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作文:籃球隊(duì)訓(xùn)練
作文:籃球隊(duì)訓(xùn)練六(3)班 胡雪婷
今天是開學(xué)以來的第二個(gè)星期,轉(zhuǎn)眼又到了星期五了,下午有選修課。
這次的選修課我是去籃球隊(duì),因?yàn)槲殷w質(zhì)不好,所以想去鍛煉鍛煉。滿懷著對籃球隊(duì)的憧憬,我再次來到了操場。操場上,小雨淅淅瀝瀝,好像故意與我們作對,不讓大家訓(xùn)練。但這還難不到我們的籃球教練--張老師。她把我們的訓(xùn)練地點(diǎn)安排在樓梯口,讓我們做仰臥起坐,做五組,每組做30個(gè)。我一聽,頓時(shí)傻了眼,但轉(zhuǎn)念又想:來這兒就是鍛煉的,怕什么!接著,我便于周雯婧在一起瘋狂地做了起來,298,299,300!功夫不負(fù)有心人,我倆終于做完了整整300個(gè)仰臥起坐,做得我上氣不接下氣,肚子“咕嚕”叫,肚皮還發(fā)疼。這還不算什么,下面發(fā)生的事,能把人活活累死。
我們有做了許多正常人都難以做到的事。后來,天晴了,于是咱們的訓(xùn)練場又搬回了操場,我們在操場上跑了四圈,大家個(gè)個(gè)汗流浹背,誰知,緊接著,張老師又把我們領(lǐng)導(dǎo)跑道前,讓我們跑一百米,跑五組,每組四個(gè)來回,一共2000米!我霎時(shí)間就暈了,我一口氣還沒有喘上來結(jié)果又要跑步,況且,我是這些人當(dāng)中跑的最慢的,體力最差的。不容我多想,大家就開始跑了起來,我也跟著跑,一開始我心想:跑慢點(diǎn),保存體力。可跑著跑著,我就吃不消了,看大家跑得那么帶勁,我還是咬牙堅(jiān)持著,又過了一會兒,我就真的有些不行了,仿佛我的呼吸系統(tǒng)出現(xiàn)了故障,供不了氧,眼看我已落在最后,就開始減速了。(www.panasonaic.com)跑了好久好久,才終于把第一組跑完了。我早已渾身汗津津的,在跑第二組的時(shí)候,大家都放滿了腳步,氣喘吁吁,個(gè)個(gè)的表情都很疲憊,都很難堪,我身旁的丁紫妍還大口大口地喘著氣。漸漸地,我開始眼冒金星,腳下似乎都飄了起來。我也不知道怎么回事,就這樣云里霧里地跑完了五組。
我跑完后,渾身都濕透了,手一摸,汗淋淋的。大家也都累得不行了。有的跪在地上,有的互相攙扶著,還有的干脆就躺在地上了……而我,為了調(diào)節(jié)呼吸,在一旁唱著歌。我的心“撲咚咚”地跳著,仿佛稍不留意,它就會跳出我的身體,我時(shí)不時(shí)地看著手表,焦急地等待著,心想:怎么還不下課,再不下課就要出人命了!
最后,我們又做了一些別的高難度動作,一個(gè)人抱著另外一個(gè)人的大腿,兩人同時(shí)跳,跳50米,在加上一去一回,在來五組。
其實(shí),人有的時(shí)候多多鍛煉也是很好的,只不過你會在短時(shí)間內(nèi)部適應(yīng),但是到了最后,你會增強(qiáng)體魄,會變得更加強(qiáng)壯!“每天鍛煉一小時(shí),為我中華健身體!”
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