當下的力量讀后感
讀完一本名著以后，相信大家都增長了不少見聞，這時最關鍵的讀后感不能忘了哦。那么如何寫讀后感才能更有感染力呢？下面是小編為大家整理的當下的力量讀后感，僅供參考，大家一起來看看吧。
當下的力量讀后感 篇1
最近在讀《當下的力量》，個人覺得作者的感悟是很妙的，用現(xiàn)代的語言在描述覺悟是什么樣子的。作者在其中所講的兩個重點，一個是本體，一個是臨在。用《道德經(jīng)》的語言，本體是“道”，臨在是“觀”。
臨在狀態(tài)，是一種與本體合一的狀態(tài)，自本體覺知，會進入到平靜、自在、專注、愉悅的狀態(tài)，這就是當下的力量。這種力量只有在當下獲得。
雖然我們無時無刻不在當下，但是我們的心卻不一定，可能是懷念過去，或者是擔憂未來。關于是否在當下，我們可以反問自己，是不是在平靜、自在、專注、愉悅的狀態(tài)？如果沒有的話，說明自己的心是動亂的。
那我們要怎么樣處于臨在狀態(tài)？為了回答這個問題，我們需要先知曉什么是本體。
雖然作者嘗試告訴我們什么是本體，但是又強調(diào)，本體是無法描述的，它是沒有形象可言的，它是不生不滅，脫離一切生死過程。老子在《道德經(jīng)》描述“道”是恍惚的，寂廖的，玄同的，是天下之母。想要知曉什么是本體，是要感知一種沒有辦法去描述的存在，通過排除一切生滅相，可以去找到它。
在當下，我們都有能力去感知本體，但是卻因為思維的干擾很難做到。思維就像是電影一樣，畫面之間存在著間隔，在思維空白的當下，我們就已經(jīng)在感知本體，這就是臨在狀態(tài)。體驗到臨在狀態(tài)的覺知之后，我們可以再從本體來覺知各種思維和感受。老子在《道德經(jīng)》中描述“觀”，觀是非思維的`，需要先關閉我們的感官之門，然后自“道”來觀萬物。
處于臨在狀態(tài)，我們與本體是合一的，不會分離地看待事物，能夠進入全然的平靜，同時也會生出發(fā)自內(nèi)心的愉悅與愛。
個人覺得這本書很妙，因為它始終在講兩個關鍵點。如果我們可以知曉本體是什么樣子，臨在狀態(tài)是什么樣子，我們就有能力回到當下。通過反問自己，是否當下在平靜、專注、愉悅、自在，可以提醒我們重新回到當下，然后再體驗當下平靜、專注、愉悅、自在、合一、覺知的狀態(tài)。
喜歡可以閱讀《當下的力量》這本書。個人很喜愛《道德經(jīng)》和《壇經(jīng)》，《當下的力量》也是符合于這兩本傳統(tǒng)經(jīng)典的。
當下的力量讀后感 篇2
這是我第二次跟著繁星.慢.悅.讀共讀，把之前放在書架上落灰的書籍，放進腦中，放入心中，放在生活的每個細節(jié)中，感恩共讀，感恩小伙伴的陪伴和分享。
今天我來說說我閱讀的過程和收獲吧！
剛拿到這本書的時候，翻看來閱讀就看到這樣一句話：這是一本不能用大腦讀的書。我還在內(nèi)心苦笑，作者是多么的自大啊，居然嘲諷我們。后來啃了幾天后，我覺得我啥都不知道，有幾次看著都膩了，文字和腦海不能同頻共振啊，畫面感一點沒有，想放棄了！
這時候就覺得共讀很好，有小伙伴從不同角度來分享書中的內(nèi)容，自己也堅持不放松的閱讀，越往后讀，越能有新的收獲，能感覺到自己的思路越來越清晰，作者新的'思維，新的方式影響著我們生活的全部。
我們總是活在過去和未來，總是焦慮、憂傷、壓抑、痛苦、唯獨沒有好好享受當下，體會當下、安于當下、活在當下。根本不知，無數(shù)的過去和無數(shù)的未來都是由當下的點點滴滴匯聚而成的。因此我們把握不好當下，過去和未來都會離我們越來越遠。
不要說等我有了時間、等我有了機會、等我接好這個電話等等，再去看當下，那時候父母老了，孩子大了、愛人遠去了。不要等，就現(xiàn)在該哭哭，該笑笑！享受生活中的每時每刻，讓當下變成唯一，珍惜當下的一切，接受當下的一切。
我們都是肉眼凡胎，都會有負面情緒，沒關系��！臣服和接受負面情緒，他們也是我們生活的小插曲，有了他們我們的生活變的有滋有味。有了負面情緒我們就不幸福嗎？不，他們是我們生活的調(diào)味品。順其自然，臣服接受。
“人生就想一場旅行，重要的不是目的地，而是沿途的風景，以及看風景的心情�！敝挥形覀兦逍训匾庾R到我們活在當下，才能用心去感受，去欣賞沿途的風景，也才能心無雜念，拋開所有煩惱與不快，享受人生的樂趣。
歡迎大家閱讀《當下的力量》分享閱讀細節(jié)和感受，我們一起切磋！評論區(qū)歡迎大家留言！
當下的力量讀后感 篇3
《當下的力量》這本書我讀完的感覺就是，這是一本要靜下心來，用心體會的書。他的每一句話都需要我們細細的品味，才能得到我們自己的體會，然后我們才會由這本書得到關于我們?nèi)绾螌Υ^去、現(xiàn)在和未來的一些想法。
同時這本書，也不是很容易理解，許多語句都是比較晦澀，比較需要我們深入理解的，但是一旦我們理解這些有點深奧的語句，對于我們的內(nèi)心都是深刻的震撼。
由于我們總是習慣于理性思考、喜歡用腦子，也沉溺于過去的經(jīng)驗形成的小我的自我認同，還有在現(xiàn)實社會的壓力下我們對未來的期許，所以活在當下不是那么容易�！叭绻麤]有東西可以給他們真正的成就感，那么他們還有什么可以去拼搏呢?”“事物和生活條件可以給你快樂，但它無法給你喜悅。喜悅是你內(nèi)在寧靜狀態(tài)的關鍵部分。它是你的自然狀態(tài)，不是努力才能獲得的。”
最打動我的是第84頁的內(nèi)容，上面提到，現(xiàn)在的人總是在等待，他們等待愿望實現(xiàn)的.那一天，以為那樣自己就會幸福了，實際上他們是在拒絕當下。
對啊，我們總是推遲了自己快樂的時間!我曾經(jīng)想過，當我得到某個工作我一定是最最開心的人了，那時我一定會每天很滿足;我曾經(jīng)想過，當我得到某個人的愛的時候，我一定要好好珍惜，那時我一定會很幸福;我曾經(jīng)想過，如果我現(xiàn)在有了什么東西，我會多開心啊，我一定會是最知足的人，可是現(xiàn)在呢，因為我沒有得到那個工作、沒有得到那個人、沒有得到那個東西，所以我現(xiàn)在怎么也快樂不起來，或者說我有什么理由快樂呢，那么多的愿望都沒法實現(xiàn)。
后來，我得到了這個工作、得到了這個人、得到了這樣東西，可是我一點也沒有想象中的快樂和幸福，煩惱依然存在，我仍然不開心。所以我又在想了，我現(xiàn)在不快樂是因為我還沒有得到其它的東西，如果我得到了更多的東西，那么我那時候才會幸福。
以前的我就是這個樣子拒絕當下的，生活在等待中，讀完這本書，我的體驗是：人變得沉穩(wěn)，不再那么焦躁了，不再因為后悔過去沒有做好的事情而耗費情感，也不再為不可預知的未來產(chǎn)生焦慮、不安、害怕。這本書讓我明白了活在當下的重要，讓我知道下一秒的重要。我理解的當下就是接受現(xiàn)在的自己。我知道做到這點很難，但是我會努力去做的。
當下的力量讀后感 篇4
我以為《當下的力量》在介紹一種生活態(tài)度：接納當下的自己，接受此刻的一切自身所處的現(xiàn)實環(huán)境。調(diào)用自己的意識，不是任由（順從）自己的情緒，不是任由（遵循）思維的反應來應對、處理生活中的問題。
書中有理論。就是作者的邏輯及邏輯的演義以得出上面的結論。作者借用中國《道德經(jīng)》部分內(nèi)容，舉例佛教的某些生活事跡，也闡釋西方《圣經(jīng)》中一些語句。對以上各方宗教則學的相互驗證，印證作者自己理論，以表達道理、智慧的想通之處。
書中有案例。作者如從愛情、疾病、苦難中對作者理論的驗證、實踐。除過從疾病中開悟的那部分內(nèi)容，我是可以或多或少將案例映射到自己的'生活中來。自己曾經(jīng)某些點滴也是可以支持作者的理論。
曾經(jīng)的《刻意練習》已告知主動尋找機會來調(diào)用自己的意識。曾經(jīng)的《心流》已告知全身心的投入并享受當下。這些都在一定范圍內(nèi)，讓我快速接納書中的案例，并能感同身受，直接獲得如同真實經(jīng)歷過那樣的生活的經(jīng)驗。
過去有一段時間，在工作中，開會總是和同組的同時爭辯、進而抬杠。后來調(diào)用意識在爭辯開始形成時，就發(fā)現(xiàn)，沒有按歷史個人情緒、思維的反應進入爭辯之中去。這和《當下的力量》描述的一般無二，此書在這個情景下還多表達了一點：在意識啟動的時候，觀察自己，臨走當下。
書中有方法。作者給出了具體能夠從當下汲取到力量的辦法：觀察，深深的觀察當下的自己。不帶評判，不貼標簽，只是觀察。即觀察情緒思維的變化，也觀察身體內(nèi)在真實的反應。
無論當下你所在哪種痛苦、歡樂之中。使用這個方法，就進入了當下時刻，就會從所在的痛苦、歡樂之中解脫出來，獲得平靜。痛苦不是被轉移，不是遮掩，不是被擱置，而是會消除。
這么神奇嗎？實踐是檢驗真理的唯一標準。不要覺得差異，覺得不符合常識就排除在大腦、生活之外。不放試試看。
最后個人再復述一下給自己：
接受現(xiàn)實，承認生命、環(huán)境的無常。進而接納自己，接納當下全真的自己。產(chǎn)生意識，意味著自己的主動性的萌生，根據(jù)已接收的現(xiàn)實制定計劃解決問題。不斷的進入當下，從當下汲取力量，未來會變成一個好的當下。讀《當下的力量》過程中，和此后的生活，會有一些認同并踐行到生活中的。
當下的力量讀后感 篇5
《當下的力量》內(nèi)容概要：在作者這位心靈導師的引導下，你會驚訝地發(fā)現(xiàn)，自己一直都處在大腦或思維的控制之下，生活在對時間的永恒焦慮中。我們忘不掉過去，更擔心未來。但實際上，我們只能活在當下，活在此時此刻，所有的一切都是在當下發(fā)生的，而過去和未來只是一個無意義的時間概念……
書并沒有看完，只看了20來頁，但是從序開始我就能感受到這本書的特別。不是一本用腦子讀的書，不是一本用我們的思維來理解的書。其實讀了以后真的能感受到作者寫這本書不是在堆砌知識或方法，而是真正地在用生命寫這本書。那我們也應該用生命去讀這本書，去理解這本書，只有這樣才能達到書中所說的“開悟”，才能到達彼岸。任何功利的心思花在讀這本書上都是行不通的。阿門，但愿有越來越多的人能收益于此書……
當下的力量，這本書的精神實質其實在我國的國學中，都有相同的東西。如老子，孔子和相關的心理學和創(chuàng)造思維學的著作者有相同的見解，大道相通實際上是從另一個角度上闡述了在我和小我之間的關系大我是精神性的人，小我是物質和現(xiàn)實意義上的人，如果小我服從大我，那么一個人就是快樂的，如果小我指揮和控制大我，那么人就可能是痛苦的比如，在實際的生活中，一個人是從自己的愛好的角度去選擇自己的事業(yè)或職業(yè)，那么這個人就最終是快樂無比的，一個人如是是從為了多賺錢的角度去選擇自己的事業(yè)和職業(yè)，那么這個人就可能是痛苦的，同時內(nèi)人是一個整體，如果是只為自己的重點利益而去做事，就會覺得非常孤立無援，相反，如果能將大眾的利益和自己和利益相聯(lián)系，那么就會覺得自己是有力量的和智慧的.，任何問題都是看起來那么微小，如同毛澤東的詩詞中所說的“烏蒙磅礴走泥丸”的無心的力量和勇氣。所以，如果一個人的學識越多，不會被迷惑的不過這書還是有它獨到之處，那就是對于思維習慣的培養(yǎng)指明了恰當?shù)姆椒�。值得一讀……
當下的力量讀后感 篇6
當人們活在當下，與內(nèi)在的寂靜有所連結，便可超越復雜的心智與情緒，發(fā)覺潛藏于內(nèi)心深處恒在的平靜，滿足與力量�！？斯亍ね辛�
我們擁有珍貴的東西——當下的力量。生命是由無數(shù)個片刻所組成的，當下僅是眾多片刻中的一個，可是我們每個人都活在當下。當下，使我們無法逃離的現(xiàn)實。我們總處于當下，既然如此，為何不順其自然，與其友善相處呢？有多少人的一生是這樣度過的：盼望著上大學，盼望著大學畢業(yè)好工作，之后又開始盼望著結婚生子，然后小孩去上學自我回去上班。之后盼望著退休，退休之后回憶自我的一生，到最終生命快要終結的時候，忽然明白，自我一向忘了真正去活。勞碌了一生，時時刻刻想的是未來，每一天活在對過去的回憶與對未來的憂慮之中，卻忘了自我是活在當下的�！拔覀兯妓髦^去，憂慮著未來，結果是我們永遠無法對此刻付出全部的'注意力。”就這樣在不知不覺中，失去了每一天，每一個真實，精彩的剎那，失去了生活本身的樂趣。
活在當下——放下對過去的糾結，放下對未來的迷茫，體驗生命中的每一分，每一秒，把握當下，人生的意義就在眼前，生命的喜悅俯拾皆是。
活在當下——是一種豁達的人生態(tài)度，順其自然，在順境中學會珍惜與感恩，在逆境中也學會欣然理解，過一個充實的人生。
活在當下——是一種清醒現(xiàn)實的生活態(tài)度。昨日已成歷史，明日尚可未知，僅有當下有我們自我掌握。
“人生就像一場旅行，重要的不是目的地，而是沿途的風景，以及看風景的心境�！眱H有我們清醒地意識到我們活在當下，才能用心去感受，去欣賞這沿途的風景，也才能心無雜念，拋開所有煩惱與不快，享受人生的樂趣。
《當下的力量2》是一本美妙，深邃的靈修讀本。每一段雖然很短，但要用心用神去體悟。初次讀這本書，領悟到的東西還不是很多，但若經(jīng)常讀，每一天讀一小段，慢慢咀嚼，細細品味，并用內(nèi)在覺知來吸納其中的精髓，定能凈化心靈，拂去疲憊，即使在喧囂的都市中也能感受到內(nèi)心的寧靜、溫馨與完美，到達內(nèi)在的平靜與和諧。
當下的力量讀后感 篇7
《當下的力量》這本書我讀完的感覺就是，這是一本要靜下心來，用心體會的書。他的每一句話都需要我們細細的品味，才能得到我們自我的體會，然后我們才會由這本書得到關于我們?nèi)绾螌Υ^去、此刻和未來的一些想法。同時這本書，也不是很容易理解，許多語句都是比較晦澀，比較需要我們深入理解的，可是一旦我們理解這些有點深奧的語句，對于我們的內(nèi)心都是深刻的震撼。
由于我們總是習慣于理性思考、喜歡用腦子，也沉溺于過去的經(jīng)驗構成的小我的自我認同，還有在現(xiàn)實社會的壓力下我們對未來的期許，所以活在當下不是那么容易�！叭绻麤]有東西能夠給他們真正的成就感，那么他們還有什么能夠去拼搏呢”“事物和生活條件能夠給你歡樂，但它無法給你喜悅。喜悅是你內(nèi)在寧靜狀態(tài)的關鍵部分。它是你的自然狀態(tài)，不是努力才能獲得的`。”
最打動我的是第84頁的資料，上頭提到，此刻的人總是在等待，他們等待愿望實現(xiàn)的那一天，以為那樣自我就會幸福了，實際上他們是在拒絕當下。
對啊，我們總是推遲了自我歡樂的時間！我以往想過，當我得到某個工作我必須是最最開心的人了，那時我必須會每一天很滿足；我以往想過，當我得到某個人的愛的時候，我必須要好好珍惜，那時我必須會很幸福；我以往想過，如果我此刻有了什么東西，我會多開心啊，我必須會是最知足的人，可是此刻呢，因為我沒有得到那個工作、沒有得到那個人、沒有得到那個東西，所以我此刻怎樣也歡樂不起來，或者說我有什么理由歡樂呢，那么多的愿望都沒法實現(xiàn)。
之后，我得到了這個工作、得到了這個人、得到了這樣東西，可是我一點也沒有想象中的歡樂和幸福，煩惱依然存在，我仍然不開心。所以我又在想了，我此刻不歡樂是因為我還沒有得到其它的東西，如果我得到了更多的東西，那么我那時候才會幸福。
以前的我就是這個樣貌拒絕當下的，生活在等待中，讀完這本書，我的體驗是：人變得沉穩(wěn)，不再那么焦躁了，不再因為后悔過去沒有做好的事情而耗費情感，也不再為不可預知的未來產(chǎn)生焦慮、不安、害怕。這本書讓我明白了活在當下的重要，讓我明白下一秒的重要。我理解的當下就是理解此刻的自我。我明白做到這點很難，可是我會努力去做的。
當下的力量讀后感 篇8
我們擁有珍貴的東西——當下的力量。生命是由無數(shù)個片刻所組成的，當下僅是眾多片刻中的一個，但是我們每個人都活在當下。當下，使我們無法逃離的現(xiàn)實。我們總處于當下，既然如此，為何不順其自然，與其友善相處呢？有多少人的一生是這樣度過的：盼望著上大學，盼望著大學畢業(yè)好工作，之后又開始盼望著結婚生子，然后小孩去上學自我回去上班。之后盼望著退休，退休之后回憶自我的一生，到最后生命快要終結的.時候，忽然明白，自我一向忘了真正去活。勞碌了一生，時時刻刻想的是未來，每一天活在對過去的回憶與對未來的憂慮之中，卻忘了自我是活在當下的�！拔覀兯妓髦^去，憂慮著未來，結果是我們永遠無法對此刻付出全部的注意力�！本瓦@樣在不知不覺中，失去了每一天，每一個真實，精彩的剎那，失去了生活本身的樂趣。
活在當下——放下對過去的糾結，放下對未來的迷茫，體驗生命中的每一分，每一秒，把握當下，人生的好處就在眼前，生命的喜悅俯拾皆是。
活在當下——是一種豁達的人生態(tài)度，順其自然，在順境中學會珍惜與感恩，在逆境中也學會欣然理解，過一個充實的人生。
活在當下——是一種清醒現(xiàn)實的生活態(tài)度。昨日已成歷史，明日尚可未知，只有當下有我們自我掌握。
“人生就像一場旅行，重要的不是目的地，而是沿途的風景，以及看風景的情緒�！敝挥形覀兦逍训匾庾R到我們活在當下，才能用心去感受，去欣賞這沿途的風景，也才能心無雜念，拋開所有煩惱與不快，享受人生的樂趣。
《當下的力量2》是一本美妙，深邃的靈修讀本。每一段雖然很短，但要用心用神去體悟。初次讀這本書，領悟到的東西還不是很多，但若經(jīng)常讀，每一天讀一小段，慢慢咀嚼，細細品味，并用內(nèi)在覺知來吸納其中的精髓，定能凈化心靈，拂去疲憊，即使在喧囂的都市中也能感受到內(nèi)心的寧靜、溫馨與完美，到達內(nèi)在的平靜與和諧。
當下的力量讀后感 篇9
讀了《當下的力量》這本書后，對作者�？斯�？托利的一句話印象特別深刻：“你生存在這個世界就是要使宇宙的神圣目標得以實現(xiàn)。你看，你是多么重要！”這是一本啟迪心靈，開啟智慧之書，讀完這本書后，讓我對于當下現(xiàn)實生活有了新的認識。
物欲橫流世界，許多夢想中的完美都在生活面前變得不再虛幻，現(xiàn)實也開始歇斯底里。我們需要的，是一種超脫于物質之外的平淡。余秋雨的一句話用在這兒是再適合不過的`了“喧騰是短暫的別名”。嘈雜的社會，喧嘩的人群，這些都不是我們的主體。或許我們可以走很遠，但是卻終有一天要回歸自身。
生命可以被看做一種物質，它以時間為單位。大多數(shù)的人的生命看似生命長度相近，但在這生命中，我們的價值卻是大有不同的。生命的高度完全取決于我們的生活態(tài)度和生活方式。我想我可以在書中體會到這樣幾點：
“活在當下”是一種全身心投入的生活方式，不糾結于過去的種種包袱，不迷茫于以后的種種未知，感受春風的吹拂、陽光的溫暖、如畫的美景，體驗生命中的每一分每一秒，真正的滿足就在現(xiàn)在，人生的意義就在眼前，生命的喜悅俯拾皆是。
“活在當下”是一種豁達坦然的人生態(tài)度，在黑暗與光明中，既不回避，也不逃離，在順境中學會珍惜與感恩，在逆境中學會忍耐與包容，過一個充實的人生。
“活在當下”是一種清醒現(xiàn)實的生活態(tài)度，“知否世事常變，變幻原是永恒”，生命變化太快，每一秒的我們都不盡相同，正是這種人所不能控制的不確定性，更顯得現(xiàn)在此刻的重要性與價值性。昨日已成歷史，明日尚未可知，只有今天才是我們唯一可以把握、可以改變、可以用來超越對手、超越自己的一天。透支未來，揮霍青春并不適合我們。我們該做的是：不被過去未來所束縛，把握當下的快樂，把握今天的機遇，并用及時的行動來實現(xiàn)自己的理想和信念。當有一天回望此生，想必會不留遺憾。
這些便是這本書帶給我的啟示，它讓我觸摸到了生命的動脈，不畏逝去，只求當下。
當下的力量讀后感 篇10
我們每個人的一生中都有很多的選擇，每天都要不停的選啊選…… ……有的時候我們需要更多的選擇，這樣我們才會有更多的機會，總比沒得選要好吧？有的時候我們遇到了選擇，我們也會讓我們頭疼，難以對付，猶豫不決。我感到“小我”似乎很喜歡選擇，這樣它就又有了發(fā)揮的空間。
當你又遭遇一個頭痛的選擇的時候，“小我”就會立即趕到，就像曹操一樣隨叫隨到呵呵無條件的幫你衡量不同選擇的得失，提醒你過去，幫你擔心未來。這時你無論選擇哪一個都會有不同的遺憾，畢竟如何選擇都會有著不同的得失。這時由于我們不愿造成任何的錯過和失去，從而陷入了無比的痛苦之中，猶豫不決，左右為難。即便是你選了A后你會依然覺得不夠理想，心中仍然會幻想著B選擇的美好情境，無比的遺憾，認為是付出了如此慘痛的代價（B）才換來了現(xiàn)在的所得（A）。最可氣的就是這種情緒還會影響你對現(xiàn)有選擇的所得之路，阻礙你的一切，接著自責、內(nèi)疚、失去自信…… ……一家人就都聚一塊過年了。所以你怎么選都是錯，不選就更是大錯特錯，由于信念的不堅定，隨時有可能導致你放棄當前的選擇。這時你就失去了當下的力量，你的注意力分散到了過去、未來、或另一種選擇的美好幻想中。
只有當下的力量才能讓你從這種困境中擺脫出來，只有按住當下，接受你的選擇把你的注意力放在當下，認識到其他的什么過去、未來、還有別的選擇跟你當下所要做的事沒有多大關系。既然選擇了A我們就要接受A，享受A的.成果，承受A的后果。既然沒有選擇B我們就要放下B，接受這一切，即便選B有可能怎樣怎樣的發(fā)生，但它終究都沒有發(fā)生過，一切都只不過是“小我”制造出來的美好幻覺罷啦。這個時候你就擁有了當下的力量。一切煩惱的陰影，將隨著意識之光無聲無息的消失的無影無蹤。
其實我眼前就遇到了一個比較頭痛的選擇，同時我還具有一定的意識。這個時候“小我”由于害怕意識之光進行著最后的反擊（“抗拒”）。
當下的力量讀后感 篇11
《當下的力量》是一本引人深思的書籍，通過它，我得以更深入地探討內(nèi)心的世界，從而尋找到真正的自我。這本書以其獨特的視角和深邃的洞見，賦予了我一種全新的生活理念，讓我更加珍視每一個瞬間，活在當下。
在閱讀這本書的過程中，我逐漸領悟到，我們往往過于沉浸在過去或未來的`思考中，而忽視了眼前的現(xiàn)實。我們?yōu)檫^去的錯誤而懊悔，為未來的不確定而焦慮，卻忘記了只有當下才是我們真正能夠把握的。這種對當下的忽視，讓我們失去了很多體驗生活的機會，也讓我們無法真正地感受到內(nèi)心的平靜和喜悅。
書中提到的一個觀點讓我印象深刻，那就是“超越你的思維”。我們往往被自己的思維所限制，無法看到更廣闊的世界。只有當我們學會控制自己的思維，不被其左右，才能夠真正地超越自我，達到一種內(nèi)心的平和。這種平和不是消極的無所作為，而是一種積極的、充滿活力的狀態(tài)。在這種狀態(tài)下，我們能夠更加清晰地認識自己，更加深入地體驗生活，更加有效地應對挑戰(zhàn)。
通過閱讀這本書，我也逐漸明白了，要想真正地活在當下，我們需要學會放下過去的包袱和未來的擔憂。這并不是說我們要忽視過去和未來，而是要以一種更加積極、更加開放的態(tài)度去面對它們。我們要從過去中吸取經(jīng)驗教訓，為未來做好規(guī)劃，但更重要的是要珍惜眼前的每一個瞬間，全身心地投入到當下的生活中去。
此外，《當下的力量》還教會了我如何更好地與他人相處。當我們真正地活在當下時，我們會更加關注他人的感受和需要，會更加真誠地與他人交流，會更加積極地為他人提供幫助。這種與他人的互動不僅讓我們自己感到快樂，也會讓周圍的人感受到我們的正能量。
總的來說，《當下的力量》是一本非常有價值的書籍。它不僅讓我學會了如何更好地活在當下，還讓我學會了如何更好地認識自己、與他人相處。我相信這本書的每一個讀者都會從中受益良多。
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