大學(xué)素質(zhì)拓展個人總結(jié)錦集[15篇]
總結(jié)是把一定階段內(nèi)的有關(guān)情況分析研究，做出有指導(dǎo)性的經(jīng)驗方法以及結(jié)論的書面材料，通過它可以正確認(rèn)識以往學(xué)習(xí)和工作中的優(yōu)缺點(diǎn)，不如靜下心來好好寫寫總結(jié)吧。那么你知道總結(jié)如何寫嗎？下面是小編幫大家整理的大學(xué)素質(zhì)拓展個人總結(jié)，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
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大學(xué)素質(zhì)拓展個人總結(jié)1
5日至8日，我們進(jìn)入了蚌埠一院，展開了為期三天的采訪體驗生活。這三天帶給了我不少感觸，也改變了我不少的認(rèn)識。
第一點(diǎn)：對于醫(yī)護(hù)人員的工作有了進(jìn)一步的認(rèn)識。
醫(yī)護(hù)人員的工作并不像我們想象的那么輕松。對于醫(yī)生來說，往往壓力較大，尤其是對于病情比較嚴(yán)重的病人，他們要隨時關(guān)注到病人的.情況，有時有了突發(fā)情況，他們就要熬夜加班甚至是通宵給病人做手術(shù)。對于護(hù)士來說，照顧病人的日常起居就是她們的主要工作。我被分配到的是PICU（兒童重癥監(jiān)護(hù)區(qū)），護(hù)士們一天的工作主要是給小孩喂奶，打針，洗澡，喂飯等。看似簡單，其實也很不容易�？偸锹牭叫『⒌目蘼�，可是我們卻不知道心里想的是什么，每每看到這總是有些不知所措，有些無奈。
第二點(diǎn)：對于醫(yī)患關(guān)系的認(rèn)識。
護(hù)士長給小孩扎針，由于小孩血管太細(xì)，扎針沒有成功，又得來第二針。這時她說：“要是碰到有些家長，他們看到這種情況，不由分說，肯定就一巴掌上來了。”在兒童門診處，一位年長的護(hù)士長跟我們聊天時，也說道：“在我們這邊，基本上沒有哪個護(hù)士不挨打的，前幾年，我都還被打過呢。”當(dāng)我們問她沒有人為這些護(hù)士說些公道話嗎？她無奈地說：“能怎么辦？難道還跟家長起沖突嗎？忍忍就好啦，也沒多大的事。其實我們也能理解家長們，一時沖動罷了，我們干嘛要那么計較呢？”
當(dāng)時聽了這些話，心里很為她們抱不平，也感到辛酸與無奈，更加覺得她們工作的艱辛，不只是身體上的疲憊，還有心理上的委屈。如今以自我為中心的人越來越多，如何尊重他人已經(jīng)成為一個比較難解決的問題，只希望人們能多從別人的角度來思考問題，相互理解，互相尊重。
第三點(diǎn)：對于媒體的認(rèn)識。
在患者及其家屬與醫(yī)護(hù)人員兩者之間，似乎我們都習(xí)慣將前者當(dāng)作弱勢群體，不自覺地偏向他們，媒體仿佛也是如此。去年的醫(yī)生拍照事件就足以看出，媒體在剛開始甚至都沒有給這些醫(yī)生一個說話的機(jī)會，也沒有去詢問患者的想法，就僅憑照片就妄加斷言，升級了醫(yī)患關(guān)系，成為眾人的關(guān)注點(diǎn)。在跟幾個護(hù)士們聊天時，她們說：“醫(yī)患關(guān)系是很緊張，可是人們甚至社會都認(rèn)為從來都是患者才是弱勢群體，又有多少人知道我們這些醫(yī)護(hù)人員的辛酸？我們也是弱勢群體，也是需要被關(guān)在的。是的，作為媒體人員，眼中不應(yīng)當(dāng)有所謂的弱勢群體，因為我們所要報道的每一件事都應(yīng)當(dāng)是公正、客觀、全面的，所以不應(yīng)當(dāng)偏向哪一方，這樣對雙方來說才是最公平的。作為我們普通群眾，也不應(yīng)當(dāng)用一貫的思維去看待事情，應(yīng)當(dāng)學(xué)會明辨是非，客觀公正地看待事情。
大學(xué)素質(zhì)拓展個人總結(jié)2
一個學(xué)期很快就過去了，但這次的心情與以前有很大不同，歸心似箭的心情早被考試不理想的惆悵所掩蓋。想想若是考的不好如何向父母交代？尤其這次我為了應(yīng)付英語四級著實花了很多時間，以致把其它功課都拉下了，所以說關(guān)于這次考試我的復(fù)習(xí)工作是做的很不充分的，可現(xiàn)在想想?yún)s是得不償失啊。尤其我現(xiàn)在對于能不能過四級還是缺乏把握的，不管這次考試結(jié)果如何，下學(xué)期我都得加倍努力了，而且一定改掉以往偏科的病，爭取每門課都踏踏實實地學(xué)。
上大二的我們也早已走出那座象牙塔，開始嘗試接觸社會。記得大一的時候還時常會為自己作為一名計算機(jī)系的學(xué)生而有那么點(diǎn)優(yōu)越感�，F(xiàn)在卻被那些從人才市場上反饋的一些消息給打擊�，F(xiàn)在我不得不為將來即將面臨的就業(yè)危機(jī)而作好準(zhǔn)備。本來嘛，眾所周知我們學(xué)校的牌子不是很硬；二來我們計算機(jī)行業(yè)的就業(yè)形勢也越來越緊張了；三來我是xx，一名學(xué)計算機(jī)的xx。早就聽說現(xiàn)在許多企業(yè)發(fā)話說寧愿要最差的男生也不用的。說起來真讓人氣憤。但面對這些偏激的社會現(xiàn)象，我們又能怎么辦呢，唯今之計只有從改善自身條件作起。
來學(xué)校兩年多也早已習(xí)慣大學(xué)生活緊張又輕松的氣氛，課程雖然還是安排的很緊湊，但課余時間明顯增多了，令我真正感受到大學(xué)生活是如此的`豐富多彩，已經(jīng)熟識的朋友早已沒有大一剛?cè)雽W(xué)時的拘束與隔閡。至今為止我與宿舍的人相處融洽，雖然偶爾會有點(diǎn)小過節(jié)，但也很快能冰釋前嫌，所以有的時候，我很慶幸我能來淮工，不然也不會交到那么多知心的朋友了。大學(xué)不僅是一個交流知識的場所，亦是我們學(xué)習(xí)做人處世，接觸社會的好場所。我感覺我現(xiàn)在所接受的教育也是各個層面的，所以我一定會好好利用這份難得的機(jī)會，珍惜這段寶貴的時間，嚴(yán)格要求自己，力求作一名合格的大學(xué)生。
大學(xué)素質(zhì)拓展個人總結(jié)3
隨著畢業(yè)日子的到來，畢業(yè)設(shè)計也接近了尾聲。經(jīng)過幾周的奮戰(zhàn)我的畢業(yè)設(shè)計最終完成了。在沒有做畢業(yè)設(shè)計以前覺得畢業(yè)設(shè)計只是對這幾年來所學(xué)知識的單純總結(jié)，可是經(jīng)過這次做畢業(yè)設(shè)計發(fā)現(xiàn)自己的看法有點(diǎn)太片面。
畢業(yè)設(shè)計不僅僅是對前面所學(xué)知識的一種檢驗，并且也是對自己能力的一種提高。經(jīng)過這次畢業(yè)設(shè)計使我明白了自己原先知識還比較欠缺。自己要學(xué)習(xí)的東西還太多，以前老是覺得自己什么東西都會，什么東西都懂，有點(diǎn)眼高手低。經(jīng)過這次畢業(yè)設(shè)計，我才明白學(xué)習(xí)是一個長期積累的過程，在以后的工作、生活中都應(yīng)當(dāng)不斷的學(xué)習(xí)，努力提高自己知識和綜合素質(zhì)。
在這次畢業(yè)設(shè)計中也使我們的同學(xué)關(guān)系更進(jìn)一步了，同學(xué)之間互相幫忙，有什么不懂的大家在一起商量，聽聽不一樣的看法對我們更好的理解知識，所以在那里十分感激幫忙我的同學(xué)。
我的'心得也就這么多了，總之，不管學(xué)會的還是學(xué)不會的的確覺得困難比較多，真是萬事開頭難，不明白如何入手。最終最終做完了有種如釋重負(fù)的感覺。此外，還得出一個結(jié)論：知識必須經(jīng)過應(yīng)用才能實現(xiàn)其價值!有些東西以為學(xué)會了，但真正到用的時候才發(fā)現(xiàn)是兩回事，所以我認(rèn)為僅有到真正會用的時候才是真的學(xué)會了。
在此要感激我的指導(dǎo)教師xxx對我悉心的指導(dǎo)，感激教師給我的幫忙。在設(shè)計過程中，我經(jīng)過查閱很多有關(guān)資料，與同學(xué)交流經(jīng)驗和自學(xué)，并向教師請教等方式，使自己學(xué)到了不少知識，也經(jīng)歷了不少艱辛，但收獲同樣巨大。在整個設(shè)計中我懂得了許多東西，也培養(yǎng)了我獨(dú)立工作的能力，樹立了對自己工作能力的信心，相信會對今后的學(xué)習(xí)工作生活有十分重要的影響。并且大大提高了動手的能力，使我充分體會到了在創(chuàng)造過程中探索的艱難和成功時的喜悅。雖然這個設(shè)計做的也不太好，可是在設(shè)計過程中所學(xué)到的東西是這次畢業(yè)設(shè)計的最大收獲和財富，使我終身受益。
大學(xué)素質(zhì)拓展個人總結(jié)4
校本培訓(xùn)是在職教師素養(yǎng)提升的有效途徑，是最接地氣的教師培訓(xùn)。本學(xué)年，我從自己的教學(xué)實際出發(fā)，樹立“以人為本，以校為本”的理念，以學(xué)校教研、學(xué)科教研為平臺，與教師相互切磋，取長補(bǔ)短，不斷養(yǎng)成自我學(xué)習(xí)與自我反思的習(xí)慣。為了使自己在研修中不斷提高教育教學(xué)水平，進(jìn)一步增強(qiáng)業(yè)務(wù)能力并不斷完善自己，也為了更好地開展以后的工作，現(xiàn)就本學(xué)年我在校本研修方面所做的工作總結(jié)如下：
一、主動加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，努力提高思想認(rèn)識
每學(xué)年我都會認(rèn)真制訂學(xué)年個人研修計劃、學(xué)期個人研修計劃。每周四上午是語文教研組活動時間，我一直堅持按時參加，并在活動中做好筆記。在集體備課、教研評課中都能踴躍發(fā)言，提出自己的見解，并認(rèn)真撰寫心得體會。在學(xué)習(xí)中不斷充實自己，提高自己的.理論素養(yǎng)。在校本培訓(xùn)活動中通過學(xué)習(xí)《溫州各學(xué)科教學(xué)新常規(guī)》《給教師的一百條建議》等專題進(jìn)一步提升了自己對教學(xué)新理念，新方法的認(rèn)識和理解；通過電教技術(shù)的培訓(xùn)，提高了對運(yùn)用電教技術(shù)上課的能力；在集體培訓(xùn)之都會預(yù)先查閱相關(guān)資料，學(xué)習(xí)相關(guān)知識文獻(xiàn)，并做好理論學(xué)習(xí)記錄。積極參加學(xué)校組織的聽課評課活動，能夠通過聽課評課學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點(diǎn)和長處。以此提高自己的教學(xué)水平。
二、開展高效課堂研究，提高課堂教學(xué)質(zhì)量
以理論指導(dǎo)實踐，用實踐驗證理論，這是提升的最有效方法。在上課前，我認(rèn)真?zhèn)湔n，精心設(shè)計教學(xué)各環(huán)節(jié)，做到了有的放矢。教學(xué)工作做到備課要“深”、上課要“實”、作業(yè)要“精”、教學(xué)要“活”、手段要“新”、活動要“勤”、輔導(dǎo)要“細(xì)”、負(fù)擔(dān)要“輕”、考核要“嚴(yán)”、質(zhì)量要“高”。同時我結(jié)合“學(xué)業(yè)項目測評”要求進(jìn)行教學(xué)改革，進(jìn)行《小學(xué)生課堂參與度的提高策略和方法的研究》課題研究，積極對課堂進(jìn)行反思與改進(jìn)，反思自己備課時是否遇到了什么困難，是否調(diào)整了教材，為什么調(diào)整教材；反思上課時是否發(fā)生了意料之外的問題，自己是怎樣及時處理的；反思自己本節(jié)課有哪些比較滿意的地方或者有哪些不足。經(jīng)過不斷的反思與積累，自己確實掌握了很多“第一手材料”，悟出了一些道理，豐富、完善了自己的課堂，限度的調(diào)動了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性與主動性。由此撰寫教學(xué)反思與教育教學(xué)論文、案例，并多次獲得縣獎次。
三、積極參加多種研修模式，全面提升業(yè)務(wù)素質(zhì)
1、積極參與網(wǎng)絡(luò)研修。本學(xué)年我加入了“《小學(xué)語文教學(xué)》作文群”、“校長和班主任/德育報”群、“鰲江鎮(zhèn)青年干部讀書”群，多看看同行們對于課堂教學(xué)改革的認(rèn)識和思考，并對自己感興趣的話題發(fā)表評論，及時與各位學(xué)習(xí)者溝通交流，增長自己的見識，開拓自己的視野。
2、自主學(xué)習(xí)模式。我充分利用業(yè)余時間學(xué)習(xí)最新教學(xué)理論、自我反思，找出自己在某一方面的不足，并在工作中主動進(jìn)行改進(jìn)，以此來提升自己的教育教學(xué)能力。關(guān)注自我反思及案例。反思，是教師提高教學(xué)水平的一種有效方法。
3、積極參加平臺選課培訓(xùn)。本學(xué)年我積極參加浙江省教師培訓(xùn)平臺的選課，有名班主任工作室培訓(xùn)，有平陽縣教科室主任培訓(xùn)，有課題研究培訓(xùn)，有心理健康B證培訓(xùn)。每一次的培訓(xùn)都有每一次的收獲，那是精神的引領(lǐng)，視野的拓展，也是經(jīng)驗的學(xué)習(xí)。因此，我認(rèn)真對待這樣的培訓(xùn)，珍惜這樣的學(xué)習(xí)機(jī)會。
總之，通過校本研修，我更新了理念，學(xué)會了學(xué)習(xí)，學(xué)會了反思，學(xué)會了成長。在今后的工作中，我將繼續(xù)努力學(xué)習(xí)，銳意創(chuàng)新，切實以新觀念、新思路投入教學(xué)，努力使自己的教育教學(xué)工作更上一層樓。
大學(xué)素質(zhì)拓展個人總結(jié)5
已經(jīng)過去的20xx年，是不同尋常的一年。我作為一名大學(xué)生，在西南政法大學(xué)度過了前3個學(xué)期。期間，我勤奮刻苦學(xué)習(xí)知識，積極主動參與實踐，嚴(yán)格遵守校規(guī)校紀(jì)，謙虛謹(jǐn)慎與人相處，得到了老師、同學(xué)和家長的一致肯定和好評。
一、主要學(xué)習(xí)情況
在這三學(xué)期，我先后學(xué)習(xí)了十余門法律，參加了5次大型考試以及各類課堂測試。在學(xué)習(xí)中，我自覺地做到了“三個確�！保�
1、踏實學(xué)習(xí)，確保學(xué)習(xí)進(jìn)度不拖沓。在學(xué)習(xí)過程中，遇到困難時，力爭做到“善于思考，善于提問，善于總結(jié)”，敢于提問，敢于嘗試，當(dāng)天完成當(dāng)天事，當(dāng)天計劃明天事。實現(xiàn)了絕不拖欠學(xué)習(xí)任務(wù)的目標(biāo)。
2、積極進(jìn)取，確保知識要點(diǎn)不遺忘。力爭做到“每天一預(yù)習(xí)，每周一復(fù)習(xí)，每月一總結(jié)“，鞏固所學(xué)知識，并為不同的課程制定不同的學(xué)習(xí)計劃，將弱勢學(xué)科英語安排較多學(xué)習(xí)時間，專業(yè)課程全部集中在晚上處理。平衡學(xué)科關(guān)系，做到不偏科，不掛科。
3、嚴(yán)格律己，確�？荚嚱Y(jié)果不虛假。平時嚴(yán)格約束行為，考前認(rèn)真復(fù)習(xí)總結(jié)，無論何種考試，都認(rèn)真對待，仔細(xì)答題，考出真實成績，體現(xiàn)真實水平。無缺考漏考行為，無違規(guī)違紀(jì)現(xiàn)象。十余次考試，均取得較好的成績。
二、主要實踐情況
一年來，我積極參與學(xué)校學(xué)院集體活動，主動承擔(dān)學(xué)生組織工作任務(wù)，20xx年，我在實踐方面過得十分充實。
1、響應(yīng)號召，主動報名。20xx年，我參加了迎新志愿者、校慶志愿者等多項志愿者工作，并積極響應(yīng)班委的號召，多次報名參加年級組織的活動，加入了學(xué)院學(xué)生會和網(wǎng)球公社。主動融入集體生活，積極完成社會實踐。
2、敢為人先，勇往直前。在學(xué)生工作中，做到主動要求承擔(dān)任務(wù)，按時按量完成工作。遇到困難時，確保組織利益至上，做到“不怕困難，不怕越權(quán)，不怕?lián)?zé)”。不僅提高自身能力，還為班級爭得榮譽(yù)。
3、團(tuán)結(jié)協(xié)作，互相幫助。實踐時，我和同事合理分工，相互幫助，探索出來一套高效率的工作流程，不僅突破了重重難關(guān)，提高了工作效率，保證了學(xué)生工作正常進(jìn)行，還建立了深厚的友誼。
三、收獲和體會
通過一年的探索，我受益匪淺，獲得了多方面的收獲和體會：
1、樹立了嚴(yán)格律己的意識。入學(xué)一年，我的生活方式發(fā)生了本質(zhì)的轉(zhuǎn)變，由中學(xué)的老師家長包辦，轉(zhuǎn)為了自覺合理安排學(xué)習(xí)生活。相比過去，我更加注重被動向主動轉(zhuǎn)變，邁出了獨(dú)立走向社會第一步。
2、培養(yǎng)了統(tǒng)籌兼顧的能力。在這初入大學(xué)的第一年，我逐漸找到了學(xué)習(xí)和生活的平衡點(diǎn)，并按照自身情況制定了相應(yīng)的`學(xué)習(xí)計劃；在實踐中，我在老師的教育幫助下，從只會服從指示，過渡到獨(dú)立統(tǒng)領(lǐng)全局，自我價值得到了提升。
3、打下了法律學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。一年的學(xué)習(xí)，我從一個躊躇新生，成為一個法律新人，在老師的幫助下，總結(jié)出來了法學(xué)的大致框架結(jié)構(gòu)，基本掌握了法律學(xué)習(xí)的技巧，為以后更加深入學(xué)習(xí)法律知識做了鋪墊。
同時，我也清醒地認(rèn)識到，由于初入大學(xué)，心理不成熟，閱歷不豐富，在學(xué)習(xí)實踐中也存在一些不盡人意的地方：
1、學(xué)習(xí)還不夠主動，自覺意識還有待提高；
2、思維還不夠敏捷，知識體系還有待完善；
3、工作還不夠細(xì)致，實踐能力還有待加強(qiáng)。
四、下一步的打算
通過20xx年的探索和實踐，我對大學(xué)生活有了初步的了解，對人際關(guān)系有了深刻的體會。在已經(jīng)到來的20xx年，我會更加努力刻苦學(xué)習(xí)，加強(qiáng)專業(yè)訓(xùn)練，提高自身素質(zhì)，成為全面發(fā)展的高素質(zhì)法律人。
大學(xué)素質(zhì)拓展個人總結(jié)6
時光像水中的倒影，一晃一學(xué)年就過去了。軍訓(xùn)時的那段畫面似乎還在腦際游移，而今大二的生活正在向我們走來，驀然回首，感慨頗多。剛邁入大學(xué)的時候?qū)σ磺兴坪醵汲錆M新鮮感，于是到處躍躍欲試，結(jié)果碰壁較多。但是"吃一塹，長一智"，大一學(xué)年我除了努力完成自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，也利用各種活動豐富自己的生活，充實自己�，F(xiàn)將我上一學(xué)年的總結(jié)如下：
一、在學(xué)習(xí)。
學(xué)習(xí)是學(xué)生的基本，我明白一個受社會肯定的優(yōu)秀大學(xué)生，除了有個性有特長外，最起碼的就是要有知識文化的功底，所以，我至始至終都把學(xué)習(xí)擺在第一位，努力扎實自己的文化功底，堅決做到不曠課不早退不遲到，珍惜每一次文化課，這樣才對得起自己的大學(xué)生涯！在課余時間，我能充分利用自己身邊有限的資源，完善、鞏固自己的專業(yè)知識，在謝老師的輔導(dǎo)和幫忙下，我的《網(wǎng)頁網(wǎng)站設(shè)計與制作》有了質(zhì)的提高。
二、在生活上。
我基本上都能夠和同學(xué)們友好相處，和睦共處，互幫互愛，自己的事情自己做，構(gòu)成獨(dú)立自理自立的良好習(xí)慣。宿舍是一個大群眾，八個人生活在同一個空間里面，但是各自的生活習(xí)性都不相，這就需要大家互相理解和遷就，只有這樣才能和平相處，為我們的學(xué)習(xí)創(chuàng)造一個良好的學(xué)習(xí)和休息環(huán)境。身為407的寢室長，很榮幸在輔導(dǎo)員李老師的悉心幫忙和呵護(hù)下使全寢室的成員都養(yǎng)成了一個講衛(wèi)生、群眾榮譽(yù)感強(qiáng)的好學(xué)生。
三、在實踐中。
�。�1）身為班上的.一名班干部，在輔導(dǎo)員與班上全體同學(xué)的幫忙和支持下，基本上完成了老師交予的各項任務(wù)，提高了自己在處理各種問題上的應(yīng)變力。
�。�2）作為航院青年報社秘書部副部長、電子商務(wù)協(xié)會組織部副部長、系組織部成員、電子商務(wù)創(chuàng)業(yè)工作室成員的我，能夠較好的把握和利用這些平臺，努力的鍛造自己，成就自己，充實自己增強(qiáng)了自己的人際交往潛力與工作協(xié)調(diào)潛力。
�。�3）積極參與院系組織的各項活動。在本學(xué)期先后參加了“大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃大賽”“航院首屆簡歷制作大賽”“讀書演講比賽”“系首屆短劇大賽”“湖南省大學(xué)生‘拒絕毒品陽光生活’活動中自編自導(dǎo)自演了話劇《警鐘長鳴》”，雖然未曾獲得大獎，但是我從中受益匪淺，使我堅定了自己向前闖的信心，鑄就了我勇往直前的決心和“在比賽中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中進(jìn)步”的參賽信念。
四、在課余時間上。
利用剩余時間在校外兼職，通過兼職我明白了許多工作中的細(xì)節(jié)和與老板、同事間的處事的細(xì)節(jié)。最重要的是通過打工，我認(rèn)識到了在與陌生人相處時，平等是第一位的，在與人交往中要將一些身份、地位去除，這樣既有利于交往，又是尊重別人。
過去一年的一切都將變成歷史埋藏在航院這片沃土上，展望新的學(xué)期，我將揚(yáng)長避短，認(rèn)真總結(jié)大一的經(jīng)驗，虛心向老師請教，爭取有更大的飛躍！
大學(xué)素質(zhì)拓展個人總結(jié)7
20xx年7月20日，我們“援疆政策先風(fēng)”社會實踐服務(wù)宣講團(tuán)組織去世紀(jì)廣場開展了一次下鄉(xiāng)前期素質(zhì)拓展訓(xùn)練，感觸頗深。這次的拓展對“團(tuán)隊協(xié)作、信任溝通、激發(fā)潛能、超越自我”的精神作了一次完美的詮釋。本來看似不可能的任務(wù)，靠著我們的信任、團(tuán)結(jié)、智慧，最后都讓我們一個個完成了。
去的時候開始我拿著旗，很是激動，拿著左晃晃右晃晃，師兄告訴我應(yīng)該這樣拿，然后他拿過旗子，看著他拿的很端正，我很羨慕。回來的時候我拿著旗子，照著他的姿勢，發(fā)現(xiàn)好多人都以種欣賞的眼光看著飄動的旗子，嘴里還念著“知音文學(xué)社”，這一刻，我覺得作為一位知音人臉上滿是光輝。
到了那塊草坪上，我們先做了一下自我介紹，然后就是十二人分為兩組給我們一定時間確立、隊名、隊徽、隊歌、口號的一系列培訓(xùn)，團(tuán)隊隊員之間使用昵稱，這樣既展示了團(tuán)隊文化，促進(jìn)團(tuán)隊融合，又襯托團(tuán)隊氣氛，為我們接下來[Word版本下載可任意編輯]
的拓展訓(xùn)練奠定根底。
接下來兩個隊之間開展了無腳俯臥撐、蒙眼點(diǎn)球比賽、蒙眼找點(diǎn)、氣球接力賽等，對我印象最深的是我們八個男生一塊做的無腳俯臥撐和蒙眼找點(diǎn)。
有這些活動我想到了生活，我們一直需要的是：
①默契，簡而言之就是兩個人心的交流，這個的前提是兩個人的語言交流與思考分析。
②冷靜，無論什么時候都不要著急，急永遠(yuǎn)不會起到任何作用，越急越辦不成事情，也許成功就是在我們堅持冷靜的下一秒的時間里到達(dá)的。
③不要輕易放棄自己的判斷，相信自己。
④不要把隊友的失敗當(dāng)成自己前進(jìn)的阻力和壓力，要把它當(dāng)成是一種經(jīng)驗教訓(xùn)。
�、菰谀阕龀鲆粋�行動之前首先要認(rèn)清它的前景，不要盲目去行動。
�、抟e極去擔(dān)負(fù)責(zé)任，責(zé)任越大對個人的成長的磨練就越大，自己能得到的提升的空間就越大。
�、呦嘈抛约旱年犛�，要不斷鼓勵和幫助他們，因為我們是一個集體，木桶的儲水量是由最短的那個木板決定的。 盡管時間很短，但學(xué)到的東西毫不亞于平時一天所收獲的。任何活動都有其組織者和參與者，如何使參與者很好的理解組織者的意圖？我認(rèn)為組織者在提出自己想法之前，先要求大家提出自己的看法，以免自己的思考方向誤導(dǎo)了參與[Word版本下載可任意編輯]
者的思想。不管何時，個人的力量永遠(yuǎn)小于團(tuán)隊。要主動去提出請求，不然沒有人會知道你需要什么，你想干些什么。在和別人達(dá)成____關(guān)系之前，先要充分了解一下她的思維方式，以免英氣不要的麻煩。我們雖然能看到世界，但在更廣意義上，我們還是盲人，如同蒙著眼睛的.人，一不小心就會迷失方向。因此，我們時刻需要他人的幫助，想離開社會群體談理想，那肯定是一件很滑稽的事情。前方永遠(yuǎn)是個未知數(shù)，只有有更的人愿意去為你指導(dǎo)方向，你才會如期到大成功的彼岸。
所有的一切，是那么的真真切切、那么的令人興奮，那么的讓人回味。經(jīng)過了這四個小時訓(xùn)練，我門付出的是汗水，換來的是每個人發(fā)自內(nèi)心的笑容。這種團(tuán)結(jié)協(xié)作、催人奮進(jìn)的精神將永遠(yuǎn)激勵我今后的工作，我堅信，只要大家齊心協(xié)力，定能創(chuàng)造奇跡。我們會在團(tuán)場做得更好！加油，我相信自己，我更相信大家！
大學(xué)素質(zhì)拓展個人總結(jié)8
時間過得真快，大四上學(xué)期一晃又過去了，離畢業(yè)又進(jìn)了一步。
每學(xué)期結(jié)束，我對那學(xué)期的表現(xiàn)都會有個感覺的，或滿意，或不好。而這學(xué)期結(jié)束，我只想把這學(xué)期做個總結(jié)，寫下來。一般來說，除非教師留這個作業(yè)，否則我是不會寫的。
總體來說，我對自己這學(xué)期的表現(xiàn)還是很滿意的。
從開學(xué)起一個半月的時間，我基本屬于無所事事，根本學(xué)不下去，可能是既不用為工作操心也不用為考研作準(zhǔn)備的緣故吧。其實，人們最難受的事情莫過于消磨時間，看著時間匆匆流去卻無動于衷。那種滋味我確實體會到了。在那一個半月里，我根本不明白自己在干什么，除來吃飯就是睡覺，并且起得還比較晚。沒有目標(biāo)，沒有動力的日子真的很難受，那對我來說簡直是一種煎熬，因為我根本無法做到麻木。
還好在十月中旬，自己最終能夠自己驚醒自己，重新找到那個目標(biāo)--六級。其實我從開學(xué)就一向由那個目標(biāo)，只是找不到動力�？蓮哪菚r起，我強(qiáng)迫自己和那些考研的“混”，和他們一個時間起床，去相同的自習(xí)室自習(xí)，在相同的時間一起去吃飯。雖然我不是考研的人，但我卻和那些考研的人有著相同的作息安排，唯一的不一樣在于我的壓力比他們要小些。我清楚，大四學(xué)生的生活很容易變的混亂，也很容易被改變。我看到身邊一個個同學(xué)的生活變得愈發(fā)糜爛。
我只要和他們呆上一陣，我也會變成那樣的。還好，我沒有。為那六級，我拼命地學(xué)著，書包里整天背著一堆英語的東西，什么電子詞典、六級聽力訓(xùn)練、六級閱讀、朗文詞典。在自習(xí)室一坐基本就是一天。在和他們一起的學(xué)習(xí)狀態(tài)中，我漸漸找到了那種愉悅的感覺：自習(xí)時聽著我愛聽的歌背英語，和狼、軼明一起去吃飯，學(xué)累了和他們在教學(xué)樓里四處轉(zhuǎn)悠，尋找美女。晚上十點(diǎn)半才回宿舍，和他們在路上說笑。盡管六級我考得不怎樣夢想，可是我拼過了，雖然有些遺憾，但下次繼續(xù)努力就是了。
本學(xué)期還一個對自己比較滿意的就是學(xué)會安排自己的時間了，尤其是在之后既有學(xué)習(xí)任務(wù)又有家教的`那段時間，把學(xué)習(xí)的是提前弄完，周末備完課再安心去家教。另外，對于期末的科目提前作了準(zhǔn)備，在十一月的時候就已經(jīng)把初等數(shù)論這門課復(fù)習(xí)過一遍了，并且看得很細(xì)，這樣我十二月的時候才能把所有的時間都用于六級的準(zhǔn)備上。而當(dāng)期末時我能夠不緊不慢地準(zhǔn)備初等數(shù)論那門課，能夠說這能夠算我大學(xué)四年學(xué)的最好科目之一，盡管成績才考了八十多，排了十幾名，但也還算不錯啦。
可是，元旦后對自己有些放松，主要體此刻計算機(jī)圖形學(xué)的復(fù)習(xí)上，本來有很充裕的時間的，因為自己的荒廢最終只用了兩天時間。還好最終過了，可是是剛過了。
這就是我本學(xué)期的總結(jié)，從中我看到了自己的提高，看到了自己與以往的不一樣，很欣喜自己的表現(xiàn)，期望自己以后繼續(xù)提高，成熟起來。
大學(xué)素質(zhì)拓展個人總結(jié)9
自參加首都職工素質(zhì)教育培訓(xùn)后，我作為一名公司的工會干部，對所學(xué)的知識有了全面的認(rèn)識和體會。在這里我首先要感謝區(qū)工會為我們創(chuàng)造了難得的學(xué)習(xí)機(jī)會，感謝尊敬的老師在學(xué)習(xí)期間對我的精心教導(dǎo)。整個學(xué)習(xí)的過程是艱苦的，因為我們要克服工作上、生活上的壓力來不斷地補(bǔ)充知識上的欠缺。
但回過頭來看看，自己在掌握專業(yè)知識無論是理論水平還是工作水平上都有很大的提高，特別是法律基礎(chǔ)知識方面，更是值得我欣慰的。回顧整個學(xué)習(xí)的過程，總體都是在理論知識與案例相結(jié)合的教學(xué)方式下進(jìn)行的，這使得我對老師教授的知識都能比較輕松的理解，印象也比較深刻�？偨Y(jié)學(xué)習(xí)期間的所得，我認(rèn)為法律收獲最多。具體如下：
一、通過學(xué)習(xí)增強(qiáng)我的法律意識使我更加深刻的熱愛這個事業(yè)。
因為我國法律是工人階級領(lǐng)導(dǎo)的廣大人民共同意志和利益的反映，需人們自覺遵守和維護(hù)。在企業(yè)職工當(dāng)中普及法律常識，是提高國民法律素質(zhì)的重要內(nèi)容，是實踐依法治國基本方略的基礎(chǔ)性工作。建設(shè)社會主義法治國家就要逐步實現(xiàn)提高公民的法律意識，如：企業(yè)職工應(yīng)知法、懂法、守法、護(hù)法。
我認(rèn)為作為一名工會干部，只有具備一定的法律知識才能正確的為職工解決困難，維護(hù)他們的合法權(quán)益。我通過學(xué)習(xí)理論知識，自己提高許多。利用所學(xué)知識，結(jié)合實際，我們公司組織了法律知識的學(xué)習(xí)，共有130人參加（注：公司共有150人）內(nèi)容包括：憲法、民法、勞動法等。使廣大職工學(xué)習(xí)到法律知識的同時，也維護(hù)企業(yè)和職工的合法權(quán)益。這次活動收獲很大，公司領(lǐng)導(dǎo)班子決定公司每季度組織一次學(xué)習(xí)法律知識活動，形成公司全員學(xué)習(xí)、團(tuán)隊學(xué)習(xí)和工作學(xué)習(xí)的氛圍與機(jī)制。
二、及時地把學(xué)到的知識應(yīng)用于具體的工作當(dāng)中去，使理論與實踐更好的結(jié)合起來，提高自己的工作效率。
自己所從事的工作與企業(yè)職工的利益都是息息相關(guān)的。作為一名工會干部，處理的.大多數(shù)都是企業(yè)與職工群眾之間利益發(fā)生沖突的問題。如果處理不好、不及時就很容易引發(fā)各式各樣的問題，尤其是隨著法律知識的普及，職工群眾的維權(quán)意識也在不斷的增強(qiáng)，這就對高素質(zhì)的工會工作能力的要求也不斷增強(qiáng)。為此，通過學(xué)習(xí)自己能夠把工作過程中遇到的難點(diǎn)、熱點(diǎn)問題及時上報組織以求得到組織上的幫助�？傊�，抓住機(jī)會把矛盾化小，直至解決掉。另外，自己把這次所學(xué)習(xí)到的理論知識及時的向全體職工宣講，以此來增強(qiáng)全體職工的法律意識。
特別是牽扯職工切身利益方面的有關(guān)法律知識，比如：基本權(quán)利方面的有：如何簽訂勞動合同，讓他們知道符合法律、行政法規(guī)規(guī)定的情況下簽訂的勞動合同是保護(hù)勞動者合法權(quán)益的主要依據(jù)。同時為他們宣傳簽訂勞動合同時應(yīng)注意的事項。如：勞動合同期限、具體工作內(nèi)容、勞動保護(hù)、報酬等等。同時讓全體職工清楚，企業(yè)給全體職工上的五險一金是怎么一回事，比例是多少，如何交納及基本養(yǎng)老保險與商業(yè)保險的區(qū)別，如何使用基本醫(yī)療保險來保護(hù)自己的身心健康。
另外在勞動合同存系期間，職工在勞動崗位上發(fā)生工傷后，能及時申請工傷認(rèn)定。同時提醒他們在維護(hù)自身的合法權(quán)益時，一定不能超過我國法律規(guī)定的時限。通過宣傳，廣大職工普遍講：“以前不清楚的事情現(xiàn)在清楚了”，他們都說，今后一定要依法工作，依法辦事，為企業(yè)今后更好、更健康的向前發(fā)展貢獻(xiàn)出自己應(yīng)有的力量。
三、通過學(xué)習(xí)，更加增強(qiáng)了自己的責(zé)任感、使命感，扎扎實實的干好自己的本職工作的決心與信心。
此次的首都職工素質(zhì)教育，雖然時間不長，但是給自己補(bǔ)充的能量是巨大的。使自己能夠知道，怎樣同職工群眾打成一片，如何同他們進(jìn)行溝通，及時了解全體職工的心里狀態(tài)，解決職工群眾的問題時應(yīng)從哪方面入手。同時，也增強(qiáng)了利用掌握的法律知識來全面、系統(tǒng)的維護(hù)職工群眾的合法權(quán)益的決心和信心。
總之，通過這次全面系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，讓我在綜合知識上有了較全面的提高與了解，吸取了許多有用的知識。對平時工作當(dāng)中所用到的法律知識有了更加深刻的認(rèn)識。指引我走出了許多原來理解上的誤區(qū)。因此，在今后的工作當(dāng)中，自己會以所學(xué)到的法律知識為標(biāo)尺，積極努力的維護(hù)好職工群眾的合法權(quán)益，真正的做到為職工群眾辦好事、辦實事，為我單位今后更好的向前發(fā)展做出自己應(yīng)有貢獻(xiàn)。
大學(xué)素質(zhì)拓展個人總結(jié)10
六月二號對于我來說是個難忘的日子，這一天我第一次參加了拓展訓(xùn)練，雖然只有一天，但這一天將讓我受用無窮。曾聽說過我們學(xué)校有這樣的活動，但只是聽說，并且從同學(xué)的口中得知一個字，就是“玩”，我不贊同他們的說法，我認(rèn)為這個活動真的很有意義，給了我們真正挑戰(zhàn)自己的機(jī)會和平臺，激發(fā)我們在困境中的潛能，讓我們更相信自己，更懂得團(tuán)體的力量。
在大學(xué)里，我們不光學(xué)會的是知識和技能，更重要的是學(xué)習(xí)怎樣去生存，懂得生存的意義，并且要選擇一個好得生存方式是很重要的，拓展中我學(xué)會了很多，盡管我對自己的表現(xiàn)并不滿意，精神沒有調(diào)整好，下面介紹一下我們一天的戰(zhàn)斗成果。
早上大家都很早的在校門口集合，張老師和孫老師帶著我們坐著車去往江北的一個公園參加訓(xùn)練，在車上我們吃著早餐到達(dá)目的地，等待我們的是一個教練，看起來很嚴(yán)厲，讓我們排隊，報數(shù)，分成了兩個對隊，之后給我們帶到了另一個場地，另一個教練領(lǐng)我們做了一個像魔術(shù)一樣的游戲，我們都不知道到為什么，只知道聽從他的指揮就能成功。接下來我們就進(jìn)行我們的團(tuán)體活動了，我們的團(tuán)隊有著一個響亮的隊名――亮劍，對訓(xùn)是“俠劍相逢，亮劍必勝”，是不是很有氣勢呢！我們在隊長的帶領(lǐng)下，還高唱隊歌“我相信”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。
第一個項目，信任背摔。這是一個讓彼此信任的項目，每個人都會從那個固定的高度背對著其他人筆直的躺下去，其他人要搭成人床在下面接住他。每個上臺上的人都要有其他伙伴的加油，拍著面臨挑戰(zhàn)的人說“xx，你真棒，你是我們的好榜樣，加油加油加油！”當(dāng)臺上的人問到：“準(zhǔn)備好了嗎？”，臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準(zhǔn)備好了，請相信我們！321”這是一種承諾，臺上的人就躺下去，在上面的人真的感到擔(dān)心，幾乎每個人下來時都有尖叫，甚至下來很久了，腿還在抖，但是大家都很安全，沒有一人受傷。承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感，團(tuán)隊同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。當(dāng)說出自己的`承諾時，相當(dāng)于把自己的人品、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。
第二個項目，高空抓杠。這是一個看似非常危險的項目，保證不會出現(xiàn)危險。在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠。到達(dá)場地時，我真不覺得害怕，隊長第一個上去，我在下面一直盯著看，當(dāng)他蹲在圓盤上時候，那根柱子就不停的搖晃，慢慢的站起來，但柱子晃得越來越厲害，越來越害怕，這時教練告訴隊長，不要害怕，不是桿動，是腿再抖。到我上的時候，這是我才知道當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時候，才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。我真的很害怕我會掉下去，但是我在教練的指揮下，最后真的成功的上去了。從這個活動中我懂得了一切的困難只是所謂人們看到的困難，只要自己親身去體驗，總結(jié)經(jīng)驗，找到對的方式方法，敢于挑戰(zhàn)，你就可以成功。
第三個項目，穿越電網(wǎng)。在兩棵樹之間掛著大格子的網(wǎng)，是個格子，要求我們所有人不碰網(wǎng)的條件下每個人都要過去，其實這個活動就是看似簡單其實很難的活動，因為教練又特別實事求是，給我們40分鐘完成這個活動，剛開始我們一點(diǎn)經(jīng)驗也沒有，只是有點(diǎn)想法，然后一遍遍的試，只要有一個人碰網(wǎng)就得所有人重新再過。一次次的重來，一次次的失敗，雖然我們的隊里有兩個很胖的隊友，但他們通過努力一次次的都過來了，看著他們真的努力。最后在教練的指示下，所有的人都幫忙，不讓有任何疏漏的地方。這一遍真的成功了，大家都特別開心。這個活動我們懂得了，有些事情不是看似簡單就容易成功的，但實踐起來卻很困難，更不是一個人能夠完成的，我們的成功是所有人共同努力得來的，它來的真的不容易。在這里才深深的感受到團(tuán)體一心的強(qiáng)大力量。
第四個項目，畢業(yè)墻。在這個項目里，我們所有人是一個團(tuán)隊，要求所有人都要攀上4米高的垂直的墻，墻真的很高，必須用人搭成梯子，一個人要上去，必須要4個人當(dāng)人梯，還要換班當(dāng)人梯，每個當(dāng)人梯的人肩膀都很紅，甚至都不能碰，有的男生因此都不敢穿衣服，他們真的付出了很大的努力，成功離我們越來越近了，產(chǎn)生了小小的失誤，但我并不認(rèn)為這是一個敗筆，這告訴我們生活不會一直都是一帆風(fēng)順的，失敗是成功之母，沒有失敗你就可能永遠(yuǎn)沒有成功，相信失敗也是上天賜給我們的禮物，要好好的把握它，這樣你接下來的路才更好走。
最后，我得到了教練贈送的小禮物，并為我們每個人頒發(fā)了鷹狼拓展的畢業(yè)證書，它們不貴重但很有意義，上面有句話，很好，“抱怨不如改變”，改變別人很困難，但你可以選擇改變自己，只要心態(tài)好，我想改變自己不是一件困難的事。
大學(xué)素質(zhì)拓展個人總結(jié)11
時光飛逝，又一個學(xué)期即將結(jié)束，回想這一個學(xué)期，我們部門一起工作，部員之間關(guān)系融洽，在工作能力上都有所提高，也學(xué)到了許多為人處事的知識，以下是我們部門這一學(xué)期的工作總結(jié)。
我們這一個學(xué)期主要開展了美術(shù)學(xué)院首屆廣告設(shè)計大賽，其次就是幫助宿管部單周周一的衛(wèi)生檢查、幫助學(xué)習(xí)部開展的辯論賽等一些別的部門開展的活動。這所有的活動給我們的大學(xué)生活增添了不少樂趣，也增添了不少學(xué)習(xí)的氣氛，在服務(wù)同學(xué)們及老師外，我們自己得到了相應(yīng)的鍛煉及能力的提高。
在這一學(xué)期開展的首屆廣告設(shè)計大賽中，我們遇到了許多意想不到困難，比如：活動的策劃、主題的確定、如何拉贊助、作品的征集數(shù)量等等。不過在這個團(tuán)總支學(xué)生會這個大的群體里，主席團(tuán)的幫助、其他各部門的協(xié)助、老師的指導(dǎo)，使得各個困難也就迎刃而解了。 七月，這注定又是一個收獲的季節(jié)，在即將到來的七月，我們還是有萬分的精力去面對，還有面對即將結(jié)束的又一學(xué)期，我們也有充足的時間來總結(jié)這一學(xué)期，發(fā)現(xiàn)我們的不足之處，在下一學(xué)期中得到改進(jìn)。
美術(shù)學(xué)院首屆廣告設(shè)計大賽，這是給我們院及全校區(qū)的廣大學(xué)生最好展示自己的平臺。也是貼近我們美術(shù)專業(yè)學(xué)生的一項大型活動，一開始策劃宣布我們的這項活動，我們就聽到同學(xué)們的火熱響應(yīng)，在校園的路上時不時聽到的是關(guān)于廣告設(shè)計大賽的談?wù)�，有好多的同學(xué)向我們咨詢關(guān)于這個大賽的情況，大二的好多同學(xué)在緊張的學(xué)習(xí)之余
也積極參加我們的活動。由于大一的好多同學(xué)沒有學(xué)過PS、CorelDraw等制作軟件，但是他們也抱著很高的興趣，極度的熱情，認(rèn)真的參加到這個活動中來，有的跟大二學(xué)長學(xué)習(xí)PS、CorelDraw等制作軟件，有的.采用制作精細(xì)的手繪稿，從我們收到的作品來看，所有的作品都蘊(yùn)含著豐富的內(nèi)涵，都是經(jīng)過作者的創(chuàng)新構(gòu)想及深思熟慮的，很少看到不上檔次的作品，確實都或多或少的有點(diǎn)設(shè)計師的風(fēng)范。那些作品都是那么的吸引你去認(rèn)真品味，他們集百家之思想;創(chuàng)一家之奇言！這次活動不僅讓同學(xué)們的學(xué)習(xí)的氣氛增添了不少，而且還讓我們自己認(rèn)識了來自各個院系的朋友。同時也增加了我們部門部員之間的友誼，比如說我在這次活動中結(jié)識的好多學(xué)長學(xué)姐及學(xué)弟學(xué)妹，還有好多素未謀面的朋友，也看到了來自不同院系學(xué)生各自的專業(yè)才能。評委老師看到同學(xué)的一張張的作品贊賞不已，我們心里也覺得莫名的高興。也許是在高興看到的收獲果實，也許是在想也許我將來也會做出比這更好的作品。本次活動的征集數(shù)量有一百多幅，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的超出了我們預(yù)期的目標(biāo)，也證實了這次廣告設(shè)計大賽在校園中的影響力之廣。不過廣告設(shè)計大賽還只進(jìn)行了四分之三，還在火熱進(jìn)行中。
雖然美術(shù)學(xué)院首屆廣告設(shè)計大賽這項活動還沒有結(jié)束，在本學(xué)期也快到結(jié)束的時候，我們不會因此而有所懈怠，一切在我們井然有序的進(jìn)行當(dāng)中，我們會付出萬分的精力把這項活動搞好，爭取得到全院師生及全校區(qū)的一致好評。
我們部這一學(xué)期以來和其他幾個部門也相互幫助，增加了我們的合作能力，我們部和互助部一起輪流幫助衛(wèi)生部檢查全院的寢室衛(wèi)
生。一層一層的檢查學(xué)生寢室的衛(wèi)生，讓我們也感受到了衛(wèi)生部他們的辛苦。也積極的配合了學(xué)習(xí)部開展的辯論賽，在工作中更能感受到同學(xué)們參加活動的熱情，也學(xué)到了關(guān)于辯論賽活動的一些基本流程及規(guī)則，也有利于以后我們開展的類似活動。增加了我們部和學(xué)習(xí)部的工作溝通及思想交流。我們在幫助其他部門也是盡職盡責(zé)，要求盡量做到更好。
我們計劃以后與其他部門及兄弟院系積極交流，吸取他們較好的經(jīng)驗，認(rèn)真做好美術(shù)學(xué)院的大學(xué)生素質(zhì)拓展工作，使我院的各項工作更上一個臺階。我們將本著“服務(wù)廣大師生”的態(tài)度去做好每一項工作，將全院的素質(zhì)拓展工作做得更好！
總的來說這一學(xué)期我們是收獲的一學(xué)期，在以后的學(xué)生會的工作中，我們一定會彌補(bǔ)不足，盡最大的努力為同學(xué)們服務(wù)。
大學(xué)素質(zhì)拓展個人總結(jié)12
今天是一個很有意義的日子，因為我們選在這個周六進(jìn)行計劃已久的大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練。我們的地址是在一個專門的素質(zhì)拓展中心，叫素質(zhì)拓展野戰(zhàn)營地，里面有各種專業(yè)的設(shè)施。在55路車上，我們坐了十個多個站，終于，下車了，我們以為到了。誰知道趙老師說了一句，步行五公里就到。大家驚嘆！然后我們還是開始了步行，在半小時后，真正的目的地終于到了。
大家略作休整就開始了今天的活動。項目三個：一、穿“電網(wǎng)”；二、跳馬；三、蒙眼用繩結(jié)五角星。我們被分成四組：長江一號，絕隊，石頭隊，奔騰隊。每隊都有自己的口號和隊歌。我們被告知，我們的活動是團(tuán)隊活動，團(tuán)隊合作精神非常重要，我們需要互相幫助和協(xié)調(diào)。團(tuán)隊精神的培養(yǎng)是今天的重點(diǎn)之一。團(tuán)隊項目不是靠一個人的能力就能很好地完成的，只有團(tuán)隊中的每一個個體相互團(tuán)結(jié)，群策群力，才能共同完成目標(biāo)。在拓展中，每個隊員之間最關(guān)心的是如何組織，協(xié)調(diào)和配合好。隊名，隊歌，口號，造型使團(tuán)隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。對于本人目前在學(xué)生會或者以后出去工作而言，就必須有著很強(qiáng)的團(tuán)隊合作意識，因為靠一個人的力量是不可能成功的。我們每一隊的表現(xiàn)都非常好。我們都很團(tuán)結(jié)。我們的五角星雖然沒有得第一，但是我覺得我們隊的五角星是編得最好的。
通過親身體驗拓展，我得到的收獲遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了以往閱讀書籍獲取的.。這是一次心靈的洗禮，讓我更深地領(lǐng)悟了人生。生活中，人與人之間更重要的是懂得付出和信任，在付出和信任的同時，我們也正得到回報，也許得到的就是對方對你的信任。改變這個社會的正是人與人之間的付出和信任，關(guān)愛和支持，鼓勵和祝福。所有的感動，也許會是讓心靈的震撼，也許會是細(xì)小微弱得無法清晰的感覺，只有你在生活中用心聆聽，才能頓悟那些生動的音符。
歲月的車輪不知不覺中已從我的生活隧道中碾過了20個春秋，留下的有不易察覺的痕跡，也有在心靈中深刻的回憶。時光，往往在我們徘徊，迷茫，不知所措的時候而悄悄溜走。我們會感慨過去的日子里我們失去了太多太多，而得到的實在太少太少了。但我們不能總是沉浸在過去，前方是一段未知的旅程，你無法預(yù)測哪個轉(zhuǎn)彎會成為你下一站的風(fēng)景，要做的，就是足夠真誠，勇敢地往前走。讓我感悟到的實在太多太多，感悟快樂，感悟生活，感悟幸福，感悟生命…所有的感悟，我將把它們化為一份動力，用心去做每件事，欣然地接受每一天，學(xué)會感恩和知足！
大學(xué)素質(zhì)拓展個人總結(jié)13
時間過得真快，轉(zhuǎn)眼間，緊張而又忙碌的一個學(xué)期又進(jìn)入了尾聲。這個學(xué)期，我在校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷下，在個人素質(zhì)方面得到了提高。本學(xué)期，我嚴(yán)格按照學(xué)期初制定的《個人培訓(xùn)計劃》要求自己，力求提高自己的素質(zhì)，以適應(yīng)時代的要求。下面，將本學(xué)期的個人培訓(xùn)工作做一個全面總結(jié)：
一、基本功有所長進(jìn)。
本學(xué)期，我按照學(xué)校的要求，每周完成一頁鋼筆字，一板粉筆字，一板簡筆畫。每次的質(zhì)量都力求高于前一次，得到了一些老師的鼓勵。另外，我根據(jù)目前對小學(xué)英語教師的高要求，決定提高自己的業(yè)務(wù)能力。利用業(yè)余時間，我練習(xí)英語口語，模仿錄音，學(xué)習(xí)英語書法，我感到在英語課堂中更加得心應(yīng)手了。
二、計算機(jī)水平有提高。
五月份，我參加了阿城市進(jìn)修學(xué)校舉辦的計算機(jī)中級培訓(xùn)。在接下來的兩個月里，我向同行虛心請教，刻苦鉆研，掌握了word，excel，powerpint，internet，outlook等計算機(jī)技術(shù)，并且在六月末，哈市進(jìn)行的'計算機(jī)考試中順利通過了考試。我的計算機(jī)水平有了提高。
三、在教學(xué)中不斷總結(jié)經(jīng)驗。
我深深體會到，教學(xué)過程，不僅僅是個教的過程，更是教師不斷總結(jié)經(jīng)驗，感悟的過程。本學(xué)期，學(xué)校要求我們教師每月完成一篇教學(xué)《案例與分析》，我開始在教學(xué)過程中思考了，不僅僅在做“教書匠”，本學(xué)期上交的四份案例完全是教學(xué)中的真實體會，我相信這樣堅持下去，我一定會成為一個有頭腦的教師。總之，本學(xué)期是收獲的學(xué)期，我要在本學(xué)期自我培訓(xùn)的基礎(chǔ)上進(jìn)一步提高自己，向高水平的教師看齊。
大學(xué)素質(zhì)拓展個人總結(jié)14
從中學(xué)到大學(xué)，是人生的重大轉(zhuǎn)折，大學(xué)生活的重要特點(diǎn)表現(xiàn)在：生活上要自理，管理上要自治，思想上要自我教育，學(xué)習(xí)上要求高度自覺。尤其是學(xué)習(xí)的內(nèi)容、方法和要求上，比起中學(xué)的學(xué)習(xí)發(fā)生了很大的變化。要想真正學(xué)到知識和本領(lǐng)，除了繼續(xù)發(fā)揚(yáng)勤奮刻苦的學(xué)習(xí)精神外，還要適應(yīng)大學(xué)的教學(xué)規(guī)律，掌握大學(xué)的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，選擇適合自己的學(xué)習(xí)方法。大學(xué)的學(xué)習(xí)既要求掌握比較深厚的基礎(chǔ)理論和專業(yè)知識，還要求重視各種能力的培養(yǎng)。大學(xué)教育具有明顯的職業(yè)定向性，要求大學(xué)生除了扎扎實實掌握書本知識之外，還要培養(yǎng)研究和解決問題的能力。因此，要特別注意自學(xué)能力的培養(yǎng)，學(xué)會獨(dú)立地支配學(xué)習(xí)時間，自覺地、主動地、生動活潑地學(xué)習(xí)。還要注意思維能力、創(chuàng)造能力、組織管理能力、表達(dá)能力的培養(yǎng)，為將來適應(yīng)社會工作打下良好的基礎(chǔ)。
一、大學(xué)學(xué)習(xí)的主動性特點(diǎn)
大學(xué)學(xué)習(xí)與中學(xué)學(xué)習(xí)截然不同的特點(diǎn)是依賴性的減少，代之以主動自覺地學(xué)習(xí)。大學(xué)教學(xué)的目的是培養(yǎng)德智體全面發(fā)展的社會主義事業(yè)建設(shè)者和接班人，教育的內(nèi)容是既傳授基礎(chǔ)知識，又傳授專業(yè)知識，教育的專業(yè)性很強(qiáng)，還要介紹本專業(yè)、本行業(yè)最新的前沿知識和技術(shù)發(fā)展?fàn)顩r。知識的深度和廣度比中學(xué)要大為擴(kuò)展。課堂教學(xué)往往是提綱掣領(lǐng)式的，教師在課堂上只講難點(diǎn)、疑點(diǎn)、重點(diǎn)或者是教師最有心得的一部分，其余部分就要由學(xué)生自己去攻讀、理解、掌握。大部分時間是留給學(xué)生自學(xué)的。因此，培養(yǎng)和提高自學(xué)能力，是大學(xué)生必須具備的本領(lǐng)。大學(xué)的學(xué)習(xí)不能象中學(xué)那樣完全依賴教師的計劃和安排，學(xué)生不能只單純地接受課堂上的教學(xué)內(nèi)容，必須充分發(fā)揮主觀能動性，發(fā)揮自己在學(xué)習(xí)中的潛力。這種充分體現(xiàn)自主性的學(xué)習(xí)方式，將貫穿于大學(xué)學(xué)習(xí)的全過程，并反映在大學(xué)生活的各個方面。如學(xué)習(xí)的自主安排、學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)方法的自主選擇等等。
自學(xué)能力的培養(yǎng)，是適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)自主性特點(diǎn)的一個重要方面，每個大學(xué)生都要養(yǎng)成自學(xué)的習(xí)慣。正如錢偉長所說：一個人在大學(xué)四年里，能不能養(yǎng)成自學(xué)的習(xí)慣，學(xué)會自學(xué)的習(xí)慣，不但在很大程度上決定了他能否學(xué)好大學(xué)的課程，把知識真正學(xué)通、學(xué)活，而且影響到大學(xué)畢業(yè)以后，能否不斷地吸收新的知識，進(jìn)行創(chuàng)造性的工作，為國家作出更大的貢獻(xiàn)。當(dāng)今社會，知識更新越來越快，三年左右的時間人類的知識量就會翻一番，大學(xué)畢業(yè)了，不會自學(xué)或沒能養(yǎng)成自學(xué)的本領(lǐng)，不會更新知識是不行的。因此，培養(yǎng)和提高自學(xué)能力，是大學(xué)生必須完成的一項重要任務(wù)，也是進(jìn)行終身學(xué)習(xí)的基本條件。在學(xué)習(xí)方法的選擇上，大學(xué)生更應(yīng)發(fā)揮自主性，一般來說大學(xué)生學(xué)習(xí)活動的主要形式有四種：按教育大綱規(guī)定的課堂學(xué)習(xí)活動；補(bǔ)充課堂學(xué)習(xí)的自學(xué)活動；獨(dú)立鉆研的創(chuàng)造性活動；相互討論、相互啟發(fā)的學(xué)習(xí)活動。在各種不同的學(xué)習(xí)形式中，都要發(fā)揮學(xué)習(xí)的自主性，可根據(jù)自己的情況，選擇適合于自己的最有效的學(xué)習(xí)方法。大學(xué)的學(xué)習(xí)，不再是去死記硬背老師所講的內(nèi)容，而是按照自己的.學(xué)習(xí)目標(biāo)和專業(yè)要求，選擇、吸收有用的知識。在方法上要自主選擇，靠自己去理解和消化所學(xué)的知識。
二、專業(yè)性與綜合性相結(jié)合的特點(diǎn)
大學(xué)教育具有最明顯的專業(yè)性特點(diǎn)。從報考大學(xué)的那一刻起，專業(yè)方向的選擇就提到了考生面前，被錄取上大學(xué)，專業(yè)方向就已經(jīng)確定了。四年大學(xué)學(xué)習(xí)的內(nèi)容都是圍繞著這一大方向來安排的�！ご髮W(xué)的學(xué)習(xí)實際上是一種高層次的專業(yè)學(xué)習(xí)，這種專業(yè)性，是隨著社會對本專業(yè)要求的變化和發(fā)展而不斷深入的，知識不斷更新，知識面也越來越寬。為適應(yīng)當(dāng)代科技發(fā)展的既高度分化，又高度綜合的特點(diǎn)，這種專業(yè)性通常只能是一個大致的方向，而更具體、更細(xì)致的專業(yè)目標(biāo)是在大學(xué)囚年的學(xué)習(xí)過程中或是在將來走向社會后，才能最終確定下來。因此，大學(xué)在進(jìn)行專業(yè)教育的同時，還要兼顧到適應(yīng)科技發(fā)展特點(diǎn)和社會對人才綜合性知識要求的特點(diǎn)，盡可能擴(kuò)大綜合性，以增強(qiáng)畢業(yè)后對社會工作的適應(yīng)性。一般來講，專業(yè)對口是相對的，不可能達(dá)到專業(yè)完全對口，這樣，在大學(xué)期間除了要學(xué)好專業(yè)知識外，還應(yīng)根據(jù)自己的能力、興趣和愛好，選修或自學(xué)其他課程，擴(kuò)大自己的知識面，為畢業(yè)后更好地適應(yīng)工作打下良好的基礎(chǔ)。
大學(xué)素質(zhì)拓展個人總結(jié)15
匆匆忙忙，就像今秋降溫的速度一樣，轉(zhuǎn)眼間我已是大學(xué)五年級――這個在來到口腔醫(yī)學(xué)院學(xué)習(xí)之前十分陌生的年級。
今年夏天，其他XX級的朋友都已畢業(yè)離校，留下的也大多進(jìn)入到研究生階段的學(xué)習(xí)。新學(xué)期伊始，我有幸能作為老生代表在XX大學(xué)20xx級新生開學(xué)典禮上發(fā)言。是的，我已是老生，并且能夠算是個“老資歷”的老生。至今我還清楚的記得當(dāng)年還是新生、坐在臺下聽時任學(xué)生會主席的老生代表發(fā)言時的激動與敬仰，歲月的輪回悄然的發(fā)生在每個人身上。褪去當(dāng)年如臺下新生眼中一樣的稚氣與好奇，聲音變得些許渾厚堅實。臺上短短的不到三分鐘時間，對我來說那是大學(xué)四年的積累，也是大學(xué)四年的感悟，分享與各位學(xué)弟學(xué)妹。
借此學(xué)年總結(jié)的機(jī)會，好好總結(jié)過去，展望未來。
我的第一身份是學(xué)生，是一名醫(yī)學(xué)生。這一年我在華西臨床醫(yī)院實習(xí)，實踐中鞏固課堂學(xué)習(xí)成果，提高臨床操作技能，拓展醫(yī)學(xué)知識。同時真切體會到作為醫(yī)生的辛苦和職責(zé)重大，也深深的為教師們的兢兢業(yè)業(yè)和無私奉獻(xiàn)所感動，向醫(yī)生們致敬！經(jīng)過半年的臨床實習(xí)，更讓我堅定了自己作一名合格的口腔醫(yī)生、從事臨床工作的信念。我期望將來能經(jīng)過自己的專業(yè)知識為人民解除疾病和痛苦。
這一年也是學(xué)習(xí)口腔專業(yè)知識最重要的一年，要想成為一名合格的口腔醫(yī)生，專業(yè)知識來不得半點(diǎn)馬虎，雖然平時學(xué)生工作繁雜，可是我仍盡力擠出時間多看書多學(xué)習(xí)，期末成績整體優(yōu)秀。進(jìn)入高年級后，我更加加大了對科研的投入，第一次作為立項人成功申請到口腔疾病研究國家重點(diǎn)實驗室創(chuàng)新人才培養(yǎng)項目，并參與其他科研課題研究。誠然，自己在知識上還有很多欠缺和不足，在今后臨床實習(xí)和學(xué)習(xí)中我必須會一如既往的向教師同學(xué)請教，爭取更大的提高。
除了學(xué)生身份，我還擔(dān)任學(xué)生干部。學(xué)生干部，這個自打我進(jìn)校以來便熟悉稱謂，已經(jīng)連續(xù)陪伴我整整四年的大學(xué)時光。除去睡覺和學(xué)習(xí)，能夠說學(xué)生工作占據(jù)我了幾乎全部的課余時間，過去的一年尤其甚之。從最早的班長和干事，到之后學(xué)生會主席團(tuán)競選失敗，再到去年XX大學(xué)第二十七次學(xué)代會勝利召開，我成功競選到XX大學(xué)學(xué)生會主席。新的崗位，新的挑戰(zhàn)，并且是更大的挑戰(zhàn)。在競選成功的那一刻，我就意識到這一年我必須付出原先的很多倍才能兼顧學(xué)業(yè)與學(xué)生工作；才能順利完成任期內(nèi)工作和任務(wù)。
一路上邊學(xué)習(xí)邊思考，磕磕絆絆走來，從招新工作圓滿結(jié)束到上任第一個大型活動――“錦馥華年”XX大學(xué)20xx年“十佳學(xué)生會”頒獎暨迎新晚會的順利舉辦，寢室文化節(jié)、冬季環(huán)校跑、女生節(jié)活動、PPT大賽還有維權(quán)等所有工作的順利開展離不開所有為學(xué)生會默默付出的教師和同學(xué)。最終一個大型活動，XX大學(xué)20xx年畢業(yè)晚會盛況空前，再一次讓我感受到學(xué)生會的魅力，讓我們?yōu)橹�，為之團(tuán)結(jié)，為之感動。
同時我還作為成都市學(xué)聯(lián)主席、成都市青聯(lián)主席，在市學(xué)聯(lián)、青聯(lián)工作中進(jìn)一步學(xué)習(xí)提高，更有幸成為中國大學(xué)生骨干培養(yǎng)學(xué)校第五期學(xué)員。這些既是職務(wù)也是榮譽(yù)。也真誠的期望經(jīng)過自己的努力能為廣大同學(xué)在學(xué)習(xí)和生活上帶來更多便利，豐富大家的課余生活。四年來我在學(xué)生工作崗位上學(xué)到了很多，鍛煉了很多，成長了很多。那里面有過迷茫有過失落、有過爭執(zhí)有過非議，但正是這些“逆境”讓我學(xué)會的堅持、磨練了毅力。
這四年也結(jié)交了許多志同道合的朋友，得到了很多師長的幫忙和指點(diǎn)。感激命運(yùn)，感激朋友。人無完人，工作中難免有不周之處，望見諒。隨著“主席”職務(wù)的卸任，四年的學(xué)生工作生涯也圓滿告一段落。有始有終，善始善終。這一點(diǎn)自己努力做到了。“為伊消得人憔悴，衣帶漸寬終不悔”，也是我任期末臨近畢業(yè)季專門為紀(jì)念我四年的.學(xué)生工作而在個人網(wǎng)絡(luò)主頁專門建立的相冊的題目。謹(jǐn)此紀(jì)念我的學(xué)生工作。
這一年是我奮斗的一年，也是我收獲的一年，成長的一年。有得必有失，忙碌的生活也留下了很多遺憾，比如少了很多陪伴家人和朋友的時間，少了很多像樣的旅行，還有堅持了九個月零十五天、已完成十二萬余字的日記因為任期末工作繁忙和考試壓力不得不中斷，而后面再也沒有續(xù)寫……有些遺憾在今后日趨簡單的生活中期望能夠彌補(bǔ)。
其實在我心中，一向覺得，大四的結(jié)束基本上就代表我本科的結(jié)束。因為這時的我已經(jīng)沒有課堂教學(xué)，而是一整年的醫(yī)院實習(xí)，我能夠很自豪的說我去醫(yī)院“上班”。這時的大家紛紛為將來的研究生或工作努力籌劃，不少同學(xué)已提前接觸到研究生階段的學(xué)習(xí)。這時的我已沒有太多的理由再奔赴望江或江安校區(qū)，昔日很多要好的朋友也多在遠(yuǎn)方。我也會在今后的一年和更久的時間里，專心學(xué)業(yè)，努力提高，爭取早日成為一名優(yōu)秀的牙科醫(yī)生。
每個時期都有各自不一樣的任務(wù)，繼續(xù)努力吧！
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