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《心靈創(chuàng)造幸福》 學習心得
當我們積累了新的體會時，有這樣的時機，要好好記錄下來，這樣能夠培養(yǎng)人思考的習慣。一起來學習心得體會是如何寫的吧，以下是小編為大家整理的《心靈創(chuàng)造幸�！� 學習心得，希望對大家有所幫助。
1.怎樣面對逆境?
(1)在生活中，我們都遇到過哪些逆境?是健康、家庭、事業(yè)的問題，還是親人的離世?它給我的生活帶來了什么樣的影響?我當時的情緒是怎樣的?
(2)第一支毒箭、第二支毒箭分別指的是什么?在逆境中，我體會到第二支毒箭的傷害了嗎?我們?yōu)槭裁磿艿降谝恢Ф炯膫?我對生活有哪些美好的期待和設(shè)定?
第一支毒箭，是被箭射中時的身苦，也代表我們遭遇的各種逆境;第二支毒箭則是由此帶來的心苦。在逆境中，我每次都會體會到第二支毒箭的傷害，我懷恨在心，念念不忘，在日記中寫作：君子報仇十年不晚!我會長久地陷入負面情緒，持續(xù)幾天、幾個月甚至幾十年。會受到第一支毒箭的傷害，有它的前因后果。比如身體不好，可能是因為飲食不健康，生活沒規(guī)律，缺乏運動，疏于調(diào)理，或是殺業(yè)造得太多，諸如此類，都是影響健康的因素。再如人際關(guān)系，往往和自己的設(shè)定或處世方式有關(guān)，不會站在別人的角度考慮問題，沖突就在所難免。一直以來我對生活有近乎的期待和設(shè)定。我以自己為中心，永遠健康，家人不離不棄，朋友忠誠，事業(yè)順利。所有天災人禍都是電影里的故事情節(jié)，不會發(fā)生在我身上。所以我不時地出現(xiàn)一些找不到理由的焦慮、不安、恐懼，甚至嗔恨、憤怒等破壞性的情緒。原來，我一直在內(nèi)心要求身體健康、婚姻美滿、家庭幸福、事業(yè)順利，一切都會在穩(wěn)定的狀態(tài)下。而一切并不像我以為的那么穩(wěn)定，事實上，它時刻都處在無常變化中，所以我的情緒總會不時冒出內(nèi)心的迷茫、沒有安全感，沒有歸宿，沒有根的感覺。直到遇到三級修學!所以好感恩!
(3)這個世界的真相是什么?跟我的設(shè)定有沖突嗎?怎樣理解“任何逆境的產(chǎn)生，事實上它也是我們改善自己，是我們成長和進步的一次機會”?如果再次面對逆境，我們要如何智慧地處理它?
這個世界的真相是因緣因果，無常無我，是緣起性空。跟我的設(shè)定剛好相反。任何逆境的產(chǎn)生，事實上它也是我們改善自己，是我們成長和進步的一次機會。因為逆境能讓我們更加清醒，對人生的思考更加深刻。所以說，正確面對逆境，接納逆緣，既可以避免無謂的煩惱，也有助于人生的歷練和成長，更能成為修行的增上緣。
2.什么是真正的福報?我們要怎樣培養(yǎng)福報?
(1)中國人所說的“五福臨門”是指哪幾種福報?其中，哪些是幸福的輔助條件，哪些是根本因素?我認同嗎?為什么?
所謂五福，即長壽、富貴、康寧、好德和善終。其中長壽、富貴、好德和善終是幸福的輔助條件，康寧是根本因素。我認同，如果沒有健康的身體，即使再富有，地位再高，也沒有幸�？裳�，沒有健康的心靈，就會煩惱、浮躁、混亂、不得安寧。
(2)為什么說“身心健康是人生的第一財富”?身體健康對我意味著什么?我現(xiàn)在的心靈狀態(tài)是什么樣的?什么才是破壞我們幸福人生的頭號敵人?怎樣才能獲得心靈的安寧?我向往那種“高度的安靜與歡喜”嗎?
身心健康是人生的第一財富，健康的身心勝過所有外在的財富，是再多的金錢也買不來的。我現(xiàn)在的心靈狀態(tài)是相對平靜幸福的。破壞我們幸福人生的頭號敵人是煩惱。煩惱就是擾亂內(nèi)心安寧的因素。一旦陷入煩惱和負面情緒時，內(nèi)心被煩惱占據(jù)，哪怕你擁有別人艷羨的富貴榮華，也不會帶來幸福感。因為在你心中，它們都被煩惱打上了烙印。只有當內(nèi)心沒有煩惱，像一片無云晴空時，幸福才會不請而至。所以，解除煩惱才能身心自在，才能獲得心靈的安寧，這是幸福的重要前提。我向往并追求那種“高度的安靜與歡喜”。
(3)當想到“道德”的時候，我的內(nèi)心是什么概念?健康的心理和健全的人格，對我們的生命有怎樣的重要性?做一個恪守道德準則的人，會給我們帶來怎樣的社會影響?我們會吃虧嗎?
德是德行，從外在來說，是待人處世的原則和素養(yǎng)，從內(nèi)在來說，是健康、正向的心理因素。踐行道德就是在培養(yǎng)健康心理，鑄造健全人格，使我們的心靈充滿正能量……另一方面，一個有道德的人，更容易得到他人的認可和尊重，使福報可持續(xù)發(fā)展。可見對人生幸福而言，不論內(nèi)因還是外緣，道德都是不可或缺的。恪守道德準則，帶來信譽，帶來正面的社會影響，我們不僅不會吃虧，還能使我們的心靈會充滿正能量。
(4)我經(jīng)歷過親友的死亡嗎?當時的心態(tài)是怎樣的?我怎樣才能從容地面對死亡?
我經(jīng)歷了奶奶和爺爺?shù)乃劳觯棠趟赖臅r候是66歲，我還很小，前一天見到奶奶開始，就開始生病，第二天我沒有起來，一直處于昏迷狀態(tài)……，爺爺過世時90多歲了，我已經(jīng)長大了。爺爺還沒有斷氣前我有點害怕，后來我覺得自己是迷茫的，沒有大喊大叫，也沒有痛心疾首的感覺，就是眼淚止不住的流，當時看著火化后的爺爺?shù)墓腔液校以谙�，上個星期還和我談笑風生的爺爺就剩下這個了嗎?我還不能從容地面對死亡�？吹椒鹜觽骼锩嬷v到佛陀預知時至，我就開始很痛心，不肯繼續(xù)看完，我到回開頭重新看，看了好幾遍了，筆記都做完了，才勉強把后面的一遍遍地看，我覺得我的心情和那個還沒有開悟時的阿難陀一樣，視線一片模糊，腦裡一片混沌，無法自已。佛陀說：“阿難陀，如果你對『如來』有信心的話，你便應該知道我的決定是適時的�！薄苍S當人們看到大樹時，他們都再見不到種子，但種子仍在那裡。它沒有滅亡。它已變了大樹。佛陀曾教過，沒有一物會從存在而進入不存在的。佛陀改變了形相，但他仍然存在。每個去深入看清楚的人，都會見到佛陀在僧團裡。他們都會在勤奮、慈愛和有智慧的年青比丘中，見到佛陀的存在。縛悉底尊者明白他自己有責任去滋長佛陀的法身。法身就是教理和僧團。只要『法』與『僧』持續(xù)鞏固，『佛』便會繼續(xù)存在。佛陀是本源。縛悉底尊者和這些年輕的看牛童，就是源頭分支出來的河流。這些河流所到之處，佛陀都會在那裡。
所以，佛陀也在我們同喜班里。佛陀無處不在。
(5)佛教教導我們要“廣種福田”，福田跟哪三種心理有關(guān)系?它所面對的對象分別是什么?從當下做起，我可以怎樣培養(yǎng)福報呢?
因為福報也有它的前因后果，所以佛教告訴我們，首先必須培植福田，主要是悲田、恩田、敬田三種。福田跟我們的慈悲心、感恩心、恭敬心有關(guān)系。悲田，就是慈悲普天下的勞苦大眾。恩田，就是對有恩于你的人，比如父母長輩、兄弟姐妹、親戚朋友，包括一切眾生，乃至山河大地，都懷著感恩心去回報。敬田，是對有德者心生恭敬，包括我們的老師、宗教師，也包括社會上德高望重的人。耕耘福田，關(guān)鍵是建立三種心，從當下做起，我要培養(yǎng)福報即培養(yǎng)自己的慈悲心、感恩心和恭敬心。這是產(chǎn)生福報的發(fā)電站，能源源不斷地制造福報，讓心靈越來越健康，生命越來越自在。有什么樣的心，就會和什么樣的境相應，可見，擁有什么樣的心才是主導。
3.如何建立智慧的認識，徹底去除煩惱?
(1)我喜歡哪種人?討厭哪種人?別人對他們也是一樣的態(tài)度嗎?我能意識到這是出于自己的思維模式嗎?我平時看待世界是消極的呢還是積極正向的?這給我的心態(tài)帶來什么影響?
我喜歡真誠、誠實、樂觀、心好的人，討厭不真誠、不誠實、拐彎抹角、做表面文章、壞心腸的人。別人對他們大體也是一樣的態(tài)度，但不一定。我沒有意識到這是出于自己的思維模式，我一直覺得我是正確的。這就讓我看不慣別人的不好，以前甚至會像個正義的化身一樣硬生生地指出來，或者就是不愿意說好聽點的假話，挺討人厭的。就像有一次一個朋友，是個官太太……這給我?guī)硪恍]必要的困擾，……我平時看待世界是積極正向的，所以在別人看來我屬于那種朝氣蓬勃，笑容燦爛的樂天派。現(xiàn)在想來其實不然。我喜歡歡快的歌，正義必勝的武俠小說，幸福美滿的愛情故事……如果看到結(jié)局不盡人意，我會哭得亂七八糟，然后我一定會根據(jù)自己的意愿重新構(gòu)思一個美好的結(jié)局才善罷甘休。就像我要是有什么不高興，就算我愛人睡著了，我也一定要把他弄醒，然后說清楚了，把我哄好了，才可以睡覺。說明一下，我早在兩三年前遇到三級修學以后就很少這樣了�，F(xiàn)在好像不會了。我現(xiàn)在認真審視這個心理的背后，這不是樂觀，這是一種逃避，我的追求完美，唯美的思維模式在主導我，幫我逃避現(xiàn)實中殘酷的一面。何其幸運在我還沒有遇到什么挫折之前就遇到了佛法遇到三級修學，不然，這種永恒的完美的思維模式會給我?guī)矶啻蟮膫�，真是不堪設(shè)想!
(2)怎樣理解“慈悲沒有敵人，智慧不起煩惱”?我認同嗎?佛教修行要做的最重要的事情是什么?
我認同“慈悲沒有敵人，智慧不起煩惱”，如果用慈悲心來關(guān)懷他人，乃至遍及于一切眾生，哪里還會有敵人;用智慧心來觀照自我，乃至微細的每個念頭，煩惱自然不會生起。而慈悲和智慧是相結(jié)合的。就像那天，我在大會議室里引導各個鎮(zhèn)抽來審核民辦代課教師的工作人員應該怎么做，那天剛好另一個負責的人下鄉(xiāng)了，我一個人忙得團團轉(zhuǎn)，而辦公室里又特別多打電話來問相關(guān)問題的人，我的同事自己不愿意涉及這件事，就把我的電話號碼告訴打電話到辦公室的那些群眾，結(jié)果我很奇怪地在會議室里接了一個又一個陌生群眾的詢問電話，說得我口干舌燥，甚至說不出話來了。然后下班以后，還級群眾一遍遍地問情況的，以致我在看到每個陌生電話前我都要先問一下自己，如果是觀世音菩薩，她會怎么做?她會很智慧，很慈悲。我覺得我要是不這樣提醒自己，我就會不接電話，或者說得很沖。那樣處理我一樣也是會心有不安的，說清楚了，大多數(shù)的群眾還是很感激的，他們也覺得占用我的休息時間很不好意思。下午上班的時候我就很調(diào)侃的口氣平靜地說明了中午被吵得沒有睡覺的情況，提醒同事不要告訴群眾我的私人電話，我不在辦公室你不能回答的時候你可要叫他留下電話我會打給他們。我同事也覺得她做得不妥。佛教修行要做的最重要的事情就是圓滿我們的慈悲和智慧。
(3)我對自己有哪些錯誤的認識?我容易把什么當作是“我”?這些能代表真正的我嗎?我對外在的什么東西看得比較重?它們是真實永恒的嗎?一旦有了變化，我會怎么樣?要怎樣智慧地認識自我、看待世界，我們才能獲得幸福呢?
我經(jīng)常活在自己的念頭中，活在一種心理狀態(tài)中。因為不了解自己，又非常在乎自己，結(jié)果就會產(chǎn)生錯誤認定，把種種不是“我”的東西如身體、情緒，身份、財富，當做是“我”。我對家庭和愛情看得比較重，它們不是真實永恒的，如果有變化，我會受到很厲害的沖擊，但是現(xiàn)在學習了佛法，我想我怎么也比以前智慧了，了解了“無我” “空”，否定了我附加于自我和世界的錯誤設(shè)定。當我不斷以“無我”和“空”去審視自我，審視世界的時候，已經(jīng)慢慢地看到種種外在執(zhí)著，我已經(jīng)知道自己本有的智慧光明就在里面，佛陀告訴了我們解除迷惑，看清真相獲得幸福的方法就是不受外境、心態(tài)和認識模式的影響，如實地了解生命和世界的真相，開發(fā)我們的佛性。
4.幸福和欲望是什么關(guān)系?
(1)我平時在什么情況下感覺很幸福?幸福感的獲得要具備哪兩個條件?為什么說幸福感來自于欲望的滿足?請舉例說明。
在內(nèi)心沒有煩惱并且欲望得到滿足的時候，我就會感覺自己很幸福，幸福感的獲得要具備沒有煩惱、欲望得到滿足兩個條件。幸福感來自于欲望的滿足，比如那天晚上我覺得有點想吃榴蓮，我自己又懶得出去，而且晚課時間差不多到了，我就跟我愛人說了一下。他就出去買了，買回來的時候我還在上晚課，我要上了晚課以后再吃。那個時候我覺得我的內(nèi)心感覺是挺幸福的。而上了晚課以后，其實我不會太想吃了，因為睡前我是不吃東西的，但我還是吃了。我記得有一次也是這種情況，當時他在外面吃飯，我發(fā)信息叫他帶個榴蓮回來，可是他回來的時候很晚了，自然是買不到了。我就覺得他平時老叫我要加強營養(yǎng)，只是口頭說說的，知道我不吃肉也不知道買點好吃的素食。雖然我沒有說什么，但就有這個念頭閃過。
(2)怎樣理解“欲望給我們帶來的幸福，其實是一種幸福的假相，不是一種真相”?為什么現(xiàn)代人很忙很累，缺乏安全感?為什么我們幸福的成本越來越高?對此我有切身體會嗎?
欲望給我們帶來的幸福，其實是一種幸福的假相，不是一種真相，那天晚上的榴蓮我只吃了半個，要是一定要我吃多少個，我不僅不會有幸福感，還一定會覺得煩惱的……因為我們的欲望太多了，這樣使生存成本不斷提升，相應的，幸福成本也水漲船高，所以現(xiàn)代人普遍覺得很忙很累，而整個社會都處在占有、攀比和競爭中，我們的需求越來越多，對外在世界會有越來越多的依賴。而依賴越多，依賴對象發(fā)生變化的幾率就越大。因為生命難以獨立，總在擔心外在的種種變化，擔心這些變化讓自己的生活失去平衡。所以現(xiàn)代人普遍焦慮、恐懼、沒有安全感。
(3)我要怎樣正確對待欲望，獲得幸福?
我要盡量減少自己的需求，減少欲望，減少依賴，做到少欲知足，知足常樂。在和欲望的對壘中占據(jù)主動，就不會被其所控，才能獲得幸福。
5.真正的幸福來自哪里?
(1)是什么讓我痛苦，又是什么讓我快樂?是外境還是內(nèi)心?怎樣理解“人的內(nèi)心，它既是痛苦的源泉，同時也是快樂的根源”?我對此有體會嗎?
是內(nèi)心。內(nèi)心的煩惱，貪婪、仇恨、焦慮、恐懼、嫉妒、自私等負面心理產(chǎn)生活動時，使我痛苦糾結(jié)，甚至會使身體產(chǎn)生不良反應。這顆心同時也是快樂的源泉。當內(nèi)心沒有煩惱時，我很容易開心，而開心經(jīng)常和物質(zhì)條件并沒有什么關(guān)系。我對此很有體會。我是一個自尊心很強很敏感的人，心中很容易對自己執(zhí)著的對象有所掛礙。有掛礙不一定是煩惱，但也是屬于內(nèi)心不夠平靜的時候，這種時候就很難有幸福的感覺。而我發(fā)現(xiàn)我們一家子在一起的時間比較容易體會到幸福，因為心無掛礙，那種內(nèi)心的安穩(wěn)、踏實讓我特別容易體會到幸福。
(2)以往佛教多強調(diào)“人生是苦”，容易讓人覺得很消極�，F(xiàn)在導師開示“每個生命的本質(zhì)它是自由的、快樂的”，讓我們看到了生命的希望。我要怎樣做，才能找到這個制造快樂的永動機呢?佛教的修行，能幫助我把幸福變成一種“本質(zhì)性的存在”嗎?
佛教說“人生是苦”，是指對凡夫而言。凡夫以迷惑和煩惱為基礎(chǔ)的生命才是痛苦的。而對于覺悟者來說，生命的本質(zhì)也是自由而歡喜的。因為在迷惑煩惱的背后還有覺悟潛質(zhì)，一旦開啟這個層面，生命就是無限的自在，無限的寧靜，無限的喜悅。
生命有健康的良性心理，它是我們的朋友，會讓生命得到提升，給人生帶來幸�？鞓�，給社會帶來安定和諧。而那些不健康的負面心理則是我們的敵人，會不斷制造痛苦和麻煩。佛法認為，人生最大的敵人就是自己內(nèi)心的煩惱。生活中一切痛苦，從對自己的折磨，到不和諧的人際關(guān)系，乃至殺盜淫妄等種種犯罪現(xiàn)象，都是這個敵人造成的。從根本上說，人的兩面性就是佛性和魔性。開啟佛性，能讓我們成就圓滿的智慧和慈悲，找到這個制造快樂的永動機，佛教的修行，就是幫助我們?nèi)コ裏⿶溃研腋Ｗ兂梢环N“本質(zhì)性的存在”。
本周學習了第13課《心靈創(chuàng)造幸�！�。第一次在廈門參加讀書會就是《幸福人生》，當時分亨我就表示我很幸福，在什么年紀該干什么的時候都順順利利，讀書、畢業(yè)、工作、結(jié)婚、生子一切都順利!父母、公婆都健康。但細想一下，其實內(nèi)心還是類惱不斷的，從發(fā)現(xiàn)自己有第一根白頭發(fā)開始，我的內(nèi)心是失落甚至有點恐慌的，很怕自己滿臉皺紋在門口曬太陽等待死神到來的樣子。關(guān)鍵在于內(nèi)心有一種恒常的設(shè)定。這種設(shè)定是以自我需要為中心的，覺得我的身體應該永遠健康，有了這份恒常的設(shè)定，我們還會執(zhí)著于此，進而形成依賴，不希望它有任何變化。因為變化就意味著失去依賴，意味著現(xiàn)有的平衡被打破。所以，一旦生活中出現(xiàn)不如意，就會因抗拒引發(fā)焦慮、不安、恐懼，甚至嗔恨、憤怒等破壞性的情緒。所以本來很正常的生老病死對我來說象一根刺一直在我心里，如何才能看清現(xiàn)實?佛法關(guān)于無我、空的思想，就是幫助我們糾正這些認知。佛法講“無我”，并不是說“我”這個色身不存在;講“空”，也不是否定一切存在的現(xiàn)象，而是要否定我們附加于自我和世界的錯誤設(shè)定。當我們不斷以“無我”和“空”去審視自我，審視世界的時候，就能剝離種種外在執(zhí)著，使智慧光明得以顯現(xiàn)，從而解除迷惑，看清真相。
導師講到的第一支箭及第二支箭，其實每個人都有被第一支箭射中的時候，但第二支箭的傷害就有區(qū)別了，有的人根本不會被第二支箭射中，有的人會幾天、幾個月、幾年甚至一輩子活在中箭的痛苦中;我們有幸學習到正法，當然要修習自己的心智，讓自己避免被第二支箭射中。
從少就看到家家戶戶過年對聯(lián)的橫批：五福臨門;五福是家家戶戶的期盼。即長壽、富貴、康寧、好德和善終，包含了構(gòu)成幸福的各個因素。佛教告訴我們，要有福，必須培植福田，主要是悲田、恩田、敬田三種。耕耘福田，關(guān)鍵是建立三種心，即慈悲心、感恩心和恭敬心。這是產(chǎn)生福報的發(fā)電站，能源源不斷地制造福報，讓心靈越來越健康，生命越來越自在。我們有什么樣的心，就會和什么樣的境相應，幸福絕不單純是以財富決定的，而是由綜合因素組成。其中，德行是基礎(chǔ)，身心健康是關(guān)鍵，外在條件是輔助。建立在這些基礎(chǔ)上的幸福，才是完整的。
導師說，未來考量一個人能否獲得幸福的重要條件，就是看他有沒有休息能力。有休息能力，才可能有健康的身心，才可能獲得幸福。為什么休息的能力那么重要?其實，這是代表對心的管理能力。一個不會休息的人，心是無法自主的，只能隨著外境和業(yè)風飄蕩，最后在飄蕩中耗盡這個寶貴人身。世間最大的浪費莫過于此。欲望使我們很忙很累。當我們的需求越來越多，同時也意味著，對外在世界會有越來越多的依賴。而依賴越多，依賴對象發(fā)生變化的幾率就越大。我的病根也在這，每天家里、公司忙忙碌碌，各種接待放不下。總想著等有時間了我要怎么怎么的，早些年就有人告訴我要學習佛法，我說：等我退休吧!其實，我真正進入書院學習，每天花一定時間學習，每周的大小共修也末影響到家庭及工作。反過來好的心態(tài)不僅有利于工作也有利于家庭生活。佛教認為，凡夫的生命都有貪嗔癡三種病毒。一切的痛苦和負面情緒，都是由這三種病毒而衍生，這就需要“勤修戒定慧，息滅貪嗔癡”。是時候放慢腳步，學會休息了。
佛教既不是消極心理學，也不同于積極心理學，它給我們提供的，是一種如實、正向的思維。佛教認為，人類的很多煩惱都和認識有關(guān)，這就需要調(diào)整觀念，改變認識，所謂“智慧沒有煩惱”。學佛者都知道，佛教說“人生是苦”。其實這個說法并不完整，而是有特定對象的。也就是說，凡夫以迷惑和煩惱為基礎(chǔ)的生命才是痛苦的。而對于覺悟者來說，生命的本質(zhì)也是自由而歡喜的。因為在迷惑煩惱的背后還有覺悟潛質(zhì)，一旦開啟這個層面，生命就是無限的自在，無限的寧靜，無限的喜悅。
導師在《心靈創(chuàng)造幸福》中慈悲開示，幸福要從通過“正確面對逆境，廣種福田，智慧認識世界，少欲知足，開顯內(nèi)心的覺性”五個方面獲得，告訴我們通過修學佛法，可以讓幸福成為生命本質(zhì)的存在。通過本周的修學，感受頗多。一直以為，自己各方面還可以，平平淡淡沒啥煩惱，現(xiàn)在回想一下，自己能真正接受逆境嗎?答案是：不能。就在不久前，班委選舉，抽簽重新分組，分成三個小組，我要離開原來的B組，這其實也算不上逆境，但當時我有點小失落，乘電梯時嘴上不由嘀咕起來，為什么要重新分組啊?娟娟師兄說：這就是無常啊!我心想：這無常不就是人為設(shè)置的嘛，本可以不經(jīng)歷這次無常的，心里變得空落落的，沒之前共修時的那種歡喜，我也暗暗地問自己，我怎么啦?為什么有這種想法?通過學習本課，我明白了，哦，原來我對我們之前的B組有了一種期待和設(shè)定，以為同喜班階段小組共修B組是固定的、不變化的，所以一旦發(fā)生和我的設(shè)定不吻合，我就不愿意接受，我就活在自己的一廂情愿里，并且經(jīng)過三個月的修學，對B組成員的感情又加深了，想起以前共修的情景，我舍不得離開他們，這就是產(chǎn)生了感情方面的我執(zhí)，現(xiàn)在想來，三級修學施設(shè)的這種模式，就是導師的智慧啊，他知道凡夫的無明，這不，我又不自覺地一下回到了凡夫的思維狀態(tài)，而佛法告訴了我們世界的真相：因緣因果、無常及空的智慧，通過觀照生活，正見又樹立起來了，我們換了小組，大家都有機會和其他同修師兄們互相深入交流了，不是好事嘛，心態(tài)也會更開放了，正見一旦樹立，我心中的疑惑、煩惱頓時消失了，內(nèi)心的幸福感自然生起!
導師開示：幸福是要有福報的，通過學習我了解了幸福人生包含的五大要素：長壽、富貴、康寧、好德、善終。尤其談到要幸福需要一個健康的身體，我深有體會，我時常擔心自己的身體，而生出好多煩惱，會不開心，細想想，我平時的生活就是屬于會瞎忙的那種，有時明明身體已經(jīng)很疲倦了，但心里還想著要看一看微信，追一下劇啊，玩會小游戲等，弄得每天很晚睡覺，日積月累，身體也不是太好，學習本課法義對我觸動很大，開始懂得要學習管理自己的心，先從學會休息開始吧，我現(xiàn)在天天讓自己比之前提早半個小時睡覺，慢慢培養(yǎng)好習慣，修身養(yǎng)性，只有調(diào)理好這個色身，才能精進修學，利益眾生。
感恩導師!感恩三級修學!感恩師兄們!
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