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心理調(diào)試心得體會(huì)
當(dāng)我們受到啟發(fā)，對(duì)生活有了新的感悟時(shí)，常常可以將它們寫成一篇心得體會(huì)，通過(guò)寫心得體會(huì)，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn)。那么心得體會(huì)該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧，以下是小編幫大家整理的心理調(diào)試心得體會(huì)，僅供參考，歡迎大家閱讀。
心理調(diào)試心得體會(huì)1
20xx年4月21日、22日公司組織管理人員培訓(xùn)，請(qǐng)梁作民教授講了《創(chuàng)新思維和創(chuàng)新方法》，梁紅武教授講了《國(guó)學(xué)思想的智慧借鑒》，楊松講了《中國(guó)式績(jī)效管理》，學(xué)習(xí)后深有體會(huì)，把所學(xué)的心得做以下匯報(bào)：
一、《創(chuàng)新思維和創(chuàng)新方法》
人類是一種有頭腦會(huì)思維的動(dòng)物，思維是人類最主要的秘密，其最大特點(diǎn)就是能夠創(chuàng)新，即構(gòu)想一種目前現(xiàn)實(shí)中還不存在的東西，人化自然中的新事物總是直接來(lái)自于人的頭腦。
對(duì)于個(gè)人來(lái)說(shuō)，創(chuàng)新性的思維需要運(yùn)用一些科學(xué)的方法，但是舊方法的改變和新方法的建立往往需要長(zhǎng)期主動(dòng)自覺(jué)的訓(xùn)練過(guò)程�？茖W(xué)的訓(xùn)練讓頭腦養(yǎng)成良好的創(chuàng)新習(xí)慣，于是我們的創(chuàng)新能力就會(huì)大大提高。
我們正處在一個(gè)高速變化的新時(shí)代，這個(gè)時(shí)代出現(xiàn)了許多傳統(tǒng)中國(guó)社會(huì)聞所未聞的新情況新問(wèn)題，因而必須改變以往的舊理念并建立相應(yīng)的新理念才能加以應(yīng)對(duì)。
“頭腦就是資源”。在經(jīng)濟(jì)領(lǐng)域，市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)正在蓬勃發(fā)展，市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，而且競(jìng)爭(zhēng)的規(guī)則已經(jīng)滲透到社會(huì)的各個(gè)角落，包括政府機(jī)關(guān)與事業(yè)單位。人與人之間的競(jìng)爭(zhēng)，歸根到底是智力的競(jìng)爭(zhēng)，是頭腦的競(jìng)爭(zhēng)。為了了贏得競(jìng)爭(zhēng)必須關(guān)注自己的思維方法，破除計(jì)劃經(jīng)濟(jì)與傳統(tǒng)社會(huì)的思維束縛，才能充分利用自己的頭腦這座寶貴資源。
“不斷淘汰自己”。在社會(huì)領(lǐng)域，信息社會(huì)初露端倪，各種新事物鋪天蓋地涌過(guò)來(lái)，知識(shí)折舊逐漸加速，使得我們每天都要面臨一個(gè)不斷變化著的`嶄新世界。于是僅僅依靠以往的老經(jīng)驗(yàn)已經(jīng)無(wú)能為力了，只有主動(dòng)淘汰那些已經(jīng)過(guò)時(shí)的知識(shí)和理論，不停地學(xué)習(xí)再學(xué)習(xí)，才能跟得上信息社會(huì)的步伐。
“做世界公民”。在全世界的范圍里，全球化正在形成一股不可阻擋的潮流，把每個(gè)民族從經(jīng)濟(jì)、政治、文化各個(gè)方面緊緊地聯(lián)結(jié)在一起，我們?nèi)A夏文化也正在融入人類文明的主流文化，地球正在變成一個(gè)小村莊甚至只是一套小房間。這就要求我們?cè)谒伎紗?wèn)題的時(shí)候必須站在世界公民的高度，才能真正看穿事物的本質(zhì)，抓住其來(lái)龍去脈。
在這樣一個(gè)新的時(shí)代，每位有志之士都應(yīng)該建立一種新的個(gè)人發(fā)展理念：有智慧者事竟成！
現(xiàn)代社會(huì)的創(chuàng)新活動(dòng)大都是以團(tuán)隊(duì)的方式進(jìn)行的，只要能防止出現(xiàn)一些思維定勢(shì)，就能做到人多智慧多。
1、良性暗示
暗示又可分為積極的暗示即“良性暗示”、消極的暗示即“負(fù)面暗示”。學(xué)者們認(rèn)為，暗示通過(guò)顯意識(shí)進(jìn)入潛意識(shí)，到達(dá)意識(shí)的深層部分。從這個(gè)方面講，潛意識(shí)乃是暗示的積累與沉淀。它深刻地，從根本上影響著、折射著、塑造著人的生命。暗示在深層潛意識(shí)中深沉地潛伏著，廣大地彌漫著、持久地延續(xù)著、多方地溝通著。與顯意識(shí)相比，潛意識(shí)平時(shí)處于壓抑狀態(tài)，暗示積淀的各種各樣的圖景處在被壓抑、被封鎖、被束縛、少自由、被控制狀態(tài)。遇到偶然的機(jī)會(huì)，也會(huì)冒出來(lái)，在意識(shí)中出現(xiàn)，其表現(xiàn)形式即為靈感、直覺(jué)、想象等。
積極暗示能夠開(kāi)發(fā)頭腦中的思維潛能，應(yīng)該盡可能多地從周圍環(huán)境和別人那里得到積極暗示，或者直截了當(dāng)?shù)貙?duì)自己進(jìn)行良性暗示，同時(shí)要拒絕和拋棄那些壓抑思維潛能的消極暗示。
自我暗示的五條原則：
�。�1）簡(jiǎn)潔：默念的句子要簡(jiǎn)單有力。例如：我越來(lái)越進(jìn)步等等。
（2）正面：這一點(diǎn)極為重要，消極的語(yǔ)言會(huì)印在潛意識(shí)里。
�。�3）信念：句子要有可行性，以避免與心理產(chǎn)生矛盾與抗拒。
�。�4）觀想：默誦或朗誦自己定下的語(yǔ)句時(shí)，要在腦海里清晰地形成意象。
（5）感情：要把感情貫注進(jìn)去，否則光嘴里念是不會(huì)有結(jié)果的，潛意識(shí)是依靠思想和感受的協(xié)調(diào)去運(yùn)作的。
2、頭腦風(fēng)暴
原意為用腦力去沖擊某一問(wèn)題。作為一種創(chuàng)造方法，它在韋氏國(guó)際大字典中被定義為：一組人員通過(guò)開(kāi)會(huì)方式對(duì)某一特定問(wèn)題出謀獻(xiàn)策，群策群力，解決問(wèn)題。這種方法的特點(diǎn)是：克服心理障礙，思維自由奔放，打破常規(guī)，激發(fā)創(chuàng)造性的思維活動(dòng)，獲得新觀念，并創(chuàng)造性地解決問(wèn)題。奧斯本創(chuàng)建此法最初是用在廣告的創(chuàng)造性設(shè)計(jì)活動(dòng)中。取得了很大成功。后經(jīng)本人不斷改進(jìn)和泰勒、帕內(nèi)斯、戈登等人完善和發(fā)展，終于成為世界范圍內(nèi)應(yīng)用最廣泛、最普及的集體創(chuàng)造方法，在技術(shù)革新，管理革新、社會(huì)問(wèn)題的處理、預(yù)測(cè)、規(guī)劃等許多領(lǐng)域都顯示了它的威力。
我們應(yīng)該牢記的是──創(chuàng)新思維是習(xí)慣，關(guān)鍵在于通過(guò)科學(xué)訓(xùn)練提升能力；有了靈活的頭腦想出新創(chuàng)意必須立即行動(dòng)，才能讓我們的工作生活乃至整個(gè)人生展現(xiàn)出全新的面貌！
二、《國(guó)學(xué)思想的智慧借鑒》
講座里談到了儒家、法家、道家，理解如下：
儒家修行為善、人際和諧，貢獻(xiàn)社會(huì)是仁者君子，孔子主推己及人以行“仁”。關(guān)心人類幸福，尤其表現(xiàn)在對(duì)慈善活動(dòng)和社會(huì)改革感興趣；原則的實(shí)踐或表現(xiàn)——亦稱“博愛(ài)主義”、“慈善行為”，人和禽獸的區(qū)別就在于人有內(nèi)在的精神，就在于人能從利他的行為中感受到快樂(lè)和幸福，就在于人懂得同情和憐憫，愛(ài)護(hù)人的生命、關(guān)懷人的幸福、維護(hù)人的尊嚴(yán)、保障人的自由等為原則的人事。
法家以力服人，力服至心服的管理邏輯，手段是嚴(yán)刑峻法，重賞嚴(yán)罰，賞罰分明，最高智慧就是制法、學(xué)法且以法管理。
道家道法自然，無(wú)為而治，道不引行，好的手段來(lái)實(shí)行。
三、《中國(guó)式績(jī)效管理》
績(jī)效管理是企業(yè)管理者通過(guò)一定的方法和制度確保企業(yè)及其子系統(tǒng)（部門、流程、工作團(tuán)隊(duì)和員工個(gè)人）的績(jī)效成果能夠與企業(yè)的戰(zhàn)略目標(biāo)保持一致，并促進(jìn)企業(yè)戰(zhàn)略目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的過(guò)程；績(jī)效管理是管理者與員工之間在目標(biāo)與如何實(shí)現(xiàn)目標(biāo)上所達(dá)成共識(shí)的過(guò)程，以及增強(qiáng)員工成功地達(dá)到目標(biāo)的能力的管理方法以及
促進(jìn)員工取得優(yōu)異績(jī)效的管理過(guò)程。
績(jī)效管理其實(shí)就是這樣一個(gè)不斷制定目標(biāo)、檢查目標(biāo)、尋找對(duì)策的過(guò)程，它是每個(gè)管理者都可以隨時(shí)使用的一種管理工具。
在考核指標(biāo)的設(shè)計(jì)上，西方績(jī)效管理理論為我們提供了平衡記分卡（BSC）、關(guān)鍵績(jī)效指標(biāo)（KPI）等工具，我們常用方法可能是用工作任務(wù)法來(lái)確定考核指標(biāo)，也就是對(duì)所布臵的具體工作任務(wù)進(jìn)行考核，這不僅可以對(duì)員工進(jìn)行評(píng)價(jià)，也可以大大提高中國(guó)企業(yè)的計(jì)劃制定和執(zhí)行能力。當(dāng)然這里指的是關(guān)鍵任務(wù)，而不是事事都進(jìn)行評(píng)價(jià)，否則會(huì)導(dǎo)致員工時(shí)時(shí)刻刻都小心翼翼、戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢。而對(duì)于發(fā)展較為成熟的大企業(yè)，可以盡量去采用這些指標(biāo)體系，追求企業(yè)的長(zhǎng)效平衡發(fā)展。
企業(yè)考核結(jié)果僅與薪酬掛鉤有弊端，對(duì)績(jī)效工資的發(fā)放和管理上就會(huì)遇到一些現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。因此要學(xué)會(huì)對(duì)考核結(jié)果的多樣化運(yùn)用，最好能與培訓(xùn)、晉升及員工職業(yè)生涯發(fā)展等相結(jié)合，但如果還不具備這樣的管理基礎(chǔ)，那就只能靠管理層在日常的柔性管理中學(xué)會(huì)對(duì)員工的當(dāng)面贊揚(yáng)和批評(píng)來(lái)體現(xiàn)考核結(jié)果。贊揚(yáng)別人是中國(guó)人所不習(xí)慣的，批評(píng)下屬也是分寸極難把握的，因此這一點(diǎn)應(yīng)該是中國(guó)企業(yè)在推行績(jī)效管理體系中需要重點(diǎn)補(bǔ)課的一個(gè)環(huán)節(jié)。
通過(guò)績(jī)效管理培訓(xùn)課程的了解，改變了我以前對(duì)績(jī)效管理的認(rèn)識(shí)，績(jī)效不是為了考核而做，也不是為了考核員工而做；而是企業(yè)為了發(fā)展，面對(duì)市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)和人力管理方面所必須做出的一項(xiàng)
心理調(diào)試心得體會(huì)2
學(xué)習(xí)，提高自身素質(zhì)。用新的知識(shí)武裝自己，進(jìn)行知識(shí)更新。像這樣集中幾天時(shí)間，圍繞一個(gè)專題進(jìn)行講座、討論的形式很有效。通過(guò)學(xué)習(xí)，開(kāi)闊了眼界，感到了自己的不足，思考了很多平時(shí)根本沒(méi)有時(shí)間思考的問(wèn)題。
這次培訓(xùn)是以“如何當(dāng)好處長(zhǎng)”為主題來(lái)安排的一系列講座。其中，“領(lǐng)導(dǎo)者的心理素質(zhì)與心理調(diào)適”一講，對(duì)我的啟發(fā)很大。戚教授從心理學(xué)的角度入手，深入淺出地講述了在現(xiàn)代社會(huì)中，我們應(yīng)如何學(xué)會(huì)面對(duì)壓力，應(yīng)如何不斷提高自身的心理素質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力以適應(yīng)深刻變革與飛速發(fā)展的現(xiàn)代社會(huì)。聽(tīng)了以后受益匪淺，心中豁然開(kāi)朗，思想境界有了一定的提高。
回想起在去學(xué)習(xí)之前，當(dāng)時(shí)司里通知要我參加這次培訓(xùn)班，我感到很突然，因?yàn)橐婚_(kāi)始是要求現(xiàn)職的處級(jí)干部，沒(méi)有要求非領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)的同志參加。自己的工作很忙，有很多的事情等待處理。真的沒(méi)有時(shí)間脫產(chǎn)學(xué)習(xí)4天。實(shí)屬硬著頭皮，很不情愿地來(lái)到了培訓(xùn)班�？戳伺嘤�(xùn)材料后還想，這都是針對(duì)現(xiàn)任處長(zhǎng)的，應(yīng)該讓他們來(lái)學(xué)習(xí)，我聽(tīng)了也用不上。沒(méi)想到一堂課聽(tīng)下來(lái)就再也不這樣想了。產(chǎn)生了極大的興趣，我如饑似渴地聽(tīng)完了這4天的課程。得到了很大的收獲，學(xué)到了不少新知識(shí)，深感自己的不足。認(rèn)識(shí)到再不加強(qiáng)學(xué)習(xí)，就不能適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)的要求了。過(guò)去認(rèn)為，能一心一意干好自己的`本職工作就是個(gè)稱職的好同志。我對(duì)自己也是這樣要求的。通過(guò)學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)到，僅僅如此是不夠的，我雖然沒(méi)有擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)，但在處里我是個(gè)老同志，各方面都要給年輕同志做出表率。要盡力協(xié)助處長(zhǎng)和副處長(zhǎng)做好處里的工作。要加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。在集體中起到黏合劑的作用。除了要干好本職工作，對(duì)于處里的其他工作也要在自己力所能及的范圍內(nèi)出謀劃策積極參與。
我有幸參加了第三期處級(jí)干部培訓(xùn)班，通過(guò)四天緊張的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，獲得了意想不到的收獲。
想談點(diǎn)感受和建議：
參加這種形式的培訓(xùn)班，對(duì)于我來(lái)說(shuō)是第一次，很難得也很新鮮，同時(shí)感到很有必要。由于平時(shí)工作忙，沒(méi)有時(shí)間靜下心來(lái)學(xué)習(xí)，提高自身素質(zhì)。用新的知識(shí)武裝自己，進(jìn)行知識(shí)更新。像這樣集中幾天時(shí)間，圍繞一個(gè)專題進(jìn)行講座、討論的形式很有效。通過(guò)學(xué)習(xí)，開(kāi)闊了眼界，感到了自己的不足，思考了很多平時(shí)根本沒(méi)有時(shí)間思考的問(wèn)題。
這次培訓(xùn)是以“如何當(dāng)好處長(zhǎng)”為主題來(lái)安排的一系列講座。其中，“領(lǐng)導(dǎo)者的心理素質(zhì)與心理調(diào)適”一講，對(duì)我的啟發(fā)很大。戚教授從心理學(xué)的角度入手，深入淺出地講述了在現(xiàn)代社會(huì)中，我們應(yīng)如何學(xué)會(huì)面對(duì)壓力，應(yīng)如何不斷提高自身的心理素質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力以適應(yīng)深刻變革與飛速發(fā)展的現(xiàn)代社會(huì)。聽(tīng)了以后受益匪淺，心中豁然開(kāi)朗，思想境界有了一定的提高。
回想起在去學(xué)習(xí)之前，當(dāng)時(shí)司里通知要我參加這次培訓(xùn)班，我感到很突然，因?yàn)橐婚_(kāi)始是要求現(xiàn)職的處級(jí)干部，沒(méi)有要求非領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)的同志參加。自己的工作很忙，有很多的事情等待處理。真的沒(méi)有時(shí)間脫產(chǎn)學(xué)習(xí)4天。實(shí)屬硬著頭皮，很不情愿地來(lái)到了培訓(xùn)班。看了培訓(xùn)材料后還想，這都是針對(duì)現(xiàn)任處長(zhǎng)的，應(yīng)該讓他們來(lái)學(xué)習(xí)，我聽(tīng)了也用不上。沒(méi)想到一堂課聽(tīng)下來(lái)就再也不這樣想了。產(chǎn)生了極大的興趣，我如饑似渴地聽(tīng)完了這4天的課程。得到了很大的收獲，學(xué)到了不少新知識(shí)，深感自己的不足。認(rèn)識(shí)到再不加強(qiáng)學(xué)習(xí)，就不能適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)的要求了。過(guò)去認(rèn)為，能一心一意干好自己的本職工作就是個(gè)稱職的好同志。我對(duì)自己也是這樣要求的。通過(guò)學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)到，僅僅如此是不夠的，我雖然沒(méi)有擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)，但在處里我是個(gè)老同志，各方面都要給年輕同志做出表率。要盡力協(xié)助處長(zhǎng)和副處長(zhǎng)做好處里的工作。要加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。在集體中起到黏合劑的作用。除了要干好本職工作，對(duì)于處里的其他工作也要在自己力所能及的范圍內(nèi)出謀劃策積極參與。
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