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個(gè)人拓展訓(xùn)練心得體會(huì)
從某件事情上得到收獲以后,可以記錄在心得體會(huì)中,這樣可以不斷更新自己的想法。那么心得體會(huì)該怎么寫?想必這讓大家都很苦惱吧,以下是小編精心整理的個(gè)人拓展訓(xùn)練心得體會(huì),供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
個(gè)人拓展訓(xùn)練心得體會(huì)1
以前我對(duì)“拓展訓(xùn)練”并不是很清楚,通過這一天下來,我才明白原來這種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和智慧,挖掘人的潛能,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。由于時(shí)間有限,我們參加的項(xiàng)目并不很多,但是正是這幾個(gè)小小的項(xiàng)目,讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了.一路上大家精神飽滿,一臉的朝陽。
很快我們到達(dá)了目的地,首先開始的是一個(gè)拓展訓(xùn)練熱身。熱身的內(nèi)容是分小隊(duì),給所在的小隊(duì)命名、選隊(duì)長、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌。我們的小隊(duì)把自己命為“野狼隊(duì)”,隊(duì)歌是——呵呵,暫時(shí)保密,大家唱了一遍,還挺威風(fēng)的。隊(duì)長嘛,則選了我們隊(duì)伍中的最高領(lǐng)導(dǎo)吳院長擔(dān)任。
訓(xùn)練正式開始了。第一個(gè)項(xiàng)目是翻越“電網(wǎng)”。任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),每一位隊(duì)員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”。項(xiàng)目開始后,大家并不急于過網(wǎng),而是在隊(duì)長的帶領(lǐng)下,每個(gè)人根據(jù)自己的體形找到自己要過的網(wǎng)格。體積比較旁大的先過.休積比較弱小的在大家的幫助下一個(gè)一個(gè)被從空中送到對(duì)面.經(jīng)過大家齊心協(xié)力的努力,終于在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成了這個(gè)項(xiàng)目;顒(dòng)在有條不紊的進(jìn)行著,在每項(xiàng)活動(dòng)結(jié)束之后,指導(dǎo)員都會(huì)有一段精辟的總結(jié)。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w,開展工作的基礎(chǔ)!靶撵`苦旅”讓我學(xué)會(huì)信任同伴、相信集體。我們每個(gè)人在工作中都離不開同事的幫助和支持,只有充分信任你的同伴,相信你的集體,他們?cè)谀阈枰獛椭蚬铝o援時(shí)才會(huì)給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體,我們?cè)谶@個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感,才會(huì)拋棄一切雜念,全身心投入到工作中去。
一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,在回來的路上,大家仍然很興奮,眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會(huì)。有的說,這次訓(xùn)練,是一次挑戰(zhàn)自我的'機(jī)會(huì);有的說,訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí);還有的說,對(duì)協(xié)作的重要性有了更具體的感受。
這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深,得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富,總結(jié)起來,有以下幾點(diǎn):
1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。
每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做好。
2、做事要先做計(jì)劃,再開展行動(dòng)。
這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,做過電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí),大家先不急于過網(wǎng),而是每個(gè)人找好自己的位置,充分論證,最后一舉通過。
3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示:
在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調(diào),形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
4、知識(shí)和技能還只是有形的資本,意志和精神則是無形的力量。
拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在你身上,而你自己卻從未真正了解的力量。
個(gè)人拓展訓(xùn)練心得體會(huì)2
20xx年9月9日,我很榮幸的參加了由通化市行組織的互動(dòng)式拓展訓(xùn)練培訓(xùn)。在這短短的一天時(shí)間里,拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺,對(duì)工作態(tài)度,自信心、團(tuán)隊(duì)協(xié)作等多方面都有了新的認(rèn)識(shí),讓我加深了對(duì)克服心理壓力,戰(zhàn)勝自我,團(tuán)結(jié)協(xié)調(diào),相互促進(jìn)等很多道理的印象,并且自己在這些方面也有了一些提高。
上午,拓展訓(xùn)練第一個(gè)項(xiàng)目是“空中抓杠”,隊(duì)員要站在離地面11米高的獨(dú)立的一個(gè)鐵桿子上面,飛躍出去抓住對(duì)面的單杠。站在地上的時(shí)候我感覺這沒有什么難度,對(duì)自己很有信心,但當(dāng)我站在鐵桿子上時(shí),踩在那塊窄窄的圓頂上,我發(fā)現(xiàn)我的腿在顫抖,心里在發(fā)慌,不敢往別處看眼前只有單杠。聽到隊(duì)友們的鼓勵(lì)聲,我認(rèn)識(shí)到絕不能給團(tuán)隊(duì)丟臉,深吸一口氣我集中了全身的力量,飛躍出去并成功抓住了那個(gè)單杠。在這個(gè)項(xiàng)目的整個(gè)過程中,我經(jīng)歷了自信——膽怯——勇敢——?jiǎng)倮倪^程。這個(gè)項(xiàng)目對(duì)人的體能的要求并不高,更多的是對(duì)人的心理的挑戰(zhàn),它是一項(xiàng)會(huì)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越。重新認(rèn)識(shí)自己,你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的。同時(shí)也讓我明白了,挑戰(zhàn)自我,沒有不可能的事,不要輕易說“不”,要重新認(rèn)識(shí)自我,超越自我。下午,一開始我們進(jìn)行的是最為驚險(xiǎn)刺激的“信任背摔”項(xiàng)目,隊(duì)員要從一座1.5米高的背摔臺(tái)上直身向后倒下,其他隊(duì)員在背摔臺(tái)下面平伸雙臂做保護(hù)。這項(xiàng)目中,我可以很有信心的接住每一位隊(duì)友,但是當(dāng)我嘗試的時(shí)候,我就心存顧慮,教練很堅(jiān)定的鼓勵(lì)我:“放心,你要相信你的團(tuán)隊(duì)”。在我倒下去時(shí),我只有一個(gè)信念,我相信我的團(tuán)隊(duì),最后他們穩(wěn)穩(wěn)的接住了我。這項(xiàng)目體現(xiàn)一種自信,但更多的卻是“他信”——背摔者相信下面的團(tuán)隊(duì)會(huì)為他提供一個(gè)安全屏障。也讓我深刻地體會(huì)到了信賴與團(tuán)結(jié)的重要性——用對(duì)別人的信賴克服自己的恐懼心理,在信賴別人的同時(shí)也做一個(gè)值得別人信賴的人,這樣才能在彼此信賴中團(tuán)結(jié)起來共同完成心中的目標(biāo)。
緊接著,我們的訓(xùn)練項(xiàng)目是“穿越電網(wǎng)”,在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),每一位隊(duì)員都要穿越由不同面積空擋組成的電網(wǎng)。在此過程中隊(duì)員的任何部位都不允許碰網(wǎng),否則將重新開始,每一空擋只能用一人次,在活動(dòng)中要求隊(duì)員不需說話。項(xiàng)目開始后,我有點(diǎn)發(fā)蒙,一次次的失敗讓我覺得這簡直是一個(gè)不可能完成的任務(wù),但是經(jīng)過大家的討論,精密布置,最終完成了這次挑戰(zhàn)。項(xiàng)目結(jié)束后,討論的時(shí)候大家都談了自己的看法和體會(huì),這個(gè)項(xiàng)目主要是體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)合作精神,互相信任。在自己通過電網(wǎng)的時(shí)候,要完全放松,相信同伴,相信自己能克服心理困難,只有依靠團(tuán)隊(duì)的.力量才能順利完成任務(wù)。
最后一項(xiàng)是攀爬“畢業(yè)墻”。這個(gè)項(xiàng)目要所有隊(duì)員一起完成,爬過四米二高的墻壁。身材魁梧的男隊(duì)員主動(dòng)做起了人梯,其他隊(duì)友踩著他們的肩膀向上爬,先上去的隊(duì)員一上去后馬上回頭將同伴一個(gè)一個(gè)的往上拽、往后拉,女隊(duì)員堅(jiān)強(qiáng)的忘記了恐懼,在男隊(duì)員的幫組下順利翻上了畢業(yè)墻,使得所有同事都順利“畢業(yè)”了。當(dāng)我聽到項(xiàng)目完成后我們發(fā)自內(nèi)心的歡呼時(shí),我們勝利了,這就是團(tuán)隊(duì)的生命力充分的發(fā)揮,是人性自然的要求。我為能身處這樣的團(tuán)隊(duì)而驕傲,一種強(qiáng)烈的集體歸屬感深深影響著我。換一個(gè)角度考慮,一項(xiàng)工作任務(wù)的完成,如果沒有眾人的支持配合,鼎力相助,也許自己根本無法完成。 雖然只有以上幾項(xiàng)訓(xùn)練,也讓我懂得過去的我只知道可以去做能夠做到的,現(xiàn)在的我才知道有了團(tuán)隊(duì)就有了堅(jiān)強(qiáng),我還可以去做很多想都想不到的事情;過去的我只知道團(tuán)隊(duì)需要自己去奉獻(xiàn),現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì);過去的我只想要得到團(tuán)隊(duì)的信任,現(xiàn)在的我才知道信任團(tuán)隊(duì)更重要。一個(gè)人無論做什么事,往往能力不是決定因素,更重要的是你具不具有強(qiáng)烈的成功愿望,有沒有鍥而不舍的意志,有沒有勇往直前的勇氣,有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。由此,拓展到一個(gè)組織,整個(gè)社會(huì),它不僅需要優(yōu)秀的人才,更需要這些人才的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)、密切合作,只有這樣才能走向成功,才能達(dá)到1+1大于2的結(jié)果。
個(gè)人拓展訓(xùn)練心得體會(huì)3
6月27日-29日,我們公司在洛陽龍?zhí)洞髰{谷組織了一次主題為“十年經(jīng)緯,共筑卓越”的拓展培訓(xùn),三天兩夜的活動(dòng),對(duì)我來說,不僅是一次難忘的經(jīng)歷,更是一場身心的洗禮,一場勇氣與堅(jiān)持的挑戰(zhàn),一筆永恒的財(cái)富。
“如果你想到失敗,你就失敗,如果你沒有必勝的信心,就無任何成就可言,縱然你想要得到成功,只要心中浮現(xiàn)失敗的字眼,勝利就不會(huì)對(duì)你微笑,因此,從現(xiàn)在這一刻起,我有明確的目標(biāo)加上大量的行動(dòng)力,用積極的心態(tài)告訴自己,我一定能,我一定能,我一定能做到攀登高峰,攀登人生最高峰。”開營儀式在這樣的宣誓聲中進(jìn)行,自此,拓展訓(xùn)練正式拉開帷幕。
這次拓展培訓(xùn)給了我很深的感觸和啟迪,主要有以下幾點(diǎn):
一、沒有完美的個(gè)人,只有完美的團(tuán)隊(duì)-團(tuán)隊(duì)七巧板
在團(tuán)隊(duì)七巧板游戲中,幾塊小小的拼圖,短短的45分鐘,卻一下子把我們打回原形,把我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)的缺點(diǎn)表現(xiàn)的淋漓盡致。在游戲開始前,雖然已經(jīng)分好了小組,大家也分別推選出了廠長、車間主任、通訊員、運(yùn)輸員等角色,并且明確了我們的總體目標(biāo)。但是游戲開始后,大家便各自為戰(zhàn),為了自己小組的利益,不惜去爭、去搶、去騙,而以廠長為首的領(lǐng)導(dǎo)小組,不僅沒有充分發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)作用,反而為了完成自己的任務(wù)加入到了小組之間的斗爭中,時(shí)間很快到了,7個(gè)小組一共才得了418分,離我們的`總體目標(biāo)還很遠(yuǎn),我們的工廠慘被解散。這時(shí)候我們才幡然醒悟,原來整個(gè)工廠才是一個(gè)統(tǒng)一的團(tuán)隊(duì),整體目標(biāo)才是我們共同的目標(biāo)。否則,即使每個(gè)小組都得滿分,仍然無法達(dá)到團(tuán)隊(duì)的整體目標(biāo)。聯(lián)系到實(shí)際工作,又何嘗不是這樣呢,公司就是大團(tuán)隊(duì),公司的整體目標(biāo)才是我們各部門以及全體員工共同的目標(biāo),在平時(shí)的工作中,總有人為了自己部門的利益而棄大局于不顧,一味的批評(píng)、抱怨甚至指責(zé)他人。其實(shí),只有大家齊心協(xié)力,心往一處想,勁兒往一處使,向著同一個(gè)目標(biāo)出發(fā),群策群力,才能達(dá)成整體目標(biāo)。
二、 帶著目標(biāo)出發(fā),帶著結(jié)果回來-大海撈針
大海撈針是我們隊(duì)在第二環(huán)節(jié)的第一個(gè)單獨(dú)項(xiàng)目,其實(shí)在知道游戲規(guī)則后,我們就已經(jīng)隱約意識(shí)到,卡片的背面有提示信息,但是在實(shí)際行動(dòng)中,大家急于求成,把注意力完全放在了自己翻的卡片是不是正確上,忘記了要搜集卡片的信息,傳遞給隊(duì)友,每個(gè)人跑過去都是讓教練判斷一下自己翻的卡片是不是正確的。
還記得當(dāng)時(shí)教練問我們,你們到底干什么來了,又為什么回去,你們究竟得到了什么?我們啞口無言,正如教練總結(jié)的那句,大家都忘了,帶著目標(biāo)出發(fā),帶著結(jié)果回來。在實(shí)際工作中,更需要我們牢記這句話。
三、 事前規(guī)劃,明確分工,統(tǒng)一指揮-穿越電網(wǎng)
穿越電網(wǎng)給了我們沉重的一擊,因?yàn)檫@是我們隊(duì)傷亡最慘重,失分最多的項(xiàng)目,這個(gè)項(xiàng)目給我的感觸也最多。教練剛講完游戲規(guī)則,大家不管三七二十一,沒有任何計(jì)劃就開始行動(dòng),整個(gè)過程慌亂而且毫無章法,有人因?yàn)橹貜?fù)使用網(wǎng)孔而被冤死,有人明明已經(jīng)通過,卻因?yàn)榫热硕恍⌒挠|電,有人在提醒別人,自己卻不小心觸碰電網(wǎng)??這些現(xiàn)象暴露出我們團(tuán)隊(duì)的很多問題,也讓我有很多感悟。首先,事前應(yīng)該有合理的規(guī)劃。凡事“預(yù)則立,不預(yù)則廢”,如果我們?cè)诘弥螒蛞?guī)則后,先冷靜分析利弊,合理規(guī)劃實(shí)施方案,按照隊(duì)員不同的身形比例進(jìn)行量身定網(wǎng),肯定會(huì)避免很多不需要的犧牲。在我們的工作和日常生活中也是如此,遇事提前統(tǒng)籌規(guī)劃,做好防范措施,避免蠻干,才能有備無患。其次,明確職責(zé),統(tǒng)一指揮。在游戲中,我們沒有明確的分工,沒有統(tǒng)一的指揮,于是所有人都是領(lǐng)導(dǎo)者,所有人都是監(jiān)督者,所有人又都是實(shí)施者,大家各執(zhí)一詞,手忙腳亂,現(xiàn)場陷入了十分混亂的局面,造成了嚴(yán)重的后果。再次,細(xì)節(jié)決定成敗,態(tài)度決定高度。反思我們隊(duì)失敗的原因,有幾個(gè)隊(duì)友的犧牲是因?yàn)橐路恍⌒挠|碰了電網(wǎng),這也反映出我們?cè)谶@個(gè)項(xiàng)目中的態(tài)度不夠嚴(yán)肅,不夠端正。如果我們真的站在生死邊緣,命懸一線,還會(huì)這樣粗枝大葉,因?yàn)樾⌒〉氖д`而丟掉性命嗎?由此可以看出細(xì)節(jié)和態(tài)度對(duì)得失成敗的重要作用,一個(gè)小細(xì)節(jié)的忽略,思想上的小懈怠,極有可能會(huì)導(dǎo)致我們與成功失之交臂。
四、經(jīng)緯,感謝有你-畢業(yè)墻
原以為畢業(yè)墻是一個(gè)不可能完成的任務(wù),4.2米的高墻,68名隊(duì)員不借助任何外力,怎么可能通過呢?但是,我們做到了,我們僅僅用了15分鐘就做到了。當(dāng)哨聲響起,看到我們的隊(duì)友、我們的親人迅速涌到畢業(yè)墻下,用身體搭成人墻,一次又一次,有人踩著他們的肩膀向上攀爬,他們不但沒有絲毫的退縮,反而高高舉起保護(hù)的雙手,我的眼淚決堤了,為這些無私奉獻(xiàn)的家人感動(dòng),也為自己是這個(gè)優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)中的一員而感到自豪!感謝經(jīng)緯,給了我這么好的家人;感謝經(jīng)緯,讓我滿心溫暖;經(jīng)緯,感謝有你!
兩天一夜的拓展培訓(xùn),我們經(jīng)歷了失敗的痛苦,分享了成功的喜悅,完成了
對(duì)團(tuán)隊(duì)和自我的重新認(rèn)識(shí),真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo),更熔煉了經(jīng)緯科技這支堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì),相信通過全體經(jīng)緯人的共同努力,一定能夠策馬揚(yáng)鞭,續(xù)寫經(jīng)緯科技濃墨重彩的華麗樂章!
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