心理活動總結(jié)

　　心理活動總結(jié)（一）
　　
　　本學期是大一的第二學期，環(huán)藝307班的全體同學們既褪去了大一的羞澀與膽怯，又增長了該有的閱歷與穩(wěn)重，從此開始，同學們在大學浩瀚的知識海洋中漸漸地都有了明確的努力目標；從此開始，我們也不再是懷著一顆好奇異常的朦朧心理初進大學的青澀學弟學妹了；從此開始，我們的一舉一動…
　　
　　在我個人看來，人的心理認知與承受能力是隨著他的經(jīng)歷與知識的累積而成長的。本學期，同學們的心理狀況總的來說非常良好，像大一上半學期時的那種迷茫與低靡的自甘墮落現(xiàn)象越來越少了。雖說班級的成員們因為一些平時表現(xiàn)的小事有了一些小的“爭吵”，但如果摒開這層表象的外衣來看，不正是說明307班的同學很在意自己在大學生涯的每一刻銳意進取給身邊親愛的老師和同學們留下的印象么？在班委和全體同學的共同努力下，最終真正做到了班級的和諧與坦言。于此，我認為，學習是大學的第一任務，但與同學室友的友好溝通與交往卻又是第一要務中不可或缺的重要組成部分，因為，與我們生活息息相關的同學與老師們是注定要在我們的人生道路上留下永恒的記憶的，而他們也時時刻刻地影響著我們的成長，在大學，我們不只要學會書本上的知識，更重要的是學會做人，合格的大學生應該是德才兼?zhèn)洹?br />　　
　　我作為心理委員經(jīng)過了快一個學期的工作，以及班里同學的配合，對于心理委員的主要職責我已十分了解。知道班級心理委員的日常工作，心理委員的職責。以下是我的工作總結(jié)：
　　
　　1、心理講座，豐富心靈
　　
　　這學期學院里開展過一次心理講座，參加的同學都說自己受益匪淺。12月，我也組織策劃了一次以“情緒管理”為主題的心理班會。情緒就是人對事物的態(tài)度的體驗，情緒的長期壓抑對個人的健康有很大的影響。所以我通過班會的形式來向同學傳達情緒管理的重要性和情緒管理的一些方法。采取寓教于樂的形式，氣氛十分輕松。希望每位同學關注自己的心理健康，能夠更好地管理自己的情緒。
　　
　　2、了解同學，心理溝通
　　
　　我及時了解班級各位同學的心理狀況，用心去觀察了解每個同學，及時發(fā)現(xiàn)班里同學心理和行為的變化。她們愿意來找我聊天。我也按照培訓時老師所教導的，多聽、少說、不批評、不說教。尊重對方，不說不該說的話，因為我知道一些不合適的話只會使事情惡化。我和同學們建立了良好的朋友關系，這也是我做好心理委員工作的基礎和財富。
　　
　　3、積極配合，共同努力
　　
　　我積極配合院和系里的心理活動，并做好宣傳工作，分配好人員去參加心理活動。每次的活動我都做好了記錄，除了記錄人員，更重要的是我去記錄參加了的同學們的感想，還有收集同學們在心理健康方面的需求，來協(xié)作學校展開更符合學生的心理健康教育工作。我配合好其他班委各種活動。
　　
　　作總結(jié)就像給自己鑄造了一面鏡子，通過這面鏡子我看到了自己的成績和進步，但更重要的目的是看清自己身上的不足之處�？偟膩碚f，環(huán)藝307班心理工作比較順利，各項活動的開展也較為成功。但是由于經(jīng)驗不足，閱歷不夠，也存在著一些的不足。在以后的工作中，我將會更加努力，爭取做得更好。
　　
　　心理活動總結(jié)（二）
　　
　　首先我很榮幸成為了一名朋輩心理輔導員。同時也很感謝老師的幫助。在心理健康培訓中，老師做了“大學生如何面對常見的心理問題以及應對方法”和“大學生常見的心理障礙及應對策略”等的知識講座。老師指出大學生必定面臨的五大問題：適應問題、人際問題、學習問題、戀愛問題、就業(yè)問題及其應對辦法，并建議我們努力做到自信、勤奮、有毅力、保持良好的心態(tài)和危機感，而且具體地分析了心理問題的不同區(qū)分以及表現(xiàn)，并解釋其產(chǎn)生的原因。她還告戒各位心理委員：要及時發(fā)現(xiàn)同學出現(xiàn)的心理問題，但不要隨便給同學貼心理標簽，發(fā)現(xiàn)問題要尋求專業(yè)幫助，科學地維護心理，所有的這些讓我受益良多。
　　
　　從一個不怎么懂心理健康而且不重視心理的學生到現(xiàn)在很重視心理衛(wèi)生的人，也希望通過自己的努力學到更多。在老師的指導下，心理委員們還開展了各自的班級活動，通過各種心理小游戲和心理小課堂，讓大家在不知不覺中增進對心理的認識。
　　
　　以下是我對我們班各種的一點看法和認識。
　　
　　真誠——指輔導員要有一個真實的自我，沒有虛假的外表，愿意和學生一起表達真情實感和態(tài)度。而我們的這種真誠，也必定會換來大家真實的自我。
　　
　　關注——指無條件地積極關注與接納，不對同學的思想、情感、行為的好壞加以評價，(www.panasonaic.com)使學生得以自由地表達情感，而不必擔心失去自己的信任與接納。
　　
　　共情——指輔導員設身處地地理解對方，能感受到同學的情感，包括感受到學生不明顯、不清晰的情感，如同感受自己的情感一樣。但我們的共情不等于情感的迷失，不等于和同學一樣有同樣強度的情感表達。
　　
　　班級心理輔導是一種互動的“團體的過程”，參與團體互動的經(jīng)驗具有重大的意義。團體提供給學生一個現(xiàn)實的社會縮影，是它能把在團體互動中所獲得的感受同日常生活經(jīng)驗相聯(lián)系，并在安全、信任的氣氛中嘗試著去學習或改變行為。
　　
　　我決定從以下做起：
　　
　　1、大力宣傳大學生心理健康知識，幫助全班同學培養(yǎng)良好心理素質(zhì)。
　　
　　2、積極配合學院心理健康教育中心、心理健康教育協(xié)會和系部開展工作。
　　
　　3、組織形式多樣的班級心理健康教育活動。
　　
　　4、定期參加心理健康知識培訓、專題學習和交流活動。
　　
　　5、加強與其他班干部尤其是寢室長的聯(lián)系，及時發(fā)現(xiàn)和幫助有心理困惑和煩惱的同學，并有效地開展朋輩間心理輔導。
　　
　　6、當本班同學中出現(xiàn)下列心理危機突發(fā)事件，應準確、迅速地上報班主任、輔導員：①有明顯的精神障礙者；②因心理問題不能堅持正常的學習；③因心理問題離校出走、離家出走；④因心理問題出現(xiàn)自殘、自殺、殺人或?qū)嵤┢渌�過激行為，或有實施這些行為的傾向。
　　
　　我一定做好班級心理工作，讓所有高分子人都有個健康的大學心理，享受陽光的大學生活。
　　
　　心理活動總結(jié)（三）
　　
　　我們常常講，教師要發(fā)揮自己的主導作用，學生要發(fā)揮自身的主體作用。但自己常常把目光局限在引導學生學習書本知識上，對比魏書生老師的引導顯然不足，作為一名心理咨詢老師需要馬上補上這一課。結(jié)合我們學校學生心理工作實際，我們做一下簡要總結(jié)：
　　
　　一、提高關于對學習的主人的認識。
　　
　　我們常常說學生時學習的主人，這個不錯，但是由于某種習慣，我們把學習就定位于課本上的文化知識和考試所涉及的文化知識。這種理解就存在一定的偏差，魏書生老師說，應該把學生看成是自己的主人、班集體、國家和社會的主人。這樣做學生的工作，讓學生提高自信心，不再感覺自己只是一個被批評和被教育引導的對象，而是一個有價值的人，因為自己雖然在接受心理疏導，自己是主人啊。主人就應該拿出積極主動性來，就要拿出自己的覺悟和智慧來，才能名副其實啊。實際上，這個心理疏導的過程，就是一個喚醒道德主體意識的過程，往往接下來的工作比較好做。為什么呢？因為我們幫助學生搞好了心理定位，自己的位置角色找準了，下面的事情就相對比較好辦了。
　　
　　二、提高關于對培養(yǎng)什么樣的人的認識
　　
　　**年最新版的《中學生守則》，大家都知道，但是還有許多不是很具體明確的東西。**年3月11日國家教委通知中，對全面理解《規(guī)范內(nèi)容》（中小學日常行為規(guī)范）做了如下說明：“《規(guī)范》中包含著良好個性心理品質(zhì)的培養(yǎng)與教育。要重視對中學生的心理健康教育，注重克服各種心理障礙和獨生子女的某種弱點，以培養(yǎng)學生積極進取，勇敢頑強的意志品質(zhì)。”
　　
　　不管是**年、**年版和**年版的相關內(nèi)容中，對于學生心理健康教育的內(nèi)容，都沒有具體涉及。
　　
　　我們在學習魏書生老師心理引導方法的基礎上，進一步明確了心理引導和咨詢的一些具體實踐步驟。
　　
　　1、辨證的分析自己。忠實于自己真善美的觀念，相信自己具有戰(zhàn)勝自身假丑惡的能力。牢記自勝者強。埋怨環(huán)境，天昏地暗；改變自我，天高地闊。因為每個人都有獨一無二的優(yōu)點，我們始終強調(diào)每個人都可以成為世界上獨一無二的最優(yōu)秀的自己。接下來的事情，就是如何改善自己。這樣學生在改善自己的過程中，自覺自愿的爭取主動，把一些讓自己心態(tài)積極轉(zhuǎn)變的方式方法想出來。
　　
　　2、尊重別人，對別人負責任。我們提倡要保持淳樸融洽的同學師生關系，就要堅持友好相處的基本原則：平等、尊重、真誠；理解、寬容；關懷、幫助。從尊重別人幫助別人中，得到快樂；從融洽的集體生活中，享受到自豪和幸福。在心理工作中，我們堅持一個原則，不要把學生看成一個心理上的病人，因為真正的病人是治不好的�！按筢t(yī)治未病”，我們要把學生看成一個能夠戰(zhàn)勝自己的人。我們引導學生學會尊重別人，因為任何一個心理有疾病的人，有一個重要的共同點就是覺得自己與他人不一樣，由此產(chǎn)生自命不凡從而產(chǎn)生心理問題。我們要讓他學會平等的對待每個人，尊重每個人。不管是美國總統(tǒng)、聯(lián)合國秘書長還是一個乞丐、拾荒者，我們都要平等的尊重他們，他們的人格和我們是平等的。在尊重別人的過程中，他的心理創(chuàng)傷會慢慢得到平復。
　　
　　3、尊重集體、國家，對集體、國家負責任。
　　
　　牢記為集體和社會做的實事越多，人的能力越強，才智越廣。心理上有問題的人，一般比較內(nèi)向。我們要鼓勵他發(fā)揮自身潛力，為集體、社會和國家等做一些有益的事情。讓他們在做這些事情的同時，感受到快樂和人生的價值，這樣有利于他們心理的健康和發(fā)展。
　　
　　4、充滿信心。即使失敗一千次，也堅信下一次的努力是走向成功。現(xiàn)在的學生經(jīng)受挫折的能力比較差，所以我們要注意引導學生的自信心，一個自卑的學生是無論如何也無法取得成功的。我們在勵志操比賽中，用喊勵志操口號的辦法調(diào)整自己的心態(tài)。我們用名人名言和勵志故事，讓學生增強戰(zhàn)勝困難和挫折的勇氣和力量。
　　
　　5、意志堅強。有經(jīng)受失敗、打擊、挫折、逆境的心理準備，真的遇到失敗、挫折和逆境的時候，不退縮、不屈服，將此看做磨練自己的機會。讓學生辯證的看待挫折和吃虧，讓學生懂得挫折讓人堅強，吃虧讓人心胸寬廣。當然要結(jié)合實際，因勢利導。
　　
　　6、胸懷寬廣。大事清楚，小事糊涂。有吃虧思想，有容人之量。讓學生學習《論語》中的“君子周而不比，小人比而不周”，懂得不要斤斤計較，只有不斤斤計較才能得到更大的實惠。
　　
　　7、除關注學校生活、教科書學習之外，對社會、世界的問題有較為廣泛的興趣。搜集有助于學習的教材、有助于自己勇往直前的信息。讓學生懂得，一個堅持學習不輟的人，是心靈最強大的人。因為一個學習者，可以讓自己始終用優(yōu)秀的文化知識武裝自己的頭腦，成為自己勇往直前的無盡動力。
　　
　　8、能做實事，有潛心實干的精神。從小養(yǎng)成踏踏實實潛心干事的品質(zhì)，進入社會，無論為官為民，還是360行中的任何一個職位都能處之泰然，都能做得出色，都能使人覺得他的工作有種神圣感。讓學生懂得把每件簡單的事情干好，就是在干一件非常了不起的大事。用小故事大道理中的事例，引導學生全面客觀正確的認識自己所干的每件事情。
　　
　　三、讓健康心理融入科學元素。縮短學校與社會的距離，讓學生認識到學習是為科技飛速發(fā)展的現(xiàn)代社會服務。只有用真正的科學知識武裝自己的頭腦，我們的心理才能更加健康。
　　
　　四、提高對教學改革的認識。讀《加拿大教育一瞥》，知道“加拿大的一個學校，有500名學生，就有500張不同的課程表，學生可以根據(jù)自己的實際水平，每天、每節(jié)課選擇適合于自己的學科與老師去聽課�！泵绹�中學的選修課，有幾十門到100多個學科。引導學生正確看待我們的教育教學改革，自覺的占到學習革命的前沿，學生的心理更加積極健康。
　　
　　美國《哥倫比亞少年教改營》。這個教改營，都是犯罪的青少年，所不同的是教改營編成一個行政單位——市。市長、銀行行長、會計、管理人員都有犯罪的青少年擔任，他們在這種充滿自覺性和自豪感的管理過程中，體驗著做人的幸福，恢復著做人的尊嚴，提高了與別人與社會相處的能力，使自己在對他人、社會盡責任的過程中戰(zhàn)勝不負責任、危害社會的觀念行為，從而獲得新生。了解這樣的故事，讓學生增強自主管理和自主教育的信心和勇氣，相信這種自主管理不是教師的放棄而是鍛煉自己的最佳機會從而積極爭取。
　　
　　香港最好的中學伊麗莎白中學，伊麗莎白中學的木工房，比一般的木器廠設備還多。一個車間，光車床就有70多臺，加上其他機床有300臺之多，超過了遼寧省盤錦市任何一個機修廠或者機械廠的機床總數(shù)�？梢娢覀儗W�，F(xiàn)在提倡多動手、多實踐是有道理的。這樣的事例，讓學生自覺的參加學校的各種動手實踐活動，更好的促進學生的全面發(fā)展，這樣做無疑對學生的身心健康發(fā)展大有裨益。
　　
　　美國邁阿密大學雷歐克里斯頓教授制定的21條學生品德規(guī)范準則，受到最好評價。其第一條：明確自律的重要性，把自律作為動力，去做我們認為應該做的事情，即使我們不愿意。第八條，在注重道德行為的場合，大膽的表現(xiàn)自己。第十四條，牢記我們身處逆境時的表現(xiàn)是對我們意志是否成熟的考驗。第十九條，養(yǎng)成有益于身心健康的習慣，制止那些有害于達到這些目標的活動。
　　
　　五，從更加廣闊的時空角度去看到問題，讓自己的胸懷變得更加寬廣。魏書生老師引導學生暢想《五千萬年后的地球上》、《三十五年后的班會》、《站在月球上想到的》、《人是更廣闊的世界》、《比天空更廣闊的》等等。我們在心理咨詢和政治課、主題班會課上，也是這樣引導學生的。用類似的辦法，可以讓學生心靈變得更加寬廣。
　　
　　六、讓學生從心理上不斷戰(zhàn)勝自我，超越自我，做生活和人生中的強者。魏老師引導學生剖析《兩個自我》，感悟《痛而后快》，懂得《能受委屈的人才是強者》等。我們鼓勵所有任課老師，用這種辦法激勵學生，促進學生的自主管理和自主教育。
　　
　　七、為了學生真正做自己的主人，并充滿陽光的活著。我們也借鑒魏老師的做法，開展了下面的系列活動：《心靈的攝像機對準啥》、《尊人者，人尊之》、《培養(yǎng)自信心從揚長開始》、《放聲高呼：我能成功》、《學會駕駛大腦這部汽車》、《愿學生超過老師》等等。

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