軍訓(xùn)心得體會
當(dāng)我們受到啟發(fā)，對生活有了新的感悟時(shí)，寫心得體會是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，這樣能夠培養(yǎng)人思考的習(xí)慣。那么如何寫心得體會才能更有感染力呢？下面是小編幫大家整理的軍訓(xùn)心得體會，希望能夠幫助到大家。
軍訓(xùn)心得體會1
那一排排的隊(duì)伍猶如大樹般佇立在草坪上，那一聲聲口令響亮的回蕩在每一個(gè)莘莘學(xué)子當(dāng)中。口令變了，隊(duì)形也變了，這就是軍訓(xùn)，一次有組織性的活動。
軍訓(xùn)，是一種考驗(yàn)、磨練、成熟性的活動。兒時(shí)的軍訓(xùn)，純粹是游戲;少年時(shí)的軍訓(xùn)，僅不過是一種鍛煉;大學(xué)的軍訓(xùn)截然不同，性質(zhì)也得以升華。僅僅八天的大學(xué)軍訓(xùn)，讓我明白的太多太多人生哲理，唯有一句話讓我感觸最深，一分耕耘，一分收獲。軍訓(xùn)后才真正感覺到它的內(nèi)涵。
的確，幾天的軍訓(xùn)是短暫的，但它給我們留下的美好回憶卻是永恒的。五天軍訓(xùn)后睡了一個(gè)長覺，而這一覺醒來，望著艷陽高照的窗外，忽然覺得，軍訓(xùn)，就如夢一樣，匆匆地來，又在我沒有細(xì)細(xì)品味那份感覺的時(shí)候悄然而逝，就好像徐志摩說：悄悄地我走了，正如我悄悄的來，我揮一揮衣袖，不帶走一片云彩。幾天的疲勞在肩頭隱隱告訴我，已經(jīng)結(jié)束了。很累，而且有酸酸的感覺。教官走了，那么匆匆，卻留給我們深刻的回憶。
陽光明媚，學(xué)子們都面對陽光在站軍姿。曬著眼睛都睜不開，這是我最深有感觸的地方。但卻沒有人去退縮，我們以跟太陽作戰(zhàn)。在站軍姿中，學(xué)子們付出努力越高就站得越好。齊步、跑步等訓(xùn)練都是很耗體力的活動，但是只要認(rèn)真去做就能走齊、跑齊。
陽光照進(jìn)來，落在堆在角落的軍訓(xùn)服上，軍訓(xùn)的記憶一股腦全翻了出來，我在呆呆地想著，想著那整齊或凌亂的踏步聲。軍訓(xùn)究竟帶給了我什么，有嗎?唉，軍訓(xùn)，真像一場夢啊!記憶已經(jīng)在疲勞的壓迫下變得愈發(fā)模糊，對于軍訓(xùn)，我能說什么，是從崇高的為保衛(wèi)祖國而刻苦訓(xùn)練來說，還是充斥在這期間的鐵骨柔情。當(dāng)然，這些都是值得回憶的，除了這些是否還有更重要的呢?
軍訓(xùn)，相信經(jīng)歷過的對它的反應(yīng)都是累、苦。確實(shí)，嚴(yán)格的作息時(shí)間，長時(shí)間的訓(xùn)練，炙熱晃眼的太陽這讓我們這些一向嬌生慣養(yǎng)的人來說還真有點(diǎn)兒吃耐不住。但是經(jīng)歷過軍訓(xùn)的人除了反應(yīng)苦、累之外，相信還會另有一番感受，我就是這樣。以自己能親身經(jīng)歷，并且堅(jiān)持下來而驕傲，也許是這樣說，再苦再累，能堅(jiān)持下來就是強(qiáng)者!不是有句話叫不到長城非好漢，這軍訓(xùn)好比爬長城，堅(jiān)持下來的能望長城的美景，而軍訓(xùn)堅(jiān)持下來的才能以后生活中遇到困難時(shí)堅(jiān)持下來!人只有在挫折中才能變的成熟，在困難中才能變的堅(jiān)強(qiáng)。當(dāng)一切無謂的傷感，在不經(jīng)意間流露之后，于是，我們小心翼翼地拾起那些斷續(xù)的夢，摩挲著，揣在懷里，用真誠和汗水去尋找屬于自己的坐標(biāo)。但人生是漫長曲折的，需要的不僅僅是夢想、虔誠和汗水，更需要的是一種勇氣，一種信心，更是一種堅(jiān)持!
至今還記得高中軍訓(xùn)時(shí)，比在大學(xué)的軍訓(xùn)還要苦。那時(shí)的我們十五六歲，每天早上天蒙蒙亮就得起來去軍訓(xùn)一小時(shí)，然后再吃早飯，吃完飯又開始訓(xùn)。上午到12點(diǎn)，下午到5點(diǎn)結(jié)束，完了晚上還要自習(xí)，不說別的就軍訓(xùn)時(shí)間就夠拖累人了。而且，我們南方的氣溫比北方要高得多，九月份正是我們那兒熱的時(shí)候。軍訓(xùn)時(shí)沒有穿過干衣服。訓(xùn)練過程中，不時(shí)有人倒下，哭的人就更多了。但是軍訓(xùn)結(jié)束后，整整一年，我們都特別的懷念那段生活。想想啊，和新結(jié)識的同學(xué)一起在烈日下流汗，流淚，和黑黑的、帥帥的教官在休息時(shí)瞎掰，以及時(shí)不時(shí)的捉弄一下教官：趁教官不注意時(shí)做做小動作，然后在與教官分別時(shí)哭得稀哩嘩啦，扯著他的手不讓他走。真的很有意思，也很感人! 現(xiàn)在又經(jīng)歷這大學(xué)軍訓(xùn)，人長大了點(diǎn)或許吃苦的能力也強(qiáng)了吧，除了太陽猛烈了點(diǎn)外感覺沒有以前累。但是軍訓(xùn)時(shí)間比以前長，與同學(xué)教官建立起的感情就更深厚，特別是像我這樣遠(yuǎn)離家長的學(xué)子來說，軍訓(xùn)真的給了我們一個(gè)很好的適應(yīng)過程。在軍訓(xùn)過程中，勞累緊張的訓(xùn)練不僅減輕了我們的思鄉(xiāng)情緒，消除了我們的陌生感，更鍛煉了我們吃苦以及獨(dú)立生活的能力。而且通過學(xué)習(xí)軍事理論也讓我們懂得了軍訓(xùn)的意義，增強(qiáng)了愛國意識，也讓自己多了一份責(zé)任感，感覺自己成熟了許多。 有位哲人說過：無法回味的感覺才是最美妙的感覺。對于軍訓(xùn)，有些感受真的不能言傳，只能在淙淙的意會中回味。那味道就如品一味很濃郁的茶，只有嘗過的人才知曉其中的蘊(yùn)味，然后才能和有同樣經(jīng)歷的人相對一笑，讓美妙的感受在彼此之間傳遞。就如有多少個(gè)讀者就有多少個(gè)哈姆雷特一樣，軍訓(xùn)，對于每個(gè)人，都別有一番滋味在心頭。而對于我，軍訓(xùn)，已經(jīng)成為一種寶貴的難得的一種經(jīng)歷，寫進(jìn)我的記憶中，而成為不可抹殺的一部分，它已經(jīng)成為一種力量，一種在困難時(shí)給我的動力，一種生命的支持力，支撐著人生旅途的各種風(fēng)雨中動搖的心靈。
軍訓(xùn)剪影，像是一朵朵不凋謝的花兒，成為記憶里永遠(yuǎn)的畫面。
軍訓(xùn)讓我們洗滌去許多的酸甜苦辣，我愿意記得這些軍訓(xùn)中的生活將是我生命中的美好回憶。
軍訓(xùn)的日子就把自己當(dāng)部隊(duì)的軍人看待了，在這里有中命令是絕對的服從，在這里有種紀(jì)律叫：絕對嚴(yán)明。雖然條條框框，卻把人訓(xùn)練的堂堂正正，猶如中國的漢字，橫平豎直，坦蕩有力，在這里沒有個(gè)人的魅力，只有團(tuán)結(jié)的力量，在這里沒有婉轉(zhuǎn)的'歌喉，卻有高歌蕩氣的回腸。
軍訓(xùn)的日子雖苦，卻像咖啡一樣可以品嘗出濃濃的滋味。我原先認(rèn)為不行的，它卻考驗(yàn)了我并告訴我要堅(jiān)持到底，勝利終將屬于有信念的人。每天的軍姿站立，我知覺的時(shí)間已不在是時(shí)間，縱然兩腿發(fā)酸卻換得一身挺直。每次的堅(jiān)持到底都會讓我超越自己的感受。有過炎炎夏日的直射，卻沒有像曬黑皮膚一樣，曬著我的執(zhí)著。如果沒有這種訓(xùn)練，我都不知道片刻的休息都會成為一種施舍，與平時(shí)休閑時(shí)間相比，那叫做真正的奢侈。
軍訓(xùn)并不是枯燥無味的，軍訓(xùn)時(shí)的歌詠比賽、隊(duì)列評比、內(nèi)務(wù)評比、分列式匯演、安全知識講座、消防知識講座、參觀和平廣場、觀看現(xiàn)實(shí)教育題材電影等等。都大力的豐富了我們的軍訓(xùn)生活。還記得有些同學(xué)在歌詠比賽時(shí)唱歌賣力到一首歌下來嗓子都啞了，有些同學(xué)真的做到了輕傷不下火線我感動不已，為我們集體的凝聚力而感動，為同學(xué)的團(tuán)結(jié)而感動，這些都是我在軍訓(xùn)生活中最美好的回憶，也是我在大學(xué)生活中最美好的回憶，更是我一生中最美好的回憶。
也是軍訓(xùn)讓我體會到了軍人的感受，當(dāng)身邊響起說句心里話時(shí)，我的眼中蓄滿了淚水，我想當(dāng)兵的人多少個(gè)日日夜夜聽到這首歌也會黯然落淚吧。他們放棄了家的溫暖，親人的懷抱。這不能不說是偉大的業(yè)績，他們是和祖國的星星一起，熠熠閃耀在我們上空的云層之上。我已經(jīng)沒有理由抱怨生活的枯燥與乏味。每天要過得充實(shí)有意義，有益于別人，有益于自己。因?yàn)橛羞@樣一個(gè)群體肩負(fù)著比我重十萬倍的責(zé)任。因?yàn)橛蟹N生活比我艱苦十萬倍。我也應(yīng)該以軍人的姿態(tài)展現(xiàn)在詩人面前。
軍訓(xùn)只是逝去了我青春年華的一點(diǎn)點(diǎn)，但逐漸長達(dá)成熟的我更加渴望保有持久身的軍訓(xùn)體驗(yàn)。軍訓(xùn)磨練了我的意志，把我們的部分生活推到了極限，是我的精神隨之煥然一新。它將會延伸到我人生的每個(gè)春夏與秋冬。軍裝最美麗，軍歌最嘹亮，做軍人最自豪，而軍訓(xùn)的日子就像風(fēng)雨過后的泥土，先輩洗刷，然后拙見沉淀直至溶入我生命的最底層。
軍訓(xùn)心得體會2
在六天軍訓(xùn)后，我有很多收獲，在教官的帶領(lǐng)下，這六天過的嚴(yán)肅而又不失歡樂。還記得第一天的時(shí)候找到自己的班級后，眼前一張張陌生的面孔。也認(rèn)識了我們的教官——高晶晶。六天的時(shí)間過的很快，我學(xué)會了怎樣走齊，跑齊，蹲下起立等。軍訓(xùn)不但讓我變得堅(jiān)強(qiáng)，還讓我懂得了團(tuán)結(jié)是最重要的。有一首歌叫做《團(tuán)結(jié)就是力量》，這首歌也是我的收獲，還記得教官說的話，去食堂的路上也排成一列，去了食堂吃飯不可以說話。吃完飯要把凳子掛起來，桌子要干干凈凈。也學(xué)習(xí)到了在出隊(duì)和入隊(duì)或是干別的事情都要打報(bào)告。
在邊軍訓(xùn)，邊學(xué)習(xí)規(guī)矩的時(shí)侯，我體會到了軍人的艱苦，以及他們愛國的精神。我也學(xué)習(xí)到了一句話：“流血，流汗，不流淚;掉皮，掉肉，不掉隊(duì)�！痹谲娪�(xùn)的第三天，我才知道軍訓(xùn)的目的，是為了學(xué)生們在生活中遇到困難，挫折不能輕易放棄，要學(xué)會堅(jiān)持，在學(xué)習(xí)上也是一樣的。
在軍訓(xùn)的第四天，教官教了我們脫帽，戴帽。在晚上的'講座，我們還學(xué)會了天河學(xué)校的校訓(xùn)，校風(fēng)，教風(fēng)，學(xué)風(fēng)等。一天下來雖然很累，但是我覺得值得，雖然有時(shí)我也會做錯(cuò)動作，但我相信，只要我努力就不會掉隊(duì)。時(shí)間過的很快，六天過去了，在第六天的早上，我們又反復(fù)練習(xí)了很多。也有去練槍的，和練習(xí)匕首刺殺術(shù)的。
回想這六天，有喜，怒，哀，樂。道別時(shí)明明很努力了，但還是流出了淚水。六天的時(shí)間很短，很急促。忙著訓(xùn)練，也沒能好好和教官說幾句話。這六天我有很多成長，比任何時(shí)候?qū)W到的都要多，在今后的生活中，不管教官在不在，我都會按照規(guī)矩做事，從今以后好好學(xué)習(xí)，就像天河學(xué)校的學(xué)風(fēng)：自主，合作，善思，踐行。
軍訓(xùn)心得體會3
開學(xué)的時(shí)候，我生平第一次接受軍訓(xùn)。雖然只有短短的五天，但我體會到了軍人的苦與樂。這短短的五天，只是我生命中的`一個(gè)插曲，卻讓我未來的成長受益匪淺。
周一早上，所有的學(xué)生都換上了嶄新的迷彩服，一個(gè)個(gè)都變成了英姿颯爽的小戰(zhàn)士，興奮地跳了起來。但是我們高興的太早了，辛苦的工作已經(jīng)過去了！
我們排隊(duì)去訓(xùn)練場。首先，指導(dǎo)老師告訴我們要正確看待。這個(gè)動作看似簡單，但很難達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)范。當(dāng)你站起來時(shí)，你必須看右邊同學(xué)的臉頰。以軍人的姿態(tài)站著更難。它需要站直，要求很多。太陽在我們頭頂上燃燒，僅僅過了幾分鐘，就感覺好像過了幾個(gè)小時(shí)。汗水順著我們的臉頰流下來，浸濕了我們的衣服。我想伸手去擦。對不起，我不能。時(shí)間還沒到！軍訓(xùn)雖然很緊張很辛苦，但是我們班的同學(xué)都堅(jiān)持，有的感覺不太好，只有短暫休息后才開始訓(xùn)練，因?yàn)槲覀兿嘈艌?jiān)持就是勝利。在為期五天的訓(xùn)練中，我們互相鼓勵(lì)，互相團(tuán)結(jié)，出色地完成了軍訓(xùn)任務(wù)。
五天的軍訓(xùn)磨掉了假期帶給我的驕傲和惰性，鍛煉了我的意志和勇氣，教會了我在困難面前永不低頭。五天的軍訓(xùn)也讓我更加意識到軍人的偉大！
軍訓(xùn)心得體會4
習(xí)慣了軍訓(xùn)中嚴(yán)格的生活作息時(shí)間，現(xiàn)在重新回到學(xué)生的生活作息里竟然有了一些不適應(yīng)，這讓剛剛結(jié)束軍訓(xùn)的我有些啞然，但想起軍訓(xùn)中的種。種經(jīng)歷，我又覺得這是非常的符合事情邏輯，也是非常平常的一件事情。
這次軍訓(xùn)不像初小學(xué)那樣甚至軍訓(xùn)服都不穿的小打小鬧，在這次軍訓(xùn)中我們不僅僅是領(lǐng)了全套的軍訓(xùn)服裝，在訓(xùn)練中更是嚴(yán)格的執(zhí)行的種。種要求和條例，讓我們體會到了正軌中訓(xùn)練的經(jīng)歷，也向我們揭開了神秘的生活之中的一個(gè)小角。
雖然在訓(xùn)練開始前我并不怎么喜歡軍訓(xùn)，抱著既不想吃苦也不想讓自己曬黑的可笑想法，我甚至思考著如何逃避這次軍訓(xùn)。幸好我之前的`妄想沒有成功的實(shí)現(xiàn)，才讓我有機(jī)會體驗(yàn)著珍貴的軍訓(xùn)體驗(yàn)。甚至于我現(xiàn)在都覺得我們高中的軍訓(xùn)時(shí)間實(shí)在是太短了，只有區(qū)區(qū)的一個(gè)星期而已，我還覺得我們連隊(duì)有著更大的進(jìn)步空間，結(jié)果訓(xùn)練居然就結(jié)束了，這讓我一度憤憤不平。
在這次訓(xùn)練當(dāng)中，我結(jié)識了好些伙伴，都是一起吃過苦，一起哭過笑過打鬧過的好伙伴。雖然認(rèn)識的時(shí)間不長，但是在軍訓(xùn)的促進(jìn)下我們已經(jīng)不比交往了一年差了。所以軍訓(xùn)不止是訓(xùn)練了我的思想和體魄，還讓我在交友上得到了進(jìn)步，讓我在這個(gè)陌生的學(xué)校里有了熟悉的朋友同學(xué)。
當(dāng)然，跟軍訓(xùn)之中真正獲得大大頭比起來，交友這方面只能說是普普通通的添頭了。這次軍訓(xùn)我真正獲得的收獲是精神和生活習(xí)慣的變化，這種變化讓我的精神更加堅(jiān)韌，讓我更加有勇氣面對未知的考驗(yàn)，特別是高中生活。
要知道高中的學(xué)習(xí)和生活跟初中可完全不是一個(gè)等級，在剛剛來到xx高中的時(shí)候看著那么多成績比我優(yōu)秀的學(xué)生，我的心里是犯怵的。完全沒有把握能夠在這個(gè)新的環(huán)境中取得跟初中一樣甚至更好的成績成就。
然而這次訓(xùn)練下來，我卻有了把握。這種把握并不是說我成績的提升，而是心中有了一口氣，一口不服輸?shù)钠床畾猓豢诿鎸щy時(shí)迎難而上的勇氣。
我相信在經(jīng)過這次訓(xùn)練后的我縱然比不過其他的天才，也能夠在這個(gè)舞臺上閃現(xiàn)出我的光，更相信憑借著我現(xiàn)在的心氣縱然沒有超越也不會落后，而是會默默地學(xué)習(xí)發(fā)展積累自己，在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候一鳴驚人！在高考中為我這三年的學(xué)習(xí)畫下一個(gè)代表圓滿的句號。
軍訓(xùn)心得體會5
帶著希望，帶著夢想，我來到了大學(xué)—這個(gè)我憧憬了12年的地方。而上大學(xué)的第一項(xiàng)挑戰(zhàn)就是軍訓(xùn)。過慣了衣來伸手，飯來張口的日子，軍訓(xùn)對于大一新生來說的確是一個(gè)挑戰(zhàn)。
一、五味瓶之苦
心里有些激動，有些害怕，我們出發(fā)了。還記得當(dāng)時(shí)我們軍訓(xùn)的地點(diǎn)是xx。到達(dá)目的地了，不由的心生一股恐懼。因?yàn)橹車际巧剑蜻h(yuǎn)處望去，連城市的影子都看不到。我心想，這回我不是完蛋了么？果不出我所料，第一天我就叫苦連天。住的是x多人的宿舍，窗戶前面是一群大豬圈，一個(gè)挨著一個(gè)。晚上屋里潮呼呼的，還不時(shí)的傳來豬先生和豬小姐身上的“香水味兒”。好不容易睡著了，又被蚊子給咬醒了，才發(fā)現(xiàn)自己沒有放蚊帳。勉勉強(qiáng)強(qiáng)的挨到了第二天。早上醒了，眼睛卻睜不開了—被蚊子親腫了，只能睜成一條小縫，當(dāng)時(shí)我連哭的心都有了。我心想我可能見不到明天的太陽了。吃飯的時(shí)候我們一桌子人圍著咸菜和饅頭發(fā)呆，這苦啊，可真是苦到心里了。
今天軍訓(xùn)正式開始了。
二、五味瓶之辣
頭頂上是炎炎烈日，腳底下是沙石操場。就那么一遍一遍的練，我是四連的兵，我們的教官才x歲，對此我們佩服的五體投地。教官說我們站十分鐘的軍姿要比他們站幾個(gè)小時(shí)的軍姿輕松的多。
畢竟是x歲的人了，長大了。所以，所有的苦，所有的累，所有的不情愿，能讓讓別人看見，都要往肚子里咽。這條路是我自己選的，再苦再累都要勇敢的承擔(dān)。那種感覺就像是吃了最愛的麻辣燙，放了許多喜歡吃的辣椒，辣的張不開嘴，掉眼淚兒，卻什么都不能說。不知道當(dāng)時(shí)哪來的壯志豪情，我不斷的對自己說，你要堅(jiān)強(qiáng)，要勇敢，戰(zhàn)勝自己，做個(gè)強(qiáng)者。莎士比亞說，信念是指引人類前進(jìn)的燈。就是擁有這樣的信念，所以我一直堅(jiān)持。
累了，就咬咬牙，實(shí)在不行，我就想，投胎做人我都挺過來了，這點(diǎn)困難算得了什么呢？別人看來，這樣的想法很可笑，但是對于一個(gè)出門在外的沒離開過父母的孩子來說，確是莫大的精神支柱。
就這樣第三天的軍訓(xùn)生活結(jié)束了。
三、五味瓶之酸
教官說，軍訓(xùn)第x天是疲勞期。這一點(diǎn)我深深的體會到了，全身像是散架子了似的。碰哪都像針扎的一樣。本來就不白的皮膚曬的更黑了，變的粗糙了。細(xì)細(xì)嫩嫩的手出了繭子。生病感冒了，雖然有輔導(dǎo)員老師關(guān)心，但是還是很想家，想媽媽。這幾天受的苦和心里的委屈沖破了我心底自認(rèn)為很堅(jiān)強(qiáng)的防線。想到父母無微不至的照顧，想到躺在沙發(fā)上吃零食看電視的滋潤的小日子，心里的那種酸酸的感覺就像是跌宕起伏的海浪一樣在喉頭徘徊。眼睛紅紅的，使盡力氣把眼淚憋回去，腦袋中最后的理智告訴我，我可以自己瞧不起自己，但是我不允許別人消笑話我�？墒�，我還是堅(jiān)持不住了。第x天軍訓(xùn)結(jié)束的那天晚上，同學(xué)們都在操場上圍坐著聊天，我終于忍不住一個(gè)人跑到一邊，撥通了爸爸的電話。本想和爸爸聊聊天，撫慰一下自己那顆不安的心。結(jié)果電話撥通了，我卻哭的淅瀝嘩啦的一句話都說不出來。掛斷電話，才發(fā)現(xiàn)自己旁邊不知道什么時(shí)候多了好幾個(gè)同學(xué)，她們拍著我的肩膀說，想家了吧，怕什么啊，你還有我們啊。幾句話讓我泣不成聲，這一次是感動的眼淚，欣慰的眼淚。突然間覺得自己不是孤獨(dú)的一個(gè)人。
晚上躺在床上，我想，我是幸福的。
四、五味瓶之咸
經(jīng)過x天的艱苦訓(xùn)練，似乎骨子里多了那么幾股子紉勁兒。第x天，沒有人叫苦，也沒有人叫累。大家心里想的似乎都是一樣的東西，那就是堅(jiān)持。人的精神狀態(tài)不一樣了，做起事來自然不一樣。站在軍訓(xùn)的操場上，你會聽到整齊的步伐聲，響亮的口號聲，所有熱都在努力認(rèn)真的訓(xùn)練。汗水淌下臉夾，太陽照的人睜不開眼睛，但卻沒有人退縮。什么是軍人的精神，軍人的魅力？是不怕苦不怕累的勁兒，是遇事不輕易服輸?shù)膭艃�，心里始終有股子向上的勁。學(xué)校組織軍訓(xùn)的'目的是什么？就是培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神，教會同學(xué)們怎樣做人。其實(shí)軍訓(xùn)蘊(yùn)涵著許多人生哲理呢！一次軍訓(xùn)學(xué)到的東西，這一生都用的上。有人說，做菜不放什么調(diào)料都行，就是不能不放鹽，沒有咸淡的菜不能吃。是啊，沒有咸淡的菜怎么吃��？經(jīng)過這幾天的嚴(yán)格訓(xùn)練，我的衣服被汗水浸透了，同樣被汗水浸透的還有我們的思想和對待人生的態(tài)度。其實(shí)生活就像是一道美味，沒有鹽怎么能行呢？人有的時(shí)候還是流點(diǎn)汗的好！
五、五味瓶之甜
明天軍訓(xùn)生活就要結(jié)束了，我覺得我變的成熟，不在那么輕浮。今天是軍訓(xùn)第x天，軍訓(xùn)余下的時(shí)間越來越少了，過去論天過，現(xiàn)在也應(yīng)該論秒了。快要離開這個(gè)我來的時(shí)候恨之入骨的地方，心里滿裝的不是高興，而是無數(shù)個(gè)不舍得。舍不得我們可親可敬的教官，舍不得這山里的樹木花草，舍不得這里清新的空氣。這一天大家似乎格外的珍惜時(shí)間，珍惜在一起的分分秒秒。x天，我們共同在這里度過了人生中難忘的一段。我們不得不感嘆時(shí)間的力量。x天，我們由幼稚走向成熟。x天，我們由懵懂走向睿智。x天，我們不再認(rèn)為自己是個(gè)孩子。值得一提的是，我們x連在軍訓(xùn)最后的會操表演時(shí)，得了第x名。一張張小黑臉上的笑容沖淡了這x天的苦和累，人嘛，總是要經(jīng)理一些事情后才能長大。在軍訓(xùn)結(jié)束的那天晚上，教官們帶著我們此次軍訓(xùn)的幾百名學(xué)生做游戲，玩兒的不亦樂乎。那時(shí)那刻，我的心里是美孜孜的，甜甜的。
軍訓(xùn)對于我來說是一次人生的歷練，有滋有味兒的。我會一直記得我大學(xué)生活中最精彩的一部分，有了這樣的好開頭，我對未來充滿了信心。我為我加油！
軍訓(xùn)心得體會6
間關(guān)注度很高的一個(gè)問題了，前幾日一直烈日當(dāng)空，尤其是午后，那令人睜不開眼的太陽光把樹葉照得綠油油的.，地面照得白花花的，腳踩上去，仿佛覺得腳底的橡膠在炙烤下慢慢熔化，而當(dāng)汗無止境流淌中，好像身體在蒸發(fā)，一點(diǎn)一點(diǎn)地……也許是老天爺心疼這些祖國的花朵們了，實(shí)在不忍大家都變成干花，所以忽然將南風(fēng)逆轉(zhuǎn)，吹起了涼嗖嗖的北風(fēng)，氣溫也驟降10度以上，對于大家來說這簡直比中頭彩了還開心，可惜我挺倒霉，天爺爺不僅帶給我了清涼也帶來了咸冒，不過受到寢室“歡天喜地”氣氛影響，這點(diǎn)小感冒也沒讓我郁悶超過十分鐘。
軍訓(xùn)心得體會7
古之成大事者，不惟有超世之才，亦必有堅(jiān)忍不拔之志。本次軍訓(xùn)雖然只有十四天，但太陽每一天給足了理工學(xué)子的面子，獨(dú)得太陽恩寵，而雨天只是短暫的愛了我一下就再也沒出現(xiàn)。軍訓(xùn)中同學(xué)們經(jīng)歷風(fēng)雨的洗禮，身體得到了錘煉，意志得到了磨礪。
我常常在想，軍訓(xùn)的意義到底是什么?
當(dāng)看到我們服從一切命令時(shí)，我明白了;當(dāng)看到禮儀禮貌被接受時(shí)鞠躬說謝謝時(shí)，我明白了;當(dāng)同學(xué)們?yōu)榱思w榮譽(yù)堅(jiān)強(qiáng)拼搏時(shí)，我明白。軍訓(xùn)是苦的，但更是塑造人格自信的一次重要機(jī)會。軍訓(xùn)，正如我在漆黑的夜中為我們照亮道路，讓我們摸索前行的一盞明燈;是我們筑建萬丈高樓的重要基底;是能使我們在天空自由翱翔，飛出無盡深淵的圣潔翅膀。軍訓(xùn)，讓我們新迎來的大一生活豐富而充實(shí)，同時(shí)也幫助我們調(diào)理我們的休息作息和日常行為規(guī)范以及生活習(xí)慣，反觀那.些每日渾渾噩噩，糜爛潦倒的人們，他們才是沉陷自己的漆黑，混沌深遠(yuǎn)的可悲之人。一次次的小碎步，跺地踏出的聲響,我覺得并不簡單的是整齊劃一的聲音,而是如同沉寂于古剎的.斑駁古鐘發(fā)出的悠悠鐘鳴，在我心房重重的沉擊，讓我從攀比亦或是其它在這個(gè)年紀(jì)所有的其，它的負(fù)面情緒之中逃脫出來，讓其心更加明亮。-次次的踢正步，大腿所帶來的酸痛感，腳跟所帶來的觸地感,如同一絲絲電流刺進(jìn)我的腦海之中，在我腦海之中掀起一-陣陣波濤洶涌，猛烈的拍打撞擊著我被禁錮的腦海，讓我新的想法從腐朽的牢籠之中脫離,讓其思想更加出塵。這也便是軍訓(xùn)的必要性，它能將我們托向更.高更遠(yuǎn)的精神境地和夢想所在的彼岸。
教官說一個(gè)連隊(duì)要相互依靠我們每個(gè)人都是連隊(duì)的驕傲；教官說完成動作不能將就將過且過的生活只會越將越就；教官說過他參軍沒有理由愿做螺絲釘做國家的中心軸；教官說過他會一直都在無論什么事情都在沒有意外。在軍訓(xùn)成果展示準(zhǔn)備前，教官總是問我:“笑啥呢?這么開心?”為啥他不懂，我們是在用微笑掩飾悲傷。昨天還滴著汗水的迷彩服，今天卻已被我整齊地放在衣柜里了如果我每天都把生活的當(dāng)作軍訓(xùn)，其中真正的嚴(yán)謹(jǐn)和認(rèn)真，美好的回憶，相信在不久的將來我會回憶起一群白富美高富帥變成黑煤球的時(shí)光。
正所謂少年智則國智，少年強(qiáng)則國強(qiáng)，此番軍訓(xùn)中的堅(jiān)定和剛毅將永伴我們左右，帶著對夢想的執(zhí)著，開啟大學(xué)新生活。祝愿20xx屆小萌新來日方長，前途似錦，不負(fù)青春，不負(fù)韶華，不負(fù)時(shí)代，不負(fù)你我，便不負(fù)這段時(shí)光。
軍訓(xùn)心得體會8
今天在不知不覺中結(jié)束，那整齊有序的步伐，那昂頭挺胸的氣魄，那嘹亮恢弘的口號，無一不在展示我們訓(xùn)練的成果。這短短的幾天軍訓(xùn)，教會我們不只是那稍息立正的軍式訓(xùn)練，更多的，它讓我們接受了一次意志的沐浴，精神的.洗禮。
教會我們什么是堅(jiān)強(qiáng)的意志。那筆直的腰身，挺起的胸膛，昂揚(yáng)的勢氣，告訴我那是軍人的颯爽英姿：那驕陽下佇立的身影，那汗水中神采奕奕的雙眼，那支撐著沉重身軀卻依舊絲毫未動的雙腿，讓我為之震撼，為之感動。他們有著鐵鑄的信念，鋼焊的意志，他們這群正直而不乏瀟灑、嚴(yán)肅而不乏幽默的教官們，將他們鐵的紀(jì)律帶到我們面前，教會我們什么是軍人的風(fēng)范，什么是鋼鐵般堅(jiān)強(qiáng)的意志。
軍訓(xùn)真的很辛苦，苦在站軍姿時(shí)累酸的腰，苦在擺臂時(shí)累酸的胳膊，累到你想好好的睡一覺都不愿提前醒來。軍訓(xùn)也很美，美到你覺得它很充實(shí)，一整天都排的滿滿當(dāng)當(dāng)。
軍歌很豪邁，很有氣勢，使人聽了后很激動。今天學(xué)了一首軍歌，《送你一枚小彈殼》，戰(zhàn)士的生活是什么樣子的，就像一枚小彈殼一樣，經(jīng)歷過風(fēng)雨的洗禮，會在祖國需要的時(shí)候噴涌出一腔烈火。戰(zhàn)士的本色就是在戰(zhàn)斗中驚天動地，在勝利后保持沉默，無私奉獻(xiàn)報(bào)效祖國。
我們沒有理由放棄，雖然我們不像軍人一樣保家衛(wèi)國，但也要為了自己的身體，我們一直身體不好，家里還擔(dān)心我能不能堅(jiān)持過去，現(xiàn)在我覺得我能堅(jiān)持過去，軍訓(xùn)也沒有軍人戰(zhàn)士那樣的苦，堅(jiān)持一下、再忍一下它就過去了。它過去了最難熬的開始，接下來的十幾天應(yīng)該沒那么難了，堅(jiān)持一下就好了。
軍訓(xùn)心得體會9
很快，很快，我的軍訓(xùn)生活就結(jié)束了。我不知道我是快樂還是悲傷。
高一軍訓(xùn)很苦，苦到讓你覺得自己已經(jīng)脫離了社會，苦到讓你覺得世界越來越黑。軍訓(xùn)很累，累到睡不好覺，不甘心早醒。軍訓(xùn)也很美，美到你愛上這件綠色的衣服不想脫，美到你寧愿在這里受苦也不回家。
在過去幾天的軍訓(xùn)中，我學(xué)到了很多東西。首先，我真的明白遵守紀(jì)律的重要性。以前服從不僅僅是好，而是要把紀(jì)律放在心上，有責(zé)任感，對自己所做的負(fù)責(zé)；其次，這幾天我感受到了軍人良好的生活習(xí)慣，我會朝著那個(gè)標(biāo)準(zhǔn)努力，讓自己有良好的習(xí)慣�；氐綄W(xué)校后，我會像軍人一樣努力學(xué)習(xí)，吃苦耐勞，我永遠(yuǎn)不會忘記在軍營的這最后的生活。
left;">軍訓(xùn)的.第一課就是站軍姿，抬頭、挺胸、十指夾緊貼于褲縫，真是難受。第二課則是齊步走，正步走，跑步走。同時(shí)我們還要喊口號，我們經(jīng)常因?yàn)楹翱谔柌积R或者是聲音不夠洪亮而被罰，一罰就是喊五遍十遍的，導(dǎo)致我剛第三天嗓子就啞了。最后則是練軍體拳，這是我最喜歡的項(xiàng)目，也許是最簡單的，也許是最輕松的，我們有足夠的時(shí)間歇息，放松。
軍訓(xùn)是一種能增強(qiáng)我們身體素質(zhì)和紀(jì)律意識的有力活動。結(jié)束了幾天的軍事訓(xùn)練后，大家如同剛受陽光滋潤過的小草般，充滿著無限的沖勁，顯得無比生機(jī)盎然。靜心回味起那短暫的時(shí)光：有淚、有汗、有痛，更有無止休的勞苦。但是我們都堅(jiān)強(qiáng)地挺了過來，因?yàn)槲覀兌际置靼祝@小小的勞苦與紅軍的二萬五千里長征是無法相提并論的。軍訓(xùn)剛開始。那“一二一”、“立正”、“稍息”、“齊步走”……一遍又一遍地反復(fù)著。教官的嗓子早就嘶啞了，可他們?nèi)匀坏卣J(rèn)真改正我們每一個(gè)動作，這一切激勵(lì)著我們，也要努力鍛煉。
給我們訓(xùn)練的教官是一個(gè)十八歲的小伙子，他身材不高，年齡和我們相仿，甚者還比我們同學(xué)中有的人小，在他那稚氣未脫的臉上寫滿了嚴(yán)肅和認(rèn)真。他還很愛笑，而且笑的時(shí)候原本就不大的眼睛變得更小了。但是，教官在軍訓(xùn)的時(shí)候?qū)ξ覀兊囊筮�是很高的。只要大家不努力，他就會批評我們;只要大家動作不規(guī)范，他就會一而再，再而三地示范給我們看。這可是我第一次與軍人接觸。
最后一天是軍訓(xùn)成果報(bào)告演出。起先是領(lǐng)導(dǎo)查閱，然后是走隊(duì)，經(jīng)過了十天的訓(xùn)練，每個(gè)班都走得十分整齊。接下來就是各項(xiàng)節(jié)目表演，有盾牌操，有女子舞蹈，最后是由我們八十人組成的巨形方陣，來表演軍體拳。我們做得整齊，口號響亮，為整個(gè)大會畫上了完美的句號。
軍訓(xùn)心得體會10
七天軍訓(xùn)時(shí)間眨眼而過，但存留在我腦海之中的收獲和記憶，我卻永遠(yuǎn)也不會忘卻……
(一)堅(jiān)持
在軍訓(xùn)中我收獲到了堅(jiān)持不懈的品格。教官曾說過這么一句話，流血流汗不流淚，叫苦叫累不掉隊(duì)，從前在小學(xué)，我堅(jiān)持不住了就會和老師說，隨后便蹲在隊(duì)伍后邊休息。其他同學(xué)都在練習(xí)，我就像一個(gè)外班人那樣看他們表演，現(xiàn)在我意識到這是一種不好的習(xí)慣;別人都在揮汗如雨的訓(xùn)練，為什么懶惰的人卻在休息?就算堅(jiān)持不住了也要練，沒有邁不去的'坎，就像平常的我跑步就像要命似的總跟不上大部隊(duì)，直到昨天——又在我跑不動的時(shí)候，我看了看左右的人，還像不知疲憊似的跑。其實(shí)我知道他們也累，但如果全體有一個(gè)人休息，全隊(duì)都得受罰，我想到這里，我就咬咬牙，大口大口喘氣，想克服難關(guān)。剛開始一喘氣就想吐，心率又快，臉都紅了一大片，但我不能因?yàn)橐粋�(gè)人拖累全隊(duì)，我就是要跑跑，我看一看到底會有多難受，想著想著，沒料到，我竟然跟上隊(duì)伍，還跑完了全程，足足有四圈—是平時(shí)跑的兩倍!我又驚又喜，要不是有這么多人看著怕是要真的流出喜悅的淚水呢!這是我人生中第一次學(xué)到了“堅(jiān)持”。
(二)團(tuán)結(jié)
《團(tuán)結(jié)就是力量》這首歌可以說是唱出我們的心聲。俗話說：“養(yǎng)兵千日，用兵一時(shí)”，我們這是“養(yǎng)兵五日，用兵一時(shí)”，就為了今天下午的表演，我們一個(gè)小小的轉(zhuǎn)彎就練習(xí)了不下40遍，更別說脫帽、摘帽這些繁瑣的細(xì)節(jié)了。因?yàn)槲覀冞M(jìn)行過程及跑步過程中立定這兩項(xiàng)很不擅長，所以我們做了一上午這一系列動作，可不知為什么還是沒有起色。隨著一聲哨音打破了我的沉思，不好，要開始表演這兩項(xiàng)了，我的手在不知不覺中被打濕了一大半�！褒R步走一、二、一，一、二、一……不好，有一步錯(cuò)了，不行不行趕快跟上隊(duì)伍還得左右看齊，我吸了一口氣，腳在半空中巧妙地停了兩拍“呼”我跟上了隊(duì)伍，但由于時(shí)間不允許我有絲毫懈怠，馬上教官就下了“向右看”、“向前看齊”等一系列命令。我每一個(gè)動作必須與前一排的人看的齊齊的，這樣隊(duì)伍才不會偏差，才顯得整齊劃一美觀。在操場休息時(shí)，我問了問同學(xué)們他們當(dāng)時(shí)是怎么想的，他們都不約而同的說：“跟緊隊(duì)伍，不出差錯(cuò)”。
七天時(shí)間內(nèi)，我學(xué)到了很多，很多……
軍訓(xùn)心得體會11
軍人是神圣的，而這神圣的背后掩藏的究竟是什么?我想更多的是汗水與熱血，一個(gè)優(yōu)秀的軍人是經(jīng)過千錘百煉才磨練出來的。
我不是軍人，可短短的軍訓(xùn)，給我留下的卻是一輩子的財(cái)富。很多人及時(shí)沒有參軍，也經(jīng)歷過軍訓(xùn)對吧?當(dāng)你穿上軍裝，你身上就擔(dān)起來一份責(zé)任，這份責(zé)任是一個(gè)國家的尊嚴(yán)。所以一旦穿上這身軍裝，你不再是你自己。之后如何去約束自己，想必大家都可以想到?
一屋不掃何以掃天下，簡短的字李行間卻有萬千力量。有多少人可以做到?問問自己，對自己的要求究竟是什么?自由，散漫，拖拉等可能是大多人都已經(jīng)慣了，不覺得怎么，可這些習(xí)慣的養(yǎng)成卻吐露了你很多細(xì)節(jié)上的疏漏。疊被子很多人看來多么簡單的事情，可當(dāng)你看到一個(gè)軍人疊出來的被子，你比較一下，會作何感想?一雙被子你疊起來是什么標(biāo)準(zhǔn)，你用不用心，都會看的一清二白。
紀(jì)律，無規(guī)矩不成方圓。如果一個(gè)國沒有法，那就一盤散沙。如果一個(gè)人沒有德，那就行尸走肉。很多東西都在約束這我們。你給自己一個(gè)什么樣的定位，你就會用什么樣的標(biāo)準(zhǔn)去約束自己。
集體，都懂得沒有最優(yōu)秀的.個(gè)人，只有最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)!在這里，也真摯的送給每個(gè)人一句話，不積跬步無以至千里，不積小流無以成江海。這里也和大家分享一下軍訓(xùn)的一點(diǎn)心得體會。說起部隊(duì)，每個(gè)男人幾乎都有軍人夢，這個(gè)心中的夢，可能我們有些人實(shí)現(xiàn)了，有些人卻因?yàn)楦鞣N原因無法實(shí)現(xiàn)!
軍人是神圣的，而這神圣的背后掩藏的究竟是什么?我想更多的是汗水與熱血，一個(gè)優(yōu)秀的軍人是經(jīng)過千錘百煉才磨練出來的。
我不是軍人，可短短的軍訓(xùn)，給我留下的卻是一輩子的財(cái)富。很多人及時(shí)沒有參軍，也經(jīng)歷過軍訓(xùn)對吧?當(dāng)你穿上軍裝，你身上就擔(dān)起來一份責(zé)任，這份責(zé)任是一個(gè)國家的尊嚴(yán)。所以一旦穿上這身軍裝，你不再是你自己。之后如何去約束自己，想必大家都可以想到?
一屋不掃何以掃天下，簡短的字李行間卻有萬千力量。有多少人可以做到?問問自己，對自己的要求究竟是什么?自由，散漫，拖拉等可能是大多人都已經(jīng)慣了，不覺得怎么，可這些習(xí)慣的養(yǎng)成卻吐露了你很多細(xì)節(jié)上的疏漏。疊被子很多人看來多么簡單的事情，可當(dāng)你看到一個(gè)軍人疊出來的被子，你比較一下，會作何感想?一雙被子你疊起來是什么標(biāo)準(zhǔn)，你用不用心，都會看的一清二白。
紀(jì)律，無規(guī)矩不成方圓。如果一個(gè)國沒有法，那就一盤散沙。如果一個(gè)人沒有德，那就行尸走肉。很多東西都在約束這我們。你給自己一個(gè)什么樣的定位，你就會用什么樣的標(biāo)準(zhǔn)去約束自己。
集體，都懂得沒有最優(yōu)秀的個(gè)人，只有最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)!在這里，也真摯的送給每個(gè)人一句話，不積跬步無以至千里，不積小流無以成江海。
軍訓(xùn)心得體會12
我們正式告別了小學(xué)生活，以一個(gè)中學(xué)生的身份來到師大南湖學(xué)校，中學(xué)生意味著我們要對自己負(fù)責(zé)了。進(jìn)入初中，必不可少的就是軍訓(xùn)，其實(shí)軍訓(xùn)并沒有我想象中的那么辛苦，只要我們以積極樂觀的態(tài)度去對待，軍訓(xùn)就會成為我們中學(xué)生活中的一段美好記憶。
上午，教官帶我們?nèi)ビ?xùn)練場軍訓(xùn)，我們頭頂烈日，卻依然堅(jiān)持著。在齊步走時(shí)因?yàn)闆]有走好，我們還被教官訓(xùn)斥了。教官的.嚴(yán)格讓我們變得更加努力，更加優(yōu)秀。
軍訓(xùn)非常累，但是我們會慢慢習(xí)慣這種生活。軍訓(xùn)正在改變我們身上的缺點(diǎn)和不足，幫助我們適應(yīng)接下來的學(xué)習(xí)生活。我希望在接下來的日子里，在師大南湖學(xué)校，鍛煉出一個(gè)全新的自己，能和同學(xué)們一起努力、學(xué)習(xí)進(jìn)步！
軍訓(xùn)心得體會13
“也許是過分的愛你，我才穿上這身軍衣”教官教我們的歌還在耳邊回蕩，我的思緒卻已紛飛。是啊，正是因?yàn)檫^分的愛你，才愿意穿上這身軍衣；正是因?yàn)檫^分的愛你，才愿意在狂風(fēng)暴雨中屹立，堅(jiān)守；正是因?yàn)檫^分的愛你，我才能無所畏懼，一往無前。每一個(gè)軍人內(nèi)心深處，都綻放著一朵紅艷艷的花，是祖國的紅，青年的花。
楊教官今天提到了當(dāng)初他訓(xùn)練時(shí)，他的教官曾說過的話，“我不知道這樣對你們是好，還是壞，我只是把我覺得好的全部教給你們”，很樸實(shí)，也很動人的一句話。當(dāng)時(shí)楊教官的語氣中滿懷感慨，我猜，他肯定在回想他當(dāng)初訓(xùn)練時(shí)，流汗的場景，還有和兄弟們一起并肩作戰(zhàn)的激情歲月。他在懷念，在記憶。而未來的我們，也終將會像他一樣，對今日的'苦和累，一笑而過，只記得那些歡樂的時(shí)光，也會緬懷曾有過的歲月，會笑笑當(dāng)初年少輕狂的自己，會想念和教官嬉戲的日子。
軍訓(xùn)心得體會14
“總在夜深的時(shí)候，想起故鄉(xiāng)”一首教官教的《當(dāng)穿上軍裝那一刻》讓我想起了在遠(yuǎn)方的父母，我是一個(gè)陜西的學(xué)生，距離學(xué)校有1000多公里，一張回去的車票就得提前一個(gè)月?lián)�，記得�?dāng)我被南華大學(xué)錄取時(shí)，我向我媽說起距離時(shí)，她只說了一句“男兒志在四方”雖然是輕描淡寫，但是我的內(nèi)心還是十分沉重，現(xiàn)在每天的軍訓(xùn)都很累，而越累，就越想家，對這首歌一聽再聽，不禁潸然淚下。
古人云：慈母手中線，游子身上衣。想起母親走那晚重復(fù)的`檢查我的行李，仔細(xì)的叮囑我，在外注意安全，學(xué)會保護(hù)自己，雖然當(dāng)時(shí)確實(shí)沒有放在心里，但是如今想起也是十分感慨，教官今天問我們是不是聽了這個(gè)歌有什么感想，就給自己家里人打個(gè)電話，我照做了，不過報(bào)喜不報(bào)憂我還是懂得，母親問我軍訓(xùn)會不會很累，我說不累，母親問我飯吃的習(xí)不習(xí)慣，我說很習(xí)慣，和家長那邊沒有什么兩樣，雖然聽到這些，母親嘴上應(yīng)和著，但是我看得出來她還是很牽掛我，兒行千里母擔(dān)憂，這話果然沒錯(cuò)，希望母親能少一些擔(dān)心，我相信在學(xué)校很多同學(xué)的父母也是這樣的，可憐天下父母心，希望他們一身平安！
軍訓(xùn)心得體會15
九月盛夏，陣陣風(fēng)吹卻帶來了些許清涼。清晨，我們可愛的張教官帶我們“占領(lǐng)南華”，繞著南華廣場和南華園一帶跑步，路上少不了“一二三四”的整齊口號聲，同時(shí)“小白兔，白又白……”的'活潑口號聲也讓我們感受到了歡樂，頓時(shí)少了跑步時(shí)的疲憊。在軍訓(xùn)訓(xùn)練過程中，有時(shí)一個(gè)“敬禮”、“原地?cái)[臂練習(xí)”的動作會因?yàn)榻坦傩枰獮槲覀冋{(diào)整好姿勢而堅(jiān)持很久，我的肌肉酸痛，想將手臂放下的念頭愈加強(qiáng)烈，手臂也逐漸顫抖，可是我卻發(fā)現(xiàn)我的隊(duì)友們卻一直在堅(jiān)持，并不是我一個(gè)人手十分酸痛，大家都在努力堅(jiān)持，就是團(tuán)隊(duì)的力量，讓我們能夠一直相互精神扶持，磨練我們的意志力與身體抗壓能力。
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