早起的奇跡讀后感精選4篇
當認真看完一本名著后,想必你有不少可以分享的東西,為此需要認真地寫一寫讀后感了。那么讀后感到底應該怎么寫呢?以下是小編為大家收集的早起的奇跡讀后感,僅供參考,歡迎大家閱讀。
早起的奇跡讀后感1
作者通過《早起的奇跡》給我們提供了一個幫助我們掌控自己人生的方法。它教會我們主動去編程影響我們?nèi)松牧晳T。首先,思考真正想要什么;其次,思考為什么想要;然后,思考你必須成為什么樣的人,才能得到你想要的;最后,思考你必須做什么,才能得到你想要的。沿著這一思路,我們可以盡情編程我們的習慣,掌控我們自己的人生。
授人以魚,不如授人以漁。希望你也能通過這本書獲知到更多的感想,根據(jù)需要,編程自己的習慣。奇跡,從早起開始,愿你有一天能成為夢想中的自己。
首先,談一談此書給我的幫助。最近,我跳出時間管理的思維禁錮,轉向精力管理的研究。在《精力管理》一書中有句話寫道:"人生是階段性短跑沖刺的累加,而并不是一場馬拉松。"如果要保持短跑沖刺的良好狀態(tài),一定要在休息階段調整好身體、放松好心情。在保持良好狀態(tài)時,我們對專注力要求較高,"沉浸"一詞用在此處非常恰當:沉浸于工作學習、沉浸于休息放松都是指專注于某件事情。這本《早起的奇跡》教會我的新技能有兩項:一是張弛有度、勞逸結合;二是保持"目的性心靜"。這第一項技能知易而行難,不過貼心的作者給出了行動指南。第二項技能實踐難度大一些,但只要堅持也不是太難。
對于保持"目的性心靜",這本書的'作者與《晨間日記的奇跡》的作者思路一致,那就是早上起床后寫一篇晨間日記。開始我已在堅持做這件事,每天早晨跟隨意識想到哪兒就寫到哪兒。我實踐后的發(fā)現(xiàn)與兩位作者所說的效果一致:我能更多地捕捉到自己的意識或者說是想法,理順大腦里面雜亂無序的想法已是向"目的性心靜"邁出了一大步?戳诉@本書,我覺得自己做得還不夠,書中建議通過冥想或練瑜伽來達到心靜,這些建議很好,我決定在我的健身課程里加入瑜伽課。
另外,這本書中推薦了大量書單,針對睡眠問題、個人發(fā)展等焦點話題,讀者可以自行拓展閱讀。我在閱讀本書時,覺得書中有條建議特別適用于青年人,書中建議:想要取得良好個人發(fā)展的讀者可以把個人發(fā)展類經(jīng)典書籍都讀一遍,類比歸納出自己的方法。書中反復提到的拿破侖·希爾的《思考致富》值得一讀,我已在當當上下了單。在此,插一句:年輕時千萬不要吝嗇買書的錢,很多道理早知道早受益。
最后,我想為此書附上使用說明,我覺得早起的奇跡是在當前朝九晚五或晚六的工作節(jié)奏前提下適用,我們不能忽視夜貓型人的感受,因為生物鐘的緣故,有一部分人早晨是起不了早的。開個玩笑的說法就是,晨型人有"早起的奇跡",那么夜貓型人有著"熬夜的奇跡",尤其是夜貓型人從事自由職業(yè)時,晚睡晚起更有效率。個人認為,此書更適用的是非夜貓型生物鐘的人。
以上就是本人的一些拙見,歡迎拍磚與探討。
早起的奇跡讀后感2
我重新看這本書,是因為在兩年前的時候,認識了一位早起的領導,并且有幸和他一起工作了一年有余。這樣一段共事的經(jīng)歷和從他身上學到的東西,就和這本書的要義一樣,早起的奇跡。
大概所有人都知道,早起的鳥兒有蟲吃。
簡要說一下榜樣的情況,清華學霸、健身達人、年紀輕輕的一把手;我總覺得用人中龍鳳和個中翹楚來形容絕不為過。
最可怕的還有,這樣的人還在拼命、還在努力、還在早起。
《早起的奇跡》這本書,就是我在觀察他很久之后,偶然在書單上看到的一本書,覺得當即決定買來看一看。兩年后,我也更有時間和精力能夠開始模仿他、學習他。
早起這件事,可能是我們?nèi)松袨閿?shù)不多,只要你肯學,馬上就能從別人身上學來的東西之一。這件事本身最大的好處,就是你比別人多了整整一個早晨,是的,整整一個早晨。在接觸這個榜樣和早起之前的'幾年里,我是個典型的夜貓子,之后我看到了這個大牛!
其實這本書是典型的時間管理的書,和我之前在喜馬拉雅聽到的“時間管理易效能”、“卓越領導力”的公司培訓是非常相像的。同樣有時間計劃表、同樣有重要且緊急的事件排序、同樣有“自我肯定宣言”這些非常必要且重要的工具。
這些,我都在榜樣的本子上見到過。
就怕夢想照進現(xiàn)實,而這個時刻,你我是個看客,隔壁家的他是楷模。受了這樣的刺激,因為之前可能混的層級Level不夠,導致見不到這樣的大牛,誤以為自己還行。但是真正遇到了這本書和這個人,仔細想了想,自己還是需要改變點什么。
后來,我變成了一個早起型,有時候覺得自己學到了一些精髓,但有時候覺得是歲數(shù)大了,趕緊把這本書再拿出來看看!
圍繞SAVERS的人生,大意就是silence、affirmation、visualization、exercise、reading、scribing來把生活搞成自己想要的樣子;心靜、肯定、具象化、運動、閱讀、書寫這六個步驟的反復強化,能夠形成習慣,如果在早晨做完和強化這些,那么就能比別人早邁一步。
全書的序言前,用巨大的字體寫著:
我要學會掌控自己的工作和生活,無論我經(jīng)歷了怎樣的過去,都應該擁有更好的未來。
這大概是所有看這本書人的初衷吧;這本書再讀一遍的感覺,它特別像一個勵志的故事,又像是一個特別雞湯的報告文學,還特別像一個培訓課程。
濃濃的雞湯味那是肯定的了,卻也有很多指導實踐的培訓內(nèi)容,關于習慣養(yǎng)成的方法,簡單的到復雜的,簡易的到深刻的,這些都能夠潛移默化的影響我們的思維方式,進而改變我們的行為方式,最終找到那個想成為的自己。
突然又想到那句話,白日做夢、行我所夢、以夢為馬、馬到功成。
叫醒你的不是鬧鐘,是理想,加油。
早起的奇跡讀后感3
《早起的奇跡》是一本具有實操指南的心靈雞湯書籍,最開始接觸這本書受到極大感染和鼓舞,慢慢的又恢復正常的日常生活。書中提到的方法論有理論支持,確保了方法的真實有效性。讀書需要應用,書中的方法要在現(xiàn)實生活中根據(jù)自己的情況進行調整應用。關于早起,外在的手段和心理暗示確實有作用,但是要基于不同人所需要的睡眠時間不同,建立在對自己清楚認知的基礎上,應用書中的方法。
時間難得可貴,我能利用的時間分成上午,下午和晚上,上班的時間占據(jù)了上午和下午,晚上是屬于工作之外的時間。實踐早起的方法之后一天可支配時間多出來早上,這段時間很奇妙,不管是運動或者做其他事情都讓人產(chǎn)生一種贏在每一天起跑線的感覺。早起確實存在一定程度的困難,首先保證早睡,晚睡對于身體的傷害不小,并且造成的傷害不可逆。其次確保早起有五個小技巧,鬧鐘放遠一些,起床喝杯水,刷牙,冥想,運動;鬧鐘放遠一些是一直在用的早起技巧,早起刷牙瞬間整個人都清醒了,所以不能小看這五個小技巧。
書中總結了幾個常見的思維誤區(qū),一是后視鏡綜合癥,人們總是以過去的想法限制現(xiàn)在和未來,過去不等于未來,相信一切皆有可能。過去我所不擅長的事情,成為現(xiàn)在每天自主做的事情。二是“孤立事件”謬誤,忽視當下決策的重要性,“當下的選擇乃至想法,都會對未來產(chǎn)生不可逆轉的影響!苯(jīng)歷重大抉擇時,決策前后看不出來有明顯變化,但這個決策決定了未來長期走向的一部分。三是明日復明日的“拖延癥”,“拖延癥”其實是一種心理保護機制,應對拖延癥最重要的.是不要自責,簡單的開始行動就好!艾F(xiàn)在比任何時刻都重要”,過去無法改變,未來是從現(xiàn)在決定的,唯一能把握的只有當下。
本書解決我的另一個疑問在于《秘密》這本書所渲染的不斷強化心中所想一定會實現(xiàn),是否是真的?首先這個想法十分吸引人,人人都想心想事成,但我總是懷疑其中的真實性,憑借自己的信念,事情就會按自己的期望發(fā)展嗎?這個邏輯根本經(jīng)不起推敲,但如果想法都沒有,事情肯定連發(fā)生的概率都沒有。有夢想有想法是好事,但是要為此付出努力,也要尊重事物發(fā)展的客觀規(guī)律,大概率上努力會讓人向目標靠近,能不能實現(xiàn)是另外一件事情。
自我鼓勵式的宣言是否有效,答案是肯定的,而這種重復洗腦可以用在正面,也可以用在反面;最明智的做法是保持理智,對于任何強行灌輸?shù)挠^點保持清醒和覺察。書中提到好書值得反復讀,并且指出喜新厭舊是人之天性,結束學校的學習之后才意識到重復是學習的捷徑。對于讀書來說,“有人讀一遍就能徹底吸收一本書的精華,如果你想精通任何領域,就需要不斷的重復,一遍又一遍地熟悉其中的觀點、策略和技巧,直到它們?nèi)谌肽愕臐撘庾R!庇刑嵘闹貜筒攀菍W習之道。
早起的奇跡讀后感4
《早起的奇跡》是美國作家哈爾·埃爾羅德的一部著作,他曾因為一次車禍,身心受到重創(chuàng),然而,這并沒有摧毀他的意志,反而激發(fā)了他的斗志,他選擇肩負起讓人生重回正軌的責任,重新開始,創(chuàng)造自己的未來。本書就是成書于這樣一個背景下的勵志讀物。但之所以選中這本書來寫讀后感,是因為我覺得這本書并不僅僅是一本普通的勵志書,書中的內(nèi)容具有非常強的實踐性,并且事實上通過實踐我也的確獲益匪淺。所以在此分享讀后感給大家,希望能給予更多人正能量。
“人生最大的奇跡,就是成為夢想中的自己”。這是一句魔咒。朋友告訴我他最近在閱讀一本名字叫做《早起的奇跡》的書籍,并說出了書中這樣一句經(jīng)典的語句,問我想不想嘗試著改變自己,掌控自己的生活。如果想,可以和他一起從“早起”開始。就這樣,我在未讀這本書籍之前就開始接觸到了真?zhèn),開始了我的“早起”計劃。
書中提到的“早起”并沒有規(guī)定必須要幾點前起床,而是說要比自己平時起床的時間早一些。所以,我把鬧鈴從平時的7:20調到了6:30。然而,習慣這個東西當你嘗試去改變的時候,才發(fā)現(xiàn)還是挺有挑戰(zhàn)性的。前三天“早起”計劃的實施會比較痛苦,早上被鬧鐘叫醒,第一反應是把鬧鐘關掉繼續(xù)睡覺。不過,意志力告誡我既然制定了計劃,就要開始實施。所以,躺在床上調整5分鐘后,我逼迫著自己睡眼惺忪的從床上爬起來。
完成了“早起”計劃的第一步,接下來就是考慮做些什么了。這在最初定下“早起”的計劃時就需要確立的。書中給出的建議是,分別花一些時間冥想、閱讀、自我激勵、制作愿景卡、寫日記、晨練。但是,考慮到時間有限,減掉磨蹭的10分鐘,我只有大約40分鐘的時間可以被安排。所以,我決定挑選一些重要的事情來做,分別是減肥運動、閱讀、寫一天的計劃。
堅持了大概十天左右,我發(fā)現(xiàn)自己“早起”已經(jīng)不再那么痛苦了,并且生活開始有了些許改變。改變體現(xiàn)在方方面面。比如上班再也沒有遲到過,比如體重控制了下來,比如每一天生活都更有自信更充實等等。在這個過程中,我也開始了親自閱讀這本書籍。書讀深處,我發(fā)現(xiàn)這本書對我的影響已經(jīng)漸漸的深入到了我的生活。它的.奇跡不僅在于養(yǎng)成“早起”的習慣,更在于可以改變我們面對生活的心態(tài)。
以前,因為抗拒的心理,總會有種被迫早起,去工作,去社交,去學習的心態(tài),F(xiàn)在,從“早起”開始,都是我們主動的選擇,因為早起,我們有更多的時間去晨練,可以保持身材,增強體魄,掌控自己的身體。因為早起,我們有更多的時間去閱讀,積累精神財富,拓展視野,掌控自己的精神。因為早起,我們有更多的時間去思考,清楚自己要什么,專注付出,獲得回報,掌控自己的生活。一切的主動權似乎都在自己手里,生活的會很踏實。
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