(shuō)吧。
奶奶家我去過(guò)。在長(zhǎng)江邊，平原上，沒(méi)有啥特別的風(fēng)景。前幾年，那里開(kāi)了一個(gè)蔬菜脫水工廠，每天排廢水，搞得那兒整天臭氣熏天；再加上那里的人不是很講環(huán)保，地上，河面和河邊都有垃圾，可憐的鴨子都沒(méi)法去游泳了；還有，寒假去的話，天氣還是冷一些，出去玩都不方便。所以，我是不愿意回老家的�？墒�，既然爸爸說(shuō)一定要去，我就想，或者會(huì)有什么好玩的事情發(fā)生呢！再說(shuō)，還有季鑫輝這個(gè)傻頭傻腦的家伙同行，至少在路上還有人可以一起玩。想到這里，我的情緒立即就好起來(lái)了，高高興興的陪著爸爸媽媽一起回奶奶家過(guò)年了。
回到老家，爸爸要帶我去長(zhǎng)江大堤上看風(fēng)景，雖然遍地都是蔬菜，路邊白楊樹(shù)上的葉子都落光了，只剩下光禿禿的樹(shù)枝，好像沒(méi)有什么看頭，我還是答應(yīng)了。到了江邊，我看見(jiàn)樹(shù)上雖然沒(méi)有一片綠葉，卻有好多好多大大小小的鳥(niǎo)巢，這讓我喜出望外。沿著大堤再往前走，我看見(jiàn)了一片寧?kù)o的湖，湖面上有幾只野鴨在游泳，我急忙加快了腳步，想近距離的看看它們，可等我一靠近，它們就像飛機(jī)一樣，從水面滑翔飛到更遠(yuǎn)的地方。聽(tīng)到爸爸說(shuō)前面可能有野雞，我立刻走上前，果然看見(jiàn)了一只比喜鵲大一點(diǎn)的野雞正慌忙地拍打著翅膀飛向遠(yuǎn)方，我興奮極了�；氐郊�，我立刻把這件事告訴媽媽?zhuān)南�，這里挺好玩的嘛！回老家的感覺(jué)好像越來(lái)越妙了。
后來(lái)的幾天，我天天都過(guò)得十分充實(shí)。爸爸還帶我參觀了世界聞名的黃鶴樓和武漢的東湖；更讓我驚喜的`是，老天爺好像專(zhuān)門(mén)給我演出了一場(chǎng)下雪的大戲，看著漫天的雪花飄舞，看著大地慢慢變白，聽(tīng)到腳踩在雪地的吱吱的聲音，那感覺(jué)棒極了！回老家的感覺(jué)真好！
初二的早上，我吃了一碗美味的湯圓，準(zhǔn)備回自己的家了，心里反倒對(duì)老家有些不舍了，但是，想到奶奶會(huì)跟我們一起回家，想到來(lái)年我還會(huì)回來(lái)的，我又開(kāi)心起來(lái)。老家沒(méi)有玩伴，我卻見(jiàn)到了久別的爺爺奶奶，感受到了親情的溫暖；風(fēng)景不特別，但我還是見(jiàn)到了許多鳥(niǎo)巢、鳥(niǎo)兒、野雞、野鴨；天氣比較冷，我卻體驗(yàn)到了下雪這一有趣的自然現(xiàn)象。是��！快樂(lè)的情緒迎來(lái)的每一天都那么好！
我的情緒我做主作文 篇4
2021年10月7日，是不同尋常的一天，也是我頭一次報(bào)警的一天。
上午，我在幫外婆做雞蛋藥的同時(shí)，聽(tīng)到了一陣慘叫聲。我連忙放下手中的活，跑出了門(mén)外。我看到一個(gè)爺爺正拿著一張大網(wǎng)和一個(gè)大大的夾子，夾著小狗不放。我聽(tīng)到了撕心裂肺的叫聲。小狗痛苦的神情已深深地刻在了我的腦海中。我無(wú)奈地看著傷痕累累的小狗，不禁哭了起來(lái)。
雖然天空艷陽(yáng)高照，但是我仍然感到很悶。我的背后突然出現(xiàn)了兩個(gè)親切而又憤怒的身影。是外婆在喊我回家。我死活不肯跟她們回去，反而哭得更大聲了，我那聲鬼哭狼嚎，似乎掩蓋了整個(gè)天空。兩位婆婆看軟的`不行，偏偏要來(lái)硬的，她們一人抓我一只手，而我也像個(gè)無(wú)賴(lài)一樣不肯回去，一直在看著小狗，吐字不清地對(duì)她們說(shuō):“你們放開(kāi)我!你們放開(kāi)我!”可她們還是把我拖了回去。
我大聲地對(duì)婆婆說(shuō):“你們一點(diǎn)也沒(méi)有同情心!”小婆婆氣沖沖地吼道：“它又不是你家的狗，快把你家的狗看好了!”我反駁她：“它也是一條命啊!”這次，我把小婆婆給氣跑了。我再一次沖出門(mén)，此時(shí)此刻的小狗，嘴角邊鮮紅鮮紅的血緩緩地溢出來(lái)，舌頭下垂，可憐的瞳仁邊不時(shí)流出絕望的淚水。我看了看那捕狗的人，兇神惡煞的樣子，我深深地知道，憑我一個(gè)人是無(wú)法戰(zhàn)勝他的，我掏出手機(jī)，解開(kāi)密碼，撥打110，我的大腦已經(jīng)完全失去了控制。電話撥通了，我不由得有一絲緊張感，對(duì)話開(kāi)始了:
“你好，有事嗎?”
“警察叔叔，我看到了一個(gè)抓狗的人，他拿了一張網(wǎng)，還有一個(gè)像夾子一樣的東西，把狗弄的全身是傷。”
“你現(xiàn)在在什么地方?”
“丹陽(yáng)市延陵鎮(zhèn)丹金西路，小記電瓶車(chē)這里。”
“你旁邊有大人在嗎?”
“有，我外婆，我把電話給她�！�
過(guò)了一會(huì)兒,外婆掛斷了電話,說(shuō):你沒(méi)事找事,叫人家過(guò)來(lái),不要收錢(qián)嗎?我理直氣壯地說(shuō)：“我出�！�
警察過(guò)來(lái)了，他調(diào)查了一些情況，說(shuō)是那戶(hù)人家把狗賣(mài)給狗販子的。
警察走時(shí)，我交給他們一封信，是關(guān)于愛(ài)護(hù)動(dòng)物的。
這件事發(fā)生之后，別，別人都說(shuō)我控制不了情緒，無(wú)理取鬧，可我認(rèn)為我并沒(méi)有錯(cuò)，狗狗辛苦地為人們看門(mén)，人說(shuō)一句不要它了，就能把它賣(mài)了嗎?有句話說(shuō)得好，“再窮別賣(mài)看門(mén)犬”。我當(dāng)時(shí)就在想了，人類(lèi)真無(wú)情，連一條弱小的生命都不放過(guò)。狗是人類(lèi)忠實(shí)的伴侶。就在早晨，我還在喂小狗吃早飯，真想讓時(shí)間永遠(yuǎn)靜止在那一刻，也許這樣，可怕殘忍的悲劇就不會(huì)發(fā)生了。利益當(dāng)真有那么重要嗎，難道比生命還重要?世界上就不該有“錢(qián)”這種東西，錢(qián)害死了太多生命。
我有時(shí)控制不了自己的情緒，就像那天一樣。我什么時(shí)候才能控制好自己的情緒呢?
我的情緒我做主作文 篇5
我的心里有一座五彩繽紛的“情緒屋”，里面蘊(yùn)含著我的喜、怒、哀、樂(lè)，它建在我的心里，永遠(yuǎn)也不會(huì)倒塌。
“情緒屋”的第一層是用“喜”建造的`，它是“情緒屋”的支撐，是不可缺少的元素。有一次，老師在糾正同學(xué)們寫(xiě)作文的時(shí)候，老師讀了一段：“如果我當(dāng)上了體育委員我會(huì)教大家跑步的時(shí)候不要喘氣……”我們聽(tīng)了一個(gè)個(gè)捧腹大笑，一邊笑一邊猜是誰(shuí)寫(xiě)的，這個(gè)同學(xué)可真搞笑啊。
“情緒屋”的第二層是用“怒”建造的，雖然我不喜歡這一層，但失去了它，就像彩虹失去顏色一樣沒(méi)有色彩。記得那次，媽媽在整理房間，我回到我的房間一看發(fā)現(xiàn)我珍藏的泡膠消失了，問(wèn)了媽媽才知道被她扔了，我的心里如晴天霹靂一樣生氣。
“情緒屋”的第三層是用“哀”建造的。那天是星期四，有一節(jié)信息課，我們滿懷期待的盼到下午，我們高高興興地坐到各自的位置上，老師說(shuō)：“馬上就要期中考試，這是最后一節(jié)信息課了。還有不能玩游戲，”我們一個(gè)個(gè)唉聲嘆氣“愉快”的上完了這節(jié)課。
“情緒屋”的第四層是用“樂(lè)”建造的，昨天是六一，下午我們唱歌、跳舞、玩游戲，盡情嗨皮，玩得迷失自我，整個(gè)教室里都是歡聲笑語(yǔ)。
這就是我的“情緒屋。”
我的情緒我做主作文 篇6
我的情緒可以變換萬(wàn)千，但我最想把它建成一個(gè)漢堡。
第一層是平淡無(wú)味的平凡面包。上了五年級(jí)之后，學(xué)習(xí)內(nèi)容太難太多，弄得我整個(gè)腦子都是亂亂的！什么分?jǐn)?shù)加減呀，質(zhì)因數(shù)乘呀，還有什么合質(zhì)數(shù)……有時(shí)候上課聽(tīng)不懂，面對(duì)難題不是目瞪口呆，就是呆若木雞�；丶覍�(xiě)作業(yè)，不會(huì)的亂寫(xiě)一通，有時(shí)竟然還寫(xiě)對(duì)了。期中考試時(shí)迷迷糊糊的，語(yǔ)文居然考了98分。唉，每天上學(xué)放學(xué)真是平凡得不得了。
第二層是美味的興奮牛肉，和著番茄醬、高興的沙拉醬。我的數(shù)學(xué)退步了，每次都沒(méi)有達(dá)到九十五分，被媽媽稱(chēng)為“不及格差生”。每次考試前后，我都感覺(jué)是下十八層地獄。有一次考了八十五分，被媽媽罵得狗血淋頭。從那之后，我發(fā)奮圖強(qiáng)，數(shù)學(xué)考了個(gè)九十八分。我興奮極了，走在路上，覺(jué)得大樹(shù)都直起了腰，花兒都跳起了舞，連白云都帶著笑臉。那個(gè)快樂(lè)和興奮，是形容不出來(lái)的。我開(kāi)心地笑，笑得臉都僵了。
第三層是調(diào)味均勻的煎蛋，金燦燦的蛋黃像極了那顆樂(lè)于助人的金子般的心。我在路邊吃早餐，一邊張望著人群，一邊緊緊拿著買(mǎi)早餐剩下的一元錢(qián)。這時(shí)，有一個(gè)拿著碗的老人幽幽地來(lái)到我邊上，小聲地說(shuō)著什么。我看見(jiàn)他從那條街一直走到這條街，一直問(wèn)著什么。人們大多對(duì)他愛(ài)理不理，有的好心人給他幾個(gè)硬幣，便匆匆走了。我望了望手中的硬幣，心里想著，給吧，這個(gè)老人很可憐呢！我猶豫了一下，便上前把一元錢(qián)輕輕放進(jìn)了他的手中。一元錢(qián)雖然不多，但是幫助他人使我快樂(lè)了一整天呢！
最后一層，當(dāng)然是最后的`頂層面包啦！貼著又小又黑的芝麻，蘸著調(diào)味品，很香。我最喜愛(ài)的是畫(huà)畫(huà)，國(guó)畫(huà)、山水畫(huà)、漫畫(huà)我都喜歡。畫(huà)畫(huà)的時(shí)候，我能散去煩惱。每次畫(huà)畫(huà)都要描線、上色、寫(xiě)名字，雖然很麻煩，但這也是一種樂(lè)趣。
這就是我的情緒漢堡，有難忘的、開(kāi)心的、平凡的……你羨慕嗎？
我的情緒我做主作文 篇7
在N年里，我的“情緒大樓”終于蓋好了�？墒�，我卻只有一聲長(zhǎng)嘆。
第一層“情緒大樓”那是我的傷心地—美術(shù)館。我的美術(shù)很差勁，橡皮泥經(jīng)常被搓成橢圓形，所以做模型是難看到極點(diǎn)。而我畫(huà)的畫(huà)，就更難看。就說(shuō)畫(huà)一個(gè)比較簡(jiǎn)單的動(dòng)畫(huà)人物吧，畫(huà)臉的時(shí)候經(jīng)常畫(huà)出怪臉，本來(lái)是PLOPLO，結(jié)果變成了丑八怪。涂顏色的時(shí)候，即使有記號(hào)筆這堅(jiān)不可摧的防線，也經(jīng)常涂出格。唉，真希望這塊傷心地何時(shí)變成我的福地！
第二層“情緒大樓”是由優(yōu)育的煩惱建成的。我都上五年級(jí)了，而且也有148CM高，但體育卻好幾項(xiàng)接近不及格。尤其是立定跳遠(yuǎn)，這是我最討厭項(xiàng)目了。每次立定跳遠(yuǎn)，只能跳到1米2左右，可是我班的第一名，個(gè)子比我矮，卻能跳1米8，看到這情況，我真是又嫉妒又羨慕。有時(shí)看到小晗跳到兩米時(shí)，我都被雷到了。我真的好羨慕她喲！
第三層“情緒大樓”是由我在六盤(pán)水時(shí)的.快樂(lè)時(shí)光建成的。在六盤(pán)水的時(shí)候，經(jīng)常爬鐘山，說(shuō)起那鐘山，會(huì)經(jīng)常掉點(diǎn)松針，一不小心那松針會(huì)掉到背上搞得我全身癢癢，把衣服抖了好久松針才落到地上。還有一次去六盤(pán)水郊區(qū)森林玩，那里樹(shù)葉密得看不見(jiàn)一點(diǎn)陽(yáng)光。地上的小木塊長(zhǎng)滿了黑木耳，即讓我新鮮又讓我好奇，那可真是我的天堂呀！
第四層“情緒大樓”由我的英語(yǔ)筑成。我的Englishi不太好，總會(huì)把一些單詞讀錯(cuò)。爸爸常抽我些單詞來(lái)讀，可我總是洋相百出，搞得爸爸媽媽哭笑不得，正是這樣爸爸總想讓我上英語(yǔ)班。
第五層“情緒大樓”是農(nóng)村的快樂(lè)建成的。在鄉(xiāng)下，我經(jīng)常和姐姐玩過(guò)家家，跳繩，以及烤紅薯�？炯t薯的時(shí)候是最快樂(lè)的時(shí)候。我們先挖一個(gè)大洞，然后姐姐去找一些干柴燒紅薯。等到火燒旺時(shí)，把紅薯扔到火中，繼續(xù)加熱，幾十分鐘以后，紅薯就烤好了，雖然剛烤出來(lái)的紅薯很燙，但是吃起來(lái)是又香又甜。真是開(kāi)心極了。
這就是我目前心中的五層情緒大樓，望著這棟大樓，我只能“望樓興嘆”。
我的情緒我做主作文 篇8
這一周，算是很好的過(guò)了吧！就是最后非常的想家，心情非常地泛濫不穩(wěn)定，因此，也沒(méi)有辦法很靜下心來(lái)好好地學(xué)習(xí)！
才發(fā)現(xiàn)，自己的心情，真的就是無(wú)比地泛濫著，原本就是非常穩(wěn)定的情緒，但是，卻因?yàn)樾那椴缓�，無(wú)法靜下心來(lái)好好地學(xué)習(xí)，當(dāng)別人都在靜心學(xué)習(xí)的時(shí)候，自己卻在因?yàn)橄爰叶那椴缓茫?/p>
這種情緒，我是真的不要！不要不要的！
想著初三就要到來(lái)，自己難道可以承受這種兩個(gè)星期回家一次？自己難道會(huì)在繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)之下，然后沒(méi)有半點(diǎn)想家嗎？但是，初三能允許我這樣地任性嗎？
想著初三的家長(zhǎng)們偷偷給他們自己的孩子帶零食帶飲料的情景！發(fā)現(xiàn)，初三，不只是學(xué)生會(huì)想家，其實(shí)，家長(zhǎng)也是真的好想自己的孩子！
媽媽總是說(shuō)自己回家的時(shí)候，家里一個(gè)星期都在的零食頓時(shí)就沒(méi)有了額！
有的時(shí)候媽媽買(mǎi)了一大堆的零食，但是，卻對(duì)我說(shuō)，希望我不要來(lái)！
但是，誰(shuí)都清楚，媽媽還不是為了我準(zhǔn)備的.！知道我喜歡的東西，買(mǎi)了！
就像上個(gè)星期。媽媽留的我喜歡的各種零食，然后回家的時(shí)候，他告訴我，為什么不呆在學(xué)校！我還是不要回家的好！但是，妹妹卻說(shuō)，那種我喜歡的零食，他們要吃完了，媽媽卻幫我留著！爸爸也拿著一種水果告訴我，這是媽媽給你留的啊，你怎么還沒(méi)有吃呢！
因此，我希望，我可以安撫我那泛濫的心情，我知道，我回想家，但是，不允許讓自己那泛濫的心情干擾到了我的學(xué)習(xí)！
我的情緒我做主作文 篇9
今天在我的第九期家庭教練班中我給家長(zhǎng)分享了一個(gè)非常重要的觀點(diǎn)，就是關(guān)于孩子的情緒，很多家長(zhǎng)一提起情緒，很容易想到自己和孩子的負(fù)向情緒，為什么會(huì)這樣呢？這主要是因?yàn)槲覀儚男睦锩媸窍胩颖茇?fù)向情緒對(duì)我們的干擾，那我再想，當(dāng)孩子有了情緒會(huì)怎么辦呢？
在日常的生活中，當(dāng)我們家長(zhǎng)碰到孩子的不良情緒時(shí)，我們總是很容易去阻止這種情緒的發(fā)生，因?yàn)槲覀冋J(rèn)為孩子的這種負(fù)向情緒不好，比如：孩子哭泣時(shí)，我們會(huì)禁止他哭，設(shè)置威脅他，我們認(rèn)為只要不哭就達(dá)到了我們的`目的，殊不知，這種情緒處理的結(jié)果，不但與情緒無(wú)益，甚至還會(huì)產(chǎn)生更大的情緒問(wèn)題。
怎么辦？我們先分析一下情緒為什么會(huì)產(chǎn)生?一個(gè)孩子產(chǎn)生情緒，無(wú)非是要引起別人的注意，其次，可能會(huì)表達(dá)他對(duì)某件事情的不滿，第三，傳遞自己可能的委屈。
但不管哪種情況，對(duì)于我們家長(zhǎng)朋友來(lái)說(shuō)，你對(duì)她情緒的限制，就意味著這三種情況之一的終止，其結(jié)果，情緒并沒(méi)有釋放，于是下一次可能變本加厲了，所以對(duì)于孩子的情緒，張健老師最好的建議就是接納，告訴孩子，你的情緒，爸媽在乎，只要這個(gè)信息能夠有效傳遞，對(duì)于孩子來(lái)講，就是一種情緒的安撫，因?yàn)樗�，你是懂她的，理解她的，于是情緒就很容易化解或轉(zhuǎn)化，即會(huì)有可能從消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒。
我的情緒我做主作文 篇10
常常有的時(shí)候，不知為何，自己總是管理不住內(nèi)心一些負(fù)面情緒的涌入，也就是人們常說(shuō)的壞情緒。
可是，自從那件事情發(fā)生之后，不知為何，我在情緒管理方面發(fā)生了改變。
有一次，我家由于老宅動(dòng)遷，暫時(shí)要去外面租房住上一段時(shí)間，當(dāng)時(shí)由于家人們都不是很忙，所以就沒(méi)有動(dòng)用搬家公司，而是全家人齊上陣。
搬家確實(shí)是個(gè)累活計(jì)，我們忙碌了整整一個(gè)上午的時(shí)間，渾身上下都被汗水打濕了，加上那天我們穿的都是非常隨意的衣服，所以整個(gè)看來(lái)，一個(gè)個(gè)弄的都是灰頭土臉，狼狽不堪。
我們當(dāng)時(shí)租的是一樓，正當(dāng)我們把搬到屋里的那些亂七八糟的東西準(zhǔn)備歸置一下的時(shí)候，忽然，這時(shí)我聽(tīng)見(jiàn)陽(yáng)臺(tái)的窗前有吵吵嚷嚷的聲音，于是我放下手中的'東西，好奇的走到窗前，經(jīng)過(guò)仔細(xì)觀察和打探，才知道外面大致的情況，原來(lái)，一個(gè)六歲大的男孩把自己最心愛(ài)的小坦克玩具給弄丟了，而她的媽媽此時(shí)正在一邊數(shù)落這個(gè)男孩，一邊在罵罵咧咧：“是誰(shuí)這么缺德啊，一個(gè)小孩的玩具也偷�！�
“這附近都是老鄰右居，我都了解的，準(zhǔn)是剛才搬來(lái)的那家人偷的……”
“瞧那家人的樣子，一個(gè)個(gè)像個(gè)要飯的似的，窮的連個(gè)房子都沒(méi)有，準(zhǔn)是那家的孩子剛剛往屋里搬東西的時(shí)候，順手牽羊了�！�
這時(shí)聽(tīng)到這里，我不由的肺子都要?dú)庹�，真想立即沖出屋去，很想痛痛快快的大罵一頓那個(gè)狗眼看人低的女人。
可是，這時(shí)候媽媽走了過(guò)來(lái)，看到我一副氣呼呼的樣子，便問(wèn)明了事情的原委，當(dāng)然，她聽(tīng)后也同樣很生氣。但媽媽很快抑制住自己的情緒，媽媽說(shuō)道：“孩子，這世上就是這個(gè)樣子，我們每個(gè)人都處在各自不同的人生軌跡上，站的角度不同，看人看事的觀點(diǎn)也自然不同，所以，人家怎樣看你，瞧不起你，甚至誤會(huì)你這都并不重要，重要的是自己做到無(wú)愧于心。另外，你還要學(xué)會(huì)管理自己的情緒，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就火冒三丈。這樣是多么不值得啊，好像你自己犯了什么大錯(cuò)一樣�！�
媽媽就這樣簡(jiǎn)單的交代我?guī)拙渲螅缓缶兔跗渌虑槿チ�。就像什么事情都不曾發(fā)生過(guò)一樣。
聽(tīng)了媽媽的話，不知為什么，我的火氣頓時(shí)銳減了很多，我覺(jué)得媽媽說(shuō)的很有道理，是啊，管理好自己的情緒，又不是我自己犯了什么錯(cuò)誤，這樣氣呼呼的，豈不是對(duì)自己的一種懲罰嗎。
放下壞情緒之后，我剛想離開(kāi)陽(yáng)臺(tái)窗戶(hù)那個(gè)地方，突然，有人當(dāng)當(dāng)當(dāng)?shù)那瞄T(mén)，我立即打開(kāi)房門(mén)，一看，原來(lái)是那個(gè)六歲男孩的母親。
見(jiàn)到我之后，她氣呼呼的對(duì)我直接說(shuō)道：“你們家剛才搬家的時(shí)候，是不是拿了我兒子的坦克玩具�！�
這時(shí)，已經(jīng)完全平復(fù)下來(lái)的我又來(lái)了火氣，這世上怎么會(huì)有這種人呢？可是，媽媽的話響在我的耳邊，我最終還是管理住自己的情緒，深深的唏噓一口氣體，我命令自己靜下心來(lái)，然后語(yǔ)調(diào)柔和的剛要說(shuō)話的時(shí)候，突然，外面一個(gè)稚嫩的聲音傳來(lái)：”媽媽?zhuān)业耐婢哒业搅恕?/p>
“�。空业搅�？”那女人難以置信的表情看了我良久，然后不好意思的對(duì)我說(shuō)道：“不好意思啊，剛剛誤會(huì)你們了！”
我半張著嘴，一時(shí)之間，不知從何說(shuō)起，那個(gè)女人可能也是由于太尷尬了，沒(méi)等我說(shuō)什么，就回頭走掉了。
她走之后，我也關(guān)門(mén)了，同時(shí)心里默默自語(yǔ)：“走開(kāi)吧，我的壞情緒！”
我的情緒我做主作文 篇11
陽(yáng)光如此之大，你為什么不明白呢？我抬頭看著窗外耀眼的陽(yáng)光，絞盡腦汁:太陽(yáng)是什么？看著周?chē)膶W(xué)生一個(gè)個(gè)摸不著頭腦，我終于在一瞬間舉起了筆。孫從我手里掏出我心里酸酸的阿斗、如來(lái)、咪幾個(gè)甜蜜的音符，在我耳邊舞動(dòng)。我緊皺的眉頭沒(méi)有展開(kāi)。
嘶我將手收回，看著四個(gè)指尖因用力過(guò)猛而變得刺眼的一個(gè)洪雁，不由得一陣心酸。當(dāng)你如此努力的.時(shí)候，為什么不能打好呢？我輕輕地用右手揉了揉，低聲說(shuō)道。我再次拿起吉他，繼續(xù)努力彈奏。我看上去更加堅(jiān)強(qiáng)，但我的心里充滿了痛苦。多悲傷�。O從我的沮喪中走出來(lái)，我緊緊抓住我手中的英文手稿，我的心不禁隨著音樂(lè)而顫抖。我啜了一口用手從臉上滴下的汗水。我沒(méi)想到當(dāng)我上臺(tái)時(shí)會(huì)緊張，因?yàn)橛^眾的反應(yīng)就像流水一樣�？粗雷酉旅娴娜�，我的腦海里充滿了0+白色。
在附近老師的提醒下，我終于瀏覽了所有的內(nèi)容。經(jīng)過(guò)三個(gè)月的艱苦準(zhǔn)備，結(jié)果在壓力下失敗了。多么令人沮喪！孫拿出我難受的捧著的那張大學(xué)錄取通知書(shū)拿在手里，我的眼淚不停地往下掉。姐姐的名字牢牢地釘在上面。我回頭看了看我妹妹，她正彎下腰忙碌著。她的喉嚨堵塞，不舒服。顯然應(yīng)該為他高興！但是為什么會(huì)這么不舒服呢？我想我真的舍不得每天陪我妹妹。但我還是微笑著，在她離開(kāi)的那天把他放進(jìn)了車(chē)?yán)铩?/p>
我轉(zhuǎn)過(guò)身，已經(jīng)淚流滿面。多痛苦��！太陽(yáng)這么亮，我應(yīng)該去曬曬。將所有的小情緒暴露在陽(yáng)光下，讓它們?cè)陉?yáng)光下蒸發(fā)和消散。它也讓我的心更簡(jiǎn)單、更快樂(lè)。
我的情緒我做主作文 篇12
我的情緒，千變?nèi)f化。時(shí)而如黃河之水，濤濤不絕;時(shí)而如萬(wàn)丈深淵，冰冷失落;時(shí)而如跳動(dòng)藍(lán)火，奇熱無(wú)比;時(shí)而又如天空之云，反復(fù)無(wú)常。這次，我的性格與情緒又一次作怪了。
歡樂(lè)黃河水，連綿不斷
我又一次考了一百!
“我為什么老是得一百分呢?為什么老是引來(lái)同學(xué)的嫉妒?為什么我這么優(yōu)秀?”拿到試卷，我望瞭望周?chē)娜�，他們的眼中明明染起了熊熊大火，卻還在為我慶賀�？丛诒救诉@么優(yōu)秀的份上，不和你們計(jì)較了，回家找媽媽嘚瑟一下，再見(jiàn)。
懊悔萬(wàn)丈淵，懊惱不已
古代有一個(gè)成語(yǔ)叫樂(lè)極生悲，在我身上使用再合適不過(guò)了。
來(lái)到家門(mén)口，我的意地都不想用鑰匙打開(kāi)門(mén)了。敲門(mén)，也不行，干脆用腳踢吧!“咚——”剛踢出去，我就后悔了。果然，媽媽怒氣沖沖地打開(kāi)門(mén)，對(duì)著我就是失傳已久的“獅吼功”：“你欠大耳光是不是?”亮出她自己的“獅爪”，將我連滾帶爬地扔到了我的房間�！耙磺ё謾z討，我親自查看!”這句話輕飄飄地飛進(jìn)我的耳朵，重創(chuàng)了我的大腦。接著，房間門(mén)被鎖上，我被鎖在密室里。
生氣藍(lán)色火，怒發(fā)沖冠
我的拳頭為什么越來(lái)越緊?壞了，我的.情緒小怪獸要使壞了。我的大腦本就受到重創(chuàng)，現(xiàn)在更是無(wú)法運(yùn)轉(zhuǎn)。我竟不經(jīng)大腦的思考，就拿出了試卷，對(duì)門(mén)又是一腳。媽媽又過(guò)來(lái)了，臉漲得通紅，說(shuō)：“反了你了?就是欠扇!”“100分的卷子在此!”我說(shuō)著，舉起一百分試卷在媽媽面前撕得粉碎，只有那一百分顯眼的紅筆印記完好無(wú)損，它靜靜地躺在地上。那紅色，在三十分鐘前我還十分喜歡，三十分鐘后竟格外扎眼，仿佛看一眼，就更加刺痛這一雙眼睛。我無(wú)法想象這帶給了媽媽多大的傷痛。
最后，我還是寫(xiě)了一千字檢討，并給老媽道了歉，這件事才就此結(jié)束。我的情緒小怪獸，就是天空之云，變化無(wú)常。時(shí)而如黃河之水，時(shí)而如萬(wàn)丈深淵，時(shí)而像跳動(dòng)藍(lán)火……但是，它們始終都是我的多變情緒，我就像一個(gè)正在成長(zhǎng)的樹(shù)苗，在火、水、淵中默默改變。
我的情緒我做主作文 篇13
我的情緒多種多樣，但也不過(guò)總結(jié)為“晴電陰雨”四種“天氣”，然而這四種天氣時(shí)時(shí)圍繞著我。
晴
一連好幾天，我的內(nèi)心都忐忑不安。鋼琴考級(jí)過(guò)了嗎?我的二部練習(xí)曲彈對(duì)了嗎?今天就是公布成績(jī)的時(shí)候，我會(huì)不會(huì)沒(méi)考好呢?我的腦子里，堆著亂七八糟的心事，顫抖的手打開(kāi)手機(jī)里查成績(jī)的軟件，閉著眼睛不敢看�！暗さ�!”一向優(yōu)雅的媽媽發(fā)出了一聲很不優(yōu)雅的尖叫，“你的`成績(jī)!”我睜開(kāi)一只眼睛，啊，過(guò)了!
雙優(yōu)的成績(jī)使我喜笑顏開(kāi)，像是心正在被暖暖的陽(yáng)光照著。啊，今天的天氣，晴!
電
同學(xué)向我借了《布格繆勒》。我當(dāng)然是毫不猶豫的借給了他，可是我也需要呀，不然我怎么練曲子呀。可是那個(gè)同學(xué)好像忘了還我，整整一個(gè)學(xué)年都過(guò)去啦，還是不給我。我總不能一直看譜子彈吧，于是我找同學(xué)討要這本書(shū)。
“同學(xué)，我的書(shū)呢?”我一臉憤慨的表情向她討要�！芭�，我弄丟了�！彼卮�。
本來(lái)弄丟就弄丟了吧?向我道個(gè)歉不就行了嗎?我實(shí)在是忍受不了他的漫不經(jīng)心和理直氣壯，用盡我畢生所罵過(guò)最難聽(tīng)的話，痛斥了他一頓，那可是《布格繆勒》，哼!今天的天氣，電!
陰
我的心下沉的很厲害，這次考試我都沒(méi)怎么準(zhǔn)備好，能上70分就不錯(cuò)了，我坐在琴椅上，心神不寧，一連彈錯(cuò)了一大串，監(jiān)考老師的表情變得扭曲而難看，一走出考場(chǎng)我就知道考砸了。
果然，成績(jī)單發(fā)下來(lái)，一學(xué)期100分中的唯一一個(gè)八十分，我的全優(yōu)就在這兒飄飄然離開(kāi)了我，我真是欲哭無(wú)淚啊，只能下學(xué)期繼續(xù)努力了，本來(lái)媽媽還答應(yīng)我如果全優(yōu)，要帶我去重慶玩兒呢。唉!今天的天氣，陰!
雨
這絕對(duì)是我經(jīng)歷過(guò)最可怕的鋼琴考級(jí)。怎么這么多人?怎么監(jiān)考老師這么厲害?怎么……
千萬(wàn)個(gè)“怎么辦”在我心頭飄來(lái)飄去;千萬(wàn)個(gè)“害怕”在我心頭飛來(lái)飛去，我彈琴的手都在顫抖，踩踏板的腳也在搖晃。最后我害怕的走下了考場(chǎng)，雖然不知成績(jī)?nèi)绾?嗯，今天的天氣，雨!
這便是我的“晴電陰雨”，這便是我的快樂(lè)生活!同學(xué)們，你們的情緒是怎樣的呢?
我的情緒我做主作文 篇14
每個(gè)人都是自己的主人，我們要學(xué)會(huì)控制自己的情緒。
在我很小的時(shí)候，我膽小怕事，遇到問(wèn)題會(huì)很急躁，做不好一件事的時(shí)候會(huì)大發(fā)雷霆，一生氣就像變了一個(gè)人似的，總是讓情緒控制自己。
二年級(jí)時(shí)，有一次考試我只考了七十多分，心情很差�；氐郊易鲎鳂I(yè)時(shí)，遇到很多題不會(huì)做，我正要發(fā)脾氣，媽媽走了進(jìn)來(lái)，我把考試成績(jī)告訴了她。她不但不批評(píng)我，還和顏悅色地對(duì)我說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系的，這次沒(méi)考好，下次爭(zhēng)取考好。不用生氣，勝敗乃兵家常事嘛！控制好自己的情緒，不要讓它做你的主人，記住你才是它的主人，相信自己，你一定可以的'！”
媽媽的話讓我信心大增。從此以后，我認(rèn)真學(xué)習(xí)，進(jìn)步很快，考試成績(jī)經(jīng)常是九十多分。每當(dāng)我遇到難題，認(rèn)真請(qǐng)教他人；每當(dāng)我想要生氣時(shí)，馬上就想起媽媽的話，不要讓情緒控制自己，要做情緒的主人。于是，我就又和情緒“握手言和”了。
媽媽教會(huì)了我控制情緒，我成為自己情緒的主人，我很高興！其實(shí)，我們每個(gè)人都是自己情緒的主人，我們一定要當(dāng)好這個(gè)主人。
我的情緒我做主作文 篇15
夜空中的星星，映入眼簾，亮的徹夜難眠。翻開(kāi)記憶發(fā)黃的頁(yè)面，成長(zhǎng)路上，情緒溫暖了我的歲月。
愁緒伴長(zhǎng)大
在每個(gè)年齡中會(huì)出現(xiàn)不同的情緒，情緒是每個(gè)人在生活中避免不了的一部分。兒時(shí)愁玩具，讀書(shū)時(shí)愁文具上了初中就會(huì)愁自己的學(xué)習(xí)問(wèn)題考試成績(jī)不理想該如何辦，會(huì)不會(huì)退步每天滿腦子的愁緒涌動(dòng)著，會(huì)有各種的愁緒是不是圍繞著我，而正因?yàn)橛辛怂鼈�，讓我做每一件事都小心翼翼，做任何一件事都�?huì)謹(jǐn)慎考慮，愁緒也給平時(shí)馬馬虎虎的我?guī)?lái)了好處。
愁緒溫暖了我的`歲月，有你真好。為我的生活增添了許多色彩，也讓我在做每一件事時(shí)謹(jǐn)慎小心。
挫折伴走過(guò)
寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)。挫折在我們每個(gè)人的生活與交往中都會(huì)出現(xiàn)。在有一次與同學(xué)玩耍的時(shí)候，我因不小心弄壞了同學(xué)的鉛筆，引來(lái)了同學(xué)的傷心。我們之間也發(fā)生了沖突，但經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的磨練與別人的調(diào)和，我們從見(jiàn)面只是陌生人到形影不離的好朋友，每天說(shuō)說(shuō)笑笑。如果沒(méi)有挫折會(huì)讓人生一帆風(fēng)順，生活雖安穩(wěn)卻平淡無(wú)味。
情緒溫暖了我的歲月，有你真好。給人生多了一條波浪線。
幸福伴成長(zhǎng)
幸福是發(fā)自?xún)?nèi)心的情緒，因此，我從不會(huì)讓幸福悄悄流逝，從小到大幸福伴我成長(zhǎng)，告訴我許多道理。
情緒溫暖了我的歲月，有你真好！
我的情緒我做主作文 篇16
知道嗎，我對(duì)世界杯了解得是雙棍敲鼓――“撲通、撲通。”！為什么呢？請(qǐng)看下文――
No.1：好奇
聽(tīng)同學(xué)們說(shuō)得那么火熱，看爸爸看得那么激動(dòng)，我動(dòng)心了：莫非世界杯和動(dòng)畫(huà)片一樣好看？我打開(kāi)了電視，開(kāi)始看得津津有味，后來(lái)有點(diǎn)煩了，我安慰自己：剛開(kāi)始都這樣！可他們圍著一個(gè)足球踢來(lái)踢去，有什么意思？看著倒打瞌睡。
No.2：不耐煩
第二天，因熬夜看世界杯，有一個(gè)黑眼圈，辛好被眼鏡遮住了。來(lái)到學(xué)校只聽(tīng)同學(xué)們說(shuō)：“哇！貝克漢姆超帥！”“亨利才帥呢！”哎，自己落伍了。今天我又來(lái)到朋友家，他在看世界杯，我看也看不懂，那個(gè)裁判一下出紅牌一下出黃牌，又不是路燈！還見(jiàn)到了什么反射位，我也不懂，回家睡覺(jué)吧。
No.3：討厭
我已經(jīng)徹底不看世界杯了，可全棟樓好象在跟我作對(duì)――全體看世界杯！好你個(gè)世界杯，是一個(gè)“世界悲”！我真的好想了解你們，但我真是什么紅牌黃牌反射位一竅不通��！法、中、韓等國(guó)快點(diǎn)把球踢完！我真是太討厭你們拉！
某月，你們踢完了，我的黑眼圈也不能再大了……
我的.情緒我做主作文 篇17
一個(gè)人的構(gòu)成，首先是生命，其次是情緒。什么是情緒呢？情緒便是人的整體情感，生活在世界上的每一個(gè)人或每一只動(dòng)物都富有情緒，因此構(gòu)成了一個(gè)情感豐富的大家庭。
因?yàn)閾碛星榫w，我更充滿生機(jī)，不像機(jī)器人一樣冷冰冰，也不像布偶般毫無(wú)生氣。難過(guò)了我會(huì)哭，高興了我會(huì)笑，碰到難題我會(huì)糾結(jié)，不懂時(shí)我會(huì)感到疑惑。有時(shí)行走在大街小巷，看到乞丐我會(huì)同情、憐憫他；遇到不公平的事，我會(huì)生氣、發(fā)怒。這一切的一切，都與自身的情緒有關(guān)。正因?yàn)橛星榫w，我才像個(gè)人，才是一個(gè)人。
假如我僅有生命，沒(méi)有情緒，那我便不是一個(gè)完整的'人，就好像只有身體卻沒(méi)有魂魄，一個(gè)沒(méi)有靈魂的軀殼！那樣的我只會(huì)言語(yǔ)，任何事在我心中都無(wú)法蕩起漣漪，我沒(méi)有快樂(lè)，沒(méi)有悲傷，沒(méi)有同情心，仿佛是世外高人，任何事情都與我毫無(wú)干系，我只會(huì)說(shuō)冷冰冰的言語(yǔ)！就像一個(gè)大冰塊，然而冰塊還有融化的時(shí)候，我卻永遠(yuǎn)是個(gè)面癱，我不會(huì)再綻放我燦爛的笑容，不會(huì)再不服氣的撇撇嘴，也不會(huì)因?yàn)槲劭敉t。只是機(jī)器人罷了！只是布偶罷了！
既擁有生命、又富有情緒的我才是一個(gè)完完整整而又生機(jī)勃勃的人，我有我獨(dú)立的思想，有我不同的人格。所以說(shuō)，因?yàn)橛星榫w，我更充滿生機(jī)。
我的情緒我做主作文 篇18
潮起潮落，冬去春來(lái)，夏末秋至，日出日落，月圓月缺，雁來(lái)雁往，花飛花謝，草長(zhǎng)瓜熟，自然界萬(wàn)物都在循環(huán)往復(fù)的變化中，我也不例外，情緒會(huì)時(shí)好時(shí)壞。
這是大自然的玩笑，很少有人窺破天機(jī)，每天我醒來(lái)時(shí)，不再有舊日的心情。昨日的快樂(lè)變成今日的哀愁，今日的悲傷又轉(zhuǎn)為明日的喜悅。我心中像有一只輪子不停轉(zhuǎn)著，由樂(lè)而悲，由悲而喜，由喜而憂。這就好比花兒的變化，今天綻放的喜悅也會(huì)變成凋謝時(shí)的絕望。但是我要記住，正如今天枯敗的花兒蘊(yùn)藏著明天新生的種子，今天的悲傷也預(yù)示著明天的歡樂(lè)。
我怎樣才能控制情緒，以使每天卓有成效呢？除非我心平氣和，否則迎來(lái)的又將是失敗的一天�；ú輼�(shù)木，隨著氣候的變化而生長(zhǎng)，但是我為自己創(chuàng)造天氣。我要學(xué)會(huì)用自己的.心靈彌補(bǔ)氣候的不足。如果我為顧客帶來(lái)風(fēng)雨、憂郁、黑暗和悲觀，那么他們也會(huì)報(bào)之以風(fēng)雨、憂郁、黑暗和悲觀，而他們什么也不會(huì)買(mǎi)。相反地，如果我為顧客獻(xiàn)上歡樂(lè)、喜悅、光明和笑聲，他們也會(huì)報(bào)之以歡樂(lè)、喜悅、光明和笑聲，我就能獲得銷(xiāo)售上的豐收。賺取成倉(cāng)的金幣。
我的情緒我做主作文 篇19
憤怒像一個(gè)魔鬼，一時(shí)的沖動(dòng)讓多少人走上了悔恨的道路。只要你與別人鬧別扭，憤怒的魔爪便會(huì)抓住你，并促使你燃起憤怒的火苗。我也有那么一回憤怒的時(shí)候。
那是一場(chǎng)硬筆比賽。書(shū)法類(lèi)的比賽一直是我的強(qiáng)項(xiàng)，不是金獎(jiǎng)就是銀獎(jiǎng)，因此，這次比賽我也信心滿滿，心想獲獎(jiǎng)對(duì)我來(lái)說(shuō)應(yīng)如囊中取物，小菜一碟�？碱}是《涴溪沙》，可是在我的腦海里總感覺(jué)是《浪淘沙》，所以出師不利，題目就寫(xiě)錯(cuò)了，只能用涂改帶。半小時(shí)后，到了交卷時(shí)刻，老師批評(píng)我用了涂改帶，于是讓我重新寫(xiě)一張。有了第一次的教訓(xùn)，我看一個(gè)字寫(xiě)一個(gè)字，速度慢了點(diǎn)，但錯(cuò)誤率降低了。一帆風(fēng)順地寫(xiě)完了，正當(dāng)我欣賞我自己的“大作”時(shí)，同桌雷達(dá)般的眼睛立馬察覺(jué)到我格式錯(cuò)了，并告訴了我。我心一驚又如泄了氣的皮球似的，攤在椅子上，等待“死神”降臨。
老師走過(guò)來(lái)收卷。我無(wú)奈地告訴她格式錯(cuò)了。老師一聽(tīng)，臉色由情轉(zhuǎn)陰，冷冷地說(shuō)道：“那我有什么辦法，都給你第二次機(jī)會(huì)了，誰(shuí)叫你不把握好機(jī)會(huì)，大不了你不交�！崩蠋熢捴幸彩巧鷼獾�'。聽(tīng)到后半句話，我心中燃起了憤怒的火苗，從攤在椅子上一驚而起，心想：不就是格式錯(cuò)了，有必要那么大動(dòng)干戈嗎？我越想越生氣，那團(tuán)憤怒之火頓時(shí)燒到心眼上，恨不得一口把老師吞下去。趁老師走后，同桌拍拍我的背說(shuō)：“兄弟，不用那么生氣吧老師可能也是一時(shí)生氣，俗話說(shuō)沖動(dòng)是魔鬼，就別放在心上�！蓖酪幌捜缫慌枥渌刮仪逍蚜嗽S多。望望窗外，花依然還是那么鮮艷，樹(shù)葉還是那樣青翠欲滴，微風(fēng)好像要吹走我的怒火，在窗口回蕩。這些景色，讓我冷靜了不少。
慢慢的，我回想剛才，心頭不由得一顫，如果不是同桌的提醒，那團(tuán)怒火早就燒壞了我的五臟六腑了。老師也是用心良苦啊，看來(lái)以后要多多體諒他人，不能成為情緒的奴隸。想到這，教室里又回蕩當(dāng)著我的歡聲笑語(yǔ)。
我的情緒我做主作文 篇20
每個(gè)人的情緒多變無(wú)常，我也不例外，甚至有些與眾不同。我的情緒如同五味瓶，酸甜苦辣樣樣都有，可別認(rèn)為我是廚師，我的事跡多姿多彩。這是怎么回事呢？且聽(tīng)我慢慢道來(lái)。
01、酸
“酸”是本人最喜歡的味道，但也是最討厭的心情。最近網(wǎng)絡(luò)中到處流傳著“我是檸檬，酸到憂傷”的網(wǎng)絡(luò)語(yǔ)。每當(dāng)哥哥從青島上學(xué)回來(lái)時(shí)，我格外開(kāi)心，但媽媽的“盛情款待”，卻次次讓我變成了“檸檬”精。
就說(shuō)這一次吧！最近我們學(xué)校又舉行了一次“迎新競(jìng)賽”，我的跳繩拿了全校第一，當(dāng)我拿著獎(jiǎng)狀蹦蹦跳跳回家向媽媽炫耀時(shí)，發(fā)現(xiàn)媽媽正和哥哥聊得熱火朝天。我拿著獎(jiǎng)狀給媽媽看，可媽媽也沒(méi)看一眼，就說(shuō)：“作業(yè)寫(xiě)完了？啥時(shí)候考試第一再和我說(shuō)！”我一聽(tīng)，鼻子一下子就酸了。看著媽媽和哥哥開(kāi)心的笑容，我邁著沉重的腳步，回到了小屋。
02、甜
甜是我的“寶葫蘆”，有什么苦惱想想甜，好事就來(lái)了。不瞞你說(shuō)，這招還真靈！有一次期末考試，我沒(méi)有復(fù)習(xí)，抱著“一猜二蒙三上吊”的想法碰碰運(yùn)氣，看著剛發(fā)下來(lái)的卷子，我的腦子更加空空如也�？荚嚱Y(jié)束，我走出了教室，心里緊張極了�；匕嗪汀皩W(xué)神”一對(duì)答案，卻驚奇地發(fā)現(xiàn)，我的答案和“學(xué)神”的幾乎一樣，我開(kāi)心極了，想著：如果考了好成績(jī)，媽媽一定會(huì)讓我過(guò)一個(gè)完美的假期。
發(fā)卷的時(shí)候，我不敢看我的試卷，怕自己萬(wàn)一被耍了，萬(wàn)一沒(méi)有考好，我的腦海蹦出了無(wú)數(shù)可能……橫豎一想，不就是成績(jī)嘛！我把眼一閉，讓同桌幫我看著分?jǐn)?shù)。卷子發(fā)下來(lái)了，同桌盯著卷子，一聲不吭。我問(wèn)：“你快說(shuō)呀，考了多少？”同桌笑了笑：“79分！”我驚呆了，把眼一睜，看著卷子上寫(xiě)著97分，顧不上和同桌發(fā)火，自己就跑出教室高興地唱歌去了。
03、苦
苦是我最討厭的味道，因?yàn)橹灰粊?lái)就肯定沒(méi)好事兒。這不，怕啥來(lái)啥，苦在五味瓶里呆不住了，急急忙忙就來(lái)了。他特別熱情，無(wú)論我怎么請(qǐng)，他都不走。多虧了苦，我可真的沒(méi)有安寧日子。作業(yè)單上，我把“排山倒�！敝淮鸪隽嗽猓瑓s被老師不留一絲情地扣了十分。王者90分，我可真想和苦理論一番，讓他趕快回到五味瓶里。
04、辣
辣是我最不常用的一種味道，每當(dāng)她來(lái)一次就是萬(wàn)年一次的.火山噴發(fā)，根本沒(méi)有火災(zāi)的一點(diǎn)機(jī)會(huì)。這不，昨天我買(mǎi)了一根新鋼筆，就因?yàn)橐粋�(gè)同學(xué)要看，我不讓?zhuān)@支鋼筆就英勇?tīng)奚恕覍?duì)著同學(xué)說(shuō)：“你賠不賠錢(qián)？”他不屑地看了一眼鋼筆的“遺體”，說(shuō)，“我憑什么賠？”我一聽(tīng)，氣不打一處來(lái)，怒氣值直線上升，眼里直透火光，那同學(xué)看我的神情也不敢再說(shuō)什么，生怕我會(huì)打他，小聲說(shuō)了一聲“我賠！我賠！”這才讓我的火氣消了下去。
這就是我的情緒五味瓶，大家也把自己的“五味瓶”拿出來(lái)和我一起分享吧！
我的情緒我做主作文 篇21
我身邊有兩個(gè)情緒小人。
一個(gè)情緒小人叫悲哀，長(zhǎng)得奇形怪狀，脾氣特別不好。有一次，他來(lái)我家玩，原本快樂(lè)的場(chǎng)面，一下子變得陰沉起來(lái)。他一臉悲哀地對(duì)大家說(shuō)：“你們?cè)趺蠢擦?”姐姐一臉無(wú)奈地對(duì)他說(shuō)：“你一進(jìn)來(lái)，就搞‘破壞’，把我們的開(kāi)心都趕走了，下次你能換一個(gè)情緒嗎?”他一臉茫然：“我本來(lái)就是這樣，你沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)‘江山易改本性難移’的道理嗎?”大家聽(tīng)完，都無(wú)語(yǔ)地離開(kāi)了他。
另一個(gè)情緒小人叫快樂(lè)，長(zhǎng)得胖胖的，有兩只可愛(ài)的小眼睛。有一次，她聽(tīng)說(shuō)我們家正在鬧別扭，就立刻走到門(mén)口對(duì)我說(shuō)：“小陳，開(kāi)門(mén)啊!”聽(tīng)到聲音，我立刻給她開(kāi)門(mén)。
我一見(jiàn)到她，心里的不開(kāi)心很快從我的大腦中移出了。因?yàn)樗拈_(kāi)心，我們家的矛盾很快就化解了。之后，我們兩家人經(jīng)常在一起聊天，她跟我們講許多幽默搞笑的故事，讓大家笑個(gè)不停。
如果兩個(gè)情緒小人一起來(lái)到了我的家，這時(shí)家里的'情緒就是哭笑不得。他們同時(shí)對(duì)對(duì)方說(shuō)了一句話“他(她)怎么在這兒?”后來(lái)他們倆在一個(gè)小房間里吵了起來(lái)。她說(shuō)：“我的快樂(lè)可以讓別人的煩惱清空。”他說(shuō)：“我的悲哀，可以讓別人忘掉快樂(lè)�！彼麄儬�(zhēng)執(zhí)不下，讓我選一個(gè)。我毫不猶豫地選擇了她。因?yàn)槲也幌胱兊帽�，我想要快�?lè)。
我眼前一片光明……
我的情緒我做主作文 篇22
“陽(yáng)光那么大，你怎么不去曬曬？”我抬頭望了眼窗外耀眼的陽(yáng)光，絞盡腦汁：到底曬什么呢？看著身邊的同學(xué)一個(gè)個(gè)抓耳撓腮，我靈光一閃終究還是提起了筆。
曬出我的心酸
“dou，ruai，mi……”幾個(gè)悅耳的音符從我的手中蹦出，在我的耳邊跳著舞。我緊皺的眉頭卻一直沒(méi)有展開(kāi)�！八弧蔽覍⑹殖榛�，看著四個(gè)指尖上因太用力而變得刺眼的一片殷虹，不由得一陣心酸�！懊髅髂敲磁α藶槭裁催�是彈不好呢？我用右手輕揉著，喃喃道。我又拿起吉他，繼續(xù)賣(mài)力彈奏，看上去更加堅(jiān)定，心中卻一片苦水。
真心酸！
曬出我的郁悶
我緊握著手中那份英語(yǔ)稿，心隨著音樂(lè)不住顫動(dòng)。我用手抿了一下從臉邊滑下來(lái)的汗滴，沒(méi)想到在臺(tái)下對(duì)答如流的我在上臺(tái)時(shí)竟然緊張了！看著臺(tái)底下的人，我腦中一片空白。在旁邊老師的提醒下，我終究還是磕磕絆絆背完了所有內(nèi)容。辛辛苦苦的準(zhǔn)備了三個(gè)月的成果竟敗在了緊張下。
真郁悶！
曬出我的難受
握著手里那張大學(xué)錄取通知書(shū)，我的眼淚不住地往下掉。姐姐的'名字牢牢地釘在上面。我回頭看著正在彎腰忙碌的姐姐，喉嚨向被堵住了般不舒服。明明應(yīng)該為他高興的�。】蔀槭裁磿�(huì)這么難受呢？我想我真的舍不得這個(gè)每天陪著我的姐姐�？晌疫�是在她走的那天笑著將他送上了車(chē)，轉(zhuǎn)過(guò)身卻早已淚流滿面。
真難受！
陽(yáng)光那么大，我應(yīng)該去曬曬。將所有的小情緒都暴露在陽(yáng)光底下，讓它們?cè)陉?yáng)光下蒸發(fā)、消散。也讓我的心變得更簡(jiǎn)單、更快樂(lè)。
我的情緒我做主作文 篇23
一個(gè)周六的下午，熱情的太陽(yáng)在高空中不知疲憊地工作，知了頑皮地聒噪，幾朵白云也在天上悠閑地晃蕩，其實(shí)天氣真的不錯(cuò)。可我的心情卻怎么也明媚不起來(lái)。我能感覺(jué)到自己心里的陰云越積越多，快要變成雨點(diǎn)滴落下來(lái)了。是的，我一想到等會(huì)又要去整牙，又要迎接未來(lái)三天不能正常吃飯的痛苦，心里便不由厭倦。此刻，我的心中就像有無(wú)數(shù)個(gè)小魔鬼在搗亂，上躥下跳擾亂我的心緒。我想起了自己的`好友小琪，她有一口整齊的白牙，從來(lái)不用顧慮會(huì)被人嘲笑。高興時(shí)可以肆意大笑，即使是微笑，也透露出和諧美好。再看看我這一口牙，從換牙后就特別不聽(tīng)話，用參差不齊來(lái)形容實(shí)在不為過(guò)。再想想我笑的時(shí)候是多么難堪�。∶髅餍那橛鋹�，卻不能暢快地大笑，只能用手捂住牙齒，每每讓人感覺(jué)很奇怪，可如果不捂，便又是多么驚悚的畫(huà)面啊。我曾在鏡中多次嘗試如何優(yōu)雅地微笑一一可是，360度全是死角！唉，因?yàn)檫@幅牙齒，還有我的眼鏡，我曾經(jīng)極度自卑一-是的，在蕓蕓眾生中，我就像只無(wú)人問(wèn)津的丑小鴨。而且，整牙的痛苦，可真不是一般兩般的人可忍受得了的。每次換完鋼絲回家，嘴巴張開(kāi)都很難，更別提那每時(shí)每刻如影隨形的痛苦了。我心中既煩悶又苦惱，感覺(jué)這世界只剩下痛苦和缺點(diǎn)了。
我把這心中長(zhǎng)期積蓄的不滿一并傾訴給了媽媽。媽媽很耐心地聽(tīng)完我的煩惱，便以平靜的口吻對(duì)我說(shuō)了一句詩(shī)：梅須遜雪三分白，雪卻輸梅一段香。她慢慢地給我做疏導(dǎo)：“是的，每個(gè)人身上都有許多不足之處，但每個(gè)人也都有優(yōu)點(diǎn)啊，老天爺是不會(huì)把優(yōu)缺點(diǎn)平均分給每一個(gè)人的。你看到小琪身上都是優(yōu)點(diǎn)，其實(shí)她身上也有缺點(diǎn)啊，比如說(shuō)她沒(méi)有你瘦，瘦不是你直崇尚的境界嗎，就這一點(diǎn)，她不是應(yīng)該羨靠你嗎？所以嘛，每個(gè)人都有長(zhǎng)處和不是，我們要學(xué)會(huì)交換角度調(diào)整心態(tài)看待自己。既要正確認(rèn)識(shí)自己的缺點(diǎn)，學(xué)會(huì)改正它，也要看到自己的優(yōu)點(diǎn)，學(xué)會(huì)欣賞自己，所謂揚(yáng)長(zhǎng)避短，便是這個(gè)道理。
好像確實(shí)是這樣，換一個(gè)角度，一切就豁然開(kāi)朗了，是的，今天，我和媽媽都給自己上了一課，這也讓我對(duì)以前看到的一句話一一人生完美，正因?yàn)槠洳煌昝�，有了更深刻的理解�?/p>
我的情緒我做主作文 篇24
情緒，真的是一種特別奇妙的東西，你不知道她具體會(huì)是什么，不知道她什么時(shí)候會(huì)變化，會(huì)持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間。這些我們都是無(wú)法知道的，我們知道的只是她的確存在著，并且真真實(shí)實(shí)的影響著我們。
情緒，真的是一種特別厲害的東西，他看不見(jiàn)，摸不著，但是卻能感受的到，他不是一直屬于誰(shuí)的，可以說(shuō)是共享的，但是每個(gè)人又稍有不同。我們很多決定，都可能會(huì)受到情緒的影響，或小或大。一定程度上都會(huì)對(duì)我們?cè)斐捎绊憽?/p>
情緒，真的是一種特別有趣的東西。她可能說(shuō)走就走，說(shuō)來(lái)就來(lái)，千變?nèi)f化，令人捉摸不透，但是我們又可以通過(guò)一些外界的輔助，或者是自身的努力，去改變情緒，或者能克制情緒的表達(dá)。這是十分有趣的，比如說(shuō)有一個(gè)成語(yǔ)就是叫做哭笑不得。聽(tīng)起來(lái)就是很有趣的一個(gè)情緒。
情緒她圍繞著我們，伴隨著我們，影響著我們，改變著我們，一個(gè)人的精神狀態(tài)，言語(yǔ)談吐，行為舉止，都能透漏出一個(gè)人的情緒狀態(tài)。由此可見(jiàn)，情緒對(duì)于每個(gè)人都是十分重要的一個(gè)東西，所以我們要去理解情緒，接納情緒。了解情緒，排解不好的情緒，讓好的，有益的情緒一直存在著。情緒學(xué)，是一門(mén)有趣的學(xué)問(wèn)，他講述了情緒的一切，關(guān)于產(chǎn)生， 關(guān)于影響， 等等知識(shí)。我們要想掌握這些知識(shí)，要比我們之前學(xué)習(xí)的.都簡(jiǎn)單的多，因?yàn)槲覀冏陨碛欣�，可以結(jié)合著理解，從而消化吸收。情緒是個(gè)很難說(shuō)的東西，每個(gè)人都有，但每個(gè)人都不一樣。一個(gè)人的情緒可以有很多種，一種情緒的表達(dá)也可以有很多程度。所以情緒其實(shí)還是一個(gè)比較復(fù)雜的東西。
我的情緒我做主作文 篇25
眼見(jiàn)中考越來(lái)越近，不少初三生很難放松自己的情緒，產(chǎn)生緊張、焦慮。有些考生注意力不集中，記憶力減退;也有的考生身體不舒服，一遇到考試就覺(jué)得頭疼、頭暈，提不起精神。這些都是考前焦慮的典型癥狀。
現(xiàn)在父母的注意力都集中在考生身上，越臨近考試越急躁。這樣的情緒影響了考生，給考生帶來(lái)了更多的負(fù)面影響。有位考生學(xué)習(xí)底子差，快中考了，天天上補(bǔ)習(xí)班，成績(jī)還是上不去。父母很著急，每天見(jiàn)到孩子就念叨：“不好好讀書(shū)，上不了好學(xué)校，以后怎么辦?”一些父母甚至請(qǐng)假在家陪孩子復(fù)習(xí)。考生本來(lái)就很難放松自己，面對(duì)父母24小時(shí)的“監(jiān)工”，情緒更加焦慮不安。父母把自己的'緊張情緒傳染給孩子，使孩子的焦慮癥狀“雪上加霜”。因此，父母在中考前要減輕孩子的思想負(fù)擔(dān)，培養(yǎng)孩子的自信心，不要加劇孩子的焦慮情緒。
首先，父母要平靜面對(duì)中考。很多情況是父母比孩子緊張、焦躁。比如，父母請(qǐng)假休假陪孩子復(fù)習(xí)，每天不停地念叨要好好復(fù)習(xí)，誰(shuí)家的孩子如何用功;對(duì)飲食起居過(guò)分關(guān)照，呵護(hù)過(guò)多等，甚至有的父母動(dòng)輒批評(píng)教訓(xùn)。父母不適當(dāng)?shù)难孕信e止會(huì)給孩子的正常復(fù)習(xí)造成影響、壓力。這個(gè)時(shí)候父母一定要平靜地對(duì)待中考，像往�？荚囈粯�，否則過(guò)度關(guān)心會(huì)“適得其反”。
其次，父母要多鼓勵(lì)。父母不要把心思都花在孩子身上，要用平常心看待孩子的模擬成績(jī)，無(wú)論孩子的成績(jī)考得好與不好，父母都不要責(zé)備、指責(zé)，一定要多鼓勵(lì)，增強(qiáng)孩子對(duì)中考的信心。
最后，父母與孩子要適時(shí)溝通、交流，穩(wěn)定心態(tài)。孩子的復(fù)習(xí)考試情況如何，其實(shí)父母是幫不上忙的，父母眼下能做的其實(shí)就是穩(wěn)定心態(tài)、幫孩子增強(qiáng)信心。比如一如既往地溝通交流，聽(tīng)聽(tīng)孩子的心里話，讓孩子放松心情，一如既往地給孩子精神上的幫助和鼓勵(lì)。
總之，面對(duì)中考，父母平靜，孩子才能平靜。這才是對(duì)孩子最大的幫助。
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