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高三勵(lì)志文章：能觸碰的曙光，待在持之以恒
高三勵(lì)志文章：能觸碰的曙光，待在持之以恒隨著一次次診斷考試的結(jié)束，高考不再遙遠(yuǎn)。我們?nèi)缭诤棋珪?shū)海里飄蕩的小舟，心情卻隨如拋物線的分?jǐn)?shù)一樣而起伏不定。此時(shí)，我們正處于破曉時(shí)分，只在堅(jiān)持，便能如日出的剎那，光芒萬(wàn)丈！
高三是一場(chǎng)比心的旅途，就像太陽(yáng)撥云而現(xiàn)東方的過(guò)程，而現(xiàn)在的我們正處于破曉時(shí)分，曙光初現(xiàn)，待你我持之以恒，抓緊良機(jī)，照耀大地！
抓住眼前，活在當(dāng)下
成都樹(shù)德中學(xué)賀妙昕
峨眉山的日出從來(lái)都是世界游客心中無(wú)可替代的美景。我也曾夜宿金頂，等待過(guò)一場(chǎng)萬(wàn)人矚目的美麗日出，只是日子久遠(yuǎn)了，留在腦海里的竟然不是曰出剎那耀眼的光芒萬(wàn)丈，反而是破曉時(shí)分太陽(yáng)為露出地平線在高層大氣苦苦掙扎而灑下的曙光。如今，距離高考不足百天的倒計(jì)時(shí)，讓我再次回想起那幾縷日出前微弱但清晰的曙光。
什么能使太陽(yáng)在厚厚的云層后破云而出？我想是它始終不停止的掙扎和閃光�，F(xiàn)在“二診“已在當(dāng)下，高考不再遙遠(yuǎn)，我們就如在云層后期待日出的太陽(yáng)，在進(jìn)行最后的掙扎。約翰遜說(shuō)過(guò)：偉大的作品不是靠力量而是靠堅(jiān)持完成的。高考如日出，就是一次偉大的作品，可是黎明前的時(shí)間總是最黑暗的。我想我們都有下定決心著手開(kāi)始的勇氣，可是高三需要的是持之以恒的堅(jiān)持。學(xué)習(xí)沒(méi)有永遠(yuǎn)的勝者，只有不斷堅(jiān)持，才能將腳下的高山墊得離天更近；若最近的診斷考試，你是失落的，更應(yīng)當(dāng)用堅(jiān)持證明自己，只有堅(jiān)持才能將過(guò)去的缺失一一填補(bǔ)，得到一個(gè)完整的勝利。 (范文先生網(wǎng) www.panasonaic.com) 學(xué)校一直把建立糾錯(cuò)本作為一種傳統(tǒng)，我曾認(rèn)為它會(huì)浪費(fèi)時(shí)間并毫無(wú)意義，每次只是被迫做著這項(xiàng)工作，直到日積月累擁有一本完整的糾錯(cuò)本時(shí)，才了悟馬克思先生的“量的積累到一定程度才能引起質(zhì)的變化”。糾錯(cuò)過(guò)后的知識(shí)點(diǎn)在長(zhǎng)久的堅(jiān)持中印在了腦海里，讓你完善自己，變得強(qiáng)大。
如果說(shuō)太陽(yáng)的堅(jiān)持不懈是撥開(kāi)云端的基礎(chǔ)，那么緊緊抓住云端縫隙是射出燦爛光芒得以照耀大地的關(guān)鍵。我從未像現(xiàn)在一樣清晰地可以感覺(jué)時(shí)間的快速離去以及抓住機(jī)會(huì)的重要性。偉大的小說(shuō)家馬克，吐溫啟示過(guò)人們：黃金時(shí)代在我們面前而不是背后，抓緊眼前，活在當(dāng)下尤為重要。作為文科生，要更多地關(guān)注熱點(diǎn)事件和材料的積累。每次考試后，都竭盡所能地抓住最好最全的知識(shí)框架，抓住每一道正確的題，不要讓得手的知識(shí)點(diǎn)跑掉；抓住錯(cuò)誤的題，仔細(xì)分析不要讓它再次出現(xiàn)。長(zhǎng)久以來(lái)，你抓住的知識(shí)點(diǎn)就會(huì)自然地躍然紙上，讓人有如抓住了高考小小衣角的愉悅。
高三是一場(chǎng)比心的旅途，就像太陽(yáng)撥云而現(xiàn)東方的過(guò)程，而現(xiàn)在的我們正處于破曉時(shí)分，曙光初現(xiàn)，待你我持之以恒，抓緊良機(jī)，照耀大地！
《阿甘正傳》里，阿甘跑出了他的未來(lái)，我又何嘗不能？也許再向前一步，就能觸碰到屬于自己陽(yáng)光。不是也許，是“一定”！
陽(yáng)光只再向前一步
成都樹(shù)德中學(xué)王歡
在種種困難與逆境下成長(zhǎng)的我，對(duì)高三的認(rèn)識(shí)，算得上刻骨銘心的經(jīng)歷，已經(jīng)在我人生的旅途中烙下了深深的印記。每天面對(duì)強(qiáng)烈競(jìng)爭(zhēng)的學(xué)校生活，不知不覺(jué)竟有些愛(ài)上了這種生活，忙碌而充實(shí)，簡(jiǎn)單而開(kāi)心，身累而心不累。
通過(guò)對(duì)上一學(xué)期的總結(jié)，我發(fā)現(xiàn)了自己在學(xué)習(xí)上存在的許多漏洞與不足。雖然是進(jìn)入了“紅色信號(hào)”的高三，但仍然有做事拖拉、上課懶散、注意力不集中的習(xí)慣。上學(xué)期的大部分時(shí)間，我是感覺(jué)到累的——不只是身體上的累，而是心累。因?yàn)槲覜](méi)有真正找到讓我努力的動(dòng)力�？涩F(xiàn)在，我找到了，那就是我的家人。
今年春節(jié)，我的家人為我做了很多事，比如每天都會(huì)說(shuō)一些鼓勵(lì)的話來(lái)振作士氣，他們也會(huì)在我寫(xiě)作業(yè)時(shí)主動(dòng)將電視聲音調(diào)到最小，將腳步聲放到最輕。這一點(diǎn)一滴的感動(dòng)，都浸潤(rùn)到我的心田，一點(diǎn)點(diǎn)匯聚成一團(tuán)火焰，點(diǎn)燃我的夢(mèng)想。
是的，我必須為自己拼搏一把了。但偶爾我仍會(huì)做出讓自己后悔的事。每當(dāng)那樣做時(shí)，我會(huì)得到一時(shí)的暢快，可那之后，我整個(gè)身體便會(huì)被無(wú)限的悔意所包圍。于是我知道，無(wú)論自已再怎么想放松，也要等到六月八號(hào)之后。學(xué)會(huì)控制自己，是我的當(dāng)務(wù)之急。我相信我向前走了這一步，我離夢(mèng)想就會(huì)更近。
接下來(lái)我需要做的另一件事，是提高效率。有時(shí)候，我在學(xué)習(xí)上花的時(shí)間很多，卻不能達(dá)到預(yù)期的成績(jī)。仔細(xì)分析之后，我發(fā)現(xiàn)是學(xué)習(xí)效率的問(wèn)題。有時(shí)對(duì)一個(gè)只需要記憶的無(wú)需理解的問(wèn)題，我偏偏想要去弄清它的原委；有時(shí)候?qū)σ粋�(gè)比較難但需要理解的問(wèn)題，我卻只是如浮萍般過(guò)了一遍，沒(méi)有任何作用。日積月累，時(shí)間就這樣被我一點(diǎn)點(diǎn)消耗掉了，而后悔之意隨即涌來(lái)。
有時(shí)候，看著前方，但模糊不清，也摸不著方向，甚至懼怕高考的結(jié)果，更擔(dān)心自己的未來(lái)……但我知道，我最害怕的是后悔的感覺(jué)。理智告訴我，只要奮力拼搏，青春無(wú)悔，無(wú)論結(jié)果如何，我都會(huì)淡然以對(duì)。
《阿甘正傳》里阿甘不停向前，奔跑的畫(huà)面至今讓我記憶猶新。他跑出了他的未來(lái)，我又何嘗不能？也許再向前走一步，我就能觸碰到屬于自己的陽(yáng)光。不是也許，是“一定”！
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話名當(dāng)下，品嘗今天的革莓
成都樹(shù)德中學(xué)張艷
在進(jìn)入正題之前，這里想先跟大家分享一個(gè)禪學(xué)故事。
一個(gè)人被老虎追趕了一天一夜，又累又餓已精疲力竭，可是他還是只能拼命地跑。突然，他一不小心掉下懸崖，眼疾手快抓住了一根藤條，身體懸掛在空中。他抬頭向上看，老虎在上邊盯著他；他往下看，萬(wàn)丈深淵在等著他；他往中間看，突然發(fā)現(xiàn)藤條旁有一個(gè)熟透了的草莓。好了，現(xiàn)在大家調(diào)整呼吸，輕輕地閉上眼睛，想象自己就是懸在空中的那個(gè)人，上邊有老虎，身后是懸崖。現(xiàn)在你有上去、下去、懸掛在空中吃草莓三種選擇，你應(yīng)該干什么？
正確答案是：吃草莓。吃草莓這種心態(tài)就是禪學(xué)中的活在當(dāng)下。因?yàn)槟悻F(xiàn)在能把握的只有那顆草莓，就要把它吃了。你也許會(huì)說(shuō)，馬上就要死了，還吃什么？你不是還沒(méi)死嗎？機(jī)會(huì)總是在動(dòng)態(tài)中出現(xiàn)，沒(méi)準(zhǔn)老虎走了，你還可以爬上來(lái)。你已經(jīng)一天一夜滴水未沾，享用了草莓，補(bǔ)充了能量再與老虎決斗會(huì)更有力氣，沖出困境的勝算更大。
活在當(dāng)下的英文是Livein血epresent。那活在當(dāng)下，什么是最重要的呢？最重要的事情就是現(xiàn)在你做的事情，最重要的時(shí)間就是現(xiàn)在，這種觀點(diǎn)就叫活在當(dāng)下，只有當(dāng)下是直接可以操作的。
與上面吃草莓的話題類似。高三時(shí)間已過(guò)大半，我們?nèi)缤瑧覓煸诳罩幸话�。這個(gè)時(shí)候你同樣有以下幾種選擇：A.為即將到來(lái)的高考恐懼、焦慮，懸崖上的老虎代表了這份焦慮；B．為已經(jīng)逝去的高三歲月懊悔、惋惜，這是對(duì)身后懸崖的難過(guò)；c．冷靜的面對(duì)，當(dāng)下該怎么做就怎么做。
當(dāng)然正確答案是c。于越來(lái)越近的高考來(lái)說(shuō)當(dāng)下可以做什么啊？親愛(ài)的同學(xué)，請(qǐng)想一想你已經(jīng)有多久沒(méi)有為高考補(bǔ)充能量啦？所以在這個(gè)節(jié)骨眼上，當(dāng)下唯一可以把握的草莓便是對(duì)考點(diǎn)的“查漏補(bǔ)缺”。因?yàn)楫?dāng)我們潛心于復(fù)習(xí)、掌握好高考的每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)的時(shí)候，將考點(diǎn)內(nèi)容盡可能弄懂的時(shí)候，我們就是在品嘗高考懸崖邊上的草莓。品嘗這顆草莓分為以下三步：
第一步：“查漏”——與你目標(biāo)成績(jī)相關(guān)的“漏”。同學(xué)們心中都會(huì)有一兩所向往的大學(xué)，卻常常擔(dān)心達(dá)不到目標(biāo)，心里總忐忑不安，目標(biāo)沒(méi)給你帶來(lái)活力，卻帶來(lái)了焦慮，就像懸崖上的老虎一般。但是這里給大家所說(shuō)的目標(biāo)成績(jī)與此不一樣，非常具體，很好掌控和操作，即你預(yù)備考多少分，然后具體到每個(gè)學(xué)科考多少分，細(xì)化到每個(gè)題目得多少分。舉個(gè)例子來(lái)說(shuō)，你的語(yǔ)文成績(jī)目標(biāo)是115分，那么默寫(xiě)、文言文、詩(shī)歌鑒賞、名著、經(jīng)典、論述類文本閱讀、自選類文本閱讀、語(yǔ)言文字運(yùn)用、作文每個(gè)題你計(jì)劃得多少分，在以往的考試中，你得過(guò)多少分，沒(méi)有得到分的地方就是你的“漏’，“漏’在哪里被找到后，就得分析關(guān)于這個(gè)“漏”，有無(wú)得分的空間，如果有得分的空間，那就是當(dāng)下的復(fù)習(xí)方向。
當(dāng)你明白了自己漏在哪里的時(shí)候，第二步就是。補(bǔ)缺”啦！除了補(bǔ)自己差的學(xué)科的“缺”外，還要補(bǔ)其他學(xué)科，甚至是優(yōu)勢(shì)學(xué)科中還有得分空間知識(shí)的“缺’與答題方法的“缺。。大家可以這樣做：先將最近幾次大考的試卷做橫向成績(jī)分析，查找與目標(biāo)分?jǐn)?shù)有距離的題，然后將涉及的知識(shí)全面復(fù)習(xí)一遍，這次復(fù)習(xí)包含知識(shí)的積累與解題方法總結(jié)。不同的類型，解題的方法也有所不同，所以不是一種解題思路就可以解答所有的題，要對(duì)一道題目做仔細(xì)的分析，思考其考點(diǎn)中的知識(shí)點(diǎn)與解題能力的多元構(gòu)成。
第三步：當(dāng)下“查漏補(bǔ)缺”出的知識(shí)點(diǎn)，是我們觸手可及的最新鮮的‘草莓’，將這些草莓派到你復(fù)習(xí)的每一天，制定一個(gè)享用“草莓”的計(jì)劃吧，“草莓’雖好可不要貪吃喲，所以每天“查漏補(bǔ)缺”的計(jì)劃的量一定是當(dāng)下能夠剛好完成的。高三后期復(fù)習(xí)的每一天，當(dāng)清晨睜開(kāi)眼睛之前，先來(lái)一次美美的深呼吸吧，然后在心里堅(jiān)定地告訴自己：我要活在當(dāng)下，好好品嘗今天的“草莓”。是的，大聲的喊出來(lái)“Live in the present,taste the strawberry’！
愿同學(xué)們?cè)诟呷飞弦恢庇刑鹈赖�。草莓”相伴。我們�?jiān)信被新鮮的草莓汁浸潤(rùn)滋養(yǎng)過(guò)的每一天，定會(huì)在高考中醞釀出我們夢(mèng)寐以求的芳醇、甘洌、香甜與絢爛。
�。◤埰G簡(jiǎn)介：四川省心理學(xué)會(huì)會(huì)員；四川省科協(xié)心理專委會(huì)委員，樹(shù)德中學(xué)專職心理教師，成都市教育局“我們?cè)谝黄稹毙睦砦C(jī)干預(yù)小組成員，國(guó)內(nèi)多個(gè)“心理援助志愿組織成員”。其心理輔導(dǎo)活動(dòng)多次被CCTV“特別關(guān)注”“新聞聯(lián)播”等多家媒體報(bào)道。）
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