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青春愛運動健康強中國個人感悟與心得
在平時的學習、工作或生活中，我們總會收獲一些心得和感悟，這時就可以通過文字的方式把這些感悟都記錄下來。那么，要怎么寫感悟呢？以下是小編幫大家整理的青春愛運動健康強中國個人感悟與心得，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
青春愛運動健康強中國個人感悟與心得1
同學們期待已久的陽光體育節(jié)終于到了。這天，操場上熱鬧非凡，加油聲、歡呼聲、鼓掌聲融成一片�？鞓返臍夥粘錆M了整個校園。
瞧，五年級的400米接力賽馬上就要開始了。
女子400米接力賽還沒開始，跑道旁的欄桿已經(jīng)成了人的海洋。同學們手里著充氣棒揮動著，發(fā)出了“乓乓乓”的響聲。我和同學們占了一個觀看比賽的地方，為同學們加油吶喊。我從老遠的起點就可以看見選手們的臉繃得緊緊的，通紅通紅的臉上可以看出選手們非常緊張。隨著裁判“啪”的.一聲槍響，選手們開始了激烈的競賽�！凹佑�！加油……”在一旁加油吶喊的同學像拼了命似的為自己班加油。一個個選手們像使出了吃奶的勁兒，個個爭先恐后地向前跑。終于，接力棒遞給了第二位選手。一個接著一個，選手們都拿到了接力棒。到了最緊張的時候——沖刺了。他們像小老虎一樣，拼命往前跑。操場上不時地響起了雷鳴般的口號聲：“加油！加油！”
最后，我們班的同學得了第二名。這次校運會熱鬧極了，雖然我們班沒有拿到第一名，但是我們還是很高興！
青春愛運動健康強中國個人感悟與心得2
有人說，生命在于運動，我感覺的感覺是：運動讓生活更美好！我最喜歡的運動項目是打乒乓球。到現(xiàn)在已經(jīng)練了五年了。
一開始我不怎么喜歡打球，有一天老師叫我跟一個小朋友打比賽，因為是第一次打比賽，我很激動，也拿出了九牛二虎之力，最終勝出了，從此我愛上了比賽的感覺，也喜歡上了打球。
我的球技也漸漸長進，我學會了正手、反手和搓球。但是每到正式比賽，我卻很難取得勝利。因為我喜歡扣球，爽快又帶勁，可是這種技術，每每碰到高手，都以下旋球為主，不可能發(fā)又高又慢的球，我的`扣球技術毫無用武之地。我只好用不太熟練的“搓板”技術來對待。所以我苦練“搓球”，但是努力練習一段時間之后，我的技術并沒有明顯的提高。還是老師告訴了我答案：急躁！雖然已經(jīng)掌握了很多技巧，但我打的不穩(wěn)，發(fā)力也十分盲目，只動身子沒動腦子。我按照老師的要求反復練習，球技慢慢提高，也有機會參加了全縣的乒乓球比賽。
憑借過硬的基本功和團隊的巧妙配合，我們獲得團了冠軍。我也在單打比賽中榮獲了亞軍的優(yōu)異成績。站在領獎臺上，我內(nèi)心樂開了花。
不僅在運動方面，在生活中我也養(yǎng)成了遇事不慌，凡事動腦的好習慣！運動讓生活變得如此美好。
青春愛運動健康強中國個人感悟與心得3
我最喜歡的體育運動是踢毽子兒。我喜歡踢毽子，是在半年前我和我表姐的一次踢毽子比賽。
那天，表姐到我家玩。我們一起寫完作業(yè)以后，覺得有點兒累，于是表姐提議說：“我們來玩踢毽子吧�！薄翱墒牵也粫咴趺崔k？”表姐說：“我先來做示范，然后你再踢。”說著，她踢了起來。1、2、3……她踢得可真多呀，一下子踢了10多個，該我踢了，我覺得腿有點兒不聽使喚，胳膊也跟著較勁兒，只踢了2個，毽子就被我踢飛了。接下來我們又踢了半天，可我還是沒有抓到要領，踢得還是很少。到了5點多鐘，表姐被她爸爸接走了。我暗暗下定決心：瑕疵比賽的時候一定要超過她。于是我每天一有時間，就開始練習踢毽兒。
真是功夫不負有心人。這天，表姐又來我家了。我們同樣先寫作業(yè)，寫完作業(yè)后，我主動說：“我們一起踢毽子吧�！蔽覜]和表姐說我在家每天堅持練習踢毽子，這次還是表姐先踢，她踢了18個。哈哈，我悄悄地笑了起來。該我了，我的'心“砰砰”直跳，我真怕自己踢不好，21比18，我贏了。表姐看后很吃驚，問我怎么能踢這么多了？我告訴她我每天晚上堅持練習地結(jié)果�，F(xiàn)在時間長了，我的進步更左右腳交替地踢法。
踢毽子不僅使我能鍛煉身體，還給我?guī)砹丝鞓�，我喜歡踢毽子！
青春愛運動健康強中國個人感悟與心得4
運動就像一位醫(yī)生，可使人強身健體，讓孱弱的身體變得強壯，健康。運動也能使人心情愉悅，生活美好，就像我，就覺得運動使我的生活更充實更美好。
去年暑假我去了貴陽游泳，在那里每天上午下午都要不停的訓練，每次訓練完，躺在床上都感覺精疲力盡，可還得繼續(xù)上文化課。每天的時間都被占的滿滿當當?shù)摹＞枚弥揖尤涣晳T了，反而覺得很充實。經(jīng)過兩個月的艱苦訓練，我的'技能大大的提高了，做事慢吞吞的習慣也逐漸改掉了。每天把自己的時間安排得很緊湊，力爭做到游泳學習兩不誤。俗話說得好：一份耕耘一份收獲。在這期間我又被選上了我夢寐以求的省隊。進了省隊以后我更是把每一分每一秒都用起來，日久天長，我達到了自己的既定目標，沒有辜負爸爸媽媽和教練的期望。一個學期很快過去了，而我已經(jīng)是一名六年級的學生，需要更多的時間來學習，迎接即將到來的小升初考試，所以經(jīng)過商量我決定：繼續(xù)回來上學！
回到家，雖然感到久違的溫馨，可又很不適應，原本緊張有序地生活一下子下來，感到無所事事。所以在我的提議下爸爸媽媽也被帶動起來，在我安排完成好作業(yè)后一起和我游泳，但是因為有了弟弟這個"拖油瓶"媽媽就沒辦法參加我們的運動。這下就只有爸爸和我一起了，不過這樣也好，可以更好的幫爸爸減減肥，同時增加我和爸爸之間的溝通，把在生活中的矛盾在泳池中化解，增加我們之間的感情，而且更重要的是逃離了手機游戲的"魔爪"。
游泳使我的生活更美好，游泳使我的生活更充實，游泳使我和爸爸的之間的感情更深厚，我們的小家更和諧！大家快和我一起來游泳吧！
青春愛運動健康強中國個人感悟與心得5
俗話說：“生命在于運動�！睆男W一年級開始，我就熱愛上運動。因為，運動讓我的生活更美好！
“運動一小時，生命多一歲。”雖然沒有考究過它的真實性，但這話說的非常實在。每當運動的時候，我感覺自己的每一個細胞都在歡呼，運動讓我們永遠朝氣蓬勃！
小學一年級，我愛上了跑步。每天和同學們迎著太陽一起跑步，陽光灑在我們身上來，覺得暖暖的`。雖然衣服都被汗水浸得濕漉漉的，但我們非常快活，累也不覺得累！
二年級，我開始接觸羽毛球，并愛上了它。跟著教練學球，越打越有意思，直到渾身出汗，氣喘吁吁，便覺得暢快淋漓！即使有不愉快的事情發(fā)生，我都能通過打球釋放掉不好的情緒，讓自己快樂起來。
三年級，籃球太好玩了！那個時候，我迷上了籃球。每個星期六，我都去學籃球。籃球賽是一種沖擊賽，需要身體的對抗和團隊協(xié)作。雖然我身材不高大，但我可以用我小巧的身體甩掉他們，與隊友配合默契。
四年級，踢球的巔峰期！我從一年級開始踢球，漸漸地，覺得足球太好玩了。我的小腳可以輕輕地晃動，也可以重重地遠射。難道只有小腳可以玩轉(zhuǎn)足球？不！我可以用頭頂、用背擋，除了手以外，身體的任何一個部位都可以碰球，是不是很有意思呢？
五、六年級，學習太緊張了！但是我從來沒有放棄過運動。每天放學后，我都在學校運動一小時，讓我的身體得到放松和充分的鍛煉，也能緩解學習的壓力，讓我疲勞的身軀充滿電！
每天都運動，身體最健康！運動是最舒服的事情，它讓我的身體得到鍛煉，讓我的意志得到磨煉，讓我收獲友誼和信心！希望大家都能堅持運動，讓我們的生活變得更加美好！
青春愛運動健康強中國個人感悟與心得6
運動是人們在閑暇時間鍛煉身體的一種方式，強身才能健體。而我也是一個愛運動的男孩。
我從小皮膚就有毛病，會對含蛋白食物、強烈的太陽光過敏，致使身體免疫能力下降，身體瘦弱。全家人都很擔心我，媽媽更是帶著我到處求醫(yī)，所有的親戚都幫著打聽民間偏方。
在四處求醫(yī)無效的情況下，爸爸認為增強體質(zhì)可以減輕癥狀！而要改變我的體質(zhì)就要從運動開始！于是從大班的時候，爸爸懇求一位羽毛球教練收我為徒，從此我走上了運動治病的路，不論刮風下雨，爸爸媽媽帶著我堅持去訓練。
經(jīng)過兩三年的鍛煉，皮膚瘙癢癥竟然真的有所好轉(zhuǎn)，印象特別深刻的是一次暑假集訓，那天的強度特別大，先是五公里山路拉練，接下來做韌帶的拉伸，到了中午教練覺得大家很辛苦，就請大家吃羊肉。可我心里知道，羊肉是第一過敏源啊�？晌衣勚窍銍妵姷娜庀阄叮粗槌缘媚敲唇蚪蛴形�，我真是饞得不行了。于是我就偷偷挑一塊放進嘴里，沒敢用力嚼就直接吞進肚子里了，也許是很久沒吃它了，一塊下去，那香味留存口齒間，竟難以消失，我禁不住又挑了一塊大肉，慢慢嚼了嚼，真是香啊。嘴里美滋滋的'，心里樂滋滋的。四五塊下了肚，果然不出十分鐘，全身就開始發(fā)癢了，我的身體就像中了魔咒，全身的血管沖撞著我的皮膚，像是要沖出去，再也不想呆在我身體里，我慌了，害怕極了！正當我恐懼無助的時候，全身的血液像是撤退的洪水，很快就停止了攻擊，一切又像沒有發(fā)生過一樣。
回到家，我跟爸爸說起今天的經(jīng)歷，爸爸說我運動有效果，現(xiàn)在的體質(zhì)增加了，過敏的癥狀和程度已經(jīng)有了明顯的改善，如果堅持鍛煉以后隨著我成長，我完全不用擔心飲食過敏，就會長得壯實一些。
運動改變了我，更改變了我的生活。如果不是堅持運動，今天的我就不可能這樣的帥氣！運動讓我的生活更美好！
青春愛運動健康強中國個人感悟與心得7
運動是生命的狀態(tài)，是我們揮灑汗水時愉悅的奔跑，是我們放松身心時悠閑地散步。運動讓我們的生活散發(fā)奪目的光彩。愛因斯坦說：我平生喜歡散步，運動給我?guī)砹藷o窮的樂趣。的確，一個只知道埋頭苦干疏于運動的人是無趣的，因為它早已喪失了該有的活力和激情，早已忘記了我們的手腳可以擺出最美的姿態(tài)，釋放無窮的`力量，早已忘記了運動是生活中一抹鮮亮的光彩。
運動是我們前進路上的加速器，它為我們積極追求提供不竭的動力。在運動中放松自我，釋放自我，生命也因此變得鮮活。泰戈爾說過：靜止就是死亡，只有運動才能敲開永生的大門。生命奔騰不息，只有運動起來才能超越生命的卓越。其實，生活在我們很容易感受到運動帶來的快樂。奔跑時風從耳邊掠過，運動后更能清醒的認識自我，挑起來卯足勁奮起一躍，瞬間的付出就有了豐厚的回報。短跑提高效率，長跑磨練意志，浸濕脊背的汗水，定能澆活年輕飛揚的心。
身處校園的我們，當聽到進行曲時是否會有熱血沸騰的感覺？當高喊嘹亮的口號時是否會有精神一振的感覺？如果整天埋頭學習，沉浸于書山題海，緊繃的思維就得不到放松，從而對學習有一種難以言喻的煩躁，有時甚至會抱著消極的態(tài)度。讓我們一起運動吧！我們會發(fā)現(xiàn)球場上賽場上，沒有什么困難是我們不能戰(zhàn)勝的，只要我們努力拼搏。學習和運動相結(jié)合，學習時就會有卯足了勁往前沖的念頭，如此我們會發(fā)現(xiàn)學習是輕松愉悅的，生活是充滿樂趣的。在每天的跑操中，也許有人抱怨，太累了，太浪費時間了，殊不知舒展一下僵硬的四肢，呼吸一下新鮮的空氣，沉睡的腦細胞就會被迅速激活，無形之中提高了聽課效率。請年輕的我們運動起來，讓青春永遠伴隨著運動。
校園不僅是學習的場所，它更是我們成長的樂園。校園不只需要嚴肅的學習氛圍，它更需要運動場上我們活躍的身影。擁有運動場上的朝氣與活力，我們才會有更積極的態(tài)度去對待學習，對待生活。
運動讓生活更美好！同學們，運動起來，讓我們一路奔跑，一路高歌！
青春愛運動健康強中國個人感悟與心得8
每個人都有心情不好的時候。有人會去看書，有人會去唱歌，有人會去演奏一支優(yōu)美的樂曲。而我不開心時，去操場跑幾圈，煩惱立刻煙消云散。
運動使人健康，通過運動可以練就健壯的骨胳、健康的體魄，增強身體抵抗力，并輔助疾病治療。運動使人快樂，通過運動可以提高氧氣供應，緩解神經(jīng)系統(tǒng)，使大腦放松，還可以促進血液循環(huán)，消除疲勞，讓人忘掉不快樂的事，改善人們的精神面貌。運動還可以磨煉堅強的意志，培養(yǎng)積極進取、拼搏向上的樂觀精神。
記得二年級時，我因近視到醫(yī)院檢查。醫(yī)生給出的第一條治療方法就是多去戶外跑步。于是，我每天一放學就和媽媽一起去青島大學操場跑步。一開始，我只能慢慢跑兩圈，漸漸的，我的耐力越來越好，一個月后，我從起初的只能跑兩圈，變?yōu)榭梢砸豢跉鈬蟛賵雠?圈了！而我的視力也奇跡般地從0。3恢復到了0。6！這可都是運動帶給我的快樂呀！
從那以后，我愛上了長跑，每天一下課，就飛奔到操場上跑上幾圈，像只不知疲倦的小鳥。我很少生病，每天都快快樂樂、健健康康。在運動會中，我還取得了800米比賽第三名的好成績，并被選入了學校晨練隊。有一次，老師讓我們跑3000米，晨練隊的'同學們都哀聲嘆氣、連連叫苦，只有我興奮極了，眼睛瞪得圓圓的，心想：終于可以顯出我的實力了。“預備，跑！”老師一聲口令，我像一只小兔子飛快地沖到了最前面，成功超越了所有同學，穩(wěn)穩(wěn)地當上了領跑員。當別的同學氣喘吁吁想放棄時，我還精神飽滿地在最前面全速飛奔，第一個沖向了終點。老師和同學們都禁不住稱贊我，想不到我瘦瘦的身體里蘊藏著這么大的能量。而我卻深知：是運動讓我的身體更強壯，使我更陽光、向上、開朗，并培養(yǎng)了我堅持不懈、頑強拼搏的品質(zhì)，讓我終身受益。
運動多么神奇，運動多么美妙！正如人生，只有不停奔跑，才會看到奇跡，讓我們運動起來，一起沖向勝利的終點！
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